Как питаться ПРАВИЛЬНО не выходя из дома? ЗДОРОВЫЕ продукты из САМОКАТА

Рет қаралды 83,060

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Ай бұрын

🔥1 - 10 мая🔥
Интенсив-практикум «Матрица здоровья»
✅Экспресс-курс нутрициолога: 2 недели в профессии и концентрат знаний от ТОПовых специалистов
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/1...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня я вместе с Николаем буду заказывать доставку продуктов из Самоката, Яндекс.Лавки и Сбермегамаркета. Наша цель - заказать сбалансированный завтрак, обед и легкий перекус. Получится ли у нас заказать полезную продуктовую корзину? Возможно ли правильно питаться, пользуясь только доставкой? Досмотрите до конца и узнаете!
Как часто вы пользуетесь доставкой продуктов? Напишите в комментариях!
#ксениячерная #нутрициолог #пп #здоровье #проздоровье #доставка #доставкапродуктов #самокат #сбермегамаркет #яндекславка
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 347

@PRO_Zdorovie Ай бұрын

🔥23 - 26 апреля🔥 ✅Нутрициология: мода или необходимость 👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/intensiv-23-27?PRO-Zdorovie&EA&mesg=yt_PRO-Zdorovie

@user-qm6gh2jk6x Ай бұрын

Спасибо! Я уже являюсь ученицей в академии. Мне хотелось бы услышать ответ от Ксении

@user-xj3ll3me7k 26 күн бұрын

А где сыр какой-нибудь, натуральный йогурт?

@andrewzkvf Ай бұрын

Ксения, Николай, было бы здорово разобрать или что-то рассказать о сырах, и о твороге, йогуртах, например, тем более сейчас есть все эти продукты в безлактозном варианте, разобрать состав, пользу или даже вред

@SergeyChekaev Ай бұрын

Вред, сейчас редко, возможно даже год действительно Ксения в видео не озвучивала о высоком инсулиновом индексе молочных продуктов. Да и кости они разрушают а не укрепляют, ингибируют железо. Простите, но вред

@user-kevsy Ай бұрын

Наверное возможны редкие употребления только абсолютно здоровым людям и то, они должны давать себе отчёт об употреблении вредного продукта. Если есть хотя бы одно воспаление или одна незначительная проблема со здоровьем - то это полное исключение любой молочной продукции, если конечно не хотите в будущем всё усугубить.

@user-xk7uh6ib5v Ай бұрын

Я делаю проще. Закупаю мясо говядину, свинину вырезки, несколько органик кур, морепродукты, стейки из рыбы, какие то заморозки овощные сразу п Раскладываю по зиплогам, сразу по наименованием накручиваю фарш отдельно замораживаю порционно, также субпродукты,также куру отдельно грудки, для бульона, ноги крылья для запекания, могу что то замариновать. Все подписываю. Далее закупаю крупы, бакалею, консервы, семена. Масло для жарки, масло слив, топлёное, масло для салатов, ябл уксус. Из снеков могу купить овощные чипсы или крекеры из мин муки. Потом у меня перемолоть мука зелёной гречки и безглютеновой овсяное. Очень удобно смешать и выпекать блинчик к основному завиютраку. Миндальная ореховая паста, кокосовая вода. Яйца травяного выпаса. Потом просто с вечера перекладываю в холодильник и к вечеру у меня разморожненный протеин для ужина. Ягоды, зелень покупаю в течении недели и какие то быстропортящиеся овощи. Так гораздо оптимизированней и гораздо меньше уходит денег на спонтанные покупки.

