Друзья, У нас сегодня сложная и болезненная для многих тема, будьте бережны в комментариях к себе, друг другу и нашим гостям. Всем здоровья! Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Карина instagram.com/diamond_april?i... Наташа instagram.com/truly.natasha?i... Полина instagram.com/tipopolina?igsh... Мария Новикова mhcenter.ru/specialists/mariya-novikova/

Карина, Наташа, спасибо за то, что вы делаете. У меня к вам ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА. Снимите выпуск про рпп с человеком, у которого ожирение. Или просто выпуск про ожирение. Потому что в обоих выпусках про рпп уделяется огромное внимание худобе и почти ничего не говорится про лишний вес. Я, как человек с лишним весом и приступообразными и компульсивными перееданиями, у которого при этом нет компенсаций после приемов пищи, чувствую себя какой-то прокаженной. Если худых людей в обществе жалеют, то толстых ненавидят и желают им в лучшем случае перестать жрать и закрыть рот, а в худшем случае уйти в мир иной. Раньше я весила 60 кг при росте 169-170. Это был абсолютно нормальный вес! Но из-за тупого общества я начала худеть. И дохуделась до 110-120 кг (цифра примерная, тк не я не взвешиваюсь). На таких людей как я не шьют одежду в массмаркете. Я чувствую себя отбросом общества. Хотя это именно благодаря обществу я нахожусь в таком весе. Поэтому прошу вас снять что-то посвященное нашим "толстым" проблемам. И позвать на этот выпуск гостя с реальным лишним весом, а не таким "лишним", который на самом деле нормальный. Если выражаться стандартами ИМТ, то предожирение - это на самом деле тоже нормальный вес. Спасибо❤

Переедание отравляет и портит всё. Просто не можешь функционировать в таком состоянии. Находишься в ожидании обжора,а после него просто не хочется существовать, ещё и в голове мысль,что завтра будет тоже самое. Моя маленькая победа-это умение хоть немного контролировать эту проблему. Сочувствую каждому и посылаю любовь всем тем,кто страдает и ведёт свою борьбу❤

У меня нет булимии, но есть проблемы с заеданием эмоций. И я когда хочу накупить сладкого и обожраться, я одеваюсь и иду гулять и просто переключаю фокус внимания на прогулку. В 90% случаев отпускает. Если вдруг не отпустило и на след. день, то я весь день тщательно выбираю сладости, которые я реально хочу, закидываю их в корзину в приложении, потом отсеиваю до 1-2 товаров и заказываю. Сажусь и неспеша, осознанно, смакую это. Такой запланированный зажор гораздо лучше неконтролируемого срыва. Обычно и съедаю гораздо меньше, чем могла бы. Такие зажоры у меня бывают обычно 1 раз в месяц и я уже не вижу в них ничего страшного, я научилась договариваться со своей кукухой.

Так удивительно, Карина хочет быть как Белла Хадид. А я смотрю на Карину и думаю, что она очень красивая. А Белла мне не кажется красивой. Карина, ты прекрасна ❤️

Очень нужен выпуск про страх близости, пожалуйста расскажите, про то как люди избегают привязанности и отношений и что с этим делать

Вспоминала фразу моего папы «не похудеть бы?», когда я ела, и злость на полного ребенка, а также попытки моей мамы отвести меня вместе с собой на голодание в 14 лет. Очень хорошо понимаю эмоции девушки переесть, как только из дома все ушли, а затем вызвать рвоту Спасибо за выпуск 🖤

На моменте, когда Карина сказала про обжорство перед телеком, я отодвинула тарелку с едой и вышла в другую комнату. Считаю себя героем, если честно😭 РПП отравляет мою жизнь. Девочки и мальчики, мы сможем это побороть. Карина, Наташа и ко, сердечное Вам спасибо за СП!! Вы сильно помогли (лично мне) разобраться в том, кто я есть

Девчонки, где вы были в году так 17, когда я так искала хоть что то на ютубе на тему компульсивных перееданий… Казалось что кроме анорексии подобных расстройств не существует, и проблема лишь во мне и моей силе воли

Сделайте выпуск про детскую психологию, мб в 2 части: про совсем деток и пубертат. Интересно, что необходимо делать в первые 5-10 лет ребенка, что на него может повлиять, как помочь подростку в переходный возраст, в каком возрасте могут быть депрессия, начать развиваться бар, прл и тд. Спасибо за проект!

