Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/

Кстати, про зеркала. Я рассматриваю себя всегда и везде. Если мне кажется, что я выгляжу плохо, то я чувствую отвращение. Если мне кажется, что я выгляжу неплохо, то нужно постоянно маниакально подтверждаться , что всё осталось точно также.

Мне иногда кажется, что легче умереть и переродиться в другого человека, чем пытаться исправить ту внешность которая есть у меня сейчас.

Как грустно видеть красивых людей, считающих себя некрасивыми. Это какая-то ловушка. Окружающие этому поддаются, т.к. считывают твое самоощущение, а не внешние признаки

героиня такая точёная, как кошечка египетская, очень красивая, желаю вам счастья и поправить, то что мешает счастливо жить! ❤

терпеть не могу людей, считающих, что они имеют право комментировать чужую внешность, очень жаль, что таких абсолютное большинство. девушка замечательная, очень желаю ей сил и счастья!

Я в шоке!Сидит реально красивая,симпатичная девочка, многие в модельном агенстве успехи делают с такой внешностью!У неё реально интересные черты лица, красивые,необычные, ровные!!Это же может так общество и близкие испоганить жизнь маленькой девочки :(

Я не ношу купальники. Из-за этого я упускала весёлые моменты. Из-за того что я считаю себя некрасивой, меня нет на многих фото, я не участвую в активной социальной жизни. Я в тени, я прячусь. Я чувствую себя комфортно, только если уверена, что я самая красивая среди окружающих меня людей и если я всем в этом кругу нравлюсь. Я не фотографируюсь в профиль. Я настолько к этому привыкла, что даже уже не замечала всего этого... мда

Как же меня бесят тупые родственники, которые ВСЕГДА позволяют себе высказывать свое ненужное мнение по поводу внешности/ интересов/ отношений и пр., пусть они все идут к черту! Вы великолепны и лучше с такими родственниками никогда не пересекаться

Глядя на главную героиню понимаешь , что с твоей внешностью все ок и все идёт из нашей головы. Окружающие не видят того, что видишь ты. Если бы главная героиня зашла, рассказала чем она занимается и сказала, что она красотка, я бы так и подумала о ней)

Про родственников: как-то моя тетя сказала мне такую фразу: «Ну с внешностью тебе не повезло, зато мозги есть». А потом та же тетя, 10-ю годами позже ответила на мой комментарий о моей внешности: «Ооо, откуда эти комплексы»🤷🏼‍♀️ Хорошо, что теперь мне 31, и я могу себе позволить видеть ее раз в 2 года.

Полистала комменты и поняла, что почти никто не понимает что такое есть эта ваша дисморфофобия и просто сводят к комплексам и "ну ей бы стрижку сменить и стать увереннее". Ребят, это заболевание. Это все равно, что советовать наркоману "просто брось принимать наркотики". У человека может быть красивая по стандартам внешность, но в его глазах он урод. Я страдаю синдромом фотографии 13 лет. Даже если мне нужно сделать фото на документы, то я просто на них не смотрю. Так же не записываю голос. У меня просто начинается паническая атака. У меня нет особых проблем с зеркалами, но стараюсь смотреться только в проверенные. И я четко понимаю, что дело не во внешности даже. Я не смогу принять себя, даже если полностью переделаю.

А почему вам героиня должна верить, что она красивая? Мы видим таких девушек как она на обложках, экранах? Нет. Она видит,что популярны девушки в ее окружении выглядят иначе. На каком основании ей вам верить? Вы просто воспитанные люди, которые не получают удовольствия если обижают других, поэтому гадости говорить не будете. Тут вообще надо уходить от понятия красоты как такового. Например она героиня супер выразительная, ее можно сделать невообразимо стильной, и характер и внешность у нее выразительные. Это в ней увидят художники, стилисты и люди умеющие чувствовать внешность. Должен пониматься ещё один мощный вопрос, почему в нашем обществе принято гнобить других за внешность, почему мы не думаем, что наши слова калечат жизни людей.

