Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Giderici Tarif

Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Giderici Tarif - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Рет қаралды 233,713

Күн бұрын

Merhaba, 👋 bu hafta yine güzel bir konu ile karşınızdayım: Kabızlık Nasıl Geçer? ve Kabızlık Giderici Etkili Bir Diyet Tarif. Sürekli kabızlık yaşıyorsanız bu anlattığım noktalar ve tarif ile kolayca çözüm bulabilirsiniz.
Kabızlık yaşadığınızda ne tür yöntemlere başvurdunuz? Lütfen yorum olarak yazın.👇
0:00 Kabızlık Nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir?
2:46 Karbonhidrat ve gluten içeren besin tüketimini azaltın.
3:37 Günde 2 ana öğünde üst üste et tüketimi yapmayın.
4:38 Çay ve kahve tüketimini azaltın.
5:08 Ara öğünlerde taze meyve tercih edin.
5:37 Her gün mutlaka 1 saat yürüyüş yapın.
6:18 Günde 2 litre su için.
7:03 Her sabah aç karına 1 yemek kaşığı zeytinyağı tüketin.
7:48 Sabah aç karına kuru kayısı veya kuru erik tüketin.
8:20 Kabızlık Gideren Tarif
📍 1 çay bardağı sıcak su
📍 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
📍 2 yemek kaşığı zeytinyağı
📍 1 yemek kaşığı limon suyu
Tarif kullanım detayları için videomdan ayrıntılara ulaşabilirsiniz.
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
• Regl Döneminde Nasıl K...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
• Çok Zor Kilo Veriyoru...
Teff Tohumlu Yoğurt Kürü
• Teff Tohumlu Yoğurt Kü...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 10 Etkili Öneri
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Hızlı Yakmak için 5 Kritik Nokta
• Hızlı Yakmak için 5 Kr...
3 Günlük Ayran Detoksu Tarifi
• Ayran Detoksu + 3 Günl...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
• En Etkili Göbek Yağı E...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...
Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
• Gut Hastalığı Nedir? G...

Пікірлер: 461

@aysetugbasengel 4 жыл бұрын

☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76 📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi ➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için: www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/

@aysegulgunana9778 4 жыл бұрын

Açlık otu zayıflatır mı Ayşe hanım lütfen cevap ver

@rovsanfarhadov9148 4 жыл бұрын

Axwamln xeyr Ayşe xanlm bende baqlrsaq uzanmasl var katan toxumu coxda xeyir etmir heftede 1ya iki defe Cox quru gedirem 8st su icirem yene xeyiri yoxdur ne meslehet goresiniz lütfen cavab yazln pehriz saxlaylram çörek wirniyat xemir coreyi yemirem ancak oturaq heyatl kecirem hec Cole clxmlram hava almlram lütfen cavab yazln

@sahrabostanc4394 4 жыл бұрын

"4Günde 4 Kilo Verdirem Diyet/Detoks" adlı bir video rica edebilir miyim( acilll)

@unsal3975 3 жыл бұрын

Kızım 11 yaşında iki kere endoskopi yapıldı aşırı kabızlık kanama var maalesef yara var bağırsakta iltihaplı sonuçta çocuk ger zaman söz dinlemiyor yemek konusunda ne yapmam lazım

@H.Ozdemir 3 жыл бұрын

@@aysegulgunana9778 dd2Ş

@gulaykok5929 4 жыл бұрын

1. Karbonhidrat ve gluten içeren besin tüketimini azaltın. 2. Günde 2 ana öğünde üst üste et tüketimi yapmayın. 3. Çay ve kahve tüketimini azaltın. 4. Ara öğünlerde taze meyve tercih edin. 5. Her gün mutlaka 1 saat yürüyüş yapın. 6. Günde 2 litre su için. Kabızlık yine de oluşuyorsa; 7. Her sabah aç karına 1 yemek kaşığı zeytinyağı tüketiyoruz. ( yağı içemeyenler limon damlatsın) 8. Sabah aç karına içtiğimiz suyun yanında kuru kayısı veya kuru erik yemek, kahvaltıyı bir saat sonra yapmak

