КАЧАЛКА - ПУТЬ В БОДИБИЛДИНГ

КАЧАЛКА - ПУТЬ В БОДИБИЛДИНГ | ДЕНЬ ПЛЕЧ #2

Рет қаралды 28,977

6 ай бұрын

Телеграмм t.me/idem_k_celi
Телеграмм t.me/idem_k_celii
Вк - idem_k_seli
Макс тренер ББ max_samohin...
------------------------------------------------------------------------------------------------
КАЧАЛКА - ПУТЬ В БОДИБИЛДИНГ | ДЕНЬ ПЛЕЧ #2
В этом видео будет для вас много нового и интересного. Я и Малыш были удивлены от нагрузки на плечи с не большим весом и разных углов. Поле этого видео будет чаще интересных актуальных по теме бодибилдинга видосов
#пауэрлифтинг #бодибилдинг #качалка

Пікірлер: 260

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр Мой вк для консультации vk.com/agrunya Макс по ББ - instagram.com/max_samohin?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&

@irondeficit 6 ай бұрын

Карлсон обалдел, когда увидел как поднабрал Малыш 🙂

@user-zk7bj8nn8j 6 ай бұрын

База у Вас шикарная! Все получится с таким тренером! Малыш впечатляет. Машина. Прогрессирует!!!

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Спасибо!)

@alexeysysoev1465 6 ай бұрын

Это лучший канал про спорт, про то как надо работать с железом. Столько полезной , профессиональной информации, трудно где найти, да ещё и бесплатно. Александр огромное уважение тебе, за эту работу. Ты реально делаешь большое дело .

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Большое спасибо 🙏

@user-cr9of6wf8r 4 ай бұрын

Поддерживаю! Александр человечище!

@Anthony-qn5mc 6 ай бұрын

Спасибо, пацаны, за мотивацию!!! Мне 41, тренируюсь дома с резиной… Включаю Ваши видосы и как будто в зале с Вами.👍🏻👍🏻👍🏻🤝🏻

@MichaiL_Kulinicz 6 ай бұрын

39, на труниках и резине, 4 месяц с ними))

@IdemkSeli 6 ай бұрын

уважения вам 👍✊

@user-rm8cz5fl6t 6 ай бұрын

40 лет, дома и гантели и брусья с турником. Смотрю их постоянно.

@Dizel_BSQ 6 ай бұрын

Бодибилдинг это то что надо Санчез! Серия огонь💥💣 Тренер граммотный..чётко знает что и как! Малыш гигант как обычно! Оператору отдельный респект за то что подбирает удачные ракурсы и незабывает вдаль поснимать тоже)))

@IdemkSeli 6 ай бұрын

)))) Спасибо за респект

@user-vm4op5lk5e 6 ай бұрын

@@IdemkSeliмалышу подать 400 кг без экипы и снять рекорд Джулиус медокса

@bardacoustic 6 ай бұрын

Тема бодибилдинга очень интересная. Продолжайте ребята в том же духе. С удовольствием смотрю этот канал. Желаю удачи всем вам и "Идёи к цели".

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Большое спасибо! Идем к цели 👍

@user-sc1ss9cm9k 5 ай бұрын

Ребята Вы классные. Малыш вообще нечто. Его крест с гирями это вещь!!!✊⚓

@format18 6 ай бұрын

Ну наконец-то, дождались. Месяц не было. Не надо так💪🏻 идём к цели 💪🏻

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Исправимся!

@ins1delolo 6 ай бұрын

Да почаще бы 😢

@timofeykutafin7355 5 ай бұрын

Тренер толковый! Спасибо за видео! Очень интересная тема про переход от силовых к построению более эстетичного и гармоничного тела.

@user-dd1un4lr6i 5 ай бұрын

Привет Александр Вы молодцы, а Рома Малыш тренируется каждый день без отдыха. Спасибо Вам за мотивацию.

