Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?

  Рет қаралды 472,438

Видео блог Доктора Шишонина

Видео блог Доктора Шишонина

Жыл бұрын

Как избавиться от боли в пояснице? Самый простой способ снять боль в пояснице за 1 минуту в домашних условиях!
❌ Не допускайте ошибок в лечении боли в пояснице! Прогревание только усилит отек!
✅ Используйте лёд, чтоб моментально снять боль!
Простые упражнения для поясницы, которые вы можете делать дома! Заказать курс с упражнениями для поясницы можно по ссылке: 120x80.ru/poyasnizi
Курс для поясницы от доктора Александра Шишонина и реабилитолога клиники доктора Шишонина Геннадия Китова. В курсе 3 комплекса упражнений для поясницы чтобы укрепить поясницу и избавить ее от болей.
Первый в мире фитогель "ГИПЕРНОРМ" двойного действия от Доктора Шишонина. Заказать ГИПЕРНОРМ можно по ссылке: 120x80.ru/gipernorm805
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube805
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby805
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube805
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Ходьба: 120x80.ru/walkings
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин​​ #здоровье #поясница

Пікірлер: 565
@shishonin
@shishonin Жыл бұрын
Простые упражнения для поясницы, которые вы можете делать дома! Заказать курс с упражнениями для поясницы можно по ссылке: 120x80.ru/poyasnizi
@user-px6ug1by5w
@user-px6ug1by5w Жыл бұрын
@user-sv1rn6gt7p
@user-sv1rn6gt7p Жыл бұрын
При грыже в пояснице можно пользоваться этим способом?
@user-dddddbnvd
@user-dddddbnvd 11 ай бұрын
​@@user-sv1rn6gt7pконечно
@user-kb9mt3xf7n
@user-kb9mt3xf7n 9 ай бұрын
Десятки интернет- врачей и десятки советов как лечить спину (поясницу). А причины боли у всех разные, по разному надо и лечить😢😂
@user-go6xy6ux1v
@user-go6xy6ux1v 7 ай бұрын
Упражнения для тех, кто не знаком с сильной болью поясницы и тазовые мышцы кости,
@user-lw1ti1tq1e
@user-lw1ti1tq1e Жыл бұрын
Доктор Шишонин ГЕНИЙ.ТАК ПРОСТО,И БОЛИ НЕТ!!!
@user-tp5nx1gz7n
@user-tp5nx1gz7n Жыл бұрын
Спасибо, доктор!всех благ Вам!!
@shishonin
@shishonin Жыл бұрын
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар доктора Шишонина: 120x80.ru/artroz807
@user-my9ps9mu6j
@user-my9ps9mu6j Жыл бұрын
Здравствуйте подскажите пожалуйста у мамы колики в ногах что с этим делать? И лечилась ничего не помогает
@user-et9jn4ft3w
@user-et9jn4ft3w Жыл бұрын
❤ 5:04
@user-yr1ny4ul3s
@user-yr1ny4ul3s Жыл бұрын
Спасибо вам огромное доктор за ваши советы,они работают.❤
@user-oo6oc1us9z
@user-oo6oc1us9z Жыл бұрын
Спасибо за полезный совет,очень пригодится.
@user-px8il2rq4d
@user-px8il2rq4d Жыл бұрын
Спасибо вам большое за полезную информацию 👍
@gulqurbonaqdodova2809
@gulqurbonaqdodova2809 Жыл бұрын
Здравствуйте доктор, благодарю за полезные советы
@user-jo3ex9cw9u
@user-jo3ex9cw9u Жыл бұрын
Спасибо за точную инструкцию к действию! ❤
@Tamara-di1bk
@Tamara-di1bk 9 ай бұрын
😂
@user-lc6if1vy8l
@user-lc6if1vy8l Жыл бұрын
Уважаемый мною доктор Александр Юрьевич, благодарю за информацию по поводу ваших консультаций,многое пересмотрел винтернете по поводу своего здоровья и только Вы помогли мне . Спасибо Вам Огромное, будет здоровы!
