КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЙОГА-БЛОКИ В ПРАКТИКЕ?
Рет қаралды 21,831
3 жыл бұрынЭто видео призвано помочь вам разобраться, для чего нужны йога-блоки в практике и как использовать их максимально эффективно.
Тренировка записана в Hacienda Cristoforo, Tenerife, Spain
bit.ly/2Yfpcb9
ЙОГА-ТУР В ЧЕРНОГОРИЮ
19-26 июня 2021 года
вся информация по ссылке:
olgazemkova.com/events/july-m...
Пятнадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 23 июля 2021 ГОДА!
информация и регистрация - здесь:
olgazemkova.com/marafone/onli...
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь olgazemkova.typeform.com/to/f...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
olgazemkova.com/courses/yoga-...
-----------------------
Подписывайтесь на мой канал в KZfaq:
kzfaq.info...
Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
goo.gl/LpXPTc вечер
goo.gl/qja3hv утро
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Много общения в Instagram: / yogabyzemkova
Telegram канал:
t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@olgazemkova.com. Я даю индивидуальные тренировки в Киеве или Берлине, а также консультирую в skype.
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏
Хорошей вам практики!
@user-zt9yx4ho1w 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за это видео. Я купила такие кирпичики, иногда ими пользуюсь. Теперь поняла, что их можно использовать намного больше и эффективней. Оленька! У вас потрясающий канал и отличная йога. Практикую каждый день по вашим видео. Мира вам и добра! Спасибо ещё раз за вашу работу! Вы - лучшая!!! ❤️👍🥰
@user-oi5kp2hj4f 3 жыл бұрын
Огромноая благодарность за помощь в открытии прекрасного мира йоги!)
@sorinatarasenco4972 3 жыл бұрын
Благодарю! С Вами я открыла для себя йогу и влюбилась!
@user-sy4vu4ms3q 3 жыл бұрын
Дякую за урок для тих кому 50+ . Передивляюсь всі Ваші уроки і інколи добавляю інші вправи , але без фанатізма.
@Radnulya 28 күн бұрын
Спасибо большое! Очень полезное видео!
@user-ot8yv8zr2g 3 жыл бұрын
Оля, спасибо вам большое! Очень полезное и информативное видео
@user-gg4ms7sz8x 3 жыл бұрын
Очень полезное видео,благодарю,Оля !!!
@user-qu5bc7gn8r 3 жыл бұрын
Огромная благодарность 🙏👍👍
@Toma.g 2 ай бұрын
Очень полезный урок!
@user-io9is6tt7n 3 жыл бұрын
Оля, огромное спасибо! 🙏❤
@julybb 3 жыл бұрын
Огромное спасибо! Очень полезно.
@user-hy9vh8lw1b 3 жыл бұрын
Солнце ясное! Благодарю!
@techtonic_88 2 жыл бұрын
Дякую :) Дуже корисно!
@allakalinina5352 3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-jw3wh2ds9g 3 жыл бұрын
Полезное видео! Спасибо!
@aksiri87 3 жыл бұрын
Полезное видео, спасибо!
@ekaterinameshveliani8857 2 жыл бұрын
Спасибо большое 💜
@annaparfenova546 3 жыл бұрын
Класс!!!!😊👍👍👍
@natalykotova6505 2 жыл бұрын
СПАСИБО!!!!! 💥👍
@ellaella3369 Жыл бұрын
Спасибо огромное.
@natashafilatenko9096 3 жыл бұрын
Оля спасибо
@user-zl6ub7wt5e 3 жыл бұрын
Спасибо!
@Ildar417 3 жыл бұрын
Очень красивая женщина всё таки! Спасибо за инфу!
@alfa4878 3 жыл бұрын
Спасибо
@vedmedikwhite5624 3 жыл бұрын
Намастэ
@janisfridrihsons7875 6 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-kg9wm8mf8p 2 жыл бұрын
Хорошо
@user-kg9wm8mf8p 2 жыл бұрын
Амир
@user-ov2xj5zg5f 2 жыл бұрын
Спасибо. Было полезно как новичку, А сколько нужно кирпичей для начинающего, хватит двух или нет?
@bahoratazada7368 3 жыл бұрын
Спасибо Оля. Пожалуйста, снимите как правильно сделать чатуранга. У меня межпозвоночная грижа, может из за этого мне трудно.
@user-it3kr5nx5g 3 жыл бұрын
У Оли в Инстаграм есть разбор этой асаны) instagram.com/tv/CG4pFV3i8Pm/?igshid=npjzl5okr5z4
@user-cc6vs5kk4l 10 ай бұрын
Здравствуйте, как часто нужно заниматься?)
@ans7960 3 жыл бұрын
Спасибо за видео! ПОдписана на вас давно, но это последнее видео увидела только когда зашла на вашу страницу! Странно, но ютуб почему-то мне не выдал среди обновлений.
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
А колокольчик у вас активный?
@ans7960 3 жыл бұрын
@@OlgaZemkova Да, обязательно)
@alinaapet3007 3 жыл бұрын
Здравствуйте Ольга! Моя подруга из Италии очень бы хотела заниматься по вашим видео, но к сожалению не знает русского языка 😊, Вы бы не могли активировать субтитры на английском и итальянском языках. Если конечно это возможно. Спасибо 🙏
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
Займусь этим. Это непросто :)
@user-vw9cm1iu7v 3 жыл бұрын
Здравствуйте, Оля. Расскажите пожалуйста. Почему после упражнения угол у меня сильно закружилась голова. У меня болит шея и поясница (остеохондроз) Можно мне не бояться и продолжать заниматься комплексно упражнениями йогой. Я выбрала для себя 50+ Спасибо
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
Не хочу додумывать, не знаю, о каком положении речь.
@alissaissey5391 2 жыл бұрын
Думаю, речь идёт о положении "собака"
@dggdgmnjkxo6718 10 ай бұрын
Не...подождите Ольга... все эти кирпичи, это все прекрасно и чудесно, но вы изначально не в том ключе стали освещать проблему. Это у вас в москвах можно пойти в йоговский магазин и купить, что хочешь с кирпичами, а у нас в задрищенсках о таком даже и не мечтают. Вы расскажите из какого материала изготовлены кирпичи. Можно ли из дерева. Какая порода лучше. Размеры дайте каждой из сторон. Я смотрю на ваших кирпичах углы скошены, сколько градусов скос, сколько мм снимать. Вот о чем надо говорить. А, что потом с этими кирпичами делать мы уж сами определимся. Благодарю за внимание! Мира вам и здоровья!
@user-nf6nd2er8h 8 ай бұрын
Озон завален этими кирпичами, на любой бюджет 😉
@user-qc7eg7do5b 3 ай бұрын
Из дуба, сосны, из берёзы подойдёт 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Alex Zakharov
Рет қаралды 267 М.