@dandiaz9401 6 ай бұрын

Отличное видео, Саня. Идем к цели💪 Но на пути к цели возникла небольшая проблема со звуком. На следующих видосах надо исправить. Вдруг че нить полезное прослушаем)

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Да да )) третий видос там уже все наладим! Спасибо)

@jura1931 5 ай бұрын

Рома молодец, тоже, люблю его😂🎉❤таакой спакойный ващее))

@EgoLybimaya 6 ай бұрын

Саша, как всегда офигенное видео! Молодцы ребята✊👍💪👏👏 Роман ❤

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Большое спасибо)

@user-vv4jt2dt6v 6 ай бұрын

Саня ты сейчас стал как качественный говяжий стейк👌👌👌зачёт, малыш тоже четкий, Волгоград с тобою!

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Волгоград ✊ Спасибо!

@user-cq8zo1jy8h 5 ай бұрын

Саня отличный ролик. Макс очень грамотный и теничный тренер

@jura1931 5 ай бұрын

Саня блин ты как всегда в топчике😂❤молодец, юморной.

@fewPops 5 ай бұрын

Вот это реально боевой гном

@user-vh7lm5wh1k 6 ай бұрын

Выпуск просто бомба, всегда жду Саня твои выпуски , не пропадай так на долго. Спасибо за грамотные советы , тут ещё Макс тренер грамотный , жду следующий видос. Идём к цели . Рома машина капец 💪

@user-rs8rq8zk6m 5 ай бұрын

У малыша техника на заднюю дельту огонь!!не кого не слушай!малыш сам может тренера подучить!😂😂😂

@user-bx6pn9qi5p 5 ай бұрын

Здорово!

@Champion_243 5 ай бұрын

Приветствую молодцы ребята только тренировки 💪 тяжёлая работа идем к цели 🎯 💪😊🤝👍🏋️‍♂️💯✅❤❤❤❤❤

@user-op3vv2xo5u 2 ай бұрын

Саня привет! Очень Круто!!! Идём к Цели 💪🏋️

@user-pj1ws8fn9w 6 ай бұрын

малыш - красава !!!

@user-px6pu7qu7i Ай бұрын

Завидую вам пацаны по хорошему. Успехов Саня)

@orsktraindriver9469 6 ай бұрын

Ждем продолжения, все очень круто!

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Большое спасибо!)

@Hitman-jv5im 6 ай бұрын

ООО Саня , наконец то 😅 , как раз что мне по душе ! Бадибилдинг НАВСЕГДА ! "Дмитрий Голубочкин ! 😎💪💪💪

@IdemkSeli 6 ай бұрын

хаха))) спасибо!

@user-lx5je6px4o 6 ай бұрын

Интересно смотреть ))) давай газуй на полную )))

@ins1delolo 6 ай бұрын

Спасибо за инфу. Ждём продолжения. Идём к цели. ❤

@HP_J78 6 ай бұрын

Интересный сюжет! Саня, спасибо большое за труды!

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Вам спасибо!

@HP_J78 6 ай бұрын

@@IdemkSeli 🤝😎!

@user-ih4nx2mw6n 6 ай бұрын

Мощные ребята💪🏾💪🏾💪🏾 А по вопросу наставничества я так скажу- всё без суеты, без шелухи и на позитивчике🔥🔥🔥🔥🔥 Мощный видос, полезный☝️

@Acid_hedgehog 6 ай бұрын

Красавчики 💪. Спасибо за видосик

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Спасибо)

@user-vi4ek8tb3m 6 ай бұрын

Малыш походу твой номер заблокирует🤣 Я его первый раз видел, что он еле с тренажера встал)) А это то, что перестал пить кофе со сметаной или с чем он тогда пил его🤣 Молодцы, развиваетесь в разных силовых направлениях 💪

@IdemkSeli 6 ай бұрын

)))) на оборот

@olala3487 6 ай бұрын

Красавцы! 👍

@user-gt5gm3jh8p 6 ай бұрын

0:12 о малыш, ещё того дядечку оторванными банками у которого жали коттедж (по хатам)😊

@user-gp2lt9kl3e 6 ай бұрын

Контент Супер Саня. Залетел на ура очень интересно. Благодарю

@rolex129 6 ай бұрын

За Макса ЛАЙК. Работали вместе, привет из FitZona Краснодар)))

@ruslan_159 6 ай бұрын

42:28 оператор хорошо😅👍, по чаще пожалуйста такие ракурсы😂

@user-fc9qc8lf9h 6 ай бұрын

Хороший формат. Очень интересно.

