Следующий ролик: как набрать массу кошельку?

Потратить 10к в месяц на спорт - не, слишком дорого Потратить 10к в месяц на бухло и сигареты - ДА!!!!!!

Гейнер- для массы креатин- для сил на тренировку бца- восстановитель

Нихуя себе. Чо так дорого? У меня в кармане 800р

Ахахах без чего не обойтись это бца ахахах

Для эктоморфа да подойдёт, для эндоморфа с такой связкой через год тренинга будет свинья а не атлет

Как магазин называется?

Хочешь набрать мышечную массу, сделай упор на питание, сон, восстановление. Тренировки строй на таком волшебном слове, как "иннервация". Из спорт.пита креатин, витаминный комплекс, можно рыбный жир ещё. Всем добра)

Есть такие люди ВОЗДУХОЕДЫ😁ШУЧУ ШУЧУ!

Молодые люди и те,кому за!На вас пытаются нажиться производители спортпита!Если у вас,есть возможность полноценно питаться и вы не выступающий бодибилдер,вам спортпит не нужен!Кушай и тренируйся!

Креатин принимают с виноградным соком.

Креатин для силы бца для восстановления

Скрытая реклама Боди пит)

Можно ли заменить бца глютамином ? Или вместе можно пить

А какой из них лучшие и полезный

Лучше дрыщём останусь

Бца и гейнер мусор без смысла, креатин на начале пути не всрался. Только сбалансированное питание по правильному бжу и тренировки, хотя когда только идешь в зал даже без хорошего питания будешь набирать

О, а теперь говорит, что гейнер не нужен и это просто сахар 😂

Ага) тэстэстэрон забыл) нандролон)

Одного креатина хватит, просто ешьте много, и большие веса берите с читингом. Тогда можно хорошо так набрать

Расскажите о амино хардкор

За месяц набрал 3 кг

Где закреп сообщ где напмсано про массу без спортпита

Креатин

Можно ли принимать амино хардкор в возрасте 16 лет

Гейнер уже куплен 🇷🇺💪😎👍

Гейнер?

А вместе это все дружит, или лучше с перерывами принимать?

Не надо это все купить , навернул борщ с майонезом и на тренировку

4 мифидрон

а как тем , кто живёт в глухой деревне?

На первых порах креатина достаточно... И белка 1грамм на 1кг веса...из еды.. Не жира на теле, а нормального веса..... Позаниматься года 2а...чтоб уже стабильно заниматься, а вот потом уже с опытом и пониманием, что к чему, можно и все остальное покупать...регулярно. А то накупят на год вперёд, денег потратят, а потом через месяц все уже бросили тренировки, а спорт пит пропадает... И деньги в трубу

Гейнер

BCA или протеин

Смысл бца если есть другие аминокислоты

Да ещё не много копить всего 5070р

Учитесь магии от спартака

Воу где ноги!?

Тбеб 42 Гдо

А зачем всса??? Если это тот же протэин только дороже

фенил дека+энка 2 раза в неделю по кубу...😏масса детка

А можно еду дешевую и для набора массы

А я в натураху лучше

Может не надо?)

Гейнер это ПЕРВОЕ ???? сколько тебе заплатили ? (За рекламу) Кроме креатина и цитрата магния из добавок ничего не нужно инфа 💯ka!

Всё перепробывал, ничего не растёт, не знаю что делать уже

Тут ему ещё 41.. Совсем молоденький

1-гейнер 2790₽ 2-креатин 1290₽ 3-бцаа 2490 😂

Бца, деньги не ветер

Очень спасибо, а бца важно или не очень ?

Откуда можно заказать

Хах, можно просто жрать в месяц по 10 кг мяса

Получается чтобы быть качком, нужно быть ещё и богатым

Бца бесполезна, надо брать полный комплект аминокислоты

Подойдет ли арахисовая патса

Да бл, иди возьми себе курицу и яйца

Ну уж только не гейнер,куча сахара и набора безпонтовой массы жира

В Сімферополе подделки продают

Спасибо! Чёткий и понятный ответ. Потому что ответ от украинца! Спасибо!!!

