Спасибо за просмотр !!! Так же предлагаю посмотреть другие видео по теме похудения Есть ли жизнь после похудения? kzfaq.info/get/bejne/bd6Bm71pl8u5n3k.html Почему не уходит вес? kzfaq.info/get/bejne/mpOFe7N0m8iWoKM.html Отношение окружающих kzfaq.info/get/bejne/md2UZayG2qixk2w.html Срывы при похудении kzfaq.info/get/bejne/m9RipdqrlpnWe58.html И многие другие на моем канале kzfaq.info/love/Wbp8FrDA13NCZuCUj6DJsAfeatured

Хорошая мама у вас , сразу видно добрый человек! Удачи в похудении . 🌹 🌹 🌹

Слушала с радостью за даму. Умница, здоровья и удовольствия от жизни! Дочке сто баллов за отношение к любимому дорогому человеку!

Спасибо Вам, проникли в самое-самое... Я поняла, что пора уже полюбить себя по-другому..

Лет 25 назад один молодой врвч посоветовад мне очень ефективный способ похудеть. Никогда я толстой не была, но размер 48-50 (старый советский) колебался. А хотелось иметь фигурку, тем более, что сама себе шью. Способ очень прост. Есть все, что хочешь и сколько хочешь, но до 16 часов. В 16 часов пять минут" заклеить рот скотчем" до утра. И так выдержать от 6 до 8 месяцев, смотря сколько нужно сбросить. Через 4 месяца я уже одела 44 размер. Эффект был потрясающий. Но главное, что меняется биологический ритм организма и потом долгие годы ты остаешься в эой форме. Потом уже можно ужинать, но, разумеется, пардон, не объедаться до "дышать не могу". В чем преимущество такого способа? У тебя нет депрессии. Ведь ты можешь себе позволить все продукты. Если ты поешь нормально в 16 часов, то, уверяю, до 22 ты есть не хочешь. Но если так уж припечет, пей чай без сахара. И главное - этого эффекта хватает на годы. Потом просто стараться не наедаться на ночь. К сожалению, никто из моих подруг не воспользовался этим способом. А зря! Сейчас мне 65, а мои параметры 98х78х98. Но это я немного поправилась. Сейчас буду работать над собой. Всем успехов и здоровья!

Из этого видео я поняла одно - как сильно дочь любит свою МАМУ!!!

Какая же вы молодец! Самое сложное справиться с собой! И дочка у вас любящая, замечательная.

Умница. Я восхищаюсь. Мне 30 и нет сил начать худеть, а Вы оооочень промотивировали. Очень приятная семья😊

Молодец!)Вы такая уютная и приятная, напомнили бабушку мою, которой, к сожалению, нет с нами уже много лет. Желаю Вам долгих лет и крепкого здоровья!)

Очень приятно было смотреть это видео. СПАСИБО!!!

Мне 54, весила 69кг- сейчас вешу 64кг, интервальное голодание ем один раз в сутки, пью зелёный чай днём, кофе с молоком всё без сахара.В начале было сложно,сама работаю поваром - но моя цель похудеть, стала для меня идеей фикс, и ещё коллеги как то намекали мне что у меня большой живот- фигура яблоко, мне было неприятно, и решила скинуть, во первых легко ходить, постройнела, коллеги молчат, одела красивый спортивный костюм, вуаля а дальше больше, иду на подтяжку лица, буду красоткой🥰😃😃😃😃‼️‼️‼️‼️‼️

Спасибо вам,полезное видио и мама приятная !

Вы умница! Дай бог вам здоровья и долгих,счастливых лет жизни!

Спасибо за историю! Так держать! Желаю Вам здоровья!

Какая приятная женщина ваша мама ! И огромное спасибо за откравенность!

Какая вы молодец ! Держитесь и идите к своей цели:)

Спасибо Вам огромное!!! Вы замечательный мотиватор!!!

Наташа,вы молодец,что помогаете своей маме постройнеть! Продолжайте это благое дело!

Вы молодец! Горжусь Вами!!! Уже переслала ваше видео маме😊 Здоровья Вам и всем вашим близким!!!

Спасибо вам за правильные слова - организм должен привыкнуть, ключ к успеху в постепенности!

Спасибо вам огромное это за видио ! Нужно обязательно воспользоваться вашим примером ...Желаю Вам здоровья и всего самого доброго и светлого !

Вы умница! Так держать! Спасибо за то, что поделились своим опытом.