Девушка очень красивая! У неё нестандартная внешность и она могла бы сниматься моделью для каких-нибудь брендов одежды, у неё все очень гармонично😍😍😍

сделайте пожалуйста выпуск о тревожно-избегающем типе привязанности(о типах привязанности и как с ними жить)

Лиза очень смелая. Дисморфофобия в основном это стыд. По себе знаю. признаться в своём стыде очень стыдно и сложно. Лиза красотка, крутая!

Девочки, самое важное - это уверенность в себе и наглость. Люди чувствуют могут ли они тебя задеть или нет. Я прекрасно понимаю девчонок! Я сама симпатичная но нос у меня вообще не стандарт. Я плакала если мальчик который мне нравился смотрел на меня в профиль. Пыталась закрыться волосами и просто испариться. Тоже не могла смотреть на себя на фото которые сделали спонтанно, не с привычного ракурса. Все изменилось в 25 лет, после пандемии и хождении в масках я просто плюнула на всех и думаю о своём комфорте. К стати под маской я тоже не чувствовала себя защищенее и лучше.😅 Ещё неудачные отношения тоже подтолкнули меня к новому мышлению: зачем рисковать и ложиться под нож из-за мужиков которые думают членом? Я личность, а не свиноматка с лицом барби. В 2021 году у меня уже была запланирована пластика, но когда я приехала в Россию чтобы ее сделать, у меня умер дедушка. И это был знак…У дедушки был такой же нос…я когда я ним прощалась поняла что не хочу терять часть него. Он был таким красивым мужчиной, с кучей поклонниц и он никогда не сомневался в своей привлекательности и из-за его уверенности и презентации себя все считали его красавчиком. Хотя на коже были рубцы от пост-акне и большой, мясистый нос. Теперь для меня нос, клюв, хвост - такая мелочь жизни! Главное это энергетика!!! Но девчонок я понимаю и желаю им расправить плечи, поднять подбородок и пойти с легкостью и уверенностью по жизни!!! Всем удачи и любви!!!

И кстати, это относительный плюс, что у героини пока не было отношений. Когда привязываешься к человеку и при этом самооценка нарушена, много кто начинает этой слабостью пользоваться и врубает абьюз на полную. Потом выкарабкиваться из этого ещё сложнее. Лучше позаботиться вначале о себе.

видно, как девушку волнует эта тема, и как она переживает… иногда даже казалось, что она может заплакать. Героиня очень красивая! и такая энергия зажигательная, прям хочется слушать и слушать! всем принятия себя❤️

Героиня так грамотно и складно говорит. Интеллектуально развита сразу заметно. Я бы тоже так хотела уметь говорить.

Читаю комментарии и удивляюсь... Может нам пора прекратить вообще в 21 веке оценивать внешность человека на красивого и не очень, а просто научиться принимать людей такими, какие они есть? Дисморфофобия как раз и появляется из-за таких комментариев, что пишут ниже в форме "черно-белой" оценки.

Возможно, меня захейтят за мой коммент, но я выскажусь на тему ринопластики: 7 лет назад делала ринопластику, т.к. "родной" нос ужасно не нравился. В голове тоже были опасения, что 1 операция запустит кучу последующих, что это не исправит самооценку, что это ничего не даст. Но нет, мне реально стало легче жить. Да, это не убрало все мои комплексы, но это облегчило самовосприятие процентов на 60, что уже неплохо. Короче, иногда, если что-то во внешности реально мозолит глаза, это вполне можно перекроить. Сейчас ношу брекеты, что бы сделать нормальный прикус и исправить кривые зубы. (но это больше про здоровье). Короче, я не начала, как ненормальная перекраивать себя. Пы.Сы. Девушка мне показалась очень красивой и нос у нее клевый. Но я по себе понимаю, что ты никому не веришь, ты думаешь, что тебя просто так успокаивают. Видимо, каждый выбирает свой путь. Кто-то терапию и принятие. А кто-то операции и исправление физически. Считаю, что и то и другое ок и норм.

Пока мы будем убеждать других девушек что они красивые, это всё никогда не закончится. Надо смотреть в глубь проблемы, а именно: почему так важно девушке быть красивой? Мужчины, например, в нашем обществе совсем не парятся за свою внешность, задумывались почему? Потому что общество с детства ростит из мальчиков ЛЮДЕЙ, ав из девочек ВЕЩИ, которые должны этим взрослым мальчикам потом УГОЖДАТЬ: быть красивыми, полезными и прочие приятности ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ. Давайте воспитывать в девочках ЧЕЛОВЕКА и ЛИЧНОСТЬ, а не вещь, обязанную быть "милой и красивой".