это для багачей

Тебе нахер ничего не надо если ты нармально кушаешь. Если ты только начал то, ты итак будешь набирать мышечную массу причём сам и сразу. При условии нармально сна, стабильных тренировак и нармального питания. ( Но сам и сразу это только в начале пока твои мышцы не одоптировались) первые пол года. Если хочешь накачаться в натурашку то, ты будешь либо маленький и сухой либо большой и заплывший. А если нужен результат и есть спортивные планы то тут только курс ( консультация врача, сдавать анализы, пкт - после курсовая терапия... Обязательно) Желательно оплатить диетолога он составит рацион и найти хорошего тренера он составит программу тренировак.конкретно для тебя и под конкретную задачу Спортивное питание это добавка. Оно восполняет нехватку а не заменяет питание. Например ты весишь 80 кг тебе в сутки нужно 2г белка на 1 кг веса то есть 160г. И ты не можешь съесть например столько яиц или курицы... чего нехвотает до суточной нормы ты восполняешь нехватку спорт питом в данном случае протеин - белок. Гейнер не нужен если ты нормально ешь разве, что сделать коктэль если ты в дороге и нет возможности поесть сейчас. Креатин нужен но чистый без подсластителей и в порошке Он даст чутка к силе и выносливости и задержит воду в мышцах и со временем они будут казаться чутка больше за счёт воды в них,но не намного. Бца Незаменимые амино кислоты тебя чутка подсушат и помогут быстрее вастонавливаться... Изотоники, предтреники ненужны... В натурашку, ты не будешь выглядеть как Спартак не надо фантазировать. Если ты нармально сбалансировоно кушаешь, спорт пит кроме креатина тебе не нужен. ( Совет) Тренируешся, заведи тетрадку и записывай, что в зале и сколько делаешь,что кушаешь. Это поможет отслеживать прогресс, корректировать тренировки в зависимости от полученных результатов, карректировать питание. Тетрадка решает много полезных дел. база это фундамент, все вспомогательные упрожнения сакрощай. В начале они тебе не нужны. И т д....

🤨🤨🤨🤨🤨

От гейнера жиреют, а не набирают массу, новички, не ведитесь на рекламу обычную

Проще есть десяточек яичек на завтрак!

А меня Зенит зовут

В 41 выглядите на 30

Ты по-любому по ходу ещё под копчик бьешься, манеры тебя ввдают

Нда

Это не вредно?

Magic

а как их употреблять?

Я хочу крысечую массу

Спартак а можешь подсказать как увеличить руки если они не растут😭 в 15 лет 💪

Я как раз из Симферополя)

Почему русские ютуберы это пародия на Запад, боже...

Бса не к чему

До приема имел 65кг на рост 185, принимал гейнер с креатином , два месяца , креатин принимал только один месяц , щас имею 71 мышечной массы , занимаюсь вольной борьбой , до тренировки и после пил , и так же утром в 7 ч после обеда сразу же, также продолжаю пить пока не наберу 80, и закончу

Ага... Я вот занимаюсь, мыщцы растут ... перестаю заниматься, а они пропадают. Как её сохранить?

Ненада бла бла. Тебе 42.

За такие бабки лучше курсануть нормально можно)))

Да ну) лучше как раньше буду пить яйца по утрам)

А говорил гейнер дерьмо

Расскажи лучше как подрости

за косарь хлеба проще взять

Ты зачем гейнер на мальтодекатрине советуешь, клоун?

Бц а

А без всего этого слабо?)

160 см карлик рассказывает как накачаться, лол

Креатин такое себе как по мне он просто задерживает воду в мышцах а когда перестанешь употреблять креатин вода уйдёт и мышцы соответственно тоже!

Как накачать Шею? Спартак скажешь

На эти деньги можно купить 200 куриных грудок и стать Ронни Колеманом👍👍👍👍

Химики поставили лайк

В гейнере же есть креатин.

Бца точно не стгит покупать.

Нахер гейнер, в следующем ролике будет как похудеть и избавиться от диабета

Креатин и точка ,ну не работает все остальное не ра болтает ,а если и работает то не на эти денькюги