@hermione00000 3 жыл бұрын

sağolcnm

@ProOyuncu-hg1yi 3 жыл бұрын

@@hermione00000 çok teşekkür ederiz

@cupcake7285 3 жыл бұрын

saol kardeşim❤️

@cavitcanyldz7401 3 жыл бұрын

Gotee goteee diye ağlıyorum tuvalette

@asangisar4894 2 жыл бұрын

Valah hocam 5 gündür gidemiyorum hastaneye gitim. Bana yağ gibi bir şurup verdiler ve fitil hala yapamıyorum. Doktorumun bana tavsiyesi bol sebze ve Su. Tuketmemi söyledi insalah sağlığıma kavusurum alah tüm benim gibi kabızlık. Geçiren kardeşlerimi butrarsin ve suskinlik var yanma yapıyor 💥

@lobsterchefsero3977 2 жыл бұрын

Güzel bilgiler için çok teşekkür ederiz Hocam sağolun

@dolunay8721 3 жыл бұрын

Maşallah bu nasıl bir konuşma hocam insan hiç ıımmm demez mi kem küm etmez mi. Çok akıcı bir diliniz var hem konuya aşırı hakimsiniz hemde konuşmanız tane tane anlaşılır bir şekilde. Buda dikkatimi çekti yazmak istedim.

@halilteke2157 3 жыл бұрын

Eline emeğine sağlık olsun tebrik ederim çok güzel olmuş

@kudretarslan6045 4 жыл бұрын

Merhaba ayşe hanım bende sizi severek takip ediyorum çok faydalı bilgiler veriyorsunuz bende sirkeli ballı su iciyorum sabahları

@keremoztas1719 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim abla mükemmel anlattın 😇😇

@ibonur276 Жыл бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam

@yelizbirsen6920 3 жыл бұрын

Çok güzel anlatım şekliniz

@nigarabdullayeva8594 3 жыл бұрын

Selam ben Azerbaycandan yaziyorum Allah sizden raziiiii olsun❤️

@sidretkeles3481 4 жыл бұрын

Cok teşekkür ederim verdiyiniz bilgiler için ben sabah ac karnina kuru kaysi yiyip su icerek cözum buldum kabizliğa bide yürüyüş yapiyorum cok rahatim

@ayselsarkaya4926 3 жыл бұрын

Cok tesekkurler ayse hanim benim icin cok bilgilendirici oldu peki kefir hakkinda ne düşünüyorsunuz bu konuda merak ediyorum cok uygun görürseniz maya temin edicem 😊

@aliaktarma7430 2 жыл бұрын

Tesekürler Ayşe Hanım deniycem hayatımda ilk defa oluyor böyle bir durum daha önce yaşamamıştım bilginiz için teşekkür ederim iyi günler dilerim sağlıkla mutlulukla kalın

@veysitay7415 2 жыл бұрын

Geçti mi ? Geçtiyse nasıl geçti ?

@fatmaimahmet3698 4 жыл бұрын

Tşkler Ayşe hanımcım🌹😘

@Mezopotamya42 3 жыл бұрын

Hocam supersiniz bilgileriniz icin cok tsk ederim🥰

@ddlcdkdkdk7426 3 жыл бұрын

Çok tsk ederim

@haticeaslantepe1058 3 жыл бұрын

Tuğba hanım sizi o kadar çok seviyorum ki anlatamam

@ceydayonet4639 4 жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederiz❤️

@nurseldemirer8221 3 жыл бұрын

Hocam kesinlikle kara üzüm kurusu da aynı şekilde kuru kayısı kuru erik gibi fayda sağlıyo 🙂

@Dilay2012 3 жыл бұрын

Çok faydalı bir video olmuş tşk ederim...