@valamail 29 күн бұрын

Согласна! Заготовки это супер вещь плюс экономия времени

@user-dd9ju7vn2w 29 күн бұрын

Коля берет очень жизненные интервью у Ксении,полезные для обычной жизни каждый день

@tatyanakachalina5391 Ай бұрын

Очень классный формат, спасибо за видео) 🔥

@user-bq3ss1xf9d Ай бұрын

Боже🎉, какие вы крутые и несёте полезное в массы❤❤❤

@elina.k8 Ай бұрын

ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ ВАС.❤❤❤

@user-bu6hu8cw2y Ай бұрын

Спасибо, Коля и Ксюша, видео очень актуально

@user-ro5op8wo7o 28 күн бұрын

В самокате есть крутые продукты: - сосиски из индейки, куриного филе (составы чистые) - салаты миксы - есть кукуруза без сахара - шоколад из кэроба без молока и сахара - рыба копченая на ольховой щепе - геркулес долгой варки - зеленая гречка, бурый рис, киноа - перепелиные яйца - травяные чаи в пирамидках - макароны из чечевичной муки - томатная паста без воды и сахара - топленное масло - паштеты (но есть сливки, вообще это критично??) - хумус

@OxanaBarabanova 26 күн бұрын

Вот с составами всегда хороший вопрос насколько можно им верить?? Особенно если есть маркировка ТУ-

@user-rp3vo8kt5l Ай бұрын

Николай и Ксюша, спасибо!

@KaTe-sb4gq 13 күн бұрын

Очень, полезно, благодарю🙏🏻❤️

@Anastasiya.patina_a Ай бұрын

Спасибо Николай за интересные темы )

@user-qs3iq7ni6k 25 күн бұрын

Крутое видео! Супер формат, делайте почаще такой обзор, я постоянно зависаю на выборе с доставкой.

@magicglassbrelok4454 Ай бұрын

Спасибо ребята большое! ❤Почаще такие разборы бы видеть, на любой вкус и цвет подбирать продукты!❤

@user-nd4mw8oh9y 9 күн бұрын

ваш тандем супер!!! Классная тема! Смотрю!

@anasteziya2711 28 күн бұрын

Видео супер! Спасибо большое за интересную рубрику и полезную информацию!!!

@snoopdochka Ай бұрын

очень актуально , спасибо ❤

@user-bu6hu8cw2y Ай бұрын

Крутое видео ❤

@user-qc3zi3ef8z 28 күн бұрын

Спасибо за эфир! ❤

@user-mf3wc5bu2g Ай бұрын

Благодарю за такое видео!❤ Разберите, пожалуйста, ещё доставку ВкусВилл 😊❤

@user-rh8nz3xt7c 2 күн бұрын

Супер! Спасибо! Интересно! ❤❤❤

@user-uy3rs5lu9p Ай бұрын

Коля так давно берет интервью у Ксении о правильном питании,и кажется,что он с каждым разом становится только больше😂🎉

@diablo_chloe 29 күн бұрын

Не мудрено, раз только доставками пользуется и ещё на ночь перекус требует)

@user-us1co7ei1e 26 күн бұрын

😅

@user-dt4ye4nu6v Ай бұрын

Спасибо ❤

@Tina21V Ай бұрын

Спасибо большое !

@alinaglazkova9541 Ай бұрын

классный формат, хотелось бы продолжения

@user-dv7ck3rz1v 29 күн бұрын

Молодцы очень интересно! Продолжайте тему!

@Elena-perm2023 Ай бұрын

Ксения ,Николай спасибо огромное за такой разбор

@yulia27189 Ай бұрын

крутой видос спасибо!

@user-rk4kz4zy2y Ай бұрын

Ребята, обожаю вас, видео супер полезное и интересное, уже год как питаюсь правильно, спасибо вам!!! Не вреден ли тунец на самом деле, крупная рыба, свинец...Ксения, что вы думаете об этом?❤❤❤