Очень интересный выпуск. Мне постоянно что-то в себе не нравится, при этом я не могу отлипнуть от зеркала. А оценка своей внешности скачет от "богиня", до "как можно вообще жить такой". Качели постоянные. И всё это на фоне кучи других тревожностей. Много почерпнула

Учился в СПбГАСУ на строительном, всегда было сочувствие к архитекторам, как увидишь их перед подачей работ или где-то в метро с огромными подрамниками и тубусами... Так что героине выпуска +респект за хорошую учебу в архитектурном. Как мужчина скажу, что внешность у девушки очень приятная и, к тому же, милый женственный голос.) Желаю ей справиться со своими переживаниями и принять себя.

героический поступок девушки! открыто, прямо говорить о том, что ты постоянно скрываешь в себе! мои восхищения! если ты прочитаешь этот комментарий, знай, ты прекрасна! девочки, спасибо Вам за выпуски! это необходимо и невероятно полезно!

не могу не отметить...Наташа, Карина, каждый выпуск любуюсь вашими нарядами и мейком, абалдеееть

Я тоже думала, что страшных никто не любит, до тех пор, пока сама не полюбила страшного с первого взгляда)))😅 Вы не поверите, но когда я его увидела первый раз, я себе сразу сказала, что с этим я общаться не буду! Приезжаю вечером домой и понимаю, что люблю его, хотя мы совершенно не общались с ним в этот день. Пошел одиннадцатый год как мы вместе и я его люблю. Совершенно не имею ввиду, что девушка страшная, она вообще не страшная, очень симпатичное лицо.

Проблема нашего общества в том, что девушкам необходимо переживать соответствуют ли они современным стандартам красоты или нет просто потому, что это общество определило роль женщины как красивой или некрасивой вещи. Мужчины об этом никогда не переживают - рожу кривую помятую недобритую умыл раз в три дня и нормалёк, общество в любом случае будет относиться к мужчине как к человеку. С женщиной этот номер не пройдет, если ты некрасивая - то ты ничто и звать тебя никак. Впрочем если ты красавица, то ты тоже недочеловек (ведь ты все таки женщина), но уже радуешь взгляд. Патриархальными стандартами пропитано наше общество.

А я как раз из тех кто всё таки сделал ринопластику, тоже и в школе дразнили и родственники обращали на нос внимание, сама ежедневно об этом думала, ходила всегда с распущенными волосами свисающими на лицо, чтобы как то его скрыть, потом накопила деньги и пошла на операцию, она не изменила мою жизнь координатно, большинство знакомых даже не обратили внимание что что-то поменялось, желание начать перешивать себя полностью тоже не появилось, зато теперь я просто не думаю о носе, комплекс пропал, не шугаюсь камер, не думаю в каком ракурсе стоять и не рассматриваю скрупулёзно чужие носы, пропал свой комплекс и на носы окружающих стало так же пофиг.

С первого кадра с героиней подумала ВАУ, какая красивая!! в 20 лет у меня было абсолютно аналогичное мышление о себе. И у меня большой длинный нос, 40кг в зеркале видела как 60 и ПРЛ присутствует. сейчас мне 27, после года психотерапии наконец принимаю себя, чувствую себя красоткой и телом и лицом! Хотя раньше поверить не могла, что такое будет. Возможно кому сейчас также плохо с непринятием себя - шансы увидеть в себе красоту есть, нужно немного времени, чуть потрудиться и терпения 🥺

