Как катать по разбитому снегу

Рет қаралды 58,273

Күн бұрын

Горнолыжные маски для самого яркого солнца: sport-marafon.ru/catalog/gorn...
Не за горами новый сезон, и райдеры замерли в ожидании: какой он будет и ждёт ли их долгожданный пухляк на целине? Но как показывает практика, Powder day случается не для каждого, и приходится учиться катать по насту, чтобы добраться до хорошего снега, или по неровному разбитому снегу, объезжая камни и деревья, которые никак не обозначаются вне подготовленных трасс. А вслед за блаженным пухлым фрирайдом неминуемо наступает пора бугров и кочек. Но даже для такого «неудобного» катания существуют свои техники и даже спортивные дисциплины!
Спикер:
Александр Кернер - инструктор по горным лыжам категории В НЛИ/ISIA в Riders School, гид в Краснополянском горном клубе. В прошлом профессиональный спортсмен, МСМК по могулу, член сборной России по фристайлу, неоднократный победитель и призёр всероссийских и международных соревнований. Постоянно проживает в Красной Поляне и изучает окрестные горы. Занимался треккингом на Урале, Алтае, в Альпах, Канаде, Австралии. Тренировался в условиях высокогорья в Чили.
00:00 Как катать по разбитому снегу
3:54 О спикере
5:58 История могула
14:04 Разбитый склон в представлении непрофессионалов и профессионалов
15:06 Обучение
16:04 Снаряжение
20:12 Могульная стойка
21:40 Базовые техники катания по буграм
24:40 Резанный могульный поворот
26:08 Амортизация
28:00 Укол палкой
29:54 Контроль скорости
36:55 Ошибки
38:19 Основные техники катания на видео
43:27 Все аспекты катания на видео
1:04:23 Основы могула от Riders School
1:08:44 Вопросы-ответы
#СМЛекцияГорныеЛыжи #горы #фристайл #могул

Пікірлер: 87

@andrewlapides 3 жыл бұрын

потрясаюшее видео. огромное спасибо. мне 66, катаюсь я почти 50 лет и мне не надоедает. что двигает меня вперед это желание найти чтото новое. Так вышло что я как раз проникся короткими поворотами в узком корридоре, буквально позвчера в понедельник и в прошлый четверг наконец все встало на место, как по мановению волшебной палочки, жду не дождусь завтрашнего катания. и тут ютюб выплюнул мне ваше видео. я учусь всему сам и мне были так понятны ваши идеи (видимо потому что я дошел до них сам), про наклон вперед, амортизацию, доминацию над языком ботинка, постоянное прогрессирующее давление на лыжу, прокручивание, палка, зачем палка нужна в принципе, то что тело должно опережать лыжи. А сколько нового вы мне рассказали! Один ваш взгляд на склон как плоский а бугры как возможности а не препятствия, просто гениально. Думаю я ваше видео буду просматривать еще много раз. Конечно только то в основном что относится к принципам и к любительскому катанию. Маленький вопрос-просьба. Не выложите ли вы на ютюб коротенький ролик ваш начинаюшийся в 38:34. Я его замедлю и изучу. Я очень близко к этому нахожусь...

@AnonymouSRU Жыл бұрын

Вы молодец, катающие Россияне 60+ к сожалению редкость...

@user-ot6zi7us1v 3 жыл бұрын

Спасибо Александру и команде Спорт-Марафона за отличную лекцию! Будто снова очутился на склоне!!

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Нам очень приятно :)

@gasnikovlive1317 3 жыл бұрын

Спасибо Александру👍

@snowsnake_75 3 жыл бұрын

Спасибо большущее, было реально интересно! Давайте еще по могулу лекций и деталей!👍

@user-tr4fx8eo5d 3 жыл бұрын

Хорошая лекция, все собрано по плану! Работа ног, работа рук, работа глаз и работа мозга👍Мало рассказано, про физ подготовку и специальную разминку до катания, это важно!!! Вот и результат этого, вопросы тех кто катается в поясе. Никакой пояс не заменит ваши мышцы.

@sergmsk7817 3 жыл бұрын

Отличное видео. Спасибо! Не хватило рассказа про физическую подготовку к Могулу.

@sunchea 3 жыл бұрын

Спорт-Марафон и Александр, как всегда ТОП лекция! Спасибо за запись! ;)

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Это самые теплые слова для Нас! :)

@user-ny2fl9gh2k 3 жыл бұрын

Спасибо за такие прекрасные ,полезные лекции,очень интересно было смотреть и слушать,много чего нового узнал!

