Как бегать с варикозом? Как от него избавиться?

Рет қаралды 16,455

2 ай бұрын

Друзья, варикоз встречается у 10-20% людей, особенно, в возрасте. Сегодня его несложно устранить, но с с небольшими проблемами можно вполне жить и тренироваться.
Врач флеболог Алексей Кругомов рассказал об этом.
Его соцсети:
Сайт krugomov.ru
m. trikotazh.and.lymphe...
krugomov_plebol...
t.me/Lymphedemashoole
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#варикоз #бег #тромбоз #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run

Пікірлер: 81

@user-fm2vh9nb9z 2 ай бұрын

Информация очень полезная)) спасибо большое😊

@ArKolyshko 2 ай бұрын

Полезный видос👌🏻✊🏻

@akylbekusupbekov2910 2 ай бұрын

Благодарю Валерий!

@fonariki-spb 2 ай бұрын

Спасибо за возможность услышать мнение "мастера"🙏🏻

@user-ks2lj7zl5d 2 ай бұрын

Отличное видео, доктор здравый. Очень внятно.

@Gorislava 2 ай бұрын

Грамотный врач, спасибо! У самой хроническая венозная недостаточность. Уже в 20 лет была сделана операция по удалению двух глубоких вен , которые уже не функционировали. Подкожные тоже в комплексе удалили, которые уже выпирали. Сейчас мне 32. Бегаю марафоны, поднимаю штангу, стою на руках, участвовала в триатлонах. Главное- наблюдение. Каждый год хожу на узи. Также с первой операции 2 раза делала склеротерапию( удаление подкожных поверхностных вен). Радует, что глубокие в порядке. Врач ничего не запрещает. Говорит, что главное следить ,и ,как и сказано в видео, если подкожные уже вылезают- убирать, чтобы не создавать нагрузку на глубокие. За ними следить по узи. Идеально красивых ног без просвечивающих вен уже не будет, но функционал остаётся полный. По поводу количества удаления подкожных, мой врач шутит, что жизнь закончится раньше, чем эти вены! Всем здоровья! Не бойтесь врачей и всяких манипуляций и операций- это во благо! Тренируйтесь, не ограничивайте себя! Проверяйтесь и наблюдайте ситуацию, если эта зараза к вам прилипла. У меня генетика , что поделать. Но сейчас очень много способов с этим бороться и жить свою лучшую жизнь 🫶 ПС. В прошлых ваших видео ещё рекомендовали компрессионные штаны, мне такие подарили, скажу , что очень приятно после тренировок, особенно с весами , в них посидеть. ноги очень легкие после, прям отличная штука! И думаю долгосрочный эффект тоже будет хороший!

@user-sb7cb6vl5q Ай бұрын

Это все хорошо когда с врачами свезло , а если нет то каждое вмешательство риск большой И ещё способ зарабатывания на жизнь

@Hobadger 11 күн бұрын

посоветуете качественные компрессионные трико!?

@Gorislava 10 күн бұрын

@@Hobadger я ношу medi . Ещё хвалят bauerfind. Но я только изредка, регулярно ничего не ношу. В основном после всяких процедур и в самолет.

@user-qq8kz1fw6n 2 ай бұрын

Мужик молодец, уважуха и почет!!!

@achievement700 2 ай бұрын

Давно вас не видели, спасибо за просветительскую работу 😊

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

Травма у меня, но вроде начинает проходить, пробую начать тренировки .

@user-kh9kg4qd2t 2 ай бұрын

@@valeryzhumadilov Валерий а у вас нет видео о правильных тренировках с варикозом? В ютубе не нашёл понятного материала об этом

@user-rv2rr9il2h 2 ай бұрын

@@valeryzhumadilovВалерий, купите себе физио домой, не пройдёт травма, это навсегда и без постоянной поддержки будет ухудшаться... Электрофорез, лазер, увт, миоритмы.. Это не дороже лимфодренажных штанов.

@user-ec8oc9un9o 2 ай бұрын

Скорейшего выздоровления, я давно не смотрела вас, просто наверное весна))) )) и опять бег на улице напоминает о хорошем, нужном человеке

@alekseevigor9498 2 ай бұрын

Полезная информация. Валерий,что - то Вы давненько не появлялись на просторах Ютуб.

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

Травма плеча у меня, не тренируюсь почти. Нечего показывать. Готовлю курс про похудение, скоро расскажу.

@alekseevigor9498 2 ай бұрын

Поправляйтесь

@user-ec8oc9un9o 2 ай бұрын

Давайте курс)))

@user-pf2gu9zl3q 2 ай бұрын

Здравствуйте. Пожалуйста, при повторном возможном интервью, спросите про возможность заниматься с тяжёлыми весами, поход в баню, горы. Если уже есть варикоз. Удалял на одной ноге, а на другой нет. Но там тоже есть варикоз. Клиника закрылась, пока готовился ко 2 операции 😂

@nurbaikeev 2 ай бұрын

Какой совет данный доктор может дать относительно лечения варикозных вен путем лазером или лазерной операцией?