@BugunCicek 4 ай бұрын

Cok tesekkur ederim Ayse hanim

@thewoman2929 2 жыл бұрын

Çok faydalı bir video olmuş ağzınıza bilginize saglık. Kabızlık bağırsak ağrısı yapar mı?

@duralierturk7667 2 жыл бұрын

Merhaba hocam anlatımınız çok güzel ağzınıza sağlık olsun deneyeceğim saygılar

@brawlikilisi391 2 жыл бұрын

Ben 1 hafta cikamazken şimdi çıktım Allah'a şükürler olsun soyluyebilirim

@aysemelen7604 3 жыл бұрын

çok teşekkür ederim. Notlarımı aldım.

@fatmayuksel2863 3 жыл бұрын

Sizi yeni keşfettim anlatımınız çok iyi ve motive edici 🥰🥰

@busraparlak5209 4 жыл бұрын

Ve ilk yorum benden seni seviyorum ayse hanim 😘

@mahmutdamar4401 3 жыл бұрын

Vallaha benim ki gecmiyo vidyoya izledim Allah'ın izniyle gecer

@benhursabanoglu5997 2 жыл бұрын

Teşekkür ederiz Hocam.

@bedriyecaglayan4761 3 жыл бұрын

Hocam çok teşekkürler Allah razı olsun. Bir sağlıkçı olarak çok beğeniyorum sizin önerilerinizi. 👍

@rasimcelik9929 2 жыл бұрын

Resmen sicamiyom 3günden beri yas

@abdulhakimalban7528 Жыл бұрын

Allah razı olsun hocam çok güzel anlatiniz

@linafiliz8942 3 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler D vitamini bagirsaklardanmi oluşuyor? Kabızlık gercekten çok zor bir durum. Insanın hayatını olumsuz yönde çok etkiliyor.

@dilek4194 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim çok şey öğrendim sizden işiniz gücünüz rast gelsin Ayşe Hanım💐💐💐

@ebruistanbullu3592 4 жыл бұрын

Teşekkürler ❤️🙏

@ftmkhrmn623 2 жыл бұрын

Hocam bende 10 günde bir çıkiyorum ne yapa bilirim

@ebruucyildiz4313 Жыл бұрын

Ayşe Hanım çok teşekkürler bende bu durumdan muzdariptim bunları deneyimliycem. Harika video emeğinize sağlık👏👏👏👏

@donselavc3514 3 жыл бұрын

Merhaba...Ben kendi uğraşılarımla 110 kilodan 75 kiloya düştüm bir buçuk yıl gibi bi sürede. Dönem dönem kabızlık problemi de yaşadım. Kaynağı yanlış bimiyorsam İbn-i Sina olmalı,şöyle bi tarif uyguladım:Doğallığından emin olduğum zaytinyağının içerisine(kullandığım kavanoz ya da kasenin içine sığabilecek kadar) ufak ufak kuru incir doğradım.Doğramadan önce bir müddet inciri soğuk su içerisinde bekletip yıkadım.Karanlık bir yerde,oda şartlarında 5 gün beklettim. 5 günden sonra her sabah bir tatlı kaşığı kadar incirle beraber zeytinyağını çiğneyip yuttum.Üzerine içilen bir bardak ılık su biraz daha rahatlatıyor. Zeytinyağının tadını beğenmeyen olursa incir bi nebze tatlandırıp tadını hafifleştiriyor 5 günlük sürede. Bağırsakları çok rahatlatıyor.Aynı zamanda Kur'an'dan bildiğimiz gibi incir ve zeytin adı geçen sebze meyvelerdir.Buna inanarak kullanırsak daha verimli olacağına eminim.Ayrıca daha birçok hastalık için tedavi yöntemi oduğu tecrübeyle sabittir.Herkese sağlıklı hayat dilerim...

