💥Моя страничка в ВК 👉 alex__lucky
💥Я в соцсетях 👉@alexbalysnikov
💥Подписывайся на мой канал👉 / @aleksbalasnikov
Как подтянуть тело, если ты относишься к категории Skinny Fat? Подтянутое тело создать не так сложно. Нужно лишь следовать 2-м принципам. О них я расскажу в ролике. Я расскажу о том, как накачать тело и как подтянуть тело уже к пляжному сезону. Приятного просмотра!
#мускулатура #тренажерка #skinnyfat
00:00 Проблема категории людей Skinny Fat
01:00 Почему важно работать с отягощениями?
02:38 Как подтянуть тело, не прибегая к голоданию?
05:20 Сколько белка рекомендуется потреблять в сутки?
07:30 Во сколько лет начинается старение тела?
09:15 К чему может привести дефицит белка в рационе?
#телосложение #правильноепитание #пп
Хотите узнать еще больше о том, как накачать тело и набрать мышечную массу🔔подписывайтесь на мой канал► / @aleksbalasnikov
Добро пожаловать на канал!
Я - Алекс - профессиональный бодибилдер. Здесь я расскажу вам о том, как прокачать себя в физическом плане и сделать из себя настоящего культуриста. Канал будет полезен для тех, кто ищет ответ на вопрос “Как правильно качаться, чтобы не терять впустую время?”. Вы узнаете о том, как тренировка мышц влияет на жизнь спортсмена в целом. Поймете, какая программа тренировок подходит именно вам.
Почему силовые тренировки настолько важны?
Тренировка с железом делает вас сильнее и привлекательнее в глазах окружающих. Занятия в зале закаляет волю и дух, делает вас здоровее и выносливее. А если заниматься этим профессионально, то вам обеспечены богатство и слава!
Это будет вам интересно:
✔Тренировка в зале
Рассказываю о правильной технике упражнений, делюсь рекомендациями по тренировкам и питанию. Разбираю ошибки, которые могут привести спортсменов к потере времени и сил. На личном примере показываю самые эффективные упражнения на все группы мышц.
► • Тренировка в зале
✔ Shorts
Короткие ролики, в которых я показываю правильную технику упражнений. Делюсь своим опытом, который приобрел за годы тренировок. Помогаю подобрать программу тренировок именно под ваши запросы.
► • SHORTS
📌Я в соцсетях ►@alexbalysnikov
📌Я в ВК ► alex__lucky
🔔Подписывайтесь на мой канал ► / @aleksbalasnikov