@alexandrsemenov8317 6 ай бұрын

Вот прям с кайфом заходит такой формат )))

@markerixon4729 5 ай бұрын

Саня очень грамотно может организовать , собрать хороших спортцменов , малыш красавчик , Саня мотивируешь на спорт и молодеешь и людей за сорок лет . Мне 45 лет очень интересна наблюдать за твоими видосами ! Ты красавчик жииеессть !👍👍👍😎🤔😜

@transitpassenger3948 5 ай бұрын

17:43 А сосед по лавке так в телефоне и залип! Бедняга!

@user-ys5uf2gm4l 6 ай бұрын

МИРА И ЗДРАВИЯ ВСЕМ. САША, КАК ОБЫЧНО😊, МАЛЫШ РАСТЕТ, КАК НА ДРОЖЖАХ(НАВЕРНОЕ ПЬЁТ ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ-ФИШКА 90х).НАСМОТРЕЛСЯ, ЗАВТРА НА ЛЫЖАХ БУДУ ПРОСТО ЛЕТАТЬ. ДАЕШЬ НОГИ.

@user-lw1ti1tp8h 6 ай бұрын

Да он говорил что в день почти упаковку пивных дрожжей съедает, так как это фишка 90х

@sh9661 5 ай бұрын

Пацаны бычара 👍мощные атлеты 💪

@not_old1976 4 ай бұрын

Новый подход к тренингу только у меня )

@user-wq5hc3sm6y 6 ай бұрын

Ждемс прокачки ног. За видос дельт респект🤟

@sega686-86 6 ай бұрын

Нормально так форма! Идём к цели братишка!

@user-rd8st1xu9m 6 ай бұрын

Саня здоровья крепкого!!! Сними тренировку грудных с тренером,с Максом. Спасибо за видосы🤘

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Большое спасибо! Обязательно

@user-pv3ly1lx9t 6 ай бұрын

Выпуск Огонь! ИДЁМ К ЦЕЛИ!

@user-go1yu6ic3q 6 ай бұрын

Очень интересно. лайк в поддержку канала...

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Большое спасибо

@user-sirob 5 ай бұрын

Александр, всё топ! Блин, а как же "кофэ со сметаном" - блюдо от Малыша? Не уж то бросил?! Тренер года - супер, и позитив.

@user-wk5sl3up4n 5 ай бұрын

Очень интересно ! # идём вместе к цели !)

@user-hb7nx8pf5e 5 ай бұрын

Классный выпуск

@denisegorov1742 6 ай бұрын

Привет из Германии, вперёд пацаны!💪💪💪

@user-ot6zk4ot6b 6 ай бұрын

Молодцы ребята, бодибилдинг это тема. Тоже недавно скачал книгу основателя ББ Джо Вейдера, нахожусь под впечатлением. Хотя читал в молодости энциклопедию бодибилдинга А.Шварцнегера, но как-то не зашла. Поэтому и не заинтересовался, а вот Джо, прямо мотивирует, как и данное видео. Желаю, как говорится "раскрыть тему", будем внимательно смотреть и качать железо вместе с вами. Бодибилдинг раскрывает весь эстетический потенциал человеческого тела, а так же остаются все плюсы тяжёлой атлетики. Александр, если есть возможность, поддерживай Рому-Малыша, ты постоянно на движухе, бери парня с собой, вместе веселей.

@IdemkSeli 6 ай бұрын

нигу основателя ББ Джо Вейдераи - моя первая книга) там все ! Спасибо!) Малыш сам скоро меня будет подтягивать))

@user-pt9vf2fv3p 5 ай бұрын

👍👍👍💪

@user-vo7lm2xn6j 5 ай бұрын

Саня здоровьечка тебе и сил. Идем к цели

@user-dy4jj2kp8o 6 ай бұрын

Молодцы!💪💪💪

@user-jl8lw4cg5z 6 ай бұрын

Александр на турнике исполнил вышка!👍🏻 очень ждём ноги!