@nataliastoqnova3713
@nataliastoqnova3713 2 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
@lenagerman7684
@lenagerman7684 Жыл бұрын
С Благодарностью Доктор!!!
@user-fe3gh7vz9y
@user-fe3gh7vz9y Жыл бұрын
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!
@elena-fu2gt
@elena-fu2gt Жыл бұрын
Дай бог вам здоровья хорошее дело делаете сколько полезной информации побольше бы таких врачей
@user-uf1lx3er2b
@user-uf1lx3er2b Жыл бұрын
Спасибо доктор. Прекрасные предложения😊 и без лекарств.
@user-ry3st6um5q
@user-ry3st6um5q Жыл бұрын
Огромное спасибо,доктор!👍
@user-iv5gg3do4v
@user-iv5gg3do4v Жыл бұрын
Спасибо большое за хорошие совет.. ❤❤❤
@user-yx8fj9jc6r
@user-yx8fj9jc6r Жыл бұрын
Спасибо Александр Юрьевич за совет, я делаю упражнения для поясницы, которые мне помогают 👍
@user-ud4jm9pm9h
@user-ud4jm9pm9h Жыл бұрын
Спасибо, доктор❤
@user-oq4kn1rd7i
@user-oq4kn1rd7i Жыл бұрын
Спасибо, нужные рекомендации, такой вы интересный😊
@Vera.-hh7wm
@Vera.-hh7wm 4 ай бұрын
Спасибо большое за советы.
@user-dx5sj1nm2z
@user-dx5sj1nm2z Ай бұрын
Спасибо вам доктор Шишонин за все ваши советы.Здоровья вам,благополучия и всего самого хорошего.
@user-im6dx2us3k
@user-im6dx2us3k Жыл бұрын
Спасибо милый доктор
@ZianidaTarlapan
@ZianidaTarlapan 9 ай бұрын
Спасибо большое за совет, это работает ❤
@user-mz9fu1qj7u
@user-mz9fu1qj7u Жыл бұрын
Спамибо Вам большое!!! Вы наш ДОКТОР, Вам всех Благословений и благодарностей от людей!!!
@aleksandranyhun6882
@aleksandranyhun6882 8 ай бұрын
Золотой вы человек.Спасибо вам большое.
@user-db2wg3mz6l
@user-db2wg3mz6l Жыл бұрын
Вы просто молодец, ура есть прогрессивные врачи, спасибо интернету!
@user-mu6fr3wn5k
@user-mu6fr3wn5k Жыл бұрын
Спасибо большое.
@user-sb1eb5zw2i
@user-sb1eb5zw2i Ай бұрын
Александр Юрьевич благодарю.
@user-dp1ts6np8d
@user-dp1ts6np8d 4 ай бұрын
Благодарю❤❤❤всех благ и процветания
@user-or3wq3cn8t
@user-or3wq3cn8t Жыл бұрын
Спасибо😊
@user-qj3xc3ik4y
@user-qj3xc3ik4y 4 ай бұрын
Спасибо огромное Вам!!!❤❤❤
@user-qg7gq3dh2f
@user-qg7gq3dh2f Жыл бұрын
Спасибо доктор.
@irinarainek9267
@irinarainek9267 8 ай бұрын
👏👏👏👏👏🙏🙏🙏!!!! Благодарю вас!!!! Несколько дней назад внезапно появилась боль в пояснице, ну очень сильная.А я грею и грею, и пояс купила электрический, и не помогает. Благодаря упражнениям боль прошла! Оказывается греть нельзя 😀, теперь знаю !!! 🤝Супер!!!!
@Emina_D
@Emina_D Жыл бұрын
Александр Юрьевич огромное спасибо вам за ролик.Я обязательно попробую делать всё как вы сказали.Лёд или душ🙏👍👍👍
@user-un2jx7fo1q
@user-un2jx7fo1q Жыл бұрын
Спасибо!
@ludatagirova5004
@ludatagirova5004 Жыл бұрын
Благодарю вас доктор.