@weltrogg1768 2 жыл бұрын

прощай колени такая езда по могулу

@vim4583 3 жыл бұрын

Как, просто берёшь и едешь, как хочешь ,это весело🙂

@disp1375 3 жыл бұрын

спасибо за материал, очень ждал запись с Сашей

@moscowcarverclubmcc8039 3 жыл бұрын

Саня крут! Спасибо!

@user-lc1ll7mh9h 3 жыл бұрын

Ребята, вы лучшие

@xas6649 3 жыл бұрын

Спасибо, очень информативно

@timaski09 3 жыл бұрын

Супер лекция, спасибо

@nata7626 3 жыл бұрын

Вот для меня очень полезно. Я в прошлом году на такой трассе перелом колена получила. Все так, как лектор описывает ошибки. Все до одной.

@krolik_samurai 3 жыл бұрын

очень круто) спасибо за лекцию! Если будет возможность сделать еще более подробный разбор катания по буграм и разбитой трассе - было бы здорово!

@rusab1 3 жыл бұрын

Супер! Лектор классный!

@user-qc1jg6mk9f Жыл бұрын

Дайте по могулу больше информации!!! Рассказали просто супер!

@hollywoodcop1 3 жыл бұрын

Хорошее видео... Как по мне, главное побороть страх падения и отработать технику амортизацию, главное не западать в заднюю стойку, постоянно думайте наперед! Всем добра, драйва и дофамина!

@user-vx4qu5ve9f 3 жыл бұрын

Очень информативно и толково ! Тема послеобеденного катания и борьбы с буграми знакома, наверное, всем. А это видео дает возможность перестать бороться и кайфовать даже на буграх. Спасибо огромное !

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Спасибо за Ваши отклики!:)

@slavaz78 3 жыл бұрын

Прекрасный материал, прямо заинтересовало, большое спасибо. Откровенного фрирайда с лавинами боюсь, кататься в толпе скучно. Околотрассовый фрирайд с буграми хорошая альтернатива

@aleksandrsmyshliaev1711 3 жыл бұрын

Сань Красава! Могул в массы!!

@MrBundaist 3 жыл бұрын

Супер лекция,надо на Губахе опробовать!))) Наконец хоть кто то "свой парень" с Урала!!! Привет с Кировграда,гора Ежовая.

@user-zi1vb1oc2h 3 жыл бұрын

Привет из Березников

@user-zi1vb1oc2h 3 жыл бұрын

В Губахе по Чегету,редко видел кто катает,да и сам боюсь.

@user-mo9ge1hl4r 3 жыл бұрын

Очень приятно увидеть земляка. Привет из Перми.

@DenisBigD 3 жыл бұрын

Супер спасибо

@wladimirs7166 3 жыл бұрын

Было бы здорово о четырёх фазах поворота со всеми техническими деталями. Отличный материал. Я только на 30 минуте, но понимаю, что ещё много раз пересмотрю этот ролик.

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Мы обязательно учтем :)

@vmpictures100 3 жыл бұрын

Когда Вы говорите, что корпус должен оставаться статичным, т.е. ориентированным в долину, а работать должны ноги, у аудитории может сложиться впечатление, что корпус (т.е. плечи )вообще не участвуют в повороте. На самом деле, чтобы “закрутить” лыжи напр. влево, плечи надо крутонуть в противоположную сторону. Но это только со стороны кажется, что спортсмен плечами не работает, т. к. визуально они как бы статично смотрят в долину.

@GRIGRI131 3 жыл бұрын

Парень пытается донести до вас что вы всё время должны оставаться в средней стойке и плечи и таз не доллжны ни куда закручиваться особенно в серии мелких поворотов как в могуле ,если вы всё закручиваете через силу, то у вас, что то не правильно. Как только что-то начинает закручиваться ,остановитесь ( если сможете ) и проанализируйте свои действия. Есть одно очень хорошее средство против закручивания это укол открытой рукой, это укол палкой с разворотом кисти с разворотом плеча на встречу движения ( в долину) попробуйте очень помогает особенно на буграх и в целине по редколесью где просто необходимо сохранять статичное положение корпуса чтобы вовремя реагировать на всё новые возникающие препятствия.В самом начале видео там где кадры из фильмов Миллера после полоумных уборок есть кадры первых нормальных заездов по буграм там этот приём ярко выражен Если вы что то делаете через силу вращения там контр вращения значит что то у вас не так в технике с этим тоже многие катают и считают что это правильно не переживайте.

@evgeniysavichev3463 3 жыл бұрын

Сразу еле выдержал. Потом вернулся смотреть. Лектор не умеет рассказывать, но столько опыта это компенсирует.