@hipodrom6363 2 жыл бұрын

@Nezaket Suzen bir buçuk yılda diyorya

@filizakcora3673 3 жыл бұрын

Ağzına sağlık hayırlı geceler olsun tatlım allaha emanet olunuz öptüm

@muhammedmiracciftci2755 3 жыл бұрын

Ayşe hanım düşük tansiyonlular için onerebileceginiz kür varmi

@aynurabdullayeva6839 4 жыл бұрын

Ayşə hanım bu paylaşımınız cok yerinə düşdü .... cok sevgiker sayqılar 🥰🥰

@aysetugbasengel 4 жыл бұрын

İlginiz için teşekkürler Sevgiler.

@rizapoyraz217 4 жыл бұрын

Ayşe hanım günaydın ben emine ben evden dışarıya çıktımda birkaç gün ozaman kabız oluyorum bunun için ne yapmalıyım bu dedin yağları ben aspir yagini çörek otunu yağı biberiye maydonoz ve limon yagi karışımı gülemiyorum kaç gün kullanmalıyım

@sinasialskan2950 3 жыл бұрын

Ayse hanim cok sagol ben 3 veya dot gunde cikiyorum amma kabizlik var amma rahatziz olmuyorum bu ne anlama geliyor tesekur ederim.

@jasminekc5197 4 жыл бұрын

Tabiki herkesde değişkenlik gösterebilir ama bu karışımın aşağı-yukarı nekadar sürede etkisi görülür ? Ben her akşam yatağa bağımlı anneme her gece uyumadan önce 1 ymk zeytinyağı karıştırılmış bir bardak kefir içiriyorum 👍.

@pakizebozbek4382 3 жыл бұрын

Merhaba Dr hanım Annem surekli kabiz 85 yasinda sürüp zeytin yağı veriyorum 5 günde çıkıyor zor teşekkür ederim

@user-vd9fj7ln5s 4 жыл бұрын

Ayşe Hanım lütfen bana yardımcı olabilir misiniz cepte diyetisyen uygulamasını indirdim ama e-posta adresini çözemiyorum yapamıyorum Ne yapabilirim yani ne yazabilirim bilmiyorum?

@adilcancetin7040 2 жыл бұрын

Çok kilo almıştım spora başladım, günde 120 gram protein tüketebilmek için bol bol et peynir yumurta yedim. Sonuç hiç kabız olmadım 2 ayda 16 kilo verdim ve kas kütlesi ekleyerek. Demem o ki sporsuz hareketsiz hayat sizi hasta eder.

@Rasimekosen24 6 ай бұрын

Hocam ben de çok kabızlık çekiyorum ama önerilerinizi yapicam

@adilcancetin7040 6 ай бұрын

@@Rasimekosen24 sinameki kaynatıp iç hemen geçer. Hemoroid varsa çoban çantası otu.

@SehribanYldz-ov8fw 5 ай бұрын

@@adilcancetin7040 bende cok yaşıyorum ve cocugum var benim spor yapacak vaktim yok ne onerirsiniz

@ortakkullanm5728 2 ай бұрын

aynen katılıyorum. sporsuz kilo da verilmiyor bağırsak da çalışmıyor

@emineavsar8490 3 жыл бұрын

Ayşe hanım burdaki yogut kürlerınin bircogunu uyguladım ilk hafta cok güzel verdim onbeş gündür hic veremiyorum. Napmam gerek yardımcı olormusunuz teşekkürler

@atilladurdu725 3 жыл бұрын

cook güzel

@yurdagulmeryemkocyigit9506 4 жыл бұрын

Iyi bayram Ayşe tubanim hanım benimde Ramazanda bir ay kabiz oluyorum hiç bisey yiyemiyorum çok kötü oluyorum bana yardımcı olursaniz çok sevinirim

@cerennny2936 4 жыл бұрын

hocam kuru yemişlerdeki yağlardan da faydalanabilir miyiz?