@user-pm7ef2ls4w
@user-pm7ef2ls4w 9 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-fc3ec1tl6i
@user-fc3ec1tl6i Ай бұрын
Спасибо огромное Вам за Ваши бесценные знания
@user-ny7yb1nn6s
@user-ny7yb1nn6s Жыл бұрын
Благодарю !
@user-dy1jd8xs6v
@user-dy1jd8xs6v Жыл бұрын
Спасибо 🎉
@user-bo5fv9cs6r
@user-bo5fv9cs6r Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ОБНИМАЮ ЛЮБЛЮ ВЫ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР. ХРАНИ ВАС БОГ АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ.
@user-kk6fy3fo5m
@user-kk6fy3fo5m Жыл бұрын
Благодарю вас доктор
@user-xs9gm3rb5e
@user-xs9gm3rb5e Жыл бұрын
Помогает. Спасибо
@user-bu1ul1qf1j
@user-bu1ul1qf1j Жыл бұрын
Спасибо большое, ❤️🙋‍♀️
@zokirjonsultonov2421
@zokirjonsultonov2421 8 ай бұрын
Доктор вы супер! Спосибо !
@user-ic9xq3yy2g
@user-ic9xq3yy2g Жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍❤ Спасибо большое доктор!
@user-dz3rm8ib5q
@user-dz3rm8ib5q 8 ай бұрын
Благодарю! ❤
@user-ot7cx8xr8e
@user-ot7cx8xr8e Жыл бұрын
Спасибо вам Доктор , люблю ваши видео 🤝❤️
@user-kn1pk9uo7b
@user-kn1pk9uo7b 6 ай бұрын
спасибо, мне помогло!
@user-nd8oi6dm6j
@user-nd8oi6dm6j Ай бұрын
Огромная благодарность за все❤❤❤
@user-es5xo5kb4b
@user-es5xo5kb4b Жыл бұрын
Доктор, подскажите, пожалуйста, этот метод можно применять и при грыже? Просто, когда перемерзну, начинает болеть нижняя часть спины, у меня там грыжа. Немного страшновато.
@viktorijaVchr
@viktorijaVchr 9 ай бұрын
Благодарю! Актуально, играла в теннис и вдруг резкая боль в пояснице. Делаю упражнения, испробую холод.
@user-kp9vm1nh3l
@user-kp9vm1nh3l Жыл бұрын
Всегда вам смотрю,вы лучший
@user-bz8jp5nq1b
@user-bz8jp5nq1b Жыл бұрын
Благодарю! Доктор!
@user-pt9gd5ns4u
@user-pt9gd5ns4u 5 ай бұрын
Спасибо огромное доктор! ❤❤❤
@user-el4jv7nz8e
@user-el4jv7nz8e Жыл бұрын
Благодарю вас доктор и спасибо вам за полезный совет !!!🙏🙏🙏💐💐💐🌻🌻🌻🌺🌺🌺
@LidjaBocharova
@LidjaBocharova 9 күн бұрын
Спасибо, доктор за полезные советы!🙏❤👍🌹
@Marina-js3nc
@Marina-js3nc Жыл бұрын
Snasibo Doctor❤🙏
@valentynastryukova8409
@valentynastryukova8409 Ай бұрын
Спасибо большое за подсказки это работает.
@renat9804
@renat9804 18 күн бұрын
Спасибо , доктор !
@user-dk7hw3kg6e
@user-dk7hw3kg6e Жыл бұрын
Доктор Шишонин, Вы - гений, я пока слушала ваши рекомендации, мне стало легче. За гимнастику для шеи - отдельное спасибо!
@user-qy1mw4dx3x
@user-qy1mw4dx3x 8 ай бұрын
Пока слушала доктора шишонина облегчилась!
@user-us4un6pp9z
@user-us4un6pp9z 2 ай бұрын
Проверю сама обязательно!
