Как новичку научиться бить в корпус. Техника бокса от Эльмара Гусейнова.

Рет қаралды 102,539

5 жыл бұрын

Как правильно научиться бить в корпус, если вы недавно начали заниматься боксом, какие ошибки допускаются при выполнении этого удара, а также о каких особенностях стоит помнить, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #удар #нокаут #мма #mma #тренировка #жесткийнокаут
Экипировка для единоборств: www.fairtex.ru
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Пікірлер: 162

@bloodandsweatmma Жыл бұрын

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

@ggit626 5 жыл бұрын

Реально, все ошибки показанные в видео делал. Буду работать, спасибо.

@elmarboxing 5 жыл бұрын

ggit удачной тренировки!

@user-ci4zy4tm2b 5 жыл бұрын

Респект, Эльмар, очень грамотно и интересно.

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Гарри спасибо!

@Fedoton 5 жыл бұрын

Простыми словами , четко и ясно, без понтов и лишних слов! Получил удовольствие и инфу от просмотра, спасибо!!

@user-qi1of7hr9h 3 жыл бұрын

Спасибо большое, Эльмар, очень полезно

@_Derzk 3 жыл бұрын

Круто объяснил! Занимался когда была возможность, тренер старый был тоже на старте меня учил подворачивать кулак, медленно неторопясь пока не научился автоматически на протяжении всей трени бесконтрольно проводить атаки с подворотом кулака. Ценная инфа и 90% ударников пренебрегают этим качеством.

@yeet-viewer3029 5 жыл бұрын

Вижу Эльмара - ставлю лайк))

@yeet-viewer3029 5 жыл бұрын

@Alm Gtzh что именно "всё это"?

@peopleworld2 5 жыл бұрын

@@yeet-viewer3029 удары в корпус, и бокс

@yeet-viewer3029 5 жыл бұрын

@@peopleworld2 а почему нет? я занимаюсь ММА, там боксерская техника очень актуальна

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Yuliya Klymenko очень признателен✌🏻

@redhouse3136 3 жыл бұрын

Эльмар спасибо тебе, от души.

@user-ig1rk9zp2o 5 жыл бұрын

Классный разбор техники, спасибо

@serge9081 3 жыл бұрын

круто объясняет. лучше чем на других каналах. просто, ясно и без воды.

@I-g-o-r 4 жыл бұрын

Эльмар спасибо за видео, разжувываешь, все понятно объясняешь, очень полезная информация.,

@user-dr1yx6lf4i 3 жыл бұрын

Эльмар спасибо,будем нарабатывать!

@user-nr3tm2wc1r 3 жыл бұрын

Грамотно. И разбор хороший и слушать приятно. Сын просмотрел от начала до конца. Спасибо.

@ussrtv4796 4 жыл бұрын

Всё правильно , молодец чётко всё объяснил .👍👍👍

@misterhouse5574 6 ай бұрын

Идеально, много что для себя забрал, спасибо

@dartzero3248 2 жыл бұрын

Спасибо большое за совет

@chapaevvasiliy 5 жыл бұрын

Эльмар красавчик. Уважуха!

@aistmarabu8110 2 жыл бұрын

Приятно слушать, грамотно все

@user-lk5dq5dn1f 3 жыл бұрын

Первый раз вижу дагестанца, который употребляет в своей речи слова «господа» и «паттерн». Того и гляди, начну менять свои стереотипы)

@gregoryfox725 5 жыл бұрын

Очень интересеый материал, побольше видео для новичков, спасибо за Ваш труд!)

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Gregory Fox вам спасибо!)

@user-tv8nd6ps1v 5 жыл бұрын

было интересно ,спасибо

@jaket8431 Жыл бұрын

Спасибо интересно!

@user-sf3hs1my5p 5 жыл бұрын

Красавчик!

@user-pn4cz3od5v 5 жыл бұрын

Обожаю этого тренера!

