Как да отслабна? Това е един от най-често срещаните въпроси във фитнес средите, а и не само. Често бива придружен и от Защо не мога да отслабна?.
На теория, отслабването е лесно постижимо. Просто трябва да ядем по-малко и да се движим повече, нали така? Това създава състояние на калориен дефицит, а той води до така желаното отслабване.
На практика обаче редовно изникват оплаквания от хора, които твърдят, че каквото и да правят, не могат да отслабнат?
В това видео ще научите какви са причините това да се случва и как може да се справите с този проблем.
💚 Не забравяй да се абонираш:
kzfaq.info...
Още по темата:
=============
📃 Защо спрях да отслабвам?
www.bb-team.org/articles/5234...
📃 Как да отслабна? Гид за нетрениращи (I част)
www.bb-team.org/articles/4892...
📃 Как да отслабна? Гид за нетрениращи (II част)
www.bb-team.org/articles/4893...
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
bbte.am/yourBBplan
👉 Използвай промо код KZfaq за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
bbte.am/2RLZKay
👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
www.skillbox.bg/
🕐Timestamps:
0:00 - Типичният сценарий на отслабване
1:37 - Причина 1: (Не)съзнателно наваксвате с храната
4:30 - Причина 2: (Не)съзнателно се движите по-малко
7:17 - Причина 3: Грешите в сметките
8:14 - Причина 4: Положителна рекомпозиция
#bbteam #бъдиподобър