@user-mo9ge1hl4r 3 жыл бұрын

Да, не так весело и бодро как у Андрея Гусарова. Но он только начинает читать лекции

@OlegVlCh Жыл бұрын

7:15 Видео про меня, когда я впервые оказался на Чегете в 85-м году 😂😂😂

@vitaliy1515 3 жыл бұрын

Скорее бы уже зима, снег и в Буковель)

@user-cj5gs2kh4c 3 жыл бұрын

В Буковеле нет бугров 😊

@vanoivanov1029 3 жыл бұрын

@@user-cj5gs2kh4c Ха, хорош ) Верх 2-А на вечернем катании - отличное поле для тренировок езды по буграм )).

@andreichemeris4141 3 жыл бұрын

Бугры это супер !!

@C.o.r.e.s.h.o.k 3 жыл бұрын

10.32 тридцатый номер - как Боженька съехал)

@wladimirs7166 3 жыл бұрын

20:44 "у нас не технческий семинар..." .... жаль, что не такой возможности.... Но все же огромное спасибо за эту тему. Материала на эту тему мало и каждое слово мне лично важно и дорого. А может есть ссылка на такой технческий семинар?

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Мы примем к сведению, что такая потребность есть.

@user-jz5ov3py4l Жыл бұрын

Было классно, я не занимаюсь могулом, но интересно

@user-yd1yb4ri2v 3 жыл бұрын

1:10:20 Да, по-моему, нет особой опасности. Всегда можно на вершине поджать ноги, развернуть лыжи и пустить их в плоское ведение, пока видимость не улучшится.

@PeterBurenkov 3 жыл бұрын

Уже писали, но повторюсь. Было бы круто более техническую лекцию от этого человека! С флипчартом и разбором биомеханики, как он хотел :) Тем не менее, почерпнул много интересного, спасибо!

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Сделаем :)

@RidersSchool 3 жыл бұрын

Александр проводит курсы по могулу на Розе Хутор. Со снегом и флипчартами. Будет рад показать всё вживую :)

@vasilyterkin8182 3 жыл бұрын

вы правда думаете, что спортсмены задумываются над биомеханикой и ее разбор вам как то поможет?) ответ на все вопросы отричательный

@user-tm5pk4bz5c 2 жыл бұрын

Ролик прикольный

@HDA72 3 жыл бұрын

Посоветуйте жесткость ботинок для могула (или вот катания по такому расколбасу). В видео говорится о "средней жестоксти". Н окакая именно цифра? Если пиковая жесткость = 150... ? У меня всегда были 130 - это средняя или выше? А недавно завёл даже 140. Но колени уже старые (47 лет, но в хорошей форме). И явно чувствую, что нужна аммортизация. Перейти на 110 жесткость? Или 120. Но вот незадача, мало таких ботинков топовых (а хочется топ). А те, что есть заточены под худеньких спортсменов (молодых) или под женщин. А у меня икра толстенная, кость. И ширина ноги 110 мм. Ну в общем озадачен. Или оставить 130 - и это нормально для бугров?

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Если вы уже нашли Свои ботинки, и при катании не испытываете дискомфорт, а так же не убиваются надкостницы, то объективных иных причин переходить на более эластичные ботинки нет, так как катание по буграм исключающее прыжки и акробатику, вполне себе приемлет жесткость 130. Надеемся ответили на Ваш вопрос :)

@asergeevich 3 жыл бұрын

8:11 примерно как я иду по буграм )))

@Kredo196 3 жыл бұрын

))) разматало по всему склону, но райдер не сгибаемый - со стержнем оказался стиляга)))))

@saxsaul22 2 жыл бұрын

Спасибо, земляк и, конечно, Спорт марафон. Любая информация профессионала полезна самообучающимся и прогрессирующим лыжникам. Хотя ежу ясно, что оптимально учиться с опытным инструктором, но это вопрос наличия такого в нужное время и бабла. Можно тебя найти в Красной поляне? (Вдруг туда занесет судьба!)

@sport_marafon 2 жыл бұрын

Угощайтесь контактом facebook.com/aleksandr.kerner

@wladimirs7166 3 жыл бұрын

27:12 амортизация в деталях здесь

@PeresheinRoman 3 жыл бұрын

Круто, но хочется такую же лекцию, но направленную на сноуборд.

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Сделаем! :)

@PeresheinRoman 3 жыл бұрын

@@sport_marafon Спасибо, буду ждать.

@SnowRain66 3 жыл бұрын

Поддерживаю, это было бы круто. Информацию о катании в буграх сноубордистов на русском языке трудно найти полноценную

@user-el3vw5en6g 3 жыл бұрын

всегда хотел хоккейную каску..)

@leon86g1 3 жыл бұрын

Земляк....