Я бы и не подумала,что сейчас 89 кг.С виду достаточно больше.

Продолжайте дальше! Ещё большой вес у Вас))) Главное- не останавливайтесь и пусть это будет вашим образом жизни НАВСЕГДА!!!! УДАЧИ ВАМ!!!!!!!!!!

Вы молодец!!!Да,похудение это большой труд и терпение!!!Не каждый сможет!Удачи вам!!!Подписалась!Лайк!Дружба!

Здравствуйте, хочется вам сказать. Что ваша дочь большая молодец. А вам терпения, так и продолжайте следить за своим здоровьем.

молодец у вас мамка... в любом возрасте надо за собой следить... даже для здоровья

Какая вы умничка!!! Молодчина большая!!! Необыкновенно приятно вас слушать, просто, откровенно, грамотно! Желаю вам от всей души дальнейших успехов, уверенна, что вы все сможете!!!!!

Спасибо вам большое за такой откровенный рассказ о вашей истории похудения ! Очень мотивирует . У меня тоже 92 кг при росте 156 . После серии операций на позвоночнике , длинном пути реабилитации , длительном времени без достаточного движения , вот имею то что имею . Дочка частенько стала привозить на выходные двух внучек десяти месяцев и двух с половиной лет , а я вот задыхаюсь когда беру их на руки , или просто игрушки с пола собрать для меня тяжело : спина не гнется и брюхо мешает . В общем искала в интернете себе диету и наткнулась на ваш ролик . Все гениальное оказывается так просто . Буду следовать вашим советам . Ещё раз спасибо . Счастья дому вашему !

Замечательное видео и Мама очень обаятельная и сильная женщина, большое уважение к Вам👍💐🌺

Умница, моя хорошая, спасибо за советы, здоровья Вам и благополучия!!

Браво! Вы молодец! Самое главное, что вас поддержали и вы захотели сами это сделать!

Какая Вы молодец!дальнейших успехов в этом нелёгком деле!

спасибо за это видео. смотрю и вижу себя.

Спасибо вам и доченьки,вы пример для женщин нашего возраста

Спасибо большое за стимул ,❤буду пробовать

Случайно посмотрела Ваш ролик. Очень искренне,по доброму поведали свою историю. Настроение подняли. Спасибо огромное. Не сдавайтесь!!!

Спасибо Вам большое! Крепкого Вам и Вашим родным здоровья, хорошего настроения, бодрости. Вы удивительная женщина, сильная и умная, пусть у Вас всё удастся, и жизнь будет ещё прекраснее!

Мама Молодчина! Откровенно,скромно и честно все рассказала. Так держать,!

Молодцы. Так держать. Худеть кому то легко. Кому то действительно трудно. Все идивидуально.

Вы умница, добрый и чуткий человек. Всех благ. Дерзайте. 👍👍❤️

Так держаться!: )

Начало - это уже пол дела! Главное,что Вы начали и добились результата! Главное,как говорят диетологи,чтобы такое питание стало Вашим образом жизни. Вы молодец! Спасибо,что делитесь своим опытом!

Умничка! Большая умничка! Пример для подражания. Спасибо!

Сплошной позитив!!! А последние слова дорогого стоят! НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!

Очень милая женщина, удачи вам.🌹🌸🌺💐

Мамуля молодец!Вы умница и красавица!Двигайтесь дальше не останавливайтесь на достигнутом!Удачи вам!

Вы такая молодец!!! Здоровья и дальнейших успехов Вам!

Молодец доченька и мамочка тоже большая молодец!Так держать!

Здраствуйте,вы молодец!Не спеша и не вредя организму ,вы дойдете до 80 кг.Я Вас верю.

Мама умничка,слушала с большим удовольствием.

Молодец!!!! Я сейчас тоже веду такой образ жизни. Здоровья Вам!!!

Наталья, вы с мамой молодцы. Здоровья, счастья и успехов!

Просто мама молодец! Честно без прикрас ! Спасибо за мотивацию👍🏽

Мне почти 65 похудела в том году на 20 кг сразу все стали говорить ,что я заболела страшной болезнью,да забыла сказать что вес был123кг,год терпела и сорвалась,сейчас уже набрала вес115,поправиласьна 12кг,ноги болят страшно невозможно ходитьи не могу снова начать ,спасибо Вам за ваши советы попробую повторить.

