Как НЕ Переживать

  Рет қаралды 349,140

CleverMind

CleverMind

Күн бұрын

Что делать при зашкаливающем страхе и тревоге? Как медицина лечит такие состояния? Какие есть биохаки для снижения тревожности БЕЗ Таблеток?
НООТРОП от CleverMind | CleverLIFE
clevermind.ru/shop/
БИОФАКЕР [Книга, которая Прокачивает Жизнь | CleverMind]
clevermind.ru/books/
ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
clevermind.ru/kak-ne-perezhiv...
ПОДПИСКА
/ @clevermindru
ТЕЛЕГРАММ
t.me/CleverMindRu_Official
Где что:
0:00 - Эволюция страха
1:08 - Как понять что страх и тревога зашкаливают и надо лечить с врачом
1:44 - Когнитивно-Поведенческая терапия
2:51 - Биохаки для снижения тревоги: Дыхание, медитация
3:28 - Анксиолитики - фарма против тревожности: феназепам, тофизопам, грандаксин
4:46 - 500 мг фенибута)
5:31 - Добавки против страха: Ашваганда, GABA, Л-Теанин
5:47 - Спорт, баня, контрастный душ
7:22 - Итог
Треки:
Snow Patrol (instrumental) - Run
Marilyn Manson (instrumental) - Paint You With My Love
Santiz x Miyagi x Jamik Type Beat - 'night' (prod. kava)
#Страх #Паника #Фенибут

Пікірлер: 1 000
@semtremer4432
@semtremer4432 2 жыл бұрын
Хотелось бы ролик о социализации и наращивании связей с общественностью. Я думаю всем могут помочь подобные биохаки
@CleverMindRu
@CleverMindRu 2 жыл бұрын
Привет, вот тут было что-то подобное kzfaq.info/get/bejne/l6yioLZ0qNG0hYk.html kzfaq.info/get/bejne/o9GEo82Fl6uWqac.html
@timkretschmer5780
@timkretschmer5780 2 жыл бұрын
Меньше сидеть дома
@user-zh5tz4cf8d
@user-zh5tz4cf8d 2 жыл бұрын
Устройся на работу в кал центр или продаваном, социализируешься за пару месяцев)
@art_means_artificial
@art_means_artificial 2 жыл бұрын
@@CleverMindRu ведущий дурачок! боязнь перелётов в её долгой смерти в случае падения, психологические крики людей в ожиданиях смерти, это страшнее в разы даже, чем публичная казнь! долго будешь умирать, падая! ддпт херак и в 90% случаев умрёшь быстро на месте или незаметно в коме.
@ivanpolishchuk5605
@ivanpolishchuk5605 2 жыл бұрын
@@user-zh5tz4cf8d Продавцом в оружейный магазин ))))
@ostrov11
@ostrov11 2 жыл бұрын
... хорошая зарплата лечит большинство недугов.
@northing69
@northing69 2 жыл бұрын
И Средиземноморский климат -)
@user-tt1lw8pm1v
@user-tt1lw8pm1v 2 жыл бұрын
Это когда жил плохо, а потом переехал на Гавайи в пентхаус с видом на море и 50к$ в месяц капает, но потом когда привыкаешь, всё становится обыденным
@sergeygrakovsky2749
@sergeygrakovsky2749 2 жыл бұрын
@@northing69 я вот, из Израиля. Зарплата отличная, но жуков в голове...
@user-um6qn4tj3k
@user-um6qn4tj3k 2 жыл бұрын
@@northing69 45 градусов летом, очень расслабляюще
@DmitryDaren
@DmitryDaren 2 жыл бұрын
нифига, бывает денежная но нелюбимая работа, нереализация себя приводит чуть не к досрочному геймоверу.
@AISXIX
@AISXIX 2 жыл бұрын
Отличный формат. Коротко, ясно и без всяких аминотриптохорперацетамобензилтриптонатов)))
@art_means_artificial
@art_means_artificial 2 жыл бұрын
ведущий дурачок! боязнь перелётов в её долгой смерти в случае падения, психологические крики людей в ожиданиях смерти, это страшнее в разы даже, чем публичная казнь! долго будешь умирать, падая! ддпт херак и в 90% случаев умрёшь быстро на месте или незаметно в коме.
@mustdieify
@mustdieify 2 жыл бұрын
@@art_means_artificial 🤦‍♂
@RimuruGameDev
@RimuruGameDev 2 жыл бұрын
@@art_means_artificial 🤣👍Всё! Больше не использую авто. Только самалёт/uber верталет.
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
По рецепту? Где взять? Куда бежать? Есть схема приема?
@user-pi4tx1yd7q
@user-pi4tx1yd7q 2 жыл бұрын
С третьего раза тока прочитал..
@xelamodular1736
@xelamodular1736 2 жыл бұрын
Как же я благодарен тебе за твои видео, благодаря им я в корне поменял своё мышление, разобрался в питании, нагрузках, особенно умстенных и почерпнул тонну инсайтов для развития. Безмерно благодарен тебе!
@bondjames8510
@bondjames8510 2 жыл бұрын
Люблю этот канал, побольше видео на разных темах. Сразу лайк!
@antonvas3611
@antonvas3611 Жыл бұрын
Эх..нет войны...
@teemmactimofeev3794
@teemmactimofeev3794 2 жыл бұрын
Суперрр!!! Удачи друг, добра и процветания! Ждем новой интересной инфы из мира биохакинга!