@lizakalinina6274 Ай бұрын

Потрясающеее видео , невероятно актуально ❤ спасибо большое

@papinadochka83 Ай бұрын

😮🙏❤💞👍🔥 Я ем бурый рис, его только надо замачивать предварительно. Добавляю зиру(она содержит йод, который нужен как натуральный антисептик для каждой клетки и противопаразитарная приправа), морскую капусту из железной консервы промытую( от уксуса, она полезна тем, что ещё всасывает токсины) с маслом льняным. Или с розмарином можно рис. Бурый не даёт скачков сахара, медленно перваривается, полезен для ногтей. Почему вы не боитесь супа куриного, а боитесь курицу брать? Вы думаете он не из той же курицы? Или вы вымачиваете курицу перед варкой? Мне нравится очень бульон из замоченной прежде зелёной чечевицы, с добавлением льняного масла и морской соли, ещё насыпать туда порошок спирулины и есть с чёрным хлебом на закваске или хлебцами, очень сытно(как куриный бульон по вкусу получается). В дрожжах содержится цинк и в проростках из замоченного риса тоже. Так как цинк чувствителен к химии, в магазинных продуктах его нет, даже в мясе коровы, если она питалась зёрнами, которые росли на почве обработанной пистцидами, от хими цинк разрушается. Вообще по вкусу как куриный бульон, очень сытнная зелёная чечевица и без глютена она.👍 Омега 3 в льняном масле компенсирует омегу 6 из зерновых углеводов. Омеги 3 должно быть больше в 22раза, поэтому подсолнечным маслом вообще стараюсь не пользоваться, не покупать. Добавлять лучше кокосовое масло для жарки. В замоченных зёрнах нет глютена, они проростают. Хорошо зелень замачивать в содовой воде, с солью, такое замачивание избавляет от токсинов и грибков, а листья одуванчика от горечи. Орехи тоже можно так замачивать. Незаменимый витВ12, который считается есть в мясе, при жарке разрушается, это бактерия, поэтому и у мясоедов его может не хватать, если жарят. Он есть в ферментированной пище, в квашеной капусте, морковке, не промытой идеально и в чёрном тмине,в этой антипарпзитарной приправе.

@alinchik19.. Ай бұрын

Большое спасибо за вашу работу❤ смотрю ваши видео и с каждым разом всё больше осознаю вред одних и пользу других продуктов. Обычно доставкой заказывала всё подряд, но после просмотра данного видео стало интересно, что можно заказать в нашем городе делая осознный выбор. Формат видео очень интересный)

@Partorg Ай бұрын

Спасибо ребята,очень полезная информация,вы несете правильный посыл к здоровому образу жизни,надеюсь увидеть в скором времени,в готовых блюдах на сайте магазина, больше того,что вы выбрали....

@romandreevich Ай бұрын

Спасибо.Теперь знаю,что заказывать.)

@user-ee8go7bd7v Ай бұрын

Спасибо за ролик. Обожаю вас смотреть. Учимся понемногу, но ‘непоняток’ еще много.

@Greenadeen Ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ваш труд и любовь к своему делу!! Скажите пожалуйста, паштет который вы добавили в корзину, содержит рафинированное подсолнечное масло и сливки. Рафинированное масло с водорослями это плохо, а в паштете? В составе кокосового молока стабилизаторы ксантановая камедь, гуаровая камедь, каррагинан. Эмульгатор Е435. На сколько они вредны? На какие ешки можно закрыть глаза? Может какие-то стабилизаторы это норма? Как понять вредное Е или нет?

@user-bi2sf4be6u Ай бұрын

Классный формат спасибо ! Давайте еще на вкус вилл обзор ))

@user-zy9jc4ph4d Ай бұрын

Есть ролик из магазина вкус вилл, полистайте там давно был, ассортимент у магазина не особо меняется

@peacelove7020 29 күн бұрын

У ВкусВилл каждый второй продукт не вредный, т.к. срок годности 4 дня (без консервантов и усилителей). А вот в Самокате выбрать что-то съедобное и что не надо готовить - задача сложная! Почти вся еда с Е и добавками😞

@user-zy9jc4ph4d 29 күн бұрын

@@peacelove7020 да да, я вот почему то вообще не думала о консервантах, услышала недавно от Ксении что сорбат калия и бензоат натрия не берем ни в коем случае, начала читать составы той же горчицы и немного в шоке теперь.

@user-gy5ve4zu3d 28 күн бұрын

Благодарю вас за полезную информацию

@Konfet700 Ай бұрын

Вау!!! Крутое видео!!

@janaborisenko Ай бұрын

Ксения, Николай, благодарю, что радуете новыми выпусками! Вместе с тем, со временем выпуски как будто становятся более примитивными и поверхностными, много базовой повторяющейся информации, которую давние подписчики уже выучили наизусть. Если посмотреть видео, с которых начинался канал, или даже выпуски год назад, можно заметить, насколько более информативными, экспертными и уникальными по содержанию они были… Сейчас складывается ощущение, что ставка сделана на кликбейтные темы, чтобы набрать новую аудиторию, которая только начинает интересоваться здоровым питанием. Это можно понять. Правда, это и обидно, как опытная и преданная подписчица я давно перестала открывать для себя что-то неизвестное и ценное🥺

@user-ho6xk2dd5j Ай бұрын

Вы просто все уже знаете. Ничего нового не придумаешь 🤷‍♀️ А тема интересная, даже Коля, который давно «в теме» что-то новое подчерпнул.

@OxanaBarabanova 26 күн бұрын

Каждое их видео по своему полезно + реально МНОГО РЕЦЕПТОВ в последнее время публикуют, о чём просят очень многие зрители. Если вам мало и новые видео для вас не достаточно глубокие и не актуальные по уровню знаний, идите на курсы нутрициологии и вникайте насколько угодно глубоко, не обесценивайте чужой труд, то что они расширяют аудиторию и привлекают всё больше людей к осознанному питанию это прекрасно.

@user-qs3iq7ni6k 25 күн бұрын

Не говорите за всех! С чего это «все» выучили? Кто все? Вы и ваше высочество? Вы выучили, тогда уходите с канала и живите со своими обширными знаниями счастливо. Не высказывайтесь за «всех». Я вот ничего не выучила и хочу смотреть и смотреть постоянно!

@user-ek8hd2cc9w Ай бұрын

Спасибо, очень полезное видео. Часто пользуюсь доставкой. Хотелось бы ещё разбор доставки в магазине ВкусВилл, чаще там заказываю.

@peacelove7020 29 күн бұрын

Во ВкусВилл все просто - они единственные, где есть фильтр «без сахара», «для веганов» и тп Поэтому за минуты собирается полезный завтрак/обед/ужин, если знаешь базу в виде исключения мучного и углеводного.

@simpleolga Ай бұрын

Хорошо еще на неделю посмотреть, чтобы вы выбрали❤

@user-qs3iq7ni6k 25 күн бұрын

И мне интересно.

@Natka13Super Ай бұрын

Ролику Лайк 👍👍хотя я и не полностью посмотрела. Мне тема не актуальна и ассортимент, потому что я из Беларуси😊 (у нас огромный выбор качественных продуктов по нормальным ценам везде) Придерживаюсь здорового сбалансированного питания и бюджетной продуктовой корзины Прошу рассмотреть)) темы на будущие ролики 1. Таурин - что это,кому надо и кому вредно, и т.д. 2. ГИ - а точнее как высчитывать ГИ блюда на примере,например, плова с курицей или говядиной (а не просто значения по отдельным продуктам) 3. Орторексия - где грань адекватного здорового питания, а где РПП 4. Питание при гипотериозе для активных женщин 30-40 лет Спасибо!

@aleshina_parfum Ай бұрын

Во Вкусвилл всё это есть с хорошим составом и рыба без бензонатов и сырники даже есть без сахара и глютена) Супы тоже есть без сахара там.

@user-ik5yl9yp8c Ай бұрын

Чёрный рис полезен. Если его добавлять в овощи, то фигура не пострадает. Так же сахара есть в овощах, в свёкле, моркови. То есть если съесть очень много овощей - это как гарнир из риса точно будет.

@user-xq2cp9nv8r Ай бұрын

Очень интересное видео)👌👍

@user-wm7vv6px5i Ай бұрын

Спасибо за выпуск!!!!!❤живу в Москве, хожу или в Евроспар или заказываю в Самокате!!!!!❤

@user-ov8zt9dz7d 29 күн бұрын

Ксения, Коля, в самокате есть сосиски из индейки и мини-сардельки из индейки( фирма самокат) состав хороший, но правда ли это безопасный продукт ? Ответьте, пожалуйста 😊🙏🏻 может быть в каком-то следующем видео

@Dostav 23 күн бұрын

Чем полезна индейка? Почему нельзя нормальное мясо поесть?

@user-ok5cw7td5c 29 күн бұрын

Здравствуйте, было бы круто снять видео на тему розациа, спасибо заранее❤️

@user-jb3cx7vw9j Ай бұрын

Очень интересно!