Я сделала пластику носа, и теперь довольна своей внешностью. Если это так сильно печет, то лучше сделать, и больше никогда об этом не думать. Через месяц уже не воспринимаешь, что ты раньше выглядел по-другому, кажется, что ты был всегда такой красивый. Плюс даже если есть косяки в самой оперции, то мозг все равно привыкает и принимает свое лицо. Мне честно стало легче, я также как героиня попала в среду супер красивых, добрых, светлых девочек, и мне было неловко, что я существую, появляюсь на фото вместе с ними, вот прям некрасивая, постоянно вырывалась из кадра, а потом плакала смотря на фото. Сейчас такой проблемы нет, я смотрю в зеркало, смотрю на фото и понимаю, что я объективно красивая. Плюс окружающие постоянно говорят, что я красивая, раньше такое я слышала только от мамы и мужа. Плюс когда уменьшается нос, то визуально увеличиваются глаза, и все замечают, что изменились глаза, про нос многие даже не понимают, в целом лицо выглядят гармоничнее и кажется, что как будто ты похудела. Необязательно делать инстаграмный нос, мне сделали очень естественный, но красивый

У меня тоже дисморфофобия. И я, кажется, понимаю, что Лиза чувствует - она просто горит, тлеет изнутри от своих комплексов. Очень сложно с этим жить.

Иметь необычную внешность - это большая ответственность. Иногда хочется стать красивой конвенционально, чтобы обрести свободу

Каждое слово девушки так мне знакомо. Ты просто живёшь и не принимаешь себя, ненавидишь себя и по ощущениям ничего тебе не помогает... Спасибо вам!

Мне казалось, что к 30 годам я приняла, что я некрасивая. Знакомиться за всю мою жизнь ко мне подходили только с одной целью - пранкануть. Сайты знакомств, тиндер в том числе - ноль успеха. Я если кому-то нравилась, то только из-за характера. Но да, неприятно, что не можешь делать фотографии, потому что смотреть неприятно потом. Если у меня есть групповые фото, то я стараюсь не всматриваться в себя. Ну да, выгляжу как кикимора. Вроде бы, есть принятие. Но иногда думаешь- каково вообще быть желанной и сексуальной? Не знаю такого. Мне ж даже в отношениях изменяли в итоге с более привлекательными девушками.

Я не любила свой нос с юного возраста, сделала пластику аж в 28 и счастлива по сей день. Можно сколько угодно убеждать себя, что длинный нос - это твоя изюминка, а можно взять и избавиться от проблемы. Кому что

Как вовремя выпуск. Уже неделю нахожусь в своём "дисморфофобическом приступе", почти не выхожу из дома. Очень многое откликается, слушаю, сопереживаю, плачу. Знаю по себе, что никакие комплименты не помогают, но по все равно посылаю лучи поддержки героине! Я понимаю какого это..

Чрезвычайно красивая девушка пришла в выпуск, мне очень нравится 🥺, ужасно жаль, что она столкнулась с таким 💔💔💔

Понимаю Лизу. Я получила шикарный нос в наследство. В школе мальчики мне говорили что-то типа «ты такая классная, но этот твой нос» В 25 я сделала ринопластику. И стала абсолютно счастлива. Сейчас мне 35, больше никаких операций или др коррекций внешности не делала. И не хочу. Если вернуться в прошлое, сделала бы операцию раньше 😉

Если это вдруг читает ЛИЗА : Хочу сказать, что ты прекрасный человек с красивой внешностью, ты умница и у тебя приятный смех!) Желаю тебе всего хорошего и спасибо за историю!

Абсолютно привлекательная девушка Лиза. С необычным носом. С таким же разным как и у всех других людей. Желаю справится с внутренними проблемами и наслаждаться собой! Ну ведь прекрасна же!

Блин, очень красивая и яркая девушка героиня😍 звезда настоящая! Я уверена, что психотерапия поможет справиться с этим

Хуже всего, когда пытаешься жить в мире со своей внешностью, но тебе не дают забыть, что ты недостаточно хороша. И только и слышны комментарии: "Как ты, со своими чертами лица .... и т.д.". И мое любимое: "Кому ты нУжна?".