@user-um8mg4bl3j
@user-um8mg4bl3j 2 жыл бұрын
Посмотрел все твои ролики с самого начала! Очень рад за тебя. Каждое видео показывает как сильно ты занимался саморазвитием! Ты прекрасен,твоё дело прекрасно!
@dimakkamid1638
@dimakkamid1638 2 жыл бұрын
Спасибо за труды , мы просто любим твой канал).
@Juvik23rus
@Juvik23rus 2 жыл бұрын
Фенибут вообще уникальный препарат. У меня заболела собака. Я начал принимать фенибут и она выздоровела. Бро, рад что ты продолжаешь вести контент.
@__homelander__
@__homelander__ 2 жыл бұрын
А я принял фенибут в день выборов - и Путина переизбрали. Недооцениваешь ты этот препарат, бро - его потенциал до конца не изучен.
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
Тут некоторые котов габапентином кормят
@user-xn2vp3vq8c
@user-xn2vp3vq8c 4 ай бұрын
​@@alekseyivanov709от эпилепсии прописывают и кошкам
@user-wp7jc1oc6t
@user-wp7jc1oc6t 3 ай бұрын
Фенибут - и проблемы не ипут))
@user-em6qc3mj3q
@user-em6qc3mj3q 2 жыл бұрын
Спасибо !! Вы как всегда супер !! Доступно , ясно , без соплей и лишней информации !!
@jonyhex7511
@jonyhex7511 2 жыл бұрын
Хорошо что отметил про врача, людям находящимся в тяжелой тревоге или депрессии часто нужны подобные советы!
@user-ws5ev7qq2k
@user-ws5ev7qq2k Жыл бұрын
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга.
@user-yg6yl4ml8k
@user-yg6yl4ml8k 2 жыл бұрын
Вставка про потоп под фенибутом гениальна!
@nightlight1870
@nightlight1870 2 жыл бұрын
Как всегда - прекрасно, спасибо за труд!
@relaxingmeditationsleepspa
@relaxingmeditationsleepspa 2 жыл бұрын
Смотрю твой канал уже пару лет. Много интересного и полезного. Спасибо!
@user-hy5tw7jg6e
@user-hy5tw7jg6e 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Четко, ясно,))всегда жду новое видео, очень информативно!
@user-ro6cx4yo4b
@user-ro6cx4yo4b 2 жыл бұрын
Спасибо за выпуск!
@user-yb2xi7lf4w
@user-yb2xi7lf4w 2 жыл бұрын
Спасибо за видео, очень круто) Сделай пожалуйста видео про сдвг и концентрацию, было бы очень интересно и полезно посмотреть
@deadlystuff
@deadlystuff 2 жыл бұрын
ф
@DripShop
@DripShop 2 жыл бұрын
Супер тема
@user-nn2tw9rn1c
@user-nn2tw9rn1c 2 жыл бұрын
Всем привет, комментарий в поддержку канала, все четко и по делу, спасибо за Вашу работу.
@paulSVB
@paulSVB 2 жыл бұрын
Отдельная благодарность за вставочку с Вячеславом Альбертовичем!! 🙏💪✊🤝
@ANDI_RUSSIA
@ANDI_RUSSIA 2 жыл бұрын
спасибо большое за труды спасибо что тратишь время на работу а не рекламу спасибо что не пичкаеш нас инфошлаком а проверяешь и копаешь каждую тему спасибо что не знаешься и уважаешь своих подписчиков и ценишь аудиторию в отличие от других блоХеров спасибо. спасибо . спасибо! когда нибудь я подниму овер ***я бабок и задонатю всем кто помогал в созидание меня
@superdan9782
@superdan9782 2 жыл бұрын
Действительно долгожданный выпуск
@Format211
@Format211 2 жыл бұрын
Как всегда отличный контент, полезная информация и очень грамотная подача материала.
@ekaterinamaslova2605
@ekaterinamaslova2605 2 жыл бұрын
Подписалась! На третьем ролике залипла. Поняла что получаю ответы . Благодарю! Смотрим дальше
@user-uf7kz3ym4j
@user-uf7kz3ym4j 2 жыл бұрын
Браво! Все в меру👍👏 Порадовал фрагмент выступления проф. Дубынина В. А. 👍 ... Это придает "вес" ролику.
@paulSVB
@paulSVB 2 жыл бұрын
Определённо верно! 🤝
@postman2
@postman2 2 жыл бұрын
Александр спасибо за выпуск. Долго не было новостей.
@VadimValeries
@VadimValeries 2 жыл бұрын
Ну наконец то. Дождался.
@user-wk7rq5vh2r
@user-wk7rq5vh2r 2 жыл бұрын
Спасибо! Как всегда во время!
@user-os9yi7lo4n
@user-os9yi7lo4n 2 жыл бұрын
Самый мой любимый канал - спасибо Вам за мою счастливую, спокойную и уравновешенную жизнь! Будьте здоровы и удачливы, уважаемый автор ( смотрю Вас "со шкафа"))) ). ОТЛИЧНАЯ РАБОТА!
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
Шкаф, полный фенибута 🤗.
@CleverMindRu
@CleverMindRu 2 жыл бұрын
@@alekseyivanov709 там была Нарния из мира таблеток😀
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
@@CleverMindRu Александр какой фенибут предпочитаете? Россия, Беларусь, Латвия или Америка? 🤗💊 Я ем латвийский, иногда американский. Фенибут, анвифен вкусно и полезно. 🤪👀
@an_bob
@an_bob 2 жыл бұрын
Хотелось бы видео про фенибут, но с поправкой на 2022 год.