У меня большие проблемы с рпп .Всё началось в 5-6 классе ,когда я поправилась и меня начали буллить за вес в школе .Появилась идея фикс быть худой . В 7 классе после лета в лагере ,в котором я осознанно голодала,мне удалось сильно похудеть ,хотя всё равно казалось «не достаточно». В 7 классе меня перестали буллить ,и мне стало значительно легче жить .Чтобы не набрать вес обратно я стала есть 2 раза в день .Наверное это было интервальное голодание .Я вставала ,шла утром в школу не завтракая и ела первый раз только в два часа дня ,потом я уходила в художку приходила в 6 часов вечера и ела второй раз.И потом голодала до 2х часов следующего дня а также бегала по вечерам .так я продержалась до 9 класса ,не набирая вес . А в 9 классе начался стресс из за экзаменов и не знаю с чем ещё связано может быть с гармонами ,у меня так разыгрался аппетит и я поправилась за год с 58 кг до 81 кг .Помню к концу 9 класса меня опять начали буллить за вес .И честно когда я свалилась в это компульсивное переедание я чувствовала себя эмоционально просто ужасно .У меня были и страх что надо мной начнут опять издеваться ,и стыд ,и вина. Потом я ушла в колледж и мой мир изменился,там у меня появились друзья ,доброе отношение ко мне ,а ещё я влюбилась .Но идея об идеальном весе в 60кг к которому нужно вернутся только укоренялась . Я худела с помощью различных диет (гречка ,кефир,здоровое питание но с очень ограниченным дефицитом калорий ),начала ходить в зал как появились деньги ,ходила в бассейн ,обетования ,чего я только не делала и худела .Но никогда до заветной цифры 60 ,и всегда потом поправлялась обратно и даже больше .В 2017 я поправилась до 96 ,а потом за 5 месяцев похудела до 78 и смогла удержать этот вес 2 года .Но как только в моей жизни появлялись какие то травматические события (не трагические )но для меня стрессовые …(долгий поиск работы ,невзаимная влюбленность) я набирала . Кфс,мак,бургер кинг,роллы,я могла и могу позавтракать в маке очень плотно ,пообедать в кфс и поужинать в бургер кинге ,у меня зависимость от фастфуда .почти через день я там питаюсь . Сейчас мне 25 лет и я вешу 102 кг .У меня проблемы с жкт .В моей жизни сейчас все гораздо лучше чем в 9 классе .У меня есть любимый человек ,стабильная работа ,друзья .Но в голове этот идеальный вес 60 кг так и остаётся ,и смотря в зеркало я себя не принимаю . Сейчас я понимаю что генетически и мама и бабушка и прабабушка были плотного телесложения. И если бы я остановилась в колледже на весе 70 кг рост 175 см(,я хорошо выглядела ,но мне казалось что ужасно )я бы остановила этот порочный круг ,мне было комфортно в этом весе ,но своими голодовками а потом обжорством я сбила себе обмен веществ и испортила желудок .И теперь уже реально большой вес даже вредный для здоровья .Об этом я жалею . Спасибо большое вам за выпуск ,после него я задумалась о психотерапии и о изучении и применении навыков дбт.Я надеюсь что это поможет мне стать здоровее ,избавится от зависимого поведения и чувствовать себя со своим весом в гармонии в конце концов . Спасибо ❤

Можно отдельный выпуск про орторексию и постоянные компульсивные тренировки????? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Это очень жизненная проблема для многих

Отличный выпуск! Психолог класс👍🏻 Можно выпуск про алкоголизм? Алкоголизм очень часто пересекается с ментальными расстройствами

ура! очень важный выпуск, спасибо вам за него и за все остальные

- Момент, когда вы кладете пельмень на загривок - это тот же самый момент осознанности (с) ❤

Как же мне жаль, что в обществе так много внимания уделяется весу женщин, что женщины доводят себя до анорексии и булимии... Женщины могут быть худые, полные, толстые и это нормально! Женщины существуют не для того чтобы окружающим было приятно на них смотреть. Как бы мне хотелось чтобы больше женщин научились любить себя и понимать, что их вес и тело не определяют их ценность... Желаю сил всем, кто борется с рпп ✊

Бывало такое,что в моменты лютых зажоров, я смотрела на то что съела и думала про себя "неужели я все это съела!" Я не то что не замечала что и в каких количествах я съела,а просто не помнила некоторых продуктов 🥲 Девочки,спасибо вам большое за вашу работу ❤

Компульсия - это УЖАСНО. Просто невыносимо! Борьба не на жизнь, а на смерть. Мы все справимся! Все получится! Желаю СИЛ 🦄

Начала смотреть выпуск как раз во время приступа переедания. Жрала и плакала, а тут выпуск. Спасибо, девочки!