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Александр Селезнев ✌🏻

@googl808 Жыл бұрын

Отличное учебное видио СПАСИБО.

@daviddaluso8742 5 жыл бұрын

Как всегда все по делу.

@LeoTaxilFrance 2 жыл бұрын

Спасибо!

@viktorschmidt4707 3 жыл бұрын

Очень доходчиво объясняет,молодец.

@user-bd8dp6of3d 11 ай бұрын

Красавчик, грамотно обьясняет

@2kuleo 4 жыл бұрын

В этот раз немного сумбурно, но много интересных мелочей от Эльмара. Спасибо.

@Ganymede79 5 жыл бұрын

Как всегда отличное видео 👍 🥊 все в деталях! Но хотелось бы также и об апперкотах в корпус глянуть в детальном разборе 😉

@user-kulon 4 жыл бұрын

Красавчик!!!

@service-48 3 жыл бұрын

Отличный урок боксера ,с хорошо поставленной техникой!

@maxisaev6325 5 жыл бұрын

Отличное видео. Эльмар объяснил редкие тонкости и нюансы ударов. Спасибо!

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Max Isaev и вам)

@user-ve6fi7mq8w 3 жыл бұрын

Эльмар спасибо за видос, про перчатки как с языка снял, я за батарею из запихивал, чтоб согнулась, как надо и на руке лежали и можно ещё вставку оторвать которая в виде полоски, может это и не правильно но тогда рука, как влитая сидит. Ещё раз респект за твой труд, отлично всё доносишь, мелочи но без которых не куда не уедешь далеко

@game_over3322 5 жыл бұрын

Четко обучает)) Подписка лойс)

@user-qw4ci7zu5d Жыл бұрын

Прямо я) почти во всех моментах ошибок себя узнал) спасибо за видео

@user-yl1ig4mo8m 5 жыл бұрын

Эльмар мой любимый учитель бокса !)

@Ganymede79 3 жыл бұрын

Отличное видео 📽️👍🥊

@TheBongoBonk 5 жыл бұрын

молодчина!!

@grasavcheg 5 жыл бұрын

спасибо за выпуски )) учусь и отрабатываю в спортзале )) все получается... Кстати,про перчатки ,спасибо за просвещение ежже )) у меня от фирмы BAX,больно кулакам и кистям при ударе о снаряды

@user-uu1ff8bv1f 5 жыл бұрын

Спасибо за материал. Очень информативно, все подробно, показаны нюансы постановки кулака, что очень важно

@user-qj6gg5rx6e 4 жыл бұрын

Ценная инфа...в который раз повторно пересматриваю...

@user-bj5gy4uq6s 5 жыл бұрын

Отличный ролик, спасибо за работу.

@123321241 5 жыл бұрын

про перчатки очень верно пояснил, многие перчатки живут своей жизнью во время сжатия кулака, что легко может привести к травме

@user-xx4qi8dw5l 5 жыл бұрын

Все по делу , по поводу замечания насчет некоторых моделях тайских перчаток что кулак не доворачивается, - было такое на твинсах на липучках( не помню точно модель), просто разносились потоми через полгода и все ок стало

@user-qu7dm7po5e 5 жыл бұрын

Отлично всё обьясняет. По поводу перчаток - всё правильно производители делают, несгибающиеся это спарринговые перчатки для тренировок, по мешку бить надо отдельные перчатки покупать. Не надо покупать одни перчатки и для спаррингов и для мешка, на тренировки люди не калечить друг друга ходят. От сжимающихся перчаток сотрясение больше чем от удара кулаком, это как кастет с большей площадью прилегания.

@dmitryivanov9026 3 жыл бұрын

Так если площадь перчатки кулака, значит давление меньше. Потом там мягкая подушка. О каком кастете вы говорите?

@user-dd7tw1lw4k 5 жыл бұрын

Всё по делу как всегда! Эльмар КРАСАВА! РАХМАТ!