@Kosmotany Ай бұрын

Пожалуйста по больше таких видео корзин 🎉

@sofiaevstratova3367 Ай бұрын

Интересное видео, спасибо! Можете как-нибудь снять про подсластители, химические и натуральные из сиропов (топинамбура, финиковый), насколько они вредны?

@user-tw6sb9vh8x Ай бұрын

Ксения здравствуйте. Вопрос: насколько полезны овощи магазинские и тем более не сезонные?

@maria_skuratovich 25 күн бұрын

Крутая рубрика можно такое чаще

@Anyuta_ass Ай бұрын

В самокате есть специи, соусы, аджика, горчица, без сахара и консервантов. Также безглютеновые хлебцы, макароны. Напитки без сахара и сахаразаменителей. Творог безлактозы. Мне нравятся самокат

@abc-dl6hz Ай бұрын

Я очень часто на вайлберисе и озоне беру продукты. Там много с хорошим составом. Фрукты, овощи, рыбу, мясо - в обычных магазинах Спасибо Вам за видео!

@user-mn7wb1gm9v Ай бұрын

Отличное видео! Спасибо большое за такой правильный контент. Но вы пропустили напитки, которые тоже все покупают. И мне кажется было бы интересно если бы Ксения набирала корзину из полезных продуктов, а Николай из вредных. Наглядно показать сколько стоит полезная и вредная корзины

@user-rk4kz4zy2y Ай бұрын

из вредных продуктов люди и так наберут

@famzo5376 Ай бұрын

Я предпочитаю готовить сам, но думаю многим это видео будет полезным

@misterx5604 Ай бұрын

Ксения Николай Формат 🔥🔥🔥

@user-uv5dp6xi9p Ай бұрын

Заказываю на Самокате темный кэроб их марки. Состав отличный, вкус тоже, советую!

@shadowplay402 Ай бұрын

Да, тоже его беру, когда в наличии)

@user-cm1ys1iz4l 27 күн бұрын

Привет , Ксения что ты думаешь о теффовой муке?❤

@pavelvasilichev5678 Ай бұрын

Ксения, здравствуйте! сейчас морская капуста продается в своем соку, просто сейчас она стоит в консервных банках, на стеллажах где консервы)) берешь капусту такую и спокойно тот же салат можно приготовить самому)

@user-kw2zd1po8r 29 күн бұрын

Здравствуйте, любимчики мои, Ксюша и Николай ни когда не заказываю еду! Потому что, я люблю сама потрогать,качество! Да и движение это жизнь ❤да и на рынке дешевле будет и выбор больше, видео полезное для тех, кто вообще не выходит из дома и это беда, 80%людей 😢

@user-nh6bf4sb6g Ай бұрын

Я никогда не заказывала еду в таких доставках. Похоже и не буду 😅 спасибо за видео❤

@user-ks3yj7ke5l 17 күн бұрын

Спасибо! Очень полезное видео! Я в последнее время часто заказываю всякие полезные штуки не вайлдбериз и озон: тыквенные семечки, кокосовая стружка, орехи, специи, крупы и разную муку. Еще там есть консервы, ореховые пасты и много всего полезного 👌

@user-vq1zq3yv5c 26 күн бұрын

Мега полезное видео! Благодарю Ксению и Николая! Если я беру консерву: тунец,соль, оливковое масло или подсолнечное- это разве вредно? В собственном соку не вкусно мне. Надеюсь на ответ.

@user-dr7qn8zk8y Ай бұрын

Здравствуйте❤. Хочется услышать про сыр. Покупаю только пармезан и то очень редко. Благодарю

@user-is4us1je8e Ай бұрын

Про морскую капусту точно! Лет 10 наста постоянно её ела-не было в ней майонеза и сахара.... а теперь не покупаю совсем((

@user-mh9pf3us9h Ай бұрын

Да, в году в 2008-10 часто её брали.

@user-hy6yf8wv3v Ай бұрын

В плове кстати, который тут показывали, много рафинированного масла.

