К любви и мечтам через образ мыслей
Продолжим в этом видео тему любви к себе. Как найти #любовьвнутри себя и перестать искать ее снаружи. Поговорим про #любовьктелу. О том, как научиться понимать себя. Как научиться любить свое тело и ухаживать за ним. #Какпринятьсебя и укрепить свою веру в себя.
А если вы хотите еще больше погрузится в эту тему, то присоединяйтесь к моему онлайн курсу “Любовь к себе”, который сейчас можно пройти самостоятельно. Пусть этот курс максимально приблизит вас к самой себе и жизни, полной счастливых и радостных моментов и возможностей!
►alenakovalchuk.getcourse.ru/l...
►Сайт alenakovalchuk.ru
►Instagram / kovalchuka
►Facebook / legkijput
►Pinterest / kovalchuka
#аленаковальчук
Смотрите также:
Как повысить уровень энергии • Как повысить уровень э...
Планирование и эффективность • Планирование, эффектив...
Отношения, семья, близкие • Отношения, семья, близкие
Предназначение • Предназначение
Любовь к себе, самооценка, вера в себя • Любовь к себе, самооце...
Личные границы • Личные границы
Перфекционизм и принятие текущего момента • Перфекционизм, приняти...
Дети • Дети
Управление состояниями • Состояния, управление ...
Отношения • Отношения
Медитации • Открытые медитации
Изобилие • Изобилие
Канал Алены Ковальчук создан, чтобы помочь людям изменить образ мыслей и создать жизнь, которая приносит радость. На канале Вы найдете знания о том, как мы влияем на свою жизнь через свои чувства и #образмыслей , а также вдохновение и практические рекомендации по изменению и того и другого.
Буду рада помочь Вам реализовать себя, обрести счастье и гармонию, понять свой внутренний мир, поднять энергию жизни. С помощью тех инструментов, которые даю в своих видео, Вы сможете взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнь в свои руки.
Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему.
Видео • Как найти любовь внутр...
Привет, с Вами Алена Ковальчук, и очередной выпуск видеоблога.
В прошлый раз мы остановились на том, что мы пытались понять, какие же потребности у меня не удовлетворены на текущий момент. Чего вам не хватает больше всего. На этом вопросе мы расстались. Сегодня я хотела рассказать о следующем шаге.
Следующий шаг заключается в том, чтобы взять ответственность за удовлетворение этих потребностей, в первую очередь на себя. И сейчас я объясню, как я пришла к этому понимаю, почему сейчас я уверена в том, что это единственный путь.
В свое время мне очень хотелось, чтобы мои чувства уважались близким мне человеком. Но при этом я сама игнорировала свои чувства. Я все время ставила свои желания, свои потребности и свои чувства на последнее место. Мне очень хотелось какой-то теплоты, какого-то любящего бережного отношения ко мне, но при этом я сама общалась с собой, разговаривала с собой и действовала по отношению к себе очень жестко. Мне хотелось какой-то заботы о теле, какого-то внимания, окружения теплом моего тела, но при этом я сама относилась к своему телу, как к инструменту, как к неодушевленному предмету.
Постепенно я прошла большой путь и поняла, что то как мы относимся к себе, задает определенные стандарты окружающим. И мы никак не можем заставить их относиться к нам иначе, чем мы сами относимся к себе. Поэтому даже если они попытаются дать, то чего нам не хватает, мы не сможем это принять, потому что наши собственные стандарты они не позволяют этого. Следующий шаг, чтобы понять, в чем заключаются мои потребности, это понять каким образом я сама могу себе это дать.
В данном контексте очень хороший вопрос, следующий, каким образом я не позволяю этому прийти в мою жизни или каким образом я лишаю себя этого, я не даю себе этого, того, что мне нужно больше всего.
Я хочу проиллюстрировать вот этот переход мой от использования себя к любви к себе, на примере тела, потому что тело - это базис, фундамент. На примере тела это проще всего объяснить.