@user-sy8ep5bn7k 3 ай бұрын

Саня спасибо тебе за такой позитив,еббааааапть ту Люсю!!!! Всё просто бомбезно,еееееебаническиииии!!! Макс,Малыш без слов,огонь!!!! Всем добра

@STASON2411 6 ай бұрын

У Макса в голове слишком много мусорной информации,надо просто ебашить,как малыш и всё💪😎

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Просто ебашить хорошо но встанешь в результате

@AdAm-uj2yi 6 ай бұрын

Пацаны вообще топчики💪🏾💪🏾💪🏾💥💣💣Привет из Казани

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Казань ✊✊✊

@user-nq6qz1gm8e 6 ай бұрын

Привет из ЛНР!!💪💪💪💪Идём к Цели!👊👊👊

@SanSanych03 5 ай бұрын

Беги в окоп ,мартышка

@markerixon4729 5 ай бұрын

Саша хорошие банки себе накачал !👍👍👍👍👍

@Buster907 4 ай бұрын

Малыш выглядит отлично особенно плечи и руки,а над спиной нужно работать.

@JackiKachan 5 ай бұрын

РуссМутантусс !💪

@user-gx6em6tc4b 6 ай бұрын

Спасибо, Саня✊️

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Спасибо)

@user-jl8lw4cg5z 6 ай бұрын

шикарное видео 👍🏻

@linkay3926 6 ай бұрын

Саня и Рома видос как всегда в тему ,привет из г. Курска ,газуйте по полной билдерская тема гут ,Саня наберёш качества на своё мясо форму не узнаеш тренер прав ,удачи парни мы с вами .

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Курск✊ Большое спасибо! Газ

@Petryshka747 5 ай бұрын

Нормальным пацанам лайк 👍🏼

@breadforpeople 4 ай бұрын

Санек ждём 100 тыс подписчиков!

@voenpens_ 6 ай бұрын

Круть

@user-bj3yj8pg5b 6 ай бұрын

Саня делай полный атакуэйшен ✊ идем к цели ✊

@IdemkSeli 6 ай бұрын

)))) Хорошо!)

@user-zu7eq8mp2m 6 ай бұрын

Познавательное видео💪💪💪

@user-dz5zr2cd9i 6 ай бұрын

💪💪супер!!!

@user-jk3ry3vw9u 5 ай бұрын

Саня у тебя интересные видосы не то что у некоторых

@user-de6oj4if1c 6 ай бұрын

🔥🔥🔥

@user-sc1ss9cm9k 5 ай бұрын

Еда...МЫ ТО ЧТО ПЬЕМ И ЕДИМ!!!

@markerixon4729 5 ай бұрын

Саша смеется прикольна😂

@user-oj8ly3jf3j 6 ай бұрын

Сань здорова, а со стрит лифтингом ты завязал?)

@user-ip9zb3go9o 6 ай бұрын

От твоих программ кто-то похудел,кто-то в реанимации на реабилитации😂

@IdemkSeli 6 ай бұрын

))))))))

@MrAalexej 6 ай бұрын

Не, норма! Второй месяц занимаюсь...

@Chern0us0v 6 ай бұрын

Кайф 💪🏾

@Niazyan 6 ай бұрын

Я вот тоже забросил этот ваш пауэрлифтинг и кайфую бодибилдингом. Прогресс идёт, как всегда без фармы. Из-за вредных советов в различных видео очень тяжело было понять, что важнее не белком загружаться, а углеводами. Как только это условие было выполнено, то всё попёрло. И уход от лифтерского сплита в билдерский, тренировки стали более эффективными. Так же важно наладить пищеварение. Всем добра.

@user-kb4ew6lv8c 6 ай бұрын

Факт, ваще сложно найти инфу на просторах Ютуба, где что то годное скажут. Одно и то же говорят, что вообще не работает либо через жопу работает. Пауэрлифтерская треня, вообще мрак. Сам угорал по этой теме, толку 0. Ну тянешь ты много, ну круто. Причем я в первой проходке потянул 200. В классике. Генетика хорошая для п/л. Но толку вопрос. Все равно будет тот кто потянет больше и сядет больше. А класть свое здоровье чтобы на пару кило кого то обогнать, нахуя оно надо? А вот тренить по бб это круто, ты будешь и сильный и классно выглядеть. И себе нравится.