@shmakxxx1967 2 ай бұрын

ВАЛЕРИЙ ФИЗКУЛЬТПРИВЕТ! ТАК И НЕНАШËЛ ОТВЕТ, МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ПАУЭРЛИФТИНГОМ ИЛИ ХОТЯ БЫ ДЕЛАТЬ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В МНОГОПОВТОРНОМ СТИЛЕ.(ПРИСЕД, ЖИМ, ТЯГА, БРУСЬЯ, ТУРНИК) У МЕНЯ ТРОМБОФЛЕБИТ ПОДКОЖНЫХ ВЕН. ЗАНИМАЮСЬ 15 ЛЕТ В КОМПРЕССИОННЫХ ГОЛЬФАХ И ЧУЛКАХ. ОСОБО И НЕБЕСПОКОИЛО. А ЩАС ВОТ ОПЯТЬ НА ПРЕПАРАТАХ ПО РАЗЖИЖЕНИЮ КРОВИ СИЖУ. А ОПЕРАЦИЮ ПО УДАЛЕНИЮ УЖЕ ДЕЛАЛ В 1996г..ПОПРОБУЮ ПРОСУШИТЬСЯ НА 10 кг. А.ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Макс Филивяз 57лет

@user-lf5zm7pj1r 2 ай бұрын

Валерий Аға!!! Как заниматься спортом во время рамадана?

@achievement700 2 ай бұрын

Соцсети врача не написали, может кому пригодится

@user-im6gs8tu3k Ай бұрын

Вопрос : какая разница в пользе бега на беговой дорожке и на улице? Виктор свежего воздуха не учитывается. Спасибо

@ocatex1 2 ай бұрын

Почему бы не установить клапаны, кажется, что чисто технически проблема не очень сложная. Понятно, что есть куча сопуствующих проблем материалы, отторжение и.д. но интересно вообще есть каккое либо движение в этом направлении? Замена хрусталика например, абсолютно рутинная операция.

@user-pm1lu5gw8c 5 күн бұрын

С текущим уровнем развития, это пока не возможно. Наверное, как оживление, после разморозки

@FimaKot 2 ай бұрын

А где звук?

@Vladislav-lc9rd 2 ай бұрын

У меня мышци голени целый день, целую ночь ноют, такое чуство что я по 60км бегаю каждый день.... Но у меня стопа заваливается внутрь, может ли проблема чисто в этом быть? Вен у меня там совсем не видно, может одна выглядывает под вечер, может ли варикоз быть?

@sovetskiy_bomzh Ай бұрын

Если таз развернут проблемы со спиной то возможно таи все пережато будет варикоз, или проблемы с печенью будет варикоз. Мое мнение нужно искать первопричину возникновения варикоза.

@user-qy1dc4uk2f 22 күн бұрын

Можно ли бегать после постромботической болезни?

@evgeniypapilov3194 2 ай бұрын

Как всё просто. Только вот на 4 раз обращения к врачу по этому вопросу вам ответят что лучше оставить как есть иначе это приведет к венозной недостаточности.

@user-sb7cb6vl5q Ай бұрын

Часто спортсменам именно на 4 раз говорили всё оставить

@devian7k1d 7 күн бұрын

Если бы ко мне с одним и тем же вопросом приши 4 раза, я бы ответил то же самое. Медицина тут бессильна

@klaustrafob7605 2 ай бұрын

Сделайте, пожалуйста, ролик про тендинит связки надколенника. 2 года мучаюсь, не получается его победить.

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

Обратиться к врачу.

@klaustrafob7605 2 ай бұрын

@@valeryzhumadilov обращался и не раз. Лечился, делал УВТ, лазер, лфк, лежал в реабилитационном центре, ничего не помогает. 2-3 недели бега и снова болит.

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

После процедур надо восстановиться и начать делать укрепляющие упражнения, пока не укрепится, не начинать бегать.

@klaustrafob7605 2 ай бұрын

@@valeryzhumadilov делал упражнения несколько месяцев и баночный массаж. Не бегал 7 месяцев вообще. Не помогло.

@user-rv2rr9il2h 2 ай бұрын

@klaustrafob7605 7 месяцев не бегали... Нужно пару лет не бегать... И главное питание, печень, почки. Толку от физио если нечего улучшать

@user-bf4qy2lb4x 2 ай бұрын

Валерий, а если хрустят суставы на ногах и мне 13 это норма?

@user-pw4vo9ju1g 10 күн бұрын

Срочно в зал! И железо таскать 😂 Хватит пропагандистов слушать

@user-qy7dt8kn5l 2 ай бұрын

А как быть ,если перенес тромбоз глубоких вен и в связи с этим не возможно удалить подкожные , изменённые вены, а бегать хочется и можется 😊 Где этот вариант ?

@user-kk7qb9ln5y 2 ай бұрын

Лучше ходьба

@stricker2002 2 ай бұрын

Тяжести поднимать не надо при варикозе и при геморрое.А бегать можно.

