Рет қаралды 25,828
_________________________________________
▼ Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психологами.
По промокоду STELLA скидка 20% на первую сессию при регистрации yasno.live/?...
_________________________________________
Адаптируясь к изменениям мы проходим определенные стадии, хорошо описанные в модели Кюблер-Росс (5 стадий) или в кривой Фишера (12 стадий). Понимать, какие эти стадии, помогает лучше адаптироваться к переменам - как минимум знаешь, что тебя ждет и почему ты чувствуешь то, что чувствуешь.
_________________________________________
СМОТРИТЕ ЕЩЕ
Психические защиты
• ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ: ПО...
Страх перемен
• СЛОЖНО РЕШАТЬСЯ НА ПЕР...
Сложности адаптации на новом месте / в другой стране
• СЛОЖНОСТИ АДАПТАЦИИ В ...
Как решаться на переезд
• КАК РЕШИТЬСЯ НА ПЕРЕЕЗ...
Прокрастинация и откладывание на потом
• ПРОКРАСТИНАЦИЯ И ОТКЛА...
Мой опыт психотерапии
• МОЙ ОПЫТ ПСИХОТЕРАПИИ
_________________________________________
▼ Поддержать выход новых видео ▼
- через Патреон: / stellav
- другие способы финподдержки: lnk.bio/stellava
_________________________________________
00:00 Адаптация к изменениям
01:23 Все изменения мы переживаем по похожей схеме
04:20 Модель Кюблер-Росс - пять стадий принятия горя
05:52 Стадия отрицания перемен
07:50 Стадия гнева на мир
09:44 Стадия торга
10:36 Стадия депрессии
13:32 AD: Ясно - сервис онлайн-психотерапии
18:43 Стадия принятия перемен
19:21 Модель изменений Фишера: 12 стадий перемен
33:30 Как принимать перемены
_________________________________________
нет войне 🇺🇦 Ресурсы по поддержке Украины
helpukrainetogether.com/
supportukrainenow.org/
infohelpua.com/
/ ua_support_net
_________________________________________
✖ Включайте VPN, если вы в РФ - это поддерживает каналы
Скачать NordVPN: nordvpn.org/stellava
Что такое VPN: • ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: ЧТО ...
_________________________________________
Я в соцсетях:
▬ Инстаграм - / stellav.ru
▬ Давай поговорим - pod.link/1437073802
▬ Телеграм-канал - t.me/inspiredjournal
▬ Английский канал - / isitsustainable
▬ Вязальный инста - / inspiredjournal