@user-fs3qw5ps3v
@user-fs3qw5ps3v Жыл бұрын
У меня сильные боли в спине, практически не гнусь. Очень понравились ваши уроки, но не знаю с чего начинать и когда вы сылаетесь на какое то видео показывайте его пожалуйста где-то на экране. Спасибо вам большое
@izatulo4484
@izatulo4484 9 ай бұрын
спасибо
@user-db6er7yi7b
@user-db6er7yi7b 8 ай бұрын
❤Вы такой юморной, по Вашей рекомендации я это применяют. Спасибо большое, целую обнимаю❤😊😊❤
@user-mj2gn8hi3l
@user-mj2gn8hi3l 4 ай бұрын
Спасибо.
@user-dv3nu8jd7j
@user-dv3nu8jd7j Жыл бұрын
Благодарю бдоктор
@user-ys6zq7mg1v
@user-ys6zq7mg1v 9 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ!БЛАГОДАРЮ!БЛАГОДАРЮ!🙏🙏🙏
@user-gs2od5qx1i
@user-gs2od5qx1i Ай бұрын
Александр Юрьевич, здравствуйте!Много лет назад у меня случился неврит лицевого нерва,как повышается давление-болит голова и стреляет в ухе!Делаю Ваш комплекс упражнений для шеи и очень помогает,боль уходит почти сразу!Спасибо Вам большое!!!
@user-yf5rs4ko9u
@user-yf5rs4ko9u 2 ай бұрын
Уважаемый доктор, огромное Вам спасибо, вы меня спасли от такой сильной боли!!!!
@user-ld8eu7gh7j
@user-ld8eu7gh7j Күн бұрын
Спасибо большое мой дорогой доктор...верю вам безганично...пользуюсь только вашими рекомендациями
@user-gx3ez9dm4x
@user-gx3ez9dm4x Жыл бұрын
Вот спасибо огромное Вам!помогло.
@user-bf9bt4bx7r
@user-bf9bt4bx7r 4 ай бұрын
Вам реально лет помог от боли в пояснице
@user-kv7nm2qu5u
@user-kv7nm2qu5u 2 ай бұрын
Помогло. Спасибо
@user-uu8kn3ob9t
@user-uu8kn3ob9t Жыл бұрын
Спасибо за совет
@user-ff7yh6nw4s
@user-ff7yh6nw4s Жыл бұрын
У доктора никогда не болела поясница
@user-cx8mq9lc2l
@user-cx8mq9lc2l 3 ай бұрын
Точно!)
@user-uk9vz6eu9x
@user-uk9vz6eu9x Жыл бұрын
Золотой человек
@user-hc7fy3hh5b
@user-hc7fy3hh5b 2 ай бұрын
Спасибо! Вам верю! !!!!!
@user-fb2kf9qg9t
@user-fb2kf9qg9t 25 күн бұрын
Благодарю 🙏🏻
@user-pu6mb1dd9n
@user-pu6mb1dd9n Ай бұрын
Спасибо. Хотелось чтобы помогало😮
@user-nv6hg5in2p
@user-nv6hg5in2p Жыл бұрын
Очень актуально. Как раз сегодня мазала поясницу перцовой настойкой. Вернее, растирала. Которую, предварительно подогрела
@user-he9yd7ku8g
@user-he9yd7ku8g 27 күн бұрын
Что я вам хочу сказать, мысленно представив лед на больной пояснице, подумала - тот еще квест! но так как в холодильнике льда не нашлось, взяла 2 куска замороженного сала ( в пакете, конечно) и провела сеанс холодотерапии и что вы думаете - сразу прошло, спина не болит! Вот это чудеса!! - спасибо Доктору!!! шея тоже уже не болит, ранее делала его гимнастику. Всем здоровья!!!
@dianashoykhina6140
@dianashoykhina6140 11 күн бұрын
Это действительно помогает и еще мне помогает вытяжка поясницы на мяче показали на физико терапии
@user-pm7ef2ls4w
@user-pm7ef2ls4w 9 ай бұрын
Спасибо 😊
@weraivanova2303
@weraivanova2303 Жыл бұрын
спасибо большое
@user-sg4hc6pb4x
@user-sg4hc6pb4x 11 ай бұрын
Честно, спасибо. Была боль невынасимая, жена смеялась про лёд в стаканчике, помогла просто супер. Спасибо Большое. Только сейчас сделол и уже бомба. Спасибо.Спасибо.