@user-cs7wj1zp4e 2 ай бұрын

Что-то со звуком😢

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

в каком месте?

@user-cs7wj1zp4e 2 ай бұрын

С 1:01

@kromor9888 2 ай бұрын

@@valeryzhumadilovзвук только в одном ухе у Алексея, с первой минуты и до конца

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

@kromor9888 это да, такой ребята звук записали, но в принципе, слышно.

@crackout7217 2 ай бұрын

В одном ухе есть а в другом нет)) Но не принципиально. Все равно спасибо за беседу

@user-vx9gt8nm5r 2 ай бұрын

@Alex-xl3bc 2 ай бұрын

..модеры.. если чистите комменты - чистите полностью)..

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

А что почистили? У меня нет модераторов. Я изредка удаляю спам или явный бред. А еще ютуб не всегда открывает комментарии, если видит в них нарушения .

@BorisRomov 2 ай бұрын

здравствовать всем и радоваться!дай Бог всем здоровья и благоразумия.боремся с грибками и бактериями .а также с блудом.похотью и развратом и будет нам счастье и тут и там после смерти наших тел!Бог со всеми!

@BorisRomov 2 ай бұрын

что то со звуком.доктора не слышно!

@user-rz4gp1ev4e 2 ай бұрын

Валерий, с бородкой вы смотрелись интересней.

@direx364 2 ай бұрын

Нет! Не верьте! Это просто поклонница ластится... Опасное это дело! 😮😅😊

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

Да нормально. Кому-то так нравится, кому-то иначе)

@martinfrits2832 2 ай бұрын

Добрый день. Примерно год назад на ютуб канале «Бег вреден лайф» был разговор с флебологом - «Роман Таурагинский, врач сердечно-сосудистый хирург с опытом работы более 18 лет. Возглавляет первую частную научно-исследовательскую лабораторию изучающую патологию вен.». Так вот на мой вопрос о применении компрессионного трикотажа для профилактики варикоза, последний ответил что согласно последнего решения мирового конгресса флебологов, компрессионный трикотаж используется только для улучшения комфорта жизни человека с варикозом. Профилактику и противодействие возникновения варикоза он не способствует.

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

Здесь тоже не говорили про профилактику и противодействие возникновению. Говорили, что у кого уже есть варикоз подкожных вен, трикотаж помогает, так как удаляет кровь из подкожных вен.

@martinfrits2832 2 ай бұрын

@@valeryzhumadilov специально смотрел, 3-я рекомендация врача если пока нет, но есть наклонность к появлению. 22 минута 30 секунда. Мне после удаления варикозных вен флеболог тоже советует бегать в компрессионных гольфах, профилактический класс. Так и делаю не смотря на решение всемирного конгресса флебологов !)

@user-rv2rr9il2h 2 ай бұрын

@@martinfrits2832не "наклонности", а склонность, а с точки зрения медицины это уже болезненное состояние. Врач на видео не может всего рассказать и уточнить, узнать как вы понимаете рекомендации он может только после повторного приёма.

@user-yo8yw8jg3l 2 ай бұрын

У меня скрытые вены

@direx364 2 ай бұрын

Это как?! 😮

@user-yo8yw8jg3l 2 ай бұрын

У меня глубокие вены

@valeryzhumadilov 2 ай бұрын

Это более трудный сценарий, надо к врачу обращаться.

@direx364 2 ай бұрын

Значит - лишние! Удаляй к чëртовой матери и... Бегай! Всё, что мешает бегу - Удаляй! ❤

@Igorgis5 2 ай бұрын

меньше слушайте врачей, будете здоровей.

@dmytrorozhanchuk775 Ай бұрын

Если у Вас был тромбоз глубоких вен(клапаны несостоятельны), то к врачу идти не стоит. Пустая трата времени и денег. Максимум, что он вам посоветует - это принимать ксарелто пожизненно и носить компрессионный трикотаж

@yuran7614 18 күн бұрын

А заниматься при тормбозе спортом можно?

@user-rt3fb3ox5w 16 күн бұрын

у меня был тромбоз глубоких вен - спасибо травматологу, который при загипсованной ноге не прописал тробмолитиков. Получил и эмболию легочной артерии, но остался жив. Ношу компрессионный трикотаж 2 класса и принимаю ксарелто. Вероятно, пожизненно. Бегаю, хожу на фитнесс, плаваю и даже иногда лежу в сауне минут по 10-15 с ногами вверх.

@user-ce2hd4bc1e 28 күн бұрын

Ни о чём

@Alex-xl3bc 2 ай бұрын

..ок, убрал подписку

@direx364 2 ай бұрын

1. Плохие вены - иди в фигурное плавание! Там все ногами вверьх! 2. Плохое сердце - иди в шашки/шахматы! 3. Проблема со зрением - иди в стрельбу... из Лука, там щит здоровенный! Да при любой соматической патологии можно подобрать вид спорта! При психической... тут, конечно, сложнее... Тут особый специалист нужон! Думаю, Валера скоро и такого пригласит... 😮😅