Инструктор по горным лажам и сноуборду категории «B» - Алексей Симанчук рассказал, как подготовиться ФИЗИЧЕСКИ к горнолыжному сезону⛷
Алексей показал упражнения, которые с лёгкостью можно повторить как в зале, так и в домашних условиях 🔥
А во второй части видео вас ждёт тренировка на баланс, чтобы в первый день на заснеженном склоне вы чувствовали себя комфортно ✔️
Какую тему про горнолыжный сезон еще разобрать? Пишите свои пожелания в комментарии 😉
Как научиться кататься на роликах, смотрите здесь:
• Школа роликов
Тренажерный зал «Чемпион»- champion-vl.ru/
Инструктор по горным лыжам и сноуборду: blongman?igshid...
00:06-00:27 - Вступление
00:54-1:07 - Разминка
1:18-1:25 - Первое упражнение
1:26-1:41 - Второе упражнение
1:49-1:58 - Третье упражнение
1:59-2:14 - Четвертое упражнение
2:15-2:19 - Пятое упражнение
2:21-2:36 - Шестое упражнение
2:39-2:47 - Седьмое упражнение
2:48-3:03 - Упражнения для дома
3:44-6:52 - Упражнения на Баланс
Следите за обновлениями Slenergy.ru:
Вконтакте - slenergy
в Телеграме - t.me/slenergy_vl
в Инстаграме - slenergy_vl?igs...