То, что нужно! Спасибо, что освещаете столь важную тему так развёрнуто 🫶🏻

Как вовремя! Моя мать буквально вчера позвонила мне сообщить, что я очень растолстела и раньше была худее (забавно, что это говорит мне с некоторой периодичностью). Хоть я действительно набираю вес, неприятно слышать фразы в духе "я бы в таком весе (я сама не знаю в каком, не взвешиваюсь) пила только воду".

Наташа выразила все мои чувства. Если шикарная Карина чем-то недовольна в себе, то мне как вообще жить....

мне некому рассказать, поэтому я поделюсь здесь.. я с 11 лет каждый день думаю только о своем теле.. сейчас мне 21 ничего не изменилось. я правда старалась выбраться, но это все как будто стало образом жизни.. диеты, голодовки, срывы ;( спасибо вам за видео 🥺💗

Аоаоаоаоа да это же Полина! Рада видеть её гостем, замечательная и добрая У неё невероятная сила духа оставаться доброй, это меня вдохновляет

Специалист потрясающая!! В абсолютном восторге от ее способности преподносить и объяснять информацию. Спасибо за знакомство🤗

Не нужно, чтобы было хорошо, главное, чтобы не было плохо(С) ❤ Это лучшее видео на тему рпп, что я когда либо видела. Спасибо вам за это!

я очень рада что сегодня я могу смотреть это видео и кушать макарошки без желания себя наказать за еду. Спасибо за важную тему!

мне 24 года, всю свою осознанную жизнь я страдаю от рпп и все еще не могу побороть этот недуг. спасибо за освещение этой темы

Не страдаю рпп, но всё равно смотрю «справиться проще» каждый выпуск, была рада увидеть Полину и очень понравился специалист. Грамотная, интересная и некоторые сказанные слова ею взяла на заметочку. Спасибо за ваш подход и классную реализацию, обожаю❤

Как же я ждала этот выпуск!!!!!СПАСИБО ❤

Я так ждала этот выпуск ❤❤❤❤❤

Хочется, чтобы в информационном поле говорили еще и об ограничительных RПП, например, о подсчете калорий. Потому что подобное обычно воспринимается нормально и две поощряется

Ого! Не ожидала увидеть Полину, но очень рада! Начала читать её блог, когда сама была в начале пути к ремиссии и очень рада видеть её здесь! Спасибо за выпуск, получился для меня очень личный 💖

Очень важный выпуск, спасибо всем его создателям!

Как же больно слушать героиню , мои школьные годы прям вспомнились :( Сил нам девочки ! Ведь мы прекрасны в любом весе , мы уникальны сами по себе, а нас подгоняли журналы к какому то стандарту ..

Спасибо, что еще раз разобрали эту тему. Уверена очень многим полезно, даже как профилактика.

Радуюсь уже одному названию ❤ спасибо за важную тему 🎉

Спасибо большое за этот выпуск и всю вашу работу🙏❤️‍🔥

Восхитительно! Спасибо вам за такой контент

Спасибо за выпуск ♥️ было очень важно это послушать

Очень крутой выпуск!!!! Спасибо Наташе и Карине, что освещают такие темы!!! ❤❤❤

Сейчас переживаю такой период и вдруг вы выпускаете выпуск спасибо вам

Спасибо за выпуск❤ очень приятный специалист, понятно все рассказала😊

Работа , которую вы проделываете очень ценна ❤

спасибо!! за выпуск! появился лучик надежды и указали направление ❤️

спасибо большое за прекрасный выпуск!!! очень актуально как всегда

так ждала ❤ и тут вы 😊

На этот выпуск у мен была истерика ,сегодня у меня случилось очередное компульсивнге переедание ,я набрала только сколько не было никогда ,мне говорят об этом знакомые,вся одежда мала ,а в голове ,завтра я проснусь той же страшилой как вчера ,у меня не было отношений 3 года ,единственный человек принимающий меня умер,я невидимка для парней ,в довесок мне постригать ужасную прическу ,я ненавижу своё отражение ,я хочу вернуться в тот день когда это началось ,после занятий танцами смотрев видос я чуть не заплакала в метро ,а самое ужасное то что дальше хуже Спасибо Карина и Наташа ,вы красотки

Очень рада видеть Полину, смотрела её ещё в году 19-м 😍

Очень интересная тема. Надеюсь, выпуск будет шикарный. Спасибо Вам!

Спасибо за такой нужный и важный выпуск. Искреннее спасибо

Полина такая замечательная! Спасибо большое за выпуск ❤️‍🩹

Очень важная тема для меня! Благодарю за выпуск

Выпуск, как и всегда, шикарен!!!

Очень полезный выпуск! Спасибо большое!

Как сочувствую героине! Как тяжело было через такое пройти. Такой сильный стресс, эмоциональное напряжение, уххх....

Замечательный выпуск, спасибо!.

обожаю Полину, слежу за её творчеством. спасибо большое за выпуск! желаю сил всем, кто сталкивается с этой проблемой ❤

Спасибо за выпуск, для меня очень важна эта тема😢

Огромное спасибо психологу, вы супер! Ведущих люблю нежно и очень благодарна вам за контент!

Шикарная тема, отличная специалистка, девочки вы супер ❤еще и с юмором

Много выпусков про РПП не бывает 🫶🏻 Спасибо! Жила с этим большую часть жизни, и думала, что это нормально. Сила воли же, ух! А там, где сила воли неожиданно пропала, будем ругать и ненавидеть себя, а то и отправим обратно. Учусь жить по-новому, спасибо, что помогаете!

Какой потрясающий выпуск, от психолога столько новой информации узнала, спасибо вам девочки что разговариваете о таком важном ❤

Спасибо большое за выпуск. Очень он меня впечатлил, заставил задуматься и безусловно растрогал до слез

Большое спасибо за эту тему. А также за приглашенного специалиста. Я хоть и учусь на психолога, а также давно борюсь в рпп и много уже изучила, все равно узнала много интересного

Наконец о булимии. Спасибо огромное! Тут девушка упомянула про КПТСР, тоже очень важная тема. Снимите пожалуйста в сравнении с ПТСР. Люблю вас, девочки, ценю ваш труд❤

Огромное спасибо за поднятие этой темы! Карина ❤ твои живые, жизненные примеры и вопросы украшают программу. Эксперт очень понравилась

спасибо большое за этот выпуск! очень тяжёлая и знакомая ситуация 😢

Офигенный выпуск! Он намного больше, чем просто про РПП. Очень крутая часть про осознанность, спасибо ❤

Спасибо вам девочки !!! Начала уже ориентироваться и понимать происходящее . Не у всех есть возможность ходить к врачам и понимание что происходит в такой понятной для обычных людей форме интервью - уже половина решения проблемы.

Очень сильно резонирует история героини выпуска. Спасибо за открытость! Вы вселяете уверенность на ремиссию 🙂

Довольно популярная тема в последние годы рпп и много видео про это есть, но это видеовидео- единственное, что я видела, которое рассказывает о том как справляться с приступами вот конкретно здесь и сейчас Большое спасибо за ваш труд!

Спасибо Вам большое за вашу передачу ❤

Спасибо вам большое за выпуск, девочки ❤ Узнала во всем вышесказанном себя. Было очень интересно узнать, что за всем этим стоит и послушать объяснения психолога. Слава богу, моё рпп уже давно позади 🎉

Эксперт попал в самое сердечко 🤍 очень приятно было смотреть выпуск

Спасибо большое за ваш контент и вашу работу! И искренность, с вами душевно ❤️ 🫶

Девочки, спасибо большое за вашу работу 🙏🏻 освещаете супер важные темы и помогаете тысячам людей! Обожаю вас 💜 У меня ОКР и РПП, с которыми я научилась работать, знаю, что нужно делать. И ваши выпуски поддерживали меня в тяжелые периоды) Желаю вам процветания!