Меня булили в школе из-за носа и широких бровей. Нос был с горбинкой и картошкой. Я психанула и в 18 лет сразу же сделала ринопластику. Внешность очень изменилась, стала красоткой, очень довольна результатом. Стали даже звать моделью на съемки) В общем, в моем случае ринопластика мне помогла + психотерапия на работу с самооценкой

Блин, приглашенная героиня нереально красивая, надеюсь ей станет лучше

В который раз убеждаюсь, все в голове и, к сожалению, в окружающей среде «Красота в глазах смотрящего» - несменяемая истина Смотрю на первую девушку и мне она нравится 🤔 классно выглядит, цвет волос офигенный, макияж супер То, как она говорит и размышляет, делает ее еще лучше 🌟

С дисморфобией надо работать, потому что если не решить эту проблему, то с возрастом человек стареет, ухудшается, появляются морщины, складки, пигментные старческие пятна и это будет вдвойне ухудшать нерешенную ранее проблему. Тем более в наш век визуала, инстаграма, когда вся лента в идеальных людях. В Советском Союзе было проще из-за того, что человек не видел столько идеальных людей и не было фотошопа, соответственно и не было возможности частно сравнивать себя

Многие люди в комментах пишут такие же оценочные вещи, думая о том, что это комплименты, но если бы ярлыки в принципе начали уходить, и мы бы меньше стали комментировать внешность других (неважно в каком ключе), то жить стало бы многим легче, это бы просто перестало быть важным критерием. Просто это звучит в духе: ой, ты так похудела! но это далеко не всем людям приятно слышать...

Девушка замечательная, если бы она была актрисой, я бы её точно запомнила. Внешность оригинальная и красивая, все гармонично, желаю этой прекрасной девушке помириться с собой!

Какая прекрасная девушка и актуальная тема!! Спасибо вам за это видео PS: как только услышала, что девушка с архитектурного, сразу поняла всю боль, не к вопросу внешности, но такое ощущение ,что после архитектурного факультета прямая дорога к психологу!

Как интересно, что все про меня. Из-за нелюбви к своей внешности я не выхожу "в люди" (вечеринки, концерты и тд), работаю удаленно, не завожу новых знакомств. Последнее селфи я сделала год назад. Я не смотрю на себя в зеркало, мне все равно грязная ли у меня одежда, если ли на ней дефекты, как от меня пахнет. Я считаю, что внешность настолько плохая, что в целом уже пофигу, мне все равно не нужно ни с кем общаться. Я даже не думаю о том, что когда-то буду встречаться с мужчиной, выйду замуж и тд. Как только я представляю себя со стороны с кем-то - мне становится противно и стыдно, мне кажется это настолько уродливым, что я не могу с кем-либо встречаться.

Мир - это конкуренция. Давайте предположим, что всем этим трем девушкам понравился один и тот же мужчина и он мило общается со всеми тремя. Все они хотят с ним всречаться с перспективой прожить всю жизнь. А теперь вопрос, будет ли мнение дам в пиджаках, столь же комплементарно или они подумают: куда это замухрышка против меня прет, она себя в зеркало видела вообще?! Где я и где она вообще пфф Вот и причина комплексов, человек рассматривает себя и свою внешность не в вакууме, а в конкурентном сравнении. А так если дома сидеть и не конкурировать можно хоть Анджелиной Джоли себ\я мнить

Лиза просто прелесть, серьезно. И внешность, и речь, и образ в целом. Спасибо за выпуск!

Меня в школе и во дворе буллили за то, что я слишком тощая. «Фу, дистрофичка! Тебе юбки носить нельзя, слишком тощие ноги!» Между прочим, дистрофия - это диагноз. Я всегда ела за троих, но белок и жир не откладывались в моём теле - такова была особенность (сейчас очень скучаю по тем временам). А потом те же, кто обзывались, обсуждали, на какую диету лучше сесть 😐 Так что, толстая ты, худая, с большим носом, маленьким носом - неважно, они всегда найдут, за что тебя буллить!

Вам нужно ввести рубрику "Как не воспитать ребенка с *тема программы*" для будущих родителей)

Понимаю героиню. Тоже живу с такими чувствами. Терпеть не могу своё лицо. В зеркало когда смотрю - еще ладно, но вот фотографии..смотришь и думаешь, боже, ну что за уродство. И в голове постоянно мысли, что фотка-то хорошая, но я своим уродским лицом всё испортила. На фото редко улыбаюсь и если делаю это, то с закрытым ртом, от чего лицо становится еще более неказистым. Из-за шрамов на спине стесняюсь носить открытую одежду. При этом, есть люди, говорящие мне, что я красивая и т.д., но я как и героиня в это совсем не верю.