@user-ww9jo7ps1i Ай бұрын

Благодарю за видео. Хорошо бы было узнать, какие батончики самые безобидные и их можно покупать. Ведь Ксения рока не создала свои. Можете тоже снять видеообзор.

@user-yx4bw2yd4s Ай бұрын

Едим только цельные домашние продукты, спасибо за видео интересно

@user-pb6mt4lc8d Ай бұрын

Здравствуйте! Было бы здорово, если бы рассказали про питание во время поста

@user-cr6hm2bu6q 27 күн бұрын

Здравствуйте, Ксения. Могли бы вы сделать видео про чай, с чем его пить днём. Или чем заменить чай на каждодневной основе. И про выпечку на правильном питании, на какой муке лучше печь, какая полезнее

@Dostav 23 күн бұрын

Полезная мука - оксюморон. Пить люди должны воду

@ancraysins 19 күн бұрын

Уже есть такие видео

@user-vn4rh4bh4q Ай бұрын

Беру на маркетплейсе сухую морскую капусту,заливаю водой,пара минут и салат готов.вкусно если добавить масло и яйцо вареное.

@user-tp4ls1nh3m Ай бұрын

Вот не приморский вы человек🤣 обычную варить быстро и в холодильнике она может долго стоять, зачем сухую заливать кошмар

@user-tg4lp1tk6k 26 күн бұрын

А где такую взять? Без добавки сахара @@user-tp4ls1nh3m

@Fatima-qy2ng 24 күн бұрын

Мне очень понравилась ваш выбор.

@Elena_Grigoreva Ай бұрын

Сахар вездесущ. Я сейчас работаю на заводе, там столовая, другой возможности поесть нет. Ну везде мука и сахар. Салат морковь+ яблоко+ сметана. В составе сахар, зачем. Или свекла с яблоком, тоже самое. В витаминном салате и в квашенной капусте, тоже сахар в составе. Они и так сладкие, зачем еще сахар, все соусы где цельное мясо или печень или желудочки, все с мукой, котлеты с хлебом. Вообщем лавируешь лавируешь, но все равно какое то количество сахара попадает

@SergeyChekaev Ай бұрын

Да вставайте разминайтесь, пейте и поешьте перед выходом обильно, потом часов через 9 поедите ещё раз дома. Главное чтобы слизистая и кислотность были хорошие. А так да, купить что-то готовое и не иметь потом проблем это тот ещё труд😅

@Elena_Grigoreva Ай бұрын

@@SergeyChekaev очень интенсивный процесс, без обеда не могу. Надеюсь только что этот добавленный сахар израсходуется

@user-wz3hg3be5q Ай бұрын

@@SergeyChekaevУжинать это плохо

@user-zn1vo3zn2g Ай бұрын

приготовить с собой или купить заранее второе.

@chrispinach Ай бұрын

Паштет из печени индейки, хумус и все готовые блюда, которые вы выбрали содержат рафинированное дезодорированное масло, но при этом чипсы с кунжутным маслом и орехи, которые можно промыть - забраковали. В чем смысл?

@user-oy3cy7qf7p Ай бұрын

Снимите пожалуйста видео про тирозин. Искала в ваших роликах, не нашла

@user-oy3cy7qf7p Ай бұрын

Я брала кижуч холодного копчения. Состав только кижуч и соль. Но ела и по вкусу как будто что-то ещё добавлено. Надеюсь, что производители не обманывают. Я запомнила из ваших видео, что рыбу с Е211 мы не берем, но реально сложно найти состав , где нет этого консерванта

@kirill_films 24 күн бұрын

В шпинате достаточно много оксалатов, поэтому не беру салаты с ним. Вместо этого покупаю либо одну рукколу, либо рукколу с радиччо и фриссе. Ещё у "Самокат" хорошая томатная паста, она без сахара и т.п. Квашеная капуста. Облепиха, клубника замороженные. Лимоны. Адыгейский сыр Самокат, мягкий, из козьего молока. Иногда Камамбер или другие сыры. Но лучше взять твердые на развес в Перекрестке или Ленте. И дешевле, и качесвтеннее. (хотя... лучше домашний с Авито🙂)

@Dostav 23 күн бұрын

Как будто у другого салата нету других антинутриентов и пестицидов.