@metal_burn 2 жыл бұрын

спс

@Antrop4ik. 5 жыл бұрын

Супер канал большое спасибо, благодаря вашему каналу за 1,5 года получил 3 юношески разряд по боксу

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Уголок Задрота красавчик! Поздравляем!!🎉

@Nononame009 5 жыл бұрын

Fairtex тема👍

@ramazan194555 5 жыл бұрын

вижу Эльмара- иду стричься

@bubugaga4050 4 жыл бұрын

Роналд Онил 😂😂😂😂

@bubugaga4050 4 жыл бұрын

РукУ, всё блин, спасибо, теперь это у меня в голове будет долго 🙈🙈😂😂

@user-ov6gl2st9e 2 жыл бұрын

Молодець

@user-zr4ol5ih7m 2 жыл бұрын

Кто это блин ? Почему он так круто и понятно рассказывает )! Я хучу у него тренероваться , где он тренерует

@adamantane1985 4 жыл бұрын

О, музыку сделали ненавязчивой - это плюс! А то часто бывает так, что громко врубают фоновую музыку, и она перебивает голос говорящего или, по крайней мере, просто отвлекает и не даёт сосредоточенно слушать, в результате приходится отматывать и отматывать назад :( .

@VerboRembo 5 жыл бұрын

Лайк поставил!)

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Verbo Rembo спасибо))

@LanDred1 4 жыл бұрын

снимите про выбор перчаток

@___-fh2nk 4 жыл бұрын

крутейший тренер

@doomtes Жыл бұрын

Когда слышишь эту технику, сразу приходит в голову Рокки Марчиано, он лудше всех работал по корпусу, и вот поэтому он был мощным

@user-yl1ig4mo8m 5 жыл бұрын

Прикольно обесняет )))

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Слава Иванов спасибо!

@bopiyeff 4 ай бұрын

Спасибо за урок! Не доварачивают кулак - может быть причина в слабости кисти?

@user-barbaris 3 жыл бұрын

👍

@alexandreka9049 5 жыл бұрын

👍 ✋

@Tibedox13 5 жыл бұрын

Очень правильно сказал про перчатки. Помню как меня бесили советские перчатки - кулак в них сжать невозможно, тяжёлые, масса смещена на пальцы... кошмар какой-то.

@ivanvasilev4534 4 жыл бұрын

Это тренировочные перчатки, а не снарядные

@anastasiakhoma5683 3 жыл бұрын

а у меня наоборот в сов(из кон волоса)отлично сжимались.А сейчас хожу уже год ищу - надеваю, пробую - не сжимается.

@alexanderkerimov4309 3 жыл бұрын

@@anastasiakhoma5683 да, согласен. Современные перчатки в основном плохие. Советские были лучше. Круглые из конского волоса.

@muaddib1483 4 жыл бұрын

Слушайте, чего-чего, а уроков бокса от Зулина я не ожидал

@Pokerman4ik 3 жыл бұрын

Блин, прикольный чувак такой)

@nullnull3587 5 жыл бұрын

Не понял с доворотом кисти. Я всегда думал, что между предплечьем и кулаком должна быть условно прямая линия, чтобы избежать травмирования кисти при сильном ударе. Поясните, пожалуйста.

@yurisuhovv8876 5 жыл бұрын

Просто этот удар идет не по прямой,а как бы по окружности и вектор нагрузки на кисть тоже смещен по окружности..

@astarastar7072 4 жыл бұрын

такой бинго бинго крут!

@user-yj9wr6jf8n Жыл бұрын

Я так по видео ютуб мастера спорта по боксу выполнил кстати

@Zen8290 3 жыл бұрын

Классный обучающий ролик! Но перчатки антинокаут созданы для любительского бокса не просто так!!! А чтобы у боксеров особенно юного возраста не были отбиты головы!!! Не разу кстати не слышал чтобы в правильно забинтованных бинтами ,(тем более затейпированные) любительских перчатках кто то сломал руку от удара по голове или груше! Конечно сдуру все можно сломать! Просто тренера следует объяснять что удар в перчатке антинокаут и в другом типе перчаток или голым кулаком это разные вещи!!!!

@user-nt6nd6sj1x 5 жыл бұрын

Привет, Эльмар, что вы скажете по поводу того бить кружкой или обычно? Вы вроде кружкой кулак ставите и на любой дистанции так пробиваете. А мне, например, удобно на дальней дистанции бить обычно, а вблизи кружкой кулак ставлю, является ли это ошибкой и можно ли прояснить этот момент, спасибо.

@elmarboxing 5 жыл бұрын

БористарХ Хат Здравствуйте! Тут всё зависит от школы и и удобства самого по личным ощущениям самого спортсмена. НО! При положении «горизонтального кулака» есть частые случаи перелома большого пальца. Если вы всегда и при любых обстоятельствах бьёте правильно именно 4 бойками кулака, то в путь дорогу. Бейте без сомнений

@mechtamarket4030 11 ай бұрын

Интеллект на уровне, Каспаров в стороне !😊

@krasavchiksekse9204 Жыл бұрын

Корпусы бывают,разные

@user-ce6hq4je1r 5 жыл бұрын

в супер чемпионских боях они вроде тейпируют руки так что без разицы чем там попадаешь

@babakina106 5 жыл бұрын

Сверху вниз конечно можно бить,но у нормальных там обычно локоть стоит ,а так все верно-многие перчатки просто не дают возможность правильно выставить кулак .

@user-dd8zs4uz8o 5 жыл бұрын

Норм

@user-bk7oe1zj9u 4 жыл бұрын

Завтра на груше потренеруюсь)

@reksirreksir 5 жыл бұрын

уважаемый эльмар, за сколько лет здоровый новичок, начав заниматься, может стать кмс и мс?

@user-jd1ds7sp2q 5 жыл бұрын

reksir24 reksir24 зависит от того с кем будешь выходить и как часто.Например вышел ты против качка который 20лет ходит на бокс и проебуешь ему ,а 2 случай когда ты вышел против дрища которому повезло и ему плпадались легкие соперники и ты его побеждаешь.

@reksirreksir 5 жыл бұрын

@@user-jd1ds7sp2q мне интересно сколько лет сколько боев чтобы завоевать кмс мс от етх кто прошел эту школу

@user-jd1ds7sp2q 5 жыл бұрын

reksir24 reksir24 имбицил я мс по самбо и знаю что говорю,дружбан у меня есть Коля он мсмк по кикбоксингу и он мне говорил что мс и кмс можно подучить и халявна если соперники будут слабыми.

@reksirreksir 5 жыл бұрын

@@user-jd1ds7sp2q за сколько ле ты стал мс по самбо и сколько поединков провел, а твой друг за сколько получил

@user-jd1ds7sp2q 5 жыл бұрын

reksir24 reksir24 у друга не спрашивал,а сам я получил мс после 67 поединков на татами.

@jassen5163 5 жыл бұрын

а есть видео, как не закрывать глаза и привыкнуть к этому?) А то стою тренируюсь всё норм, но как только соперник пожестче или спаринги, сразу теряюсь к сожалению(

@bloodandsweatmma 5 жыл бұрын

Кстати есть про уходы, тоже с Эльмаром

@jassen5163 5 жыл бұрын

@@bloodandsweatmma спасибо, поищу) вам респект

@user-zy7mw3tr1i 5 жыл бұрын

Есть, и достаточно много. Это не сложно наработать в парах.

@davidduchovny9732 4 жыл бұрын

покажи на ринге свои точные попадания

@Boca787 9 ай бұрын

Ты его вызываешь?

@user-js4mn1hw4i 4 жыл бұрын

нога на правой.шнурки.

@demonbaalberith998 3 жыл бұрын

Я гном ༼ᕗຈل͜ຈ༽ᕗ

@user-mk2rq7zw4m 11 ай бұрын

Но чтобы доворачивать кисть, нужно прокачать кисть и предплечия, без этого нахрен на полгода в ауте

@user-qn1pe8tj5l 4 жыл бұрын

Салидо бил Ломаченко в район таза

@user-ge7tb7fr4x 5 жыл бұрын

Этот удар предлагаю назвать "по кишечнику", -ведь есть же удар "по печени")))

@user-ce6hq4je1r 5 жыл бұрын

так Али сам работал по мешку видели как боковые и по низу

@user-vz7on9ye2v 3 жыл бұрын

пресс по касательной не держит

@user-js4mn1hw4i 4 жыл бұрын

не хотят и ладно.кто хочет тот поймет.

@user-el9vs1fn8s 5 жыл бұрын

Часы полар 430 у него?

@elmarboxing 5 жыл бұрын

Юра Решето дэ✌🏻

@vk0112nve 5 жыл бұрын

+++++...................

@Natalka.Kharkiv 4 жыл бұрын

Ну нельзя ли рекламировать чегой-то подешевше. Мы ж не чемпиёны так гулять. 😳🙄

@astarastar7072 4 жыл бұрын

не бей в часах, им ппц настанет

@anastasiakhoma5683 3 жыл бұрын

это противоударные :)

@sp8611 3 жыл бұрын

никогда кулак не должен доворачиваться. костяшки ударной поверхности должны составлять ровно 90 градусов к предплечью. иначе растяжения, вывихи, боли вам обеспечены. тренер ноль...

@user-ce6hq4je1r 5 жыл бұрын

и еще я смотрю щас тяжеловесы совсем на ногах работать не хотят,ходят пешочком и тыкают друг в друга

@ivanvasilev4534 4 жыл бұрын

Попробуй попрыгать челнок имея вес от 90 кг. Зачем? Обычные перемещения, подшаги, зашагивания, отскоки никто не отменял. Суть: ноги включаются только во время удара. Все остальное время "прогулка"

@davidduchovny9732 4 жыл бұрын

это не бокс-это рекламма

@bloodandsweatmma 4 жыл бұрын

Да вы что. Какой ужас.

@Armatarym 3 жыл бұрын

Кефир и гантели

@digitalspacestudio3956 5 жыл бұрын

у тебя ухи огромные) Че на музыканта не пошел??)Шутка! А если серьезно Только у Тайсона и Али были нормальные ноги, может поэтому они лучше всех и по сей день) Не хотите вы боксеры ноги качать, ни устойчивости не мощности в подаче энергии. Корпус от мужика ножки от 7 летней девочки) Ноги самая сильная часть тела) удачи

@bat_7000 5 жыл бұрын

Вадим Шигапов но и качать их надо не тупо забивать или как лифтеры . А быть может вы подскажите как ? Может есть опыт , или знаете методики ? Я без стеба , тема реально интересная !

@bat_7000 5 жыл бұрын

Да и плиометрику долго делать тоже вредно .....

@digitalspacestudio3956 5 жыл бұрын

@@bat_7000 методики кача ног очень разнообразны. Единственное что могу посоветовать эксперементировать с упражнениями. Ноги и позвоночник это каркас всего тела. Скрыто очень много энергии гармонов и т.д.+ они качаются очень быстро.Бег помогает сохранять скоростные качества особенно спринты почаще и марафоны пореже

@user-yq8gh5ne4v 5 жыл бұрын

Али очень много бегал в тяжёлых ботинках и прыгал на скакалочке. Тайсон другого типа боец но он тоже бегал, и много приседал с лёгким весом. Бег самое лучшее для ног и выносливости.

@bat_7000 5 жыл бұрын

@@digitalspacestudio3956примечание с лёгким весами до упора ? Бег с утяжелителями , скакалка ?