@lutik94
@lutik94 Жыл бұрын
Добрый вечер !
@Prohor_Kandyba
@Prohor_Kandyba Жыл бұрын
Добрый день доктор! Меня это поясница замучила,только что наткнулся ев ваш метод, пользуясь случаем хотел бы уточнить, а на какой срок хватает лечение поясницы вашим методом? Спасибо за отвт, с уважением и благодарностью Прохор.
@user-yg3li1tg3b
@user-yg3li1tg3b Жыл бұрын
Док уважаю вас, но если хронбронхит, какой холодный душ? Иногда делаю ваши рекомендации, на сутках все ваши рекомендации прохожу, про лёд первый раз услышала будем делать, спасибо Александр Юрьевич 💯🤗
@user-rq3uz8kj7c
@user-rq3uz8kj7c Жыл бұрын
Благодарю 👍👍👍
@user-ju5sv3zr8o
@user-ju5sv3zr8o Жыл бұрын
Спасибо !!!
@lana-lana567
@lana-lana567 Жыл бұрын
Совет не слабонервных🤣. Хочется дожить до того времени, когда ни один из жителей не скажет "я болен".
@iri-nka84
@iri-nka84 Жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, можно ли делать управление "кошка-собака" при спондилолистезе динамическом позвонка l5?
@dmitrilap
@dmitrilap Жыл бұрын
Спасибо. Как раз заклинило поясницу👍очень вовремя🙏
@YS-X
@YS-X Жыл бұрын
Ну как, помог холодный душ?
@user-lr1su9mm4t
@user-lr1su9mm4t Жыл бұрын
​@@YS-X наверное уже ищет как справится с насморком и кашлем)))
@Z.V.V
@Z.V.V Жыл бұрын
​@@user-lr1su9mm4t 😂😂
@MaksimLabusov
@MaksimLabusov Жыл бұрын
@@YS-X каждый раз после работы, когда ноет и болит поясница, принимаю холодный душ. Боль моментально снимает
@user-fm3df8ck1k
@user-fm3df8ck1k Жыл бұрын
​@@MaksimLabusov ,😮
@user-bn3ge2oc7w
@user-bn3ge2oc7w Жыл бұрын
Добрый день доктор Применяю Ваши упражнения 2 дня но пока не очень нонаверное поможет потому потому что боль уже не такая острая спасибо родной
@77Legis
@77Legis Жыл бұрын
Проверено этим и спасаюсь
@ulanafa452
@ulanafa452 Ай бұрын
Кто правда .я кто постоянно делаю..браво доктор🙏
@user-hk5oj3jx5r
@user-hk5oj3jx5r Жыл бұрын
"намазывают себя какими-то скипидарами..." А чем скипидар хуже перца, который вы рекомендовали в предыдущем ролике? Нестыковочка...
@user-lw1ti1tq1e
@user-lw1ti1tq1e Жыл бұрын
Доктор Шишонр ГЕНИЙ
@user-zx6zb2ho9x
@user-zx6zb2ho9x Жыл бұрын
Спасибо. Что не делала с лева боль в низу. Попробую. Может дадите ещё советы. Спасибо
@user-gk1ik8zb6h
@user-gk1ik8zb6h Жыл бұрын
Вам привет передал доктор Антон Алексеев
Упражнение от боли в пояснице для начинающих!
9:43
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 754 М.
I Built a Shelter House For myself and Сat🐱📦🏠
00:35
TooTool
Рет қаралды 29 МЛН
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
00:41
I Need Your Help..
00:33
Stokes Twins
Рет қаралды 176 МЛН
Упражнения от боли в пояснице!
6:42
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 479 М.
Продукты разжижающие тромбы. Флеболог Москва.
4:54
Флеболог Москва Максим Абасов
Рет қаралды 10 МЛН
ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице
13:07
Доктор Сергей Прокофьев
Рет қаралды 1,2 МЛН
Нет энергии? Устали от хронической усталости?
14:19
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 466 М.
I Built a Shelter House For myself and Сat🐱📦🏠
00:35
TooTool
Рет қаралды 29 МЛН