@user-ti9ix5gx4p Ай бұрын

Ксеня и Николай,а чтобы вы сказали про постное меню.Сейчас пост,люди постятся!❤

@user-vg4xi4se6o 26 күн бұрын

Поддерживаю

@irinamashtakova9566 Ай бұрын

Ксения, в ваших видео часто мелькают фото продуктов, которые вы заказываете на айхерб. Было бы интересно отдельное видео по айхербу - что и почему заказывать/не заказывать.

@fairyangelova Ай бұрын

Расскажите как правильно вымачивать, промывать и что делать с орехами перед употреблением? 🤷🏼‍♀️ можно ли их заливать кипятком и оставлять на 5 мин как я? А потом промываю проточной водой? 🤔🔮

@vitamin7127 Ай бұрын

@fairyangelova Тоже самое, не могу никак с этим разобраться!

@elenabunakova3209 Ай бұрын

На ночь замочить,утром промыть проточной водой,обсушить бумажным полотенцем и можно есть.

@user-rt7by4ux3u Ай бұрын

У Ксении есть же посты в Инстаграме касаясь этого.

@BrilliantBright-yx4nm Ай бұрын

Ксения говорила что если заморачиваться сильно не хочется. То можно просто промыть и тут же слопать. Замачивать это для дотошных людей. То что вы кушаете орехи уже отлично 👍👏😆

@user-rt7by4ux3u Ай бұрын

@@BrilliantBright-yx4nm Да, но у кого есть аутоимунное заболевание , то только промывать нельзя , их нужно замачивать.

@user-dk6qj4zw4t Ай бұрын

Спасибо за видео! А как же батончики из самоката?🥲 у них большой выбор пп батончиков, хотелось бы услышать от вас их разбор))

@user-ol4qg2el7t Ай бұрын

Ксения и Николай, очень прошу запись последнего прямого эфир про работу ЖКТ. Не получилось прослушать целиком.

@user-oi2pe8pm7t Ай бұрын

А тунец в воде не опасен? В селедку в воде добавляют какой-то жутко опасный химикат чтобы она не портилась. С тунцом по-моему тоже самое. Дорогой тунец всегда делают в масле.

@user-zy9jc4ph4d Ай бұрын

Готовую еду не заказываю, а вот остальные продукты очень часто в самокате и лавке) но теперь уже набираю продукты для того чтобы самой сделать кокосовый йогурт, гранулу, хлеб, соусы)

@HolodilnikPokagite Ай бұрын

Вообще не пользуюсь доставками, люблю сам выбрать и пощупать))) про холодильник.......

@SergeyChekaev Ай бұрын

Нас мало, но мы в тельняжках 😂

@user-zm4ro9oz4t Ай бұрын

Если вы в маленьком городе и на пенсии-это здорово, что есть время ездить на рынки. В Москве-это пустая трата времени, увы.

@yajeka Ай бұрын

я езжу ) @@user-zm4ro9oz4t

@HolodilnikPokagite Ай бұрын

@@user-zm4ro9oz4t в Москве ещё проще ассортимент в магазинах пятерочка или магнит больше чем у нас, киноа просто не найти, приходиться озон или вб пользоваться. Как сказал Коля, авокадо или переспелый или недозрелый. Не против доставки, но заказать овощи и фрукты это лотерея. А по поводу пенсии скажу так меньше инсты или тиктока, больше движения, зайти по пути домой в магазин на 10 минут это дополнительное физическое движение для вас.

@user-zs3sg6si3n Ай бұрын

Ксения , как можно брать тунец консервированный или куриный бульон, тунец был отнесен к нежелательным продуктам из-за ртути и тяж.металлов, курица в промышленном производстве на антибиотиках и гормонах. Удивили. А вот орехи вызвали вопросы при этом.