Расковыряла сегодня лицо, и опять никуда не пошла. Каждый день борьба с собой, с ношей кривых зубов, разной посадкой глаз и конечно же огромных пор. Каждое утро, открывая глаза, задаёшь вопрос, -что сегодня тебя выбесит больше чем вчера? Я вроде знаю что симпатичная, но часто забываю об этом, в результате не могу нормально устроить свою жизнь. Может это результат травли в школе, или обесценивание моих проблем бывшими партнерами. В универе было много красивых девушек, и я как героиня ролика, думала что не такая классная как они. Иногда меня съедает многочасовая прокрастинация, и я забываю жить. Не знаю как меня только терпит нынешний молодой человек. Вообщем, в магазин люблю ходить вечером, гуляю в лесу, в городе редко появляюсь. Единственное комфортное место для меня - сцена. Там не важно кто ты, вообще насрать. Особенно когда напиваешься. Да и всем понятно, что под алкоголем жить легче, да только здоровье не позволяет) П. С. Да, свой голос я так же не очень люблю, и не всегда переслушиваю записи с концертов, что очень забавно) О моей проблеме знают только самые близкие, вот такое откровение вам.

Мне нравится то, что вы делаете. Не бьюти-шмути канал. А разбираются реальные проблемы. И круто, что ведущих две. Так больше точек зрения, а если и совпадаю, то сказанные с разной формулировкой. Ещё доверительны стиль общения нравится. Без понтов.

Интересная тема) Мне 34 года, но так и не смогла привыкнуть к своей внешности и своему телу и всеми этими загонами превратила себя в невротика. Постоянно ощущение, что на улице все смотрят и обсуждают твой внешний вид, всегда считаю, что не нравлюсь противоположному полу.Хоть в моем, окружении никто никогда не говорил мне, что я некрасивая, но в моей голове уже прочно засела эта мысль(

Я всегда ощущала себя максимально стремной, хотела все переделать , но поняла , что мой челлендж это жить с этим ощущением и жить в принятие . Мне могут сказать 10 человек , что я выгляжу хорошо , но у меня в голове это не так работает . Спорт из меня выбивает лишние мысли и когда много работы , но мысли всегда со мной , но уже мною не владеют

Снимите, пожалуйста, выпуск про затворников, которые несколько лет не выходили из дома

Блин, как жаль, что она не может посмотреть на себя, как вижу ее я: абсолютно прекрасная, красивая, нос просто шикарный, лицо очень гармоничное, на неё приятно смотреть. Желаю тебе счастья и принятия себя❣️

Очень симпатичная девушка. Еще меня очень впечатлила речь - просто услада для ушей, льется как река. Спасибо за то, что решилась поделиться! ♥️🙏🏻

По зову сердца. Очень важная и актуальная тема, с которой нужно каждому ознакомиться, очень-очень много людей с крайне низкой самооценкой из-за внешности. После анорексии, спустя уже 5 лет, до сих пор трясусь над тем, какие у меня некрасивые худые руки, выпирающие рёбра и т.д.. Но терапия помогает со всем и вся!

Очень понравилась психолог. Видно, что разбирается в теме, знает, как можно помочь и как человек привлекает: мимика, жесты, речь. Даже лицо дружелюбное, приятное

наблюдение: героиня говорит лучше ведущих, заметно лучше. Слушать очень приятно.

У меня были такие же комплексы как у первой героини! Это всё чёртов Male Gaze. Нам пора перестать смотреть на себя глазами мужчин. А девушка,кстати,прекрасна. Надеюсь когда она станет постарше, поймёт как мужчины не важны, когда идёт речь о самовосприятии.

такое чувство что героиня выпуска это я 😭тоже отучилась на архитектора, какие уж тут бойфренды в архе. творческие универы - места с преобладанием девушек в соотношении 90 к 10 процентам парней. и девочки вокруг все красивые. а у тебя жизненных сил дай бог на то чтобы подняться утром на пары после ночи с проектом. но терапия и время творят чудеса принятия )

Девушка харизматичная с тонкими, красивыми чертами лица! Просто супер 😍

Боже, какая чудесная героиня! Столько света, энергии и силы в ней, я в восхищении. Благодарю за выпуск, так важно об этом говорить)

Вот эта внешность!! Яркая, запоминающаяся, харизматичная! Я такую девушку бы точно запомнила! Она еще так молода и так круто, что она в 20 лет осознает свою проблему! Я надеюсь она никогда не сделает пластику и со временем вытащит из себя ( когда придет время) все то дерьмо, которое ей подарило наше общество и полюбит себя. Счастья тебе, красотка!