Один из лучших выпусков, которые я смотрела на данную тему. Дискуссия с психологиней очень понравилась! Спасибо ❤

Привет! Большое спасибо за вашу программу, она безумно помогает мне и многим другим людям. Пожалуйста, сделайте отдельный выпуск про дбт, вы упоминаете ее в каждом ролике, но хочется чуть более структурированной информации ❤❤❤

Уиии! Ура! Новый выпуск!

Вы растёте и с каждым выпуском становитесь лучше, было очень интересно смотреть.

Спасибо большое за выпуск, классный эксперт, хороший гость, тема в тему))

Очень здорово было бы увидеть выпуск про комплекс хорошей девочки🥲💕. Спасибо за то, что вы делаете!

Спасибо за выпуск, я в Австралии, мечтаю открыть свою практику по рпп как Nurse Practitioner. Личный опыт героев очень помогает понять расстройство. Спасибо за смелость 💕

Девочки, привет и огромное спасибо за повторение темы! Ещё не успела посмотреть этот выпуск, но уверена, как всегда

Девочки, спасибо огромное за ваш труд. Проделываете огромную работу ❤ а можно выпуск про трихотилломанию ? Заранее спасибо!

Спасибо вам за то, что осветили такую важную тему! Сама борюсь с перееданием и только недавно стала осознанно прям предпринимать какие-то действия, пытаюсь прибегать к навыкам остановки приступа, анализировать и разбирать свои эмоции... О многом, что вы рассказали, я не знала, спасибо 🙏🙏 еще помогает осознание, что не у меня одной такая проблема и вообще она серьезная! Большая благодарность за выпуск! ❤❤❤

Спасибо за выпуск, у меня были черты РПП, но они ушли, когда я разбирала другие темы с психологом. Я рада, что мне теперь не хочется то голодать, то переедать

Карина, Наташа, спасибо, что делитесь своим опытом и приглашаете специалистов. Два года назад мне стало плохо, совсем ничего не помню, только на третий год после того, как начала смотреть ваши выпуски, начала понимать, что со мной происходит. Обратилась за помощью. И очень сложно, когда вокруг никто не понимает. Откликнулась фраза Марии, что человек с ПРЛ не может контролировать свои эмоции) Как же донести это до окружающих)

Спасибо за интересный выпуск!

Лучи благодарности за то, что Наташа и Карина поднимают такие важные темы и рассказывают о том, как справляться с разными состояниями ❤ Успехов и процветания каналу

Я еще не посмотрела даже , но уже могу сказать СПАСИБО ! ❤

Очень бы хотелось увидеть выпуск, посвященный тревоге выбора, о которой тут упоминалось. Так мало информации о ней можно найти, но с ней тоже очень тяжело жить, когда каждый даже пустяковый выбор имеет вселенскую важность, в процессе совершения которого тратится огромное количество энергии, либо делается все возможное, чтобы избежать принятия решения, при любом исходе имеем жуткое недовольство собой и отсутствие сил...

Один из самых классных и полезных выпусков на мой взгляд. Спасибо за вашу работу 🙏🏻

СПАСИБО!!! Почти весь выпуск про мои проблемы. Спасибо психотерапевту, что многие проблемы уже из прошлого. Момент: вы рассказываете про выбор еды и загоны на этом, а я уже час сижу мучаюсь над тем, что заказать на обед))) И это правда! Выбрать нереально сложно(( Звучит нелепо, но внутри целая буря в процессе. ПС: читаю комменты и поддерживаю тех, кто просит выпуск про фэтфобию и жизнь с лишним весом + рпп на этом фоне.

Спасибо за выпуск, спасибо эксперту Марии Новиковой. Карина, Наташа, вы супер! полезный и интересный выпуск получился!

Девочки, спасибо за ваши выпуски! Прошлый выпуск про РПП меня не до конца удовлетворил по личным причинам, и спасибо вам за повтор! ❤

Я как раз сейчас испытываю трудности с восприятием своего тела и с отношением к еде. Думала, что это подростковое, но в 19 лет проблема снова вернулась, причём более остро. Спасибо вам за выпуск💖

Очень милая гостья и очень классная специалистка. Люблю эту женщину).

Спасибо большое Карине, Наташе и эксперту за этот выпуск. Он очень важный и нужный, моментами во время просмотра словила жесткие триггеры и флешбеки, потому что доходило до тяжелого состояния, т.к не могла кушать и вызывала рвоту. Сейчас спустя долгое время все хорошо