@user-tm2yf1qm4v 3 жыл бұрын

Полезно, познавательно и наглядно! Но тема лекции заявлена, на мой взгляд, некорректно. Бугры это завершающий этап существования ("разбития") склона, которому предшествуют всякие изрезанные следами корки, свинорои и расколбасы, по которым преимущественно и перемещаются в поисках целины вблизи курорта. Тем не менее надо уметь и любить катать бугры - тут спору нет!

@extreemxxx2195 3 жыл бұрын

Ну почему не является, в Японии очень даже является😉

@alexeypopov7434 3 жыл бұрын

Интересна была бы еще лекция с углублением в могульную технику

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Добавим этот материал к следующей лекции :)

@stolbov79 3 жыл бұрын

@OKOK-hm2is 3 жыл бұрын

А тут не вся лекция разве о могульной технике? Понятие "разбитый склон" для меня включает и снежную кашу и пухляк с раскатаными колеями, а не только жеские укатаные бугры. Вот про катание в таких условиях жаль ничего не было:(

@user-vz8zw3mn8t 3 жыл бұрын

Есть вопрос по поводу (возможно) типичной ошибки в технике в результате которой я нехило упал и закончил сезон. Задать вопрос некому, со стороны никто не видел и не снимал - хочется понять в чём я ошибся, что бы не повторять. Предистория: Тренировал технику на ровном, но немного крутоватом склоне. Сначала просто короткие повороты, потом с небольшими выпрыгиваниями, эмитирующими переезд бугра. В момент приземления, когда носки косаются склона, вместо того, что бы продолжить движение по заданной траектории, лыжи как буд-то воткнулись(или подвернулись) и меня жестко выстрелило лицом вперёд, в следствие чего я воткнулся головой в бугорок и сделал пару кульбитов :) Обычно понимаю из-за чего упал, но тут всё очень быстро было, особых предположений нет. Если есть мнения, заранее спасибо!)

@user-os9ce6qd6z 3 жыл бұрын

Ответить трудно по такому описанию, но есть хорошее правило: тренировать нужный приём на подходящем склоне. То есть лучше было найти хотя бы минимальный бугорок, или даже насыпать на краю общей трассы. И катать его до автоматизма. Что касаемо втыкания носков, это в любом случае лучше падения назад из-за задней стойки, типичного на буграх. Не всякие крепления сработают при таком падении. Так что вы на правильном пути. Удачи и хорошего сезона! ПыСы: возьмите хотя бы одно занятие с инструктором, пока ошибки не закатали. Переучиваться на порядок сложнее

@bratetslis7 Жыл бұрын

что катать?

@Holysimeon 3 жыл бұрын

От, Канада, блин, загнивает и разлаецца :)

@Lombargio 3 жыл бұрын

6:54 это Казахи на склоне.

@flatuser 2 жыл бұрын

только не пайвот а пивет

@liubovfedino32 2 жыл бұрын

Если вы не смогли научить вашего утенка плавать, то не надо просить помощи у курицы - сделайте работу над ошибками - что то в консерватории не так! И в лекции с самого начала четко и наглядно прозвучало - основа езды по буграм - правильно поставленная техника горнолыжного поворота малого радиуса. Исторический видеоролик продемонстрировал, что могул родился из горных лыж и это возможно на лыжах длины более 200 см. На сегодняшний день некоторые высоко уважаемые эксперты не могут этого сделать и на 155 см. Они вынуждены придумывать существование "особых" техник и "особых" специалистов, "особых" курсов, "особых" денег, вместо того, чтобы научиться кататься самим. Если это для них невозможно пускай попросят - научим.

@Hellhamster63russ 2 ай бұрын

Научим на "особых" курсах?😅

@sergeyavdeev5885 3 жыл бұрын

Инструктор, наверное, профи, но фильм не учебный, неизвестно, что он хотел сказать

@MamayFreeride 3 жыл бұрын

А как же расхожее мнение, что если умеешь кататься на могуле, то можешь катать фрирайд?

@m.adaeff 3 жыл бұрын

Скорее наоборот, фрирайд есть катание в любых местах и по любому снегу, в т. ч. и бугры. Это хорошо раскрыто в видеошколе К. Анисимова.

@FetDen4_ik 3 жыл бұрын

Ждем, когда уже будут нормальные монтажи без лишних слов масимум минут на 40

@leonidakulov7665 3 жыл бұрын

шапку снять не сюдьба?

@sergeyvergus2709 3 жыл бұрын

Сава Лех Лекция не подготовлена. Тема лекции раскрыта поверхностно. Речь не методиста, но спортсмена. Учиться к лектору как к инструктору, я бы не пошёл

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Люди в зале и на склоне - это две разных человека :)