Какая Вы молодец, и дочка у Вас умничка! Я тоже как вы говорите худею. Исключила сладкое и мучное, после 18 часов не ем, пью по больше воды в течении дня. По тихонько вес уходит. Было 92 сейчас 85. А теперь есть и не хочется и я очень рада. Спасибо огромное за ролик! С удовольствием слушала!

Вы молодец - так держать !!!!

вес если стоит ...это защитная реакция организма... чтоб организм привык к этому весу...а потом снова идет толчок

Молодцы' здоровья Вам!

Какие вы умнички !!! Не перестаю вами восхищаться!!!

Очень приятная женщина, удачи , Вам!

я попала к умному человеку, который разрабатывал питание для космонавтов и главное, что он мне сказал это не кушать после 6 вечера и главное, чтобы кишечник хорошо работал...питание 4 раза в день маленькими порциями и вот такой фактор, не пить много воды, а 800 мил в день включая чай, сок и кефир в результате я похудела за месяц на 10 кг и так держалась дальше.. нужно 9 месяцев такого нормального и здорового питания, так как все меняется на клеточном уровне и организм после такого срока больше не набирает лишний вес.. выздоровела сразу от хандры, с весом уходят болезни, которые наслоились на этот жир, уйдет жир, уйдут болезни. Примерное меню: утро- каша овсяная, стакан чая, одно яйцо, кусочек 20 гр сыра и хлеб сухой 1 ломтик ржаного, с вечера отрежьте и поставьте его пусть подсохнет, сыр и яйцо чередовать, не каждый день а 2 раза в неделю , то есть 2 яйца и 40 гр сыра всего. обед: 200 гр отварной курицы или телятины, можно любую птицу только не свинину и иногда просто нежирную рыбу 200 мл супа где варилось мясо или рыба, 200 мл сока из любых фруктов свежих, делайте его сами и плюс салат из ваших любимых овощей, в 16 часов едите салат любой и творог нежирный и в 18 часов 200 гр кефира - все! и больше ничего, утром туалет, иначе будут загрязнятся кровь и не будет сил и вес будет стоять... так, еще важно делать массаж живота руками, круговые движения, при этом не будет висеть ничего и подтянуться ручки и не будет провисать кожа на них, я делала по 300 раз, сразу тяжело, надо в течении дня постараться сделать, ложитесь на спину и вперед.. через месяц вы себя не узнаете, тяжело первых 3 дня потом все нормализуется, и еще контроль веса, утром на весы и записывайте в тетрадь.. мы еще объемы замеряли и записывали, очень стимулирует. Всем здоровья и успехов!!!

Вы очень сильная женщина молодец пусть все женщины с большим весом берут с вас пример

Здравствуйте! Спасибо вам за душевный, искренний рассказ🌷как самочувствие на сегодняшний день?

Похудеть не так сложно, как потом удержать достигнутый результат. Я за свою жизнь раз сто худела и столько же поправлялась, при чем второе намного быстрее первого. В последний раз похудела до идеального веса, радовалась как ребенок (мне 54 года), думала что все, теперь я точно никогда уже набирать не буду, буду очень стараться поддерживать этот вес. Но как и в предыдущие разы набрала с лихвой. Если уж мы рождены быть толстыми, мы ими и будем. Все эти похудения дают временный эффект. Я худею с 14 лет, опыт похудения имею очень внушительный - 40 лет. При этом я каждый день занимаюсь гимнастикой, хожу только пешком, но вес упорно возвращается. Желаю Вам успеха! Все равно даже временный эффект дарит положительные эмоции

Умница дочка и вы тоже. У меня тоже такая проблема, но не могу от сладкого отказаться , особенно вечером. Сама себя ругаю, но ничего не получается. Муж любит сладкое , покупаю ему и сама наяривают, потому что лежит на видном месте. Ваш пример будет для меня мотивация. У меня проблема с суставами, обязательно надо снять вес. Но никак не получается. Говорят гормональный сбой. Но очень хочу!!! А вам успехов!!!!

Спасибо большое ..удачи вам в дальнейшем снижении веса ..15 кг это отлично ..главное не откатываться назад ))

КАкая Вы УМНИЦА!!!СПАСИБО ВАм за искреннось. ЛАЙК и подписка!

Наташа, у тебя очень классная мама. Такая мамуля. Интересная!

Молодец мама ваша. Такая приятная женщина. Я слушала её с удовольствием. Она наверное очень добрая женщина.

Наталочка молодец,заботится о маме

Какая Вы Умница ❤

Какая же вