Почему-то когда худеешь, ВСЕ молчат, только злобно косятся. А если хоть 2 кило наберешь, каждый развизжится "о боже как ты потолстела"

Когда я поправилась после родов все мне на это указывали, а когда я стала заниматься своим телом никто меня не поддержал, причём именно среди родных!

Это очень полезное видео для молодых мам с пошатнувшейся (на первых порах) психикой))) Спасибо)))

Вы очень красивая женщина я просмотрела ваше видео несколько недель назад стала питаться точно так же. Спорт зал 4 раза в неделю. Сегодня 6 я неделя и минус 18 кг. Моя фигура просто огонь мой муж просто мне прохода не даёт ревнует. Вы правы мотивация и нет Лёни и не только в похудении во всем. Спасибо красавица

Галина, вы сделали мой день, посмеялась от души, себя вспомнила- тоже на двадцатку увеличилась во время бер). Ваша харизма меня заворожила- подписываюсь!

я тоже не хотела вещи большего размера покупать...я не одна такая)

Полезное видео ! Умная и интеллигентная девушка! Уверена что канал будет существовать с большим количеством подписчиков .

Насколько вы преятная женщина😍 спасибо за видео !!! вы мотивируете своим внешним видом 😊🤗😘

Галина-вы крутая!!!) Порцию мотивации получила)

Спасибо за это видео! Мне не хватало именно этих слов! Родила 2 месяца назад, но все ещё не пришла в форму. Не хватало мотивации. После вашего видел решила железно взяться за это дело! Спасибо) ☺️🍀

Вы так эмоционально рассказываете,что аж почувствовала все ваши переживания:) спасибо за советы😉

Вы сеете позитив) зарядилась даже после просмотра видео))) я вот сижу дома с ребенком уже почти 2 года и мотивация похудеть как то угасает очень быстро.... надо почаще таких блогеров как Вы смотреть)))

именно 20 кг мне надо потерять

Галина, вы очень и очень красивая, милая девушка) Очень приятно было слушать вашу историю) Спасибо за откровенность)

а я на депресухе 10 кг набрала( причина- продала машину и новой не предвидется. ушла с работы и не скоро найду в нашем захолустье) Столько новых вещей в которые я уже не влазию...ИЗ ЗА НИХ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Подруги мне тоже - успокойся - эт конституция тела. нет силы воли начать худеть... Посмотрела тебя- короче пошлю свою депрессию к чертям. ХОЧУ ЧТОБ СТАЛА ХУДЫШКОЙ! Я СМОГУ. 😉😚😚СПАСИБО КРАСОТУЛЬКА!

умничка! классно тебя слушать!когда мативация тухнет, опять смотрю тебя 👍

всегда восхищаюсь и вдохновляюсь людьми с железной силовой воли! Спасибо!

Спасибо за видео! Вы огромная молодец! И прекрасно вдохновляет и мотивирует! 😊

Супервидео! спасибо вам за мотивацию и жизненный позитивный настрой)

У меня даже крылья выросли, а то уже 2 месяца после родов , а я жирная бочка, не могу на себя без тошноты смотреть 😬 Спасибо сестренка😘

В 30 действительно не поздно не языки учить не грудь делать ни что либо ещё . Я только в 26 поняла что жить хочется всегда : бить красивой , ухоженной , грамотной . Ходить гулять , куда то ездить , любить , красиво одется , вкусно поесть - этого всего хотят и в 13 и в 30 и в 60

Утро доброе!!!Какая вы молодец!!!Особенно ваше правильное поведение к детям!Удачи вам и счастья!!!

Я наткнулась случайно на ваше видео, но Вы меня в нем сразу же покорили ! Ваше чувство юмора и вообще манера подачи - чудо ! 🙏🏻👍🏻

Ляшки труться друг об друга!!!! Ахахах, точно!!!! Это было ужасно! До беременности я и не знала насколько это неприятно!!!!

Умная девушка )интересно было послушать )

Вы такая милая) так приятно было послушать)

Вы такая забавная приятно на вас смотреть!этот блеск вам очень идет:)Я как и вы ничего не покупала после родов щас в процессе снижения веса, спасибо за видео:)

Вы умничка! С удовольствием дослушала и постаралась впитать каждое слово. Очень позитивное видео. Спасибо вам.

Галина, спасибо)))) очень актуально))) я на вашей фотографии себя узнала, ваша история - моя слово в слово, только свои 20 после второй беременности я ещё не скинула, осталось 10 кг. После вашего видео вернулась МОТИВАЦИЯ ("С возвращением, Родная!") )))) Спасибо, Галя!!!

Спасибо большое за видео и фото)) Я сейчас жду второго малыша, и чувствую что моя история будет схожа с твоей. Я с первой беременностью набрала 15 кг, чувствовала себя прекрасно, и когда родила, очень быстро и без особых усилий пришла в форму! А вторая беременность кардинально отличается от первой...чувствую у меня еще все впереди)) Мотивация и сила воли мне еще понадобиться)

Спасибо ,так приятно вас смотреть и слушать😍😍😍

моя мама мне говорила - "нет слова не могу ,есть слово не хочу" )))

Очень согласна, что за счет спорта и настроение поднимается. У меня несколько долгих лет не было возможности заниматься даже простой зарядкой, были серьезные проблемы со здоровьем и мне так не хватало этого заряда бодрости. Сейчас я постепенно увеличиваю нагрузки и с нетерпением жду следующей тренировки. Так что вы молодец, что активно идете к своей цели и не останавливаетесь на полпути!!! Это самая главная мотивация - быть довольной собой, своей внешностью и настроением ;)

Галина, спасибо большое Вам за видео. Совершенно случайно попала на Ваш канал. У меня остались последние дни перед родами, стараюсь держаться и не расстраиваться и из-за веса и других мелочей. Ваше видео мне очень помогло повысить мотивацию и немного зарядиться позитивными эмоциями!

Какая же ты умничка!!сила воли твоя меня заряжает)))

Спасибо Вам огромное! Очень классное видео!💪🏼😘

Я влюблена в вашу подачу материала!!! Вы очаровательны!!! СПАСИБО)))

спасибо, что поделились ценной информацией)

Какая ты умница. За такое короткое видео я получила для себя столько полезного.Спосибо.💐💐💐

Молодец 👏, спасибо за видео , было полезно! Успехов и счастье Вам!

Вы меня зарядили позитивом)) начну сразу следовать Вашему примеру. Спасибо за настрой!😘😘😘

Галина вы молодец, достигли поставленной цели.У меня сейчас тоже не лёгкая ситуация. ни как не могу похудеть постоянно хочется кушать. после родов я сильно поправилась аж на 15 кг. Вот сейчас посмотрела ваше видео и вдохновилась ..появился стимул. сегодняшнего дня начну перестать есть после 17часов. и естественно буду стараться правильно питаться. Галина вы умничка так держать. .стимулируете нас на преображение.

Очень приятная девушка.Слова просто золотые,прямо вбиваются в мозг.Моему ребёнку месяц и глядя это видео просто узнала себя!Галина,спасибо за заряд энергии и мотивации!А также получила отличные советы по воспитанию дочери!Тоже буду твердить моей малышке,что она все сможет и всего добьётся!Вообщем один позитив!Спасибо,Галина.Не пожалела что посмотрела это видео)

Вы такая классная! Очень откровенно, мило и честно!

спасибо вам ) вы очень позитивный человечек ))))) я очень рада что наткнулась на этот ролик ))) лишь просмотрев его я поняла что стоит стремится.... мало что может подбить меня на действия я достаточно ленивый человек) буквально за эту зиму я набрала большое количество килограм((( я ненавижу себя за это но постоянные мои недовольствия почему-то заедаются это ужассно. теперь я буду себе повторять "я смогу"

Галина, классное видео! Продолжайте снимать дальше! Вы очень милая и приятная девушка.

Вы так прикольно рассказываете) спасибо за видео 👍👍👍

Спасибо большое за видео))))) Я тоже начала худеть стройнеть после родов, недавно (пару дней назад). Вечером после 17-00 пью кефир 1% с хлебцами, немножко, так как полностью не есть вечером не могу, желудок начинает болеть. И такое видео как раз для меня мотивация продолжить худеть и не срываться)) Ты молодец Галя, сбросить целых 20 кг за месяц-это круто!!!! Так что мне про свои лишние 5 кг и жаловаться не стоит, а уж тем более сдаваться.

Галина, Вы потрясающе артистичны! Вас хочется смотреть и смотреть 😂😊

Спасибо большое👍🏼 за мотивацию! Я начала худеть, но теперь я буду делать все ещё дисциплинированней и начну уже спорт.

Спасибо за мотивацию! ❤️ Вы очень красивая😍

Галечка, Вы молодец! Позитивная и интеллегентная! БлагоДарю Вас!😘😘😘

Савина спасибо за позитив. Слушала с улыбкой. У меня и до родов была лишний кг. После троих детей ищу мотивацию. Спасибо

Здравствуйте! Галина выглядите супер!!! 💐От Вас столько позитива!!! Спасибо за мотивацию!!!

Спасибо,ваше видео для меня как хороший пинок,никак не могу похудеть после 4 родов, постоянно жалею себя и срываюсь,но увидев вас поняла,что нельзя сдаваться!!!

Интересный рассказ, Вы мотивируете своим видом! Спасибо! Отдельный плюс за совет, что мы всё можем:)

Случайно набрела на это видео..... какая ты крутаааааая. У меня сейчас депресняк и 20 кг лишних целлюлит на жопоньке. Пнула мой целлюлитный зад мотивацию получила.

Ой, класное видео, посмотрела с удовольствием 😍

умничка, спасибо за видео!!!!И ты очень красивая,всем бы такую силу воли

Наткнулась на ваше видео только сейчас, первую половину слушала точно слово в слово все про меня, про отличие первых и вторых родов🤦🏻‍♀️ сейчас я в процессе восстановления после родов, начала с третьего месяца, но хочу именно, чтобы все подтянулось. Спасибо вам, что поделились своей историей, я не одна такая на белом свете

Супер ! Очень приятно вас слушать 😘😘😘😘спасибо вам. Я тоже буду верить в себя и я смогу 👍👍👍👍👍!

Прекрасное мотивирующее видео,смотрю уже третий раз.За беременность набрала лишние 18 кг(потому-что разожралась сильно)Думала,во время родов все уйдет.Ан-нет...Ребенок взял свои 3100,а остальное осталось у меня даже там,где раньше жира не было.Ситуация на выписке та же самая,только я категорически отказалась от фото,о чем сейчас жалею((( А мотивация такая же))) Ответьте,пожалуйста,Вы программу тренировок сами подбирали или с тренером?

Дорогая Галя! Очень жду второй части видео!

Привет)Как это видео вовремя😍а у меня все было на оборот 🤔У меня один ребёнок,во время беременности я поправилась на 20 кило,после к.с.я похудела и почти пришла в свою норму👌🏻😆Но ,по истечению 3-х мес. И "мамского питания"начала набирать ...😒и теперь у меня +15 🙄Начинаю худеть и срываюсь,ни как психологически не могу себя настроить....😔Спасибо Галин,что делишься с нами своим опытом 💐👏🏻🤗😘

красотка! классное видео. просто и без пантов.и реальные советы.

большое спасибо ты просто классную мотивацию даёшь

ай, молодца! дай бог так всем девченкам!💟

*Вы очень хорошо выглядите, спасибо за интересное видео, снимайте еще* 🌺🌹🌼🌸🌺🌹🌼🌸🌺🌹🌼🌸

Какая же Вы умница!!! Вот это характер! И очень красивая! Повезло Вашему мужу, надеюсь он ценит такую жемчужину! Спасибо за видео!)

Супер!!! Спасибо!!! :* Супер-мотивация! Родила третьего. Опять поправилась на 15 кг. Но хочется быстро прийти в форму. Я могу :)

Видео огонь😁😁 вы очень позитивная 👍

Какая вы молодец! Очень приятная,позитивная девушка!!!

умничка, *отлично мотивируешь.* будем теперь худеть активнее :) ))) благодарю (happy)

Ты просто супер. Особенно про ведьм понравилась😂😂😂!!! Не люблю много болтавни, но тебя слушала с удовольствием. Вспомнила все, о чем было сказано, и что происходило со мной. Ты красотка. Удачи тебе!

видео очень понравилось! ) спасибо 🤗❤

Отличное видео! Чувствуется сильный характер. Сама жду второго малыша, 6 мес.беременности. Пока прибавка всего 3 кг., но я чувствую как мне хочется кушать все чаще и больше, так что ляжки, возможно, не за горами 😂 Спасибо за то, что поделились опытом, возьму на вооружение 🖒😉

Прямо мотивация меня охватила..вперёд и только вперёд..Я СМОГУ..Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЭТОГО ХОЧУ..Жду не дождусь завтрашнего утра и всё сделаю!иншаАллох1😊..спасибо за мотивацию🤗

За беременность набрала 18 кг, за 4 месяца -20 мотивации пока не хватает заниматься. Сейчас 2го ношу, надеюсь не так много наберу, вот после него начну себя долбить! Всем удачи девченочки! В видео все верно, главное верить в себя!

Ахахаха очень позитивный ролик. Я прям посмеялась 😆 ❤️

Молодец!!! Сильные слова "я все смогу" это очень правильно.

Видео супер! Очень мотивируюющее. Насчёт иностранного языка, мне тоже самое сказали об изучении французского. Мол его надо было учить в подростковом возрасте. Но я верю, что в 32 года его можно выучить

Такой позитив 👍👍👍😊😊😊😊 Спасибо )

это действительно правильно фраза "я все смогу" и главное сильно захотеть и идти к цели и все получится

Спасибо за видео!) тоже сейчас подтягиваю форму после родов да и давно хотела создать фигуру мечты!) интересует вопрос восстановления груди..кормила до 1,4 (сейчас 1,5) малышу, заметила, что грудь стала меньше..читала, что нужно время для восстановления (замещения жир тканью, где было молоко, кот в своё время все вытеснило)..делала ли ты какие-то упражнения, процедуры и тд?

Боже мой, вы рассказываете будто обо мне. Первая дочь - просто наслаждение, каждый вздох её проживала. Фигура - огонь через пол года. А после второй... Лишние 15 кг до сих пор со мной. И их я набрала после завершения ГВ.

Мне через 2 недели рожать и я огромный кашалот! Мотивация огромная!!! Спасибо 😊

не видео,а позитив сплошной,класс!Третьи роды на днях,с каждой беременностью 18 кг набирала(с 49 кг).Первую не кормила,а вес медленно уходил,а второго кормила грудью и похудела быстро прям,говорят же,что женщина должна худеть , по-хорошему,когда кормит.Ни диет,ни спорта,снова 48-49кг.

Безумно вдохновляет! спасибо вам! а еще вы очень красивая!))

после родов мне сестра посоветовала такой метод : кушаешь по 200 гр всего чего хочешь каждые 3 часа, в 5 вечера 150 гр и за 2 часа до сна 50 гр, утром делать вакуум живота, зарядка, приседание , пресс и перед сном растяжка , пресс , приседания и спать) конечно пить воду по 100 мл. каждый час) первые две недели очень сложно, за три месяца усилии минус 18 кг))

Замечательное видео, замечательная Вы. Вас хочется слушать.

Какая вы красотка!Глаз не отвести!!!

Галина, пусть "корона" Роскошной и Сногсшибательной Женщины постоянно будет на Вас.

Спасибо за мотивацию!! Я вещи всю беременность даже не покупаю(только самый минимум) и после родов не хочу. Тоже как мотивацию буду использовать))

Галина, спасибо за мотивацию!!!! Для меня сейчас ваше видео очень актуально, сейчас в положении и стараюсь не есть за двоих😄 чтоб после родов было легче прийти в форму!!!! Мне ваше мышление очень импонирует!!!! Удачи и веры в себя, вы большая молодец!!!! 😊😊😊

Умничка,хвалю!)

Спасибо большое за видео! Вы потрясающая!

Спасибо огромное. Такое ощущение что вы моя подруга 🤗

Классная девушка,спасибо за видио!Сейчас у меня такое же состояние ,набрала 20 кг,мечтаю скорее все сбросить,через месяц срок!Спасибо за видио !Духи Трусарди и Гермес если я не обозналась,тоже обожаю!!!

такая классная)))) единственная,кого приятно и забавно смотреть)

Спасибо тебе дорогая . Как я понимаю тебя. Я сейчас в той ситуации которой ты была, только у меня после третьего ребенка. Пожалуйста поясни для меня ты ела просто отваренную индейку и отваренную гречку? Солила? Ела эти два продукта вместе? Или отдельно в разное время?