Я переделала нос, мысли были один в один как озвучила героиня. Сделала это после двух лет терапии, очень осознанно и тоже боялась, что не остановлюсь с операциями и чувствовала вину из-за феминизма. Это было лучшее решение в моей жизни, я действительно сильно изменилась внешне и внутренне, нашла силы разрешить себе то, что не разрешала раньше, почти все комплексы оставила в прошлом и в целом начала жить и вести себя так, как всегда хотела. Тоже были идеальные девочки, которые снисходительно рассказывали, какой у меня «красивый и экзотичный» нос и люди, которые считали адекватным советовать мне «ничего в себе не менять». Желаю каждому человеку, у которого проблема недовольства внешностью действительно исправится операцией, а не одной терапией, разрешить себе сделать ее и не париться, кто и что о вас подумает. Это ваше тело и оно должно нравиться вам, а не вашим знакомым и абстрактным социальным группам.

Мой 10 летний сын услышал краем уха о чем я смотрю, что девушка считает свой нос некрасивым, подошел и спросил кто это говорит, увидел героиню и сказал: «Нормальный нос у нее».

Большое спасибо за этот выпуск! "Вопрос не во внешности, а в восприятии" -- эта фраза заставила меня остановить выпуск, задуматься и записать её на листочке, чтобы повесить перед глазами. Отдельное спасибо за рекомендацию: "Избегайте избегания". Когда ты боишься выходить из дома и не выходишь, то кажется, что все делаешь правильно: минимизируешь свой стресс. А оказывается, что такие ситуации нужно не избегать, а преодолевать.

Спасибо за этот выпуск! Я тоже сталкивалась с дисморфофобией. Всё, что героиня рассказывала: отвращение к фотографиям, рассматриванием в зеркалах. Как это знакомо. И я тоже переживаю, чем я займусь летом, когда не будет напряженных занятий

божечки, тема для меня настолько больная, что если бы я оказалась на месте гостьи, я бы просто ревела... ты такая сильная! ты справишься!

Приглашенная гостья красивая девушка. Когда она появилась первая мысль была "Почему у нее комплексы из-за внешности?". Миру не хватает разнообразной красоты, а девушки с длинными, большими, греческими носами мне очень нравятся, как и мужчины.

Спасибо команде канала за выпуск. Очень качественно всё: от картинки до структуры. Интеллигентные, тактичные, красивые и весёлые ведущие, красивые образы, классные гость и эксперт, хорошие съёмка, звук, монтаж🔥👏

было бы очень здорово услышать про дерматилломанию в вашей передаче! по ней мало информации и многие вовсе не считают это самоповреждением, несмотря на то, что это часто встречается в разных степенях тяжести спасибо за ваш труд!!!

Мне понравились волосы у психолога) такие бирюзовосиние и в то же время черные. Цвет как будто магически появляется потом пропадает при повороте головы. Круто очень круто

Блин, какая жиза про "сейчас наступит лето, каникулы и я возненавижу себя еще больше"..Да, я люблю отдыхать, но в душе я всегда чувствую тревогу из за отсутствия работы или каких-то дел, они помогают не оставаться наедине с самой собой

Я такая же как она. Мне уже почти 37 ничего не поменялось. У меня нет семьи. Никогда не было длительных адекватных отношений. Когда парни начинают уделять мне внимание я всегда ищу подвох. Я тоже думаю что надо мной прикалываются и убегаю из таких отношений. Хотя мне говорили, что я красивая, дарили цветы и даже звали замуж. Но я веду себя холодно, не проявляю своих чувств, у меня ощущение что стыдно такой как я расчитывать на то, что она может кому то понравится. В 30 я уже пошла к психологу, ходила почти год. Но это ничего не поменяло . Вот Карину я считаю идеальной красоткой. И если бы я была такой как она то была бы счастлива

Блин, как же обидно, что родители/общество нам вселяют какие-то глупости по поводу внешности. Я искренне любовалась главной героиней весь выпуск, потому что внешность очень атипичная, но именно это и круто! Именно это и притягивает взгляд, заставляет всматриваться и завораживает. Надеюсь, психотерапия тебе поможет и ты увидишь себя так, как вижу тебя я :)

Так откликнулось про жирные колени(( Я много лет никаких шорт не носила. Но прошлым летом из-за жары, наплевала на все и надела шорты. И, внимание, никто не умер! Мч вообще счастлив был))

Девочки, спасибо за выпуск! Главная героиня и экспертка - чудесны 💙❤️ Всем любви к себе, чистой, сильной и не завязанной ни на чьей оценке.

Спасибо за замечательный выпуск! История героини оооочеень отзывается!Еще в самом начале складывается ощущения что все давно знакомы, так душевно и искренне!

Ещё не включила, но спасибо вам, девочки и все те, кто причастен к созданию такого прекрасного контента! Видео как всегда кстати! Сегодня первый день отпуска, а мне страшно, хоть и приятно отдохнуть. Тревога в одиночестве с котом дома, что партнёр на работе. Чувствую, буду закидывать себя «супер задачами» и пытаться отдохнуть. Благо я в терапии и это «трудное» время для меня важно.

Блин, ну какая красивая девушка! Как жаль, что неуместные комментарии и буллинг так портят жизнь(

У меня была микрогорбинка на моем маленьком носу, которую замечала только я и из-за которой я не могла себе нравиться. И порой я думала что дело не в горбинке, а в мозгах моих. А потом у меня появились лишние 300к и я сделала ринопластику. Всю мою дисморфофобию смыло моментально, теперь я на себя не налюбуюсь😀 стало очевидно, что дело не в ней, а в перфекционизме. До идеала не хватало носа без горбинки - я его получила и успокоилась.

Вот каждый раз планирую включить ваш выпуск фоном и заниматься своими делами, но забываю про все дела, хоть и темы мне не все близки, Спасибо ❤️

Какая уверенная спокойная девушка! С такими качествами ей запросто можно открывать контент, как понять что менять и как это не менять, а понять. Самый нужный выпуск!!!!!

Восхищаюсь такой рефлексией в молодом возрасте! Конфенсиональный, интроверсивный... Не вижу там никакого уродства.... Уникальная, интересная внешность ❣️🙄 Надеюсь удастся со временем принять

Главная героиня - прекрасная, обаятельная и красивая девушка, умная и располагающая к себе! Желаю, чтобы она полюбила себя и отпустила, если не все, то большую часть своих комплексов🙌🏻

Первое, что я подумала, увидев гостью: "Какая интересная внешность и какой красивый нос"🥺🤲❤❤❤

Прошу снять ролик про людей без каких-либо расстройств. Интересно посмотреть, существуют ли такие, как мыслят, есть ли у них не найденные проблемы или действительно их нет. Или таких нет?)

Длинный нос красиво смотрится с высоким пучком. По моему опыту ) Всегда хотела себе маленький вздернутый нос, но особо по этому поводу не страдаю. Перефразируя одного персонажа: "этот нос вполне годится для той головы, на которой находится" :D

Я прям смотреть перестала, чтобы комент написать. Надеюсь, что героиня видео его увидит. ТЫ КРАСИВА! Ты очень интересная, яркая, у тебя очень красивые глаза! Губы... И в целом есть что неуловимо красивое - в мимике, во время того, как ты что-то рассказываешь, от тебя невозможно оторвать взгляд! Я желаю тебе искренне влюбиться в себя, потому то ты этого достойна!

Лиза, спасибо тебе большое! Это правда смело и круто так открыто говорить о том, что сводит с ума. Мне стало легче, я понимаю, что со мной и что я не одна. Смотрю на вас троих, красивых, милых девушек, и думаю, может я тоже дурында и не ценю то, что имею, ведь такие девчонки тоже загоняются

Девочка симпатичная. До чего доводит нас сумасшедший мозг 😞