@aleksandrp.7352 Ай бұрын

Ребятааа)) лучше бы вы показали полезные батончики к примеру а такие есть я нашёл на озоне Beauty Bite посмотрите состав вполне хороший с хорошим сахара заменителем Эритритом Интересно что Ксения скажет)

@user-te2cs5yw2s Ай бұрын

Можно в детском питании продукты выбирать. Вместо паштета например мясное пюре

@rafikovaolya 23 күн бұрын

Спасибо за видео, я постоянно покупаю в самокате, потому что там самая быстрая доставка. И мне это очень удобно, ротому что длма с ребенком. Спасибо за разбор, стараюсь тоже брать максимально тап по адекватным составами. Тоже интересует, как и многих, на счет тех сосисок из индейки, иожно ли тпкие брать, мы иногда берем

@user-yx4lz8xt8c Ай бұрын

Никогда не беру овощи и зелень из доставки. Всегда привозят желтую, с пятнами и пожухлую!

@yuliyakern548 Ай бұрын

Всегда хорошую привозят зелень, а вот мясо один раз привезли тухлое, проветривала квартиру час

@Elena_Grigoreva Ай бұрын

Незнаю, мне перекрёсток отличную привозит, сбер тоже. Один раз с магнита не очень салат был. А в остальном всегда хорошую сборщик кладёт

@elllochka Ай бұрын

правильно - не ленитесь, ходите сами!

@SergeyChekaev Ай бұрын

@@elllochkaтак для меня это вообще чистый кайф. Вышел с работы - солнышко в лицо, пошёл в сторону рынка под солнышком. Купил петрухи, рукколы и прочую свёклу с печенью, говядиной, костями на бульон - всё свежее, красивое. Кайф же😊

@elllochka Ай бұрын

@@SergeyChekaev я не Вам писала

@user-qm6gh2jk6x Ай бұрын

Здравствуйте! Ксения, питаемся всей семьёй уже 2 года по вашим рекомендациям) Спасибо Вам огромное, что делитесь ценной информацией, жизнь кардинально поменялась в лучшую сторону! Николай отдельное Огромное Спасибо, что открыли нам прекрасную Ксению! Такой вопрос меня мучает) при трёх разовом питании, можно в каждый прием есть животный белок разного вида? Например: На завтрак - рыба, на обед - котлета из говядины, на ужин - филе индейки. Не тяжело это для нашего ЖКТ? Или лучше один вид мяса в день и чередовать его по дням? И это больше интересно в отношении подростков (12 и 15л)

@user-nk7rw3bc4v 29 күн бұрын

Первый вариант

@matchayogi7016 Ай бұрын

А почему вы не читаете в составе масло подсолнечное?)) Везде пропускаете)) Это же треш полный, а оно везде в готовой еде. Я не беру ничего с ним.

@yuliyakern548 Ай бұрын

Урааааа, недавно думала об этом,что тяжело было из самоката выбирать пртдуктыы, 3 часа выбирала, составы вычитывала

@peacelove7020 29 күн бұрын

Аналогично) Особенно из готовой еды нечего выбрать безвредного.

@makaroshka1002 Ай бұрын

Я чаще заказываю в перекрёстке, овощи, индейка, фрукты, гречку, рис, кокосовое молоко, а в самокате, чаще овощи, кокосовое молоко, и по праздникам сосиски из индейки, не знаю верить составу или нет, но слишком хорош для сосисок, но они там одни тоненькие, и по вкусу не напоминают которые химозные.

@user-th5gq3nt2s Ай бұрын

Спасибо за обзор, хотелось бы более подробно узнать, что можно заказывать из шоколада детям, чтобы это было максимально полезно и безопасно.

@user-ss6bu8uh4p Ай бұрын

Посмотрите бренд Ниламбари, есть на wb. У них чистый состав и есть варианты без сахара. Ксения его использовала в видео про приготовление пп брауни.

@Dostav 23 күн бұрын

Есть разве какая-то польза в шоколаде? Оксалаты, таннины, другие пестициды

@user-kj5nu5wf5x Ай бұрын

В самокате есть Кисломолочный напиток Exponenta High-pro обезжиренный 250г , написано что содержится 30 г белка в одном стакане. Состав: Концентрат сывороточных белков, натуральные ароматизаторы: клубника, арбуз; подсластители: экстракт стевии, сукролоза; закваска молочнокислых микроорганизмов. Содержится сахара естественного происхождения/ Что думаете про него нормальный или нет?