Juoksijan voimaharjoitus

  Рет қаралды 13,962

Ville Siukkola

Ville Siukkola

4 жыл бұрын

Mitä harjoituksia (kestävyys)juoksijan tulisi sisällyttää viikko-ohjelmaansa.
Tässä videossa aiheena voimaharjoitus, mitä, miksi ja kuinka paljon?
Juoksijan voimaharjoitus, mitä, miksi ja kuinka paljon?
Valmennukset:
www.vs-training.fi/
Some:
/ villesiukkolatraining
/ villesiukkola

Пікірлер: 3
@jaakkosumanen8685
@jaakkosumanen8685 Жыл бұрын
Aivan loistavaa!!!
@takalamiika
@takalamiika Жыл бұрын
Hyvä video. Onkohan uutta videota tulossa uusien liikkeiden kanssa?
@villesiukkola
@villesiukkola Жыл бұрын
Uusia videoita ei nyt ihan heti ole näköpiirissä, katsotaan jos jossain vaiheessa taas löytyisi aikaa editoinnille
Juoksijan peruslenkki ja juoksutekniikka
8:25
Juoksijan peruslenkki ja juoksutekniikka
Ville Siukkola
Рет қаралды 10 М.
Juoksutekniikan parantaminen w/ Ultra Timo
12:27
Juoksutekniikan parantaminen w/ Ultra Timo
Ville Siukkola
Рет қаралды 14 М.
УГНАЛИ МАШИНУ 😱 НЕЖДАННЫЙ ПОЦЕЛУЙ АМИНА ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ 🤯 ВЫПУСКНОЙ В КАМПУСЕ 🤩
19:48
УГНАЛИ МАШИНУ 😱 НЕЖДАННЫЙ ПОЦЕЛУЙ АМИНА ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ 🤯 ВЫПУСКНОЙ В КАМПУСЕ 🤩
KiKiDo
Рет қаралды 4,1 МЛН
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
00:18
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
MariAndFriends
Рет қаралды 14 МЛН
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
00:17
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
Jason Derulo
Рет қаралды 73 МЛН
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
King jr
Рет қаралды 12 МЛН
Top 5 kuntosaliliikettä juoksijoille
10:09
Top 5 kuntosaliliikettä juoksijoille
Kunnontuki
Рет қаралды 1,9 М.
UUSI VIDEOSARJA: JUOKSUKLINIKKA // Juoksutekniikka ja juoksun alkeet🏃🏽‍♀️⚡️
10:37
UUSI VIDEOSARJA: JUOKSUKLINIKKA // Juoksutekniikka ja juoksun alkeet🏃🏽‍♀️⚡️
Laura Rosilla
Рет қаралды 32 М.
Onko futaajan voimailu ajanhukkaa?
3:45
Onko futaajan voimailu ajanhukkaa?
KunnonPalvelua-LP
Рет қаралды 338
Juoksijan pitkä lenkki (aka pitkis)
9:52
Juoksijan pitkä lenkki (aka pitkis)
Ville Siukkola
Рет қаралды 12 М.
Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle
1:48
Jalkapalloilijan voimaa ja räjähtävyyttä alakeholle
Oona S.
Рет қаралды 3,2 М.
KYYKKY - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
24:18
KYYKKY - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
Henri Böhm
Рет қаралды 19 М.
Hyvä kestävyys, mutta huono Peruskunto monen juoksijan ongelmana
5:20
Hyvä kestävyys, mutta huono Peruskunto monen juoksijan ongelmana
AFT
Рет қаралды 6 М.
Juoksijan kuntosaliohjelma
11:49
Juoksijan kuntosaliohjelma
Aplico Treenikanava
Рет қаралды 6 М.
Kuinka monta liikettä kannattaa tehdä salilla?
11:43
Kuinka monta liikettä kannattaa tehdä salilla?
Pauna
Рет қаралды 27 М.
練習格鬥的目的，就是以不變應萬變！ #fighting #sports #shorts
0:16
練習格鬥的目的，就是以不變應萬變！ #fighting #sports #shorts
武林之巅
Рет қаралды 4,4 МЛН
Messi or Ronaldo ? 🤔🤯 #football #talent #wonderkid
0:18
Messi or Ronaldo ? 🤔🤯 #football #talent #wonderkid
Alex and Deme
Рет қаралды 15 МЛН
Big Difference 🥶
0:42
Big Difference 🥶
Foot Mood
Рет қаралды 5 МЛН
Самые спортивные страны #сша #ссср #китай
0:52
Самые спортивные страны #сша #ссср #китай
Послезавтра
Рет қаралды 1,2 МЛН
Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karate
0:43
Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karate
BJJ Techniques and News
Рет қаралды 9 МЛН
Knee Slide Fails 😂
0:26
Knee Slide Fails 😂
J2G
Рет қаралды 39 МЛН
Как защищают газон во время дождя? #факты #шортс #интересно
0:41
Как защищают газон во время дождя? #факты #шортс #интересно
RusMovies
Рет қаралды 4,2 МЛН