@tulaybcakc284 3 жыл бұрын

Hocam ben koronik ulserifkolit hastayim lifli besleniyorum suyumu bol iciyor tekrar kabiz oluyorum ne yapmam gerekir tesekkur ederim

@sevilseyidova1483 10 ай бұрын

Supersiniz 🙏🏻

@caglayantasdemir1482 2 жыл бұрын

Merhaba ben antidepresan kullanıyorum bağırsak tembelliği yapıyor çok kilo aldım bunun için öneriniz nedir

@berenaksoy2691 3 жыл бұрын

Önerim; Sabah aç karına su için Biraz zaman geçtikten sonra lifli bir gıda tüketin sonra üzerine bir bardak su için sonra koşa koşa lavaboya 😂👍🏻

@tanerkaradeniz6591 3 жыл бұрын

Fındık ve kabak çekirdeği gercekten acayip fayda ediyor

@semragokce6262 11 ай бұрын

Fındık kabalık çekirdeği nasıl tüketilyo

@ilkinmahmudov142 2 жыл бұрын

Salam necəsiz Azərbaycandan salamlar men de gebizlik prablemi yaşayiram zeytun yağı yerine ayçik yağı istifade etsek olarmı

@ozlemak1805 3 жыл бұрын

Hocam troid hastsyim surekli kabiz oluyorum kayisi bitki cayi icsem bisey olurmu bi zararı olurmu

@ahmetkevserguler5851 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim hocam 😊

@ftmkhrmn623 3 жыл бұрын

İyi akşamlar hocam aynı durumu bende yaşıyorum çok kötüyüm ne inerirsinix

@sefigeqandaxova145 11 ай бұрын

Salam həkim. taza incir yesək fayda olurmu

@gulsumuysal3278 3 жыл бұрын

Hacam ben bir yıl önce aniden karnım şişmeye başladı gaz çıkaramadım kabızlık agrı sancıoldu ara ara şiddedli oldu önce gastrik bağırsak tembelligi dendi sonra bagırsak iltahabı dendi endeskobi ve kolonoskobi oldum biraz iyi oldum şimdi yine ver karnım 9 aylık hamile gibi oluyor ne yapa bilirim

@asumaneraslan6594 4 жыл бұрын

Merhaba ayşe hanım benim çok hastalığım var 5 gün önce bagarsaklarimdan ameliyat oldum kalin bagarsakla incebagarsakta yağlanma ve batlama meydana geldi kendim tip 1dyabet hastasiyim karaciğerimde ileri derecede yağlanma var bana diyet

@yoncaozturk4717 4 жыл бұрын

Bu vidyoyu beni bildinizdemi yaptiniz 😀😀

@fidansdova9376 3 жыл бұрын

Salam.Mən Azərbaycandan yazıram.Məndə trioid hormonu az çalışır.Mən nece arıqlaya bilərəm.

@beyzabeyza2991 4 жыл бұрын

Hocam ben if diyeti yapıyorum, bu vermiş olduğunuz tarifi orucumu açmadan once yapsam olur mu ?

@ulymotivation 3 жыл бұрын

Merhaba if diyetini bende yapıyorum,sizdedemi kabızlık yapıyor if?

@adilkaya7475 4 ай бұрын

Allah razı olsun hocam teşekkür ederim bizi bılğilendirdiniz bencede kabızlık var yaş75

@sunishii1214 3 жыл бұрын

Ayşe hanım meraba, zeytinyağı tüketimi kilo aldırır mı?

@kocaalikocbulut9451 3 жыл бұрын

Hocam keten toğumu bende 1.buçuk günde geçiyo kabızlık devam ediyo

@eligulcihan 3 жыл бұрын

Ekmek-bira mayası işe yarıyor (saccharomyces cerevisiae) Sürekli proteinle karbonhidratsız ve özellikle ekmeksiz beslenince kabızlık artıyor.