@Eddy_Hammer
@Eddy_Hammer 2 жыл бұрын
ко врачу за рецептом🥲
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
Жру фенибут, первый раз попробовал году в 2015. Ничо не изменилось, такой же вкусный.
@goodmorning5135
@goodmorning5135 2 жыл бұрын
Ни о чем, этот ваш фенибут.
@user-ty2vc4yz7b
@user-ty2vc4yz7b 2 жыл бұрын
Не трать деньги на этот школярный мелок.
@an_bob
@an_bob 2 жыл бұрын
@@user-ty2vc4yz7b есть альтернативы?
@moto_venom
@moto_venom 2 жыл бұрын
Ухх наконец новый ролик )
@Eclectic_XVII
@Eclectic_XVII 3 ай бұрын
Был очень плохой год, потом почти 3 года мучался тревогой, хотя всё было нормально. Сходил по итогу к психиатру, он назначил мне таблетки курс на 4 месяца, цена вопроса (таблетки на весь курс+ 2 похода к психиатру) 14300₽, а потом моя жизнь разделилась на до и после. Улучшения реально я ощутил где-то к началу третьего месяца и вот я абсолютно нормальный человек, даже не потребовалось повторного курса, хотя прошёл уже почти год с окончания приёма препаратов.
@taran2L_1
@taran2L_1 2 жыл бұрын
Бро, спасибо тебе за феник!) Пару лет уже, как выручает)))
@tonislark
@tonislark 2 жыл бұрын
Что за феник ?
@sharpeye6366
@sharpeye6366 2 жыл бұрын
Самый лучший способ избавиться от тревоги - выехать из неё, и поменять гражданство, и забыть как страшный сон.
@Serzhantinho
@Serzhantinho 2 жыл бұрын
А есть популярная история про путь героя, которая наоборот рассказывает про встречу со страхом лицом к лицу, спуститься в пещеру и убить дракона
@user-iv5jt3mi6p
@user-iv5jt3mi6p 2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@user-iv5jt3mi6p
@user-iv5jt3mi6p 2 жыл бұрын
@@Serzhantinho даже лайкнуть боюсь, вдруг в 6 утра дверь болгаркой выпилят 🤣
@lastwonder565
@lastwonder565 2 жыл бұрын
актуально как никогда
@ImPedofinderGeneral
@ImPedofinderGeneral 2 жыл бұрын
@@Serzhantinho а есть еще адаптация этой истории под реальность - там где результат немного предсказуем
@arfinto93
@arfinto93 2 жыл бұрын
Наконец-то ) спасибо)
@user-sy2cz5sg9z
@user-sy2cz5sg9z 7 ай бұрын
Спасибо тебе огромное за все твои труды! Смотрю тебя с ролика где ты под фенибутом вещал как улитка) Добра и спокойствия!
@user-zh5tz4cf8d
@user-zh5tz4cf8d 2 жыл бұрын
Что я только не пробовал, чтоб па и тревожность пофиксить. Помогли только регулярные медитации по 1ч в день (сильный эффект месяца через 2 начинается) и длительная ходьба на природе в уединении (довольно сложно тревожиться, когда вокруг только поле или лес).
@lidad2468
@lidad2468 2 жыл бұрын
Так в лесу.за каждым стволом по бандиту в потенциале )))
@stanislavfrul6339
@stanislavfrul6339 2 жыл бұрын
А бинауральные ритмы не пробовали (майнд-машины, аудио диски)? Мне диск "Исцеление" хорошо помогает, можно найти на рутрекере
@AkainLolium
@AkainLolium 2 жыл бұрын
Скорее вам ходьба помогла, а не медитации... Хотя если вы делали дыхательные практики, тогда эффективность от медитации имеется.
@user-zh5tz4cf8d
@user-zh5tz4cf8d 2 жыл бұрын
@@AkainLolium дзадзэн делаю. По сути это медитация + йоговская пранаяма. Так что ты угадал.
@AkainLolium
@AkainLolium 2 жыл бұрын
@@user-zh5tz4cf8d мне просто от тревожности тоже помогала ходьба и дыхательная гимнастика, а от обычной медитации не было эффекта. Советую ещё во время дыхательной гимнастики максимально сокращать мышцы позвоночного столба, растягивая прямую мышцу живота
@dharmov
@dharmov 2 жыл бұрын
Короче говоря: спокойное дыхание, растягиваем постепенно выдох и вдох, концентрируемся на переходах между вдохом-выдохом, и выдохом-вдохом, пытаемся уловить этот переход. 10 минут такой практики мало того что успокоит, так ещё и разжигает кровь.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
Курс НЛП Практик вам в помощь. Пара-тройка простых и мощных техник, и ваша жизнь будет куда проще и приятнее.
@user-xx1zc8jm2j
@user-xx1zc8jm2j 2 жыл бұрын
Разжигает?