@Niazyan 6 ай бұрын

@@user-kb4ew6lv8c В этом видео тренер кстати грамотный, на первый взгляд. Мало кто говорит, что негативная фаза не менее важна, чем позитивная. По прошлым видео я Александру тоже советовал посмотреть на ютуб американца Eric Janicki, я попробовал тренировки в его манере, мне прямо очень торкнуло. Всегда растяжение, медленные подконтрольные движения, небольшая задержка и заново. Веса снижаются, травмы исключаются, целевая мышца отрабатывает зверски. Смотрю со стороны на тренировки других людей, узнаю себя и понимаю как я неправильно раньше всё делал. В январе-феврале конечно уйду на силовые (8-10 повторов), но большую часть времени нужно именно медленно с меньшими весами.

@IdemkSeli 6 ай бұрын

@Niazyan ВСЕ ВСЕ верно! Согласен 👍✊

@user-nc7tr7zf8q 6 ай бұрын

Артур, тоже самое точь в точь. Забросил лифтинг, чисто качаюсь, бросил становую с пола, забросил тяжелые приседы и кайфую. Давно надо было . И по углям абсолютно верно , как дурак на белках сидел.

@user-nc7tr7zf8q 6 ай бұрын

@@user-kb4ew6lv8cПлюс выносливость, капиляры, нет натуживания без дыхания когда глаза вылезают из орбит от давления в 500 атмосфер блин.. и травмоопасность в разы меньше.

@Semenov-1982 5 ай бұрын

Всем доброго дня. Что по отдыху между упражнениями и подходами?

@Smoke-vi9mi 6 ай бұрын

Ахахаахахаазах😂😂😂 под штангой 🎉🎉🎉🎉

@IdemkSeli 6 ай бұрын

😀😅

@user-jl8lw4cg5z 6 ай бұрын

Киборги!!!💪🏻💪🏻

@alexandrsemenov8317 6 ай бұрын

Все завтра приду в зал на соколе малыша и Саню догонять 🤣🤣🤣🤣

@sportmotivator51 6 ай бұрын

Я понимаю Рома химарь открыто говорит..ты то что лапшу людям вешаешь супер натурал.😂тогда что малышь фарму юзает?можно же в натураху.😂 Ты же открыл Америку натурального тренинга.лайкос натуралам.👊

@user-nc7tr7zf8q 6 ай бұрын

Ты под мухой что ли , братан ?

@Unknownblogger14 6 ай бұрын

Саня задумался😅 где спина моя😅

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Хаха)) так и есть

@carpuscula 6 ай бұрын

Лайк за звук, шучу, не за звук😁💪

@user-jl8lw4cg5z 6 ай бұрын

Александр не пропадай!как без твоих видео то?🤔 идём к цели!как всегда топ!

@user-zf8uk7pu8s 6 ай бұрын

👍👍👍💪💪💪

@user-op3vv2xo5u 6 ай бұрын

Саня привет! Куда пропал 🤔Крутая тренировка 👍, Мощно 💪🏋️👍

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Спасибо) Тут тут я ) я всегда с вами

@user-rg8zi2zp6t 6 ай бұрын

💪💪💪

@user-py6gq3re4m 5 ай бұрын

Интересно будет наблюдать за гипертрофией, газ

@sportsuser9197 6 ай бұрын

top

@nordman7080 5 ай бұрын

Да нее..вата...оператор только красавчик, знает что снимать😅😅😅

@user-rw5xf1od5m 6 ай бұрын

Саня, наконец-то

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Я тут ребята! Завтра снимаем еще видос

@user-gi7mh1oo8p 6 ай бұрын

Долгожданой видос

@IdemkSeli 6 ай бұрын

Спасибо!

@user-ee9mr9jx5h 6 ай бұрын

В билдинге с такими техниками если чуть угол не тот в станке или блоке, то можно порваться. Для простого народа лучше многосуставное комплексное и всё-таки побольше веса.