@aytacbakixanova6922 2 жыл бұрын

Evet

@dancekpop393 3 жыл бұрын

Ben 3-4 günde bir tuvalete gidiyorum ve aşırı derecede gaz problemim var karnım şişiyor ve nefes almakta zorlanıyorum. Doğadan ın kiraz sapı çayını sabah akşam içiyorum faydasını gördüm😉

@muratmustafa8709 4 ай бұрын

Nasıl içtiniz yardamcı olurmusunuz ?

@muratmustafa8709 4 ай бұрын

Aç karınamı içtiniz ?

@istanbul2206 Жыл бұрын

Merhaba hocam benim kızım 5 buçuk yaşında ve yaklaşık 4 senedir kabızlığı var ve herşey yaptık gitmediğimiz doktor dalı kalmadı kabızlık ve gaz sorununu nasıl gudereceĝiz...teşekkürler

@bhxhxbsbsgs392 2 жыл бұрын

Çok gozel anlatdynyz agzygynyza saglyk

@damlakoc5598 3 жыл бұрын

Hocam cocugum fıtık ameliyatı oldu kabız olmamasi icin neler yedirebilirim

@Cicegim-bv6fd 11 ай бұрын

Sağolun

@heystobit6883 4 жыл бұрын

Kayısı ve kiraz sapı çayı içtim bol bol kutu kayısı yedim🧸🤗

@emremuratgunes8978 3 жыл бұрын

Merhaba ayşe hanım uzun zamandır sizi takip ediyorum ve sizin sayenizde 40 kilo verdim paylaşımlarınız için teşekkür ederim ve sizi bir sorum olacak rezene çayı içmek lazım mı ? Diyet yaparken veya normal gündelik hayatta bazı kanallar var çok öneriyor gün 2 bardak veya 3 bardak diye ama ben daha içmedim sizi sormak istedim diyette ilk başladığım ilk günden buyana sizi takip ettiğim için size sormak istedim cevap yazarsanız sevinirim kolay gelsin ✌️

@aysebagc9096 Жыл бұрын

kiloyu nasil verdiniz detayli yazarmisiniz

@sevincgurkan8693 Жыл бұрын

Ayşe hanım bir turlü kilo veremiyorum ve kabızlık var kan hapı külandım ve gabızlık yapti ve aslim hastasıyım 2tane ilaç kulaniyorum biri 700 mili giram kortozon biri 500 mili giram kortozon ne yapmalıyım yardimcı olursanız teşekkür ederim

@nigorakomiljonvna5901 Жыл бұрын

Merhabo efendim ben kabizlikden hep zörlaniyörum bir haftadan fazla gediyörum har şey yapyurmanda ama ölmiyör yardam edarmisiniz cok taşekkur ederim

@mavuskoc1640 Жыл бұрын

Hocam diyteyim lütfen acil bi ccp verin diytte zeytinyagı alınırmı

@damla3465 3 жыл бұрын

Bende de kabızlık çok sorun her gün yürüyüş yapıyorum sabah akşam birer saat sebze yemekleri tuketiyorum her gün forum kayısı çayı içiyorum yinede iki veya üç gün de bir

@melankomik99 4 жыл бұрын

Benimki kronik artık :( glutensiz beslenince daha beter kabız oldum ben zeytinyağı denicem teşekkürler

@aleyna4572 3 жыл бұрын

Hocam keten tohumu bagırsak kanseri yapıyodiye duydum cep verirseniz s et vinirim

@ruslanxelefov6409 2 жыл бұрын

Hocam ben de diyete basladim amma kabizlikdan eziyyet cekiyorum lutfen yardim edin

@asumaneraslan6594 4 жыл бұрын

Yazmaya devam ediyorum bana diyet listesi gönderirmisin şimdiden çok teşekkür

@Black-si1sm 2 жыл бұрын

Ben doktara gittim hem probiotik hem ilac surup optifiber kullanyorum hiç fayudesi gormedim ama sizin dediklari denemek istyorum insallah Cvp alsam