@dharmov
@dharmov 2 жыл бұрын
@@user-xx1zc8jm2j разжижает
@dharmov
@dharmov 2 жыл бұрын
@@user-xx1zc8jm2j набери в поиске ютуба "дыхание кровь"
@user-xx1zc8jm2j
@user-xx1zc8jm2j 2 жыл бұрын
@@dharmov аа
@user-ul1ic1fe7t
@user-ul1ic1fe7t 2 жыл бұрын
У вас шикарный канал!!!!!! Здесь должны быть миллионы подписчиков, и я сейчас говорю честно
@iskakov4259
@iskakov4259 2 жыл бұрын
Думаю многим будет интересен ролик про уверенность
@user-hb7xn3xl4v
@user-hb7xn3xl4v 2 жыл бұрын
Фенибут это точно не плацебо. Действует хорошо, очень плавное и спокойное состояние. Использую его в моменты, когда нужно показать себя перед выше стоящими лююдьми в лучшем свете, не боясь их и разговаривая на одном уровне.
@beskateri506
@beskateri506 2 жыл бұрын
Фенибут это наше все!!!
@leonidmihalych2905
@leonidmihalych2905 2 жыл бұрын
Его же с рецептом продают, не?
@user-ty2vc4yz7b
@user-ty2vc4yz7b 2 жыл бұрын
По мне шоколадка меня лучше успокаивает.
@mementomori7590
@mementomori7590 2 жыл бұрын
Благодарю за выпуск! От себя хочу добавить, что полный отказ от алкоголя и регулярной мастурбации также очень хорошо влияют на ЦНС. Панические атаки и тревожность сразу как рукой сняло, наступило долгожданные спокойствие и умиротворение)
@MS-dq3it
@MS-dq3it 2 жыл бұрын
А мне тренажерка
@alekseyc2961
@alekseyc2961 2 жыл бұрын
Регулярный секс👍) У меня от воздержания катушки слетают со временем)
@mementomori7590
@mementomori7590 2 жыл бұрын
@@alekseyc2961 Всё же регулярная мастурбация (а если ещё при просмотре порно) и регулярный секс (а если ещё и с любимой девушкой) - это абсолютно разные вещи, а соответственно и влияние их на организм совершенно разные)
@alekseyc2961
@alekseyc2961 2 жыл бұрын
@@mementomori7590 Ставлю лайк за отказ от алкоголя и регулярный секс М+Ж! ;) +спорт и медитации / практика молчания
@drkovalex
@drkovalex 2 жыл бұрын
@@alekseyc2961 если у тебя слетают катушки, значит ты ещё нормально не воздерживался. Организм приходит в норму только спустя несколько месяцев после отказа от дрочки. И вот там, "за горизонтом событий", начинается самое интересное!
@yuliberez72
@yuliberez72 3 ай бұрын
Я ❤❤❤благодарности нет предела, потому что я вышла из кризиса, избавилась от стресса и тревоги с помощью Ваших знаний из видео🎉🎉🎉
@user-wl9ix7rp6b
@user-wl9ix7rp6b 2 жыл бұрын
Отличное видео, так держать!
@user-nq9jo4eu5u
@user-nq9jo4eu5u 2 жыл бұрын
Нет войны...
@mikhdandanilingus4479
@mikhdandanilingus4479 2 жыл бұрын
Мужииик! Я так скучал по твоим видео! Спасибо большое за выпуск) Ps как тебе идея видео о развитии мозга при помощи современных технологий?) А то говорят все о том как вреден телефон и тп, а про пользу нет
@Gogolmogol8
@Gogolmogol8 2 жыл бұрын
Видимо, потому что её нет
@user-tt9ml1nc7m
@user-tt9ml1nc7m 2 жыл бұрын
Спасибо вам за ваш труд🤝
@CLEVERBODY
@CLEVERBODY 2 жыл бұрын
Тут идея ведь в чем: внутри нас действует автономная нервная система (управляет всеми автономными функциями), и за поведение отвечает соматическая (поведенческая). Чем лучше и шире адаптация на уровне поведения, богаче жизненные паттерны, там спокойнее себя чувствует автономка: не шалит, не сбоит. Поэтому либо погружаться в жизненный опыт и меньше боятся жизни, либо начать с регуляции автономной, а к ней относится и дыхание. Собственно, это единственная часть автономки, которая допускает некоторое вмешательство сознания. Здоровья вашим нервам! Спасибо за видео
@szgames1917
@szgames1917 2 жыл бұрын
Больше всего мне понравилась фраза про феназипам - раз нет международных исследований, значит не работает))))
@user-xy7ix6xt4m
@user-xy7ix6xt4m 2 жыл бұрын
Люди после ковида сильно тупят и теряют память, накопай как восстановить мозг, очень прошу, поддержите...
@drkovalex
@drkovalex 2 жыл бұрын
У меня коллега после антиковидного шмурдяка тупить стал безбожно. Как на ручнике.
@user-wk7uf8wu7z
@user-wk7uf8wu7z 2 жыл бұрын
У меня тоже пропала память
@user-wk7uf8wu7z
@user-wk7uf8wu7z 2 жыл бұрын
@@drkovalex физически не можешь что то запомнить, странное ощущение. Год прошёл а легче не стало
@user-jx4jr9fy3e
@user-jx4jr9fy3e 2 жыл бұрын
Очень информативно всегда смотрю все ваши видео
@Ignat-Avitolog
@Ignat-Avitolog 2 жыл бұрын
Как всегда Топ 🤘
@user-tj7uq3wx2j
@user-tj7uq3wx2j 2 жыл бұрын
Топ, давно видео твои не выходили
@topmusic1033
@topmusic1033 2 жыл бұрын
Человек, проходящий тесты на тревогу, видя свою тревожность, повышает ее еще больше. Будьте осторожнее.
@user-jv4jm5hp8q
@user-jv4jm5hp8q 2 жыл бұрын
Единственный здравый коммент. Паторефлекс только укрепляется от противоборства вымышленной болезни . Но глупые Хомо не понимают
@Isderak
@Isderak 2 жыл бұрын
70 и 70 збс
@Nikita20050507
@Nikita20050507 2 жыл бұрын
Благодарю Вас за информацию!
@heckfy1822
@heckfy1822 2 жыл бұрын
Круто спасибо за информацию 👏👏👏👏
@user-gh9jn4wk8f
@user-gh9jn4wk8f 2 жыл бұрын
Человек сам всё может,вопрос только как???Ни кто не знает правды, да прибудет с Вами сила.Афтор👍💪
@user-jv4jm5hp8q
@user-jv4jm5hp8q 2 жыл бұрын
Наивный, автор далёк от истины
@dinavap9946
@dinavap9946 2 жыл бұрын
Здравствуйте 💚🍀 сделайте, пожалуйста,видео о микробиоте кишечника. Связка с разными биодобавками очень интересна🙏🙏🙏 Интересно ваше мнение по поводу серьезности этого вопроса. Или выдумка всё это
@CLEVERBODY
@CLEVERBODY 2 жыл бұрын
Классная тема, я бы тоже посмотрел, все эти колонии бактерий внутри. А что за добавки? Я знаю разные лакто, бифидум, коли бактерины для нормализации микрофлоры
@corbendalos4539
@corbendalos4539 2 жыл бұрын
Давай про добавки больше. Например можно разобрать антиоксиданты, разные спортивные добавки, всякие продукты типо имбиря, гвоздики и т.д. думаю интересно всем будет))
@user-rn8yi2kj6z
@user-rn8yi2kj6z 2 жыл бұрын
Спасибо за Ваш ТРУД!!!
@misterspirit8169
@misterspirit8169 2 жыл бұрын
Многие состояние вашей нервной системы зависят от условий вашей жизни. Если ваша собственная жизнь устроена плохо,ваша нервная система будет подавать сигналы в виде тревоги,страха,депрессии. Обычная реакция на стимулы. Многие почему то начинают искать выход в лекарственных препаратах,которые убирают дурную симптоматику. Но зачем? Зачем искусственного вторгаться в биохимию мозга не имея заболеваний? Почему нельзя наладить свою жизнь,чтобы мозг имел подкрепления не в виде лекарств, искусственного стимулирующих или подавляющих некоторые его функции,а опыт,который будет полезен мозгу и вашей цнс. Есть повод задуматься.
@user-zh5tz4cf8d
@user-zh5tz4cf8d 2 жыл бұрын
Эх, друг, если б каждый мог "наладить свою жизнь", мы б уже давно рай на планете построили...
@user-du1vt2iw4z
@user-du1vt2iw4z 2 жыл бұрын
Потому что зачастую жизнь такая что нет времени даже на миг остановиться и осмотреться. Подумать и понять что с тобой происходит. Шикарно конечно медитировать в лесу летним утром занимаясь всякими практиками лечебными и разбираясь в своей нервной системе решая "кто виноват и что делать", но кто ж кормить-то будет при этом? Поэтому народ и несется вперед обжираясь таблетками получая временный эффект, вытирая по сути воду из протекшей батареи, вместо того чтобы починить саму батарею.
@misterspirit8169
@misterspirit8169 2 жыл бұрын
@@user-du1vt2iw4z Получается проблема зарыта в нынешней системе и нашем обществе. Очень жаль...
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
Потому что у большинства в анамнезе масса психотравм и бессознательных страхов, о которых они не подозревают.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@@user-zh5tz4cf8d Каждый и может, но не хочет.
@user-re8xj7dd8g
@user-re8xj7dd8g 2 жыл бұрын
Только что фенибут выпил,а здесь новый ролик.
@kzn_po
@kzn_po 2 жыл бұрын
Благодарю за этот супер канал. 👍🔥🔥👍
@semtremer4432
@semtremer4432 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-jv4jm5hp8q
@user-jv4jm5hp8q 2 жыл бұрын
Нахожу подобные видео очень потешными так как они далеки от истины
@denys2714
@denys2714 2 жыл бұрын
Нет войны... 🗿😂
@user-cp7io5uc3p
@user-cp7io5uc3p 2 жыл бұрын
Спасибо за выпуск! Взял неделю назад, до просмотра, фенибут, оказалось с выбором не прогадал.
@newroman5760
@newroman5760 2 жыл бұрын
Ты услышал меня!? Как ты это сделал? Я не писал ни где! Спасибо, зашло.
@senya6711
@senya6711 2 жыл бұрын
Сделай видео про концентрацию внимания, усидчивость, анализ большого объема информации
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
Так вот не хватает всего этого, чтобы сделать..
@dharmov
@dharmov 2 жыл бұрын
Техника помодоро. Ставишь таймер на 25 минут и начинаешь работать. Потом, когда мозг включится в работу, выключаешь таймеры и шпаришь, но не до упаду, а то потом стоять на это дело не будет. Еще попутно отключаешь все уведомления на телефоне. В идеале отключаешь телефон совсем. Есть исследования, которые показывают, что наличие телефона рядом заметно снижает айкью.
@SamurAI89313
@SamurAI89313 2 жыл бұрын
у тебя скорее всего СДВГ как и у меня(
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
@@dharmov я прочитал "техника помидора".. Есть ищо техника "хоопонопоно" какая-то, сидят - орут, а потом квартиры переписывают..
@dharmov
@dharmov 2 жыл бұрын
@@alekseyivanov709 ну, она по факту, и есть помидора. Просто на итальянском, вроде, звучит помодоро
@serheyyavotsky1246
@serheyyavotsky1246 2 жыл бұрын
Ожидал увидеть Анаприлин (Пропранолол). Использовался как таблетка от страха в нескольких исследованиях
@CleverMindRu
@CleverMindRu 2 жыл бұрын
Изначально написал пункт про метопролол, но потом стёр, так как при неправильной дозе, а она индивидуальна, есть реальный риск для сердца. А так да, пианисты, актеры иногда его используют, чтобы снизить чсс до 60-70 и унять мандраж.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@NatEvam NatEvam Нейрографику попробуйте или техники НЛП.
@_Prorok-Sanboy1
@_Prorok-Sanboy1 2 жыл бұрын
@@aammssaamm и где найти эти техники НЛП?
@user-ty2vc4yz7b
@user-ty2vc4yz7b 2 жыл бұрын
Анаприлин ...я бы не советовала пить простым смертным))) На всд действует положительно. Можно вынести мозг терапевту требуя рецепт фенозепама , своим узи с брадикардией и аритмией после гипертонического криза.с пеной у рта доказывая что ты псих. Мозг при этом абсолютно спокоен. Адреноблокатор.урежает сердцебиение может вызвать аритмию....до совсем мрачных состояний.не расчитаете с дозой и адью.
@antonzx7502
@antonzx7502 2 жыл бұрын
Просто спасибо.
@mrluster4424
@mrluster4424 2 жыл бұрын
вставки из ужастиков оооочень помогают успокоиться...
@youllsee...1793
@youllsee...1793 2 жыл бұрын
Просто занимайтесь спортом, станьте сильными духом. Делайте то чего боитесь, злитесь идите и добивайтесь. Показывайте силу воли и характер. Тогда и придет вам спокойствие как у льва.
@nebo_nad_en
@nebo_nad_en 2 жыл бұрын
Некоторых людей следование таким совета может окончательно добить - вплоть до психотического эпизода. Это так не работает, чувак.
@Michelangelo_1.0
@Michelangelo_1.0 Жыл бұрын
Твои слова это мотивация, это хорошо. Но в подавляющем большинстве случаев в наше время это не работает к сожалению
@PIMEXT
@PIMEXT 2 жыл бұрын
Спасибо за отличное видео. От себя могу посоветовать совмещать медитацию с дыханием. Также от тревоги помогают антидепрессанты и нейролептики
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
Курс НЛП Практик вам в помощь, не тратьте вашу жизнь на тревогу.
@alexb6776
@alexb6776 2 жыл бұрын
@@aammssaamm Согласен, но стоит заметить что курс НЛП практика не заменит полноценную психотерапию со специалистом. Знаю о чем говорю, в свое время прошел практик и мастер.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@@alexb6776 Владея техниками НЛП, можно решить процентов 80 насущных проблем, а там, глядишь, и оставшиеся 20 не так будут беспокоить.
@sunfun7851
@sunfun7851 2 жыл бұрын
Спасибо за ролик. Было бы круто услышать ваш разбор на матчу чай, как на пуэр)
@egamakok860
@egamakok860 2 жыл бұрын
благодаря вашему видео я узнал что такое нейропатические боли,которые мучают меня уже несколько лет я вам чертовски благодарен! теперь знаю как лечиться!!!
@-NeWy-
@-NeWy- 2 жыл бұрын
Феник тооп!)
@ukrainetoday960
@ukrainetoday960 2 жыл бұрын
Стресс не зло - никто никогда не говорил что стресс это зло. Проблема вся не со стрессами и с дистрессом - избыточным стрессом который приводит к поломкам в организме
@ukrainetoday960
@ukrainetoday960 Жыл бұрын
@Ника Павлова Вы абсолютно правы. А еще лучше просто расслабится - если не получается то тренируйте гимнастику Якобсена
@laathnothing
@laathnothing 2 жыл бұрын
Было бы здорово, если бы ты скидывал ссылки ещё и на тесты! Спасибо
@YuryYury-wp2ep
@YuryYury-wp2ep 2 жыл бұрын
Спасибо за видео, и cold на фоне)
@kapitan4uk376
@kapitan4uk376 2 жыл бұрын
Мне помог справиться с лёгкими паническими атаками Грандаксин
@playground8862
@playground8862 2 жыл бұрын
Грандаксин - это и есть тот самый тофизопам, про который в ролике повествуется.
@user-xq8xu6og9n
@user-xq8xu6og9n 2 жыл бұрын
Почему не прозвучал вариант пропить курс глицината магния?Ведь это основа здоровой нервной системы.
@northing69
@northing69 2 жыл бұрын
Потому что это копейки стоит -) зимой--- плюсану ещё витамин Д
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 2 жыл бұрын
Дак тут же не старые бабки, а биохакеры. Надо подороже и побесполезнее.
@pavluha.official
@pavluha.official 2 жыл бұрын
Спасибо за ролик.
@zickey3625
@zickey3625 Жыл бұрын
продуктивненько ♥
@turbinchik
@turbinchik 2 жыл бұрын
Да, только имейте ввиду то, что Феназепам сегодня выдается СТРОГО по рецепту и строго в определенных аптеках. Он теперь приравнен к наркотикам.
@user-ty2vc4yz7b
@user-ty2vc4yz7b 2 жыл бұрын
Кого это не остановило?)
@nikitaschvezov4200
@nikitaschvezov4200 2 жыл бұрын
Это точно, 2 года назад покупал без лишних вопросов, щас посмотрел он идет по 148 форме
@MrParfenoff
@MrParfenoff 2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@Viky_21_g
@Viky_21_g 2 жыл бұрын
Класс!! Супер!! Спасибо
@volodymyryarmolyuk4153
@volodymyryarmolyuk4153 2 жыл бұрын
Как обычно, лайк 👍🏾 Полезные темы раскрываешь. Стресс - это адаптация организма к изменившейся среде. Любой стресс имеет телесное проявление. Напряжение = тревога. Из-за активного лайфстайла набираю куча стрессов, поэтому понимаю как важно уметь правильно привести себя в норму 😁 Помогают: спорт, баня, массаж на снятие напряжения в теле, дыхательные упражнения, медитация, упражнения на гипер растяжения и гипер напряжение)
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
Это всё припарки, нужна грамотная психотерапия, чтобы не приходилось реагировать на стресс каждый раз.
@volodymyryarmolyuk4153
@volodymyryarmolyuk4153 2 жыл бұрын
@@aammssaamm Согласен, что терапия работает. Но для меня работа через тело работает луче. Планирую в ближайшем будущем попробовать КПТ.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@@volodymyryarmolyuk4153 Если бы работало, то вас бы это уже не беспокоило, и вы бы не думали о КПТ. Кстати, лучше изучать НЛП, это куда более простой и эффективный инструмент. Можете начать с курса НЛП Практик.
@volodymyryarmolyuk4153
@volodymyryarmolyuk4153 2 жыл бұрын
@@aammssaamm Не нужно делать предположений по поводу человека, которого вы ни разу в жизни не видели и можете судить лишь по нескольким строкам ) У каждого свои убеждения на эту жизнь ;)
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@@volodymyryarmolyuk4153 Поэтому вы и мучаетесь из-за ваших.
@user-hn4ky8tn5r
@user-hn4ky8tn5r 2 жыл бұрын
Как человек с тревожным расстройством личности могу сказать, что феназепам не всегда помогает и к нему быстро привыкаешь. Сейчас пью 2 таблетки антидепр, нейролептик на ночь и все равно днем принимаю атаракс, для купирования своей агрессии на работе (работаю с людьми в сфере продаж) + ковид внес свою долю ухудшения в лечении, только выхожу в ремиссию, заболеваю и опять по новой, тяжело с этим жить
@stalone1996
@stalone1996 2 жыл бұрын
Это жёстко
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
Уже бы давно нашли психотерапевта и избавились от ваших психотравм и бессознательных страхов, которые и являются причиной вашей агрессии и тревоги. Вы не должны тратить вашу жизнь на страх.
@user-jv4jm5hp8q
@user-jv4jm5hp8q 2 жыл бұрын
А всего то стоит мысли перенаправить в другое русло и симптомы пройдут
@aammssaamm
@aammssaamm 2 жыл бұрын
@@user-jv4jm5hp8q Расскажите по шагам как это делается, чтобы каждый мог перенаправить, даже тот, кто боится своих мыслей до смерти.
@user-jv4jm5hp8q
@user-jv4jm5hp8q 2 жыл бұрын
@@aammssaamm В первую очередь не надо рассматривать мысли как нечто сакральное, абстрактное и тд это вполне себе физиологический субстрат в виде нейрональной сети в мозге который называется "условный приобретённый рефлекс". Он формируется только из прошлого опыта(негативного или позитивного) и запускается каждый раз автоматически когда вы сталкиваетесь с подобной ситуацией либо если он сильный то постоянный. БОРЯСЬ или потворствуя этим явлением мы только укрепляем эти нейроны, поэтому любая " психология" идёт только во вред. Что де необходимо делать?-любой мозг пластичен и развивается всю жизнь поэтому его необходимо учить НОВЫМ рефлексам, то есть вы внедряете в жизнь новые дела, где вы мысленно погружены в процесс, желательно чтобы эти дела исключали смартфон , пк, телевизор. О конкретной нейропроработке шишковидной железы и неокортекса которые со временем синтезируют гармоны нейромедиаторы и седативные средства я рассказываю за деньги ибо инфа бережно собиралась мной в систему из академических статей.
@pavel_kulikov
@pavel_kulikov 2 жыл бұрын
Отличный видос 👍
@antonioarizo4881
@antonioarizo4881 2 жыл бұрын
Крутой видос👍✌️
@Artik_320
@Artik_320 2 жыл бұрын
Фенибут 💪💪💪💪
@turiwpeuiek1521
@turiwpeuiek1521 2 жыл бұрын
Ага и стоит по 1000 рублей
@ASPirin6
@ASPirin6 2 жыл бұрын
Это ноотроп?
@devnull5744
@devnull5744 2 жыл бұрын
Фенибут - и проблемы не е*ут😎🖤🤙
@devnull5744
@devnull5744 2 жыл бұрын
@@turiwpeuiek1521 белорусский 200руб с копейками.
@ASPirin6
@ASPirin6 2 жыл бұрын
@@devnull5744 как называется?
@Tbt_tusk
@Tbt_tusk 2 жыл бұрын
Почему не рассказал про антидепрессанты группы сиозс, которые лечат тревогу, а не снимают симптомы, как транквилизаторы
@user-lu2hh8cs7l
@user-lu2hh8cs7l 2 жыл бұрын
Смотрю давно , лайк наглядя 🤜🤛
@dryland5742
@dryland5742 2 жыл бұрын
Некоторые вещества и спорт) вот рецептик. Спасибо за видео!
@user-du1vt2iw4z
@user-du1vt2iw4z 2 жыл бұрын
Такую формулировку страха увидел недавно. "Страх-это внутреннее ощущение, отражающее защитную реакцию при переживании реальной, или мнимой опасности". По-моему очень точно сказано:)) Насчет фенибута у меня есть личная история покупки и применения. В прошлом году осенью решил наконец-то протестировать "феник" (естественно предварительно раза на 3 пересмотрев древнее видео по сабжу от автора этого канала ;)) Я знал, что он продается по рецепту, но его у меня не было и нету:)
@user-du1vt2iw4z
@user-du1vt2iw4z 2 жыл бұрын
В общем сделал огромный заказ и среди прочего затесал туда пачку московского фенибута и пару пачек латвийского в хрупкой надежде, что не заметят и просто отдадут в общем заказе. Но блин не тут-то было:)) Феник сразу же спалили и попросили рецепт, но что получили ответ, что него нету, какбэ :)) Ну думаю, не прокатило... Отдайте, говорю хотя бы все остальное (там разной фармы тыщи на 3 было минимум). И тут произошло чудо :)) Аптекарша говорит, московский вам не отдадим, а вот латвийский забирайте так. Без рецепта.)) В общем логику я не понял и даже не захотел выяснять. Забрал и ушел.
@user-du1vt2iw4z
@user-du1vt2iw4z 2 жыл бұрын
В общем феник первые раза 3 нормально сработал (по 750 мг за раз в сутки с промежутками в приемах порядка полутора недель, чувствовал себя Терминатором!), а потом вообще как будто перестал… Ни эффекта, ни побочек. Вообще ничего. Хотя я уже и дозняк увеличил с 750 мг до 1,25 гр. Дальше увеличивать не хочу. Короче еще 7 таблеток осталось. В чем дело не понимаю. Неужели так быстро толерантность выработалась. Средство хорошее, но работает, судя по всему недолго.
@user-du1vt2iw4z
@user-du1vt2iw4z 2 жыл бұрын
Кстати я тут лайфхак вычитал насчет феника. Чтобы желудок не болел и не жгло там ничего, при приеме натощак, таблетки надо растолочь в кружке в порошок и потом высыпать в рот и запить. Потому что если целиком из херачить они как бы вроде долго растворяются и жгут слизистую более точечно нежели чем в порошке. Я пробовал. Вообще ноу проблем. Может пригодится кому-нибудь. Как-то так :))
@user-gl3he2ff8g
@user-gl3he2ff8g 2 жыл бұрын
@@user-du1vt2iw4z вариант интересный, но у меня не было в планах на несколько тысяч заказывать чего-то из аптеки.
@user-os9yi7lo4n
@user-os9yi7lo4n 2 жыл бұрын
@@user-du1vt2iw4z а если после еды?
@meowhru
@meowhru 2 жыл бұрын
Я думаю, многим хотелось бы услышать мнения о восстановлении после Ковида.
@mial2378
@mial2378 2 жыл бұрын
Вы будете удивлены но нет, не всем хочется это слышать.
@meowhru
@meowhru 2 жыл бұрын
@@mial2378 согласен, исправил
@user-wk7uf8wu7z
@user-wk7uf8wu7z 2 жыл бұрын
@@mial2378 ну переболеете - посмотрите
@mial2378
@mial2378 2 жыл бұрын
@@user-wk7uf8wu7z , переболел недавно, посмотрел, обычный грипп и ничего более.
@chupapi777munyanu
@chupapi777munyanu 2 жыл бұрын
Про памятник фенибуту это конечно очень сильно!
@user-jx8yc4dx4e
@user-jx8yc4dx4e 2 жыл бұрын
Комент в поддержку канала! Спасибо!
@alexnopushkin
@alexnopushkin 2 жыл бұрын
Отменил все препараты от психиатра, и ночью пошел на кладбище, тревога пропала 😆 не знаю как это сработало, но препараты не помогали, уже 6 разных перепробовал...
@BJBlazkovich
@BJBlazkovich 2 жыл бұрын
Что прописывали? ЗЫ на кладбище спокойнее - живых почти нет, а от них весь вред
@user-yp8jz6uh5f
@user-yp8jz6uh5f 2 жыл бұрын
у нас на кладбище собаки, похлеще людей и оживших покойников
@user-wk7uf8wu7z
@user-wk7uf8wu7z 2 жыл бұрын
Так эффект же не сразу от них появляется, вы бросили, подождали - они и подействовали
@alexnopushkin
@alexnopushkin 2 жыл бұрын
@@BJBlazkovich труксал, и прочие...
@BJBlazkovich
@BJBlazkovich 2 жыл бұрын
@@alexnopushkin есть ещё один. Называется Вискарь.
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 7 СЕРИЯ ФИНАЛ
21:37
Inter Production
Рет қаралды 252 М.
I CAN’T BELIEVE I LOST 😱
00:46
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 24 МЛН
Что Делать, если Ты ТОРМОЗ
14:43
CleverMind
Рет қаралды 1 МЛН
Установки, которые МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ
27:16
Андрей Курпатов
Рет қаралды 1,1 МЛН
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
27:24
Андрей Курпатов
Рет қаралды 4,2 МЛН
Паническая атака: как справиться максимально быстро🔥
8:27
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 190 М.