@elifucar7401 4 жыл бұрын

Peki gebelikte kabızlık sorununu nasıl çözebiliriz

@HacialiogluBros 3 жыл бұрын

Protein tüketiminden sonra kabızlık oluyor.. Bunu nasıl önlicez

@kevserintatlidunyasi9395 4 жыл бұрын

troidin hızlı calısması için ne yapmalıyız bu yuzden hem insülin direnci hemde kabızlık olusuyo ve metabolizbam yavas calısıyor

@ftmkhrmn623 3 жыл бұрын

Bendede aynısı var nasıl olacak

@user-xo8kb4jb7u Жыл бұрын

Sürekli magnezi oksit toz kullanıyorum alışkanlık hale geldi ne yapmalıyım

@mahymbabayeva7327 3 жыл бұрын

Hocam ben 1 ay bile dışarı çıkmadan gezebilirim o derece kabızım yani bu psikolojimide etkiliyor sadece ilaçlarla şruplarla dışarı çıkıyorum

@oyahekimhan8591 3 жыл бұрын

Bir suru yararlı bilgi veriyorsunuz tamam tskler ama hepsinin sonuna şeker hst uygulamasin ibaresini ekliyorsunuz hayal kirikligina uğruyorum. Lutfen sadece diabet hastaları için tarif verirseniz cok mutlu olacam

@note5note575 Жыл бұрын

Hpcam. Ben cok yürüyüş yaparim kronik kolitim ara ara çekerim bu sıkıntıyı

@gultendemir6204 Жыл бұрын

Ayşe hanım benim kızım sık sık kabız oluyor huzursuz bağırsak sendromu var ne yapmalıyız

@lilianafilip6327 9 ай бұрын

Ben ilk doğumdan sonra barsaklar değişmiş 26 sene oldu bn hiç kabizliktan kurtulamiyorum hap iciyom BEKUNIS arti AÇLIK OTU haftada 1 kere o bni rahatlatıyor ilaçsız olmuyor kolonoskopi da yaptım bir sorun yok dedi dr ama ben kabizliktan kurtulamiyom neden bilmm lütfen bna cevap yazarsanız sevinirim tesekur ederim❤

@selmaaydner9843 4 жыл бұрын

Ayşe hanım , bilindik markaların probiyotik içerikli paket çayları var, probiyotikli yeşil çay gibi. Bu çaylar hakkındaki görüşlerinizi bizimle paylaşabilir misiniz acaba ? Ne kadar faydalıdır sizce?

@yarenkose6782 4 жыл бұрын

Bende merak ediyorum doğadan migrostan aldım ama ne denli faydalı merak konusu🤔

@HamzaDere-cf4rh 6 ай бұрын

Gunluk yapiyor 1sefer cok sorlaniyorum bekgeliyor beni cok zorluyor yani kati dikatiyor ne yamam lazim

@mervepem1082 4 жыл бұрын

Ömrüm boyunca cektim kabizlik ilaç kullaniyorum o bile yeterli gelmiyo en son magnezyum başlayınca iyi geldi ama onuda sürekli kullanmam nasıl olur bilmem

@MixedOyuntafo 3 жыл бұрын

koşulara cıkııyormusunuz vücüt haraket sisteminiz nasıl ?

@zelihakabak966 3 жыл бұрын

Sabahları,,kahvaltıdan,öncezeytinyağı,içiyorum birazda olsa faydası var

@elise659 Жыл бұрын

benim bu kabızlığım ne zaman geçecek Allahım bu hayattan zaten zevk almıyorum üstüne bir de 1 hafta tuvalete çıkamıyorum hamile gibi dolaşıyorum artık tuvalette ağlamaktan bıktım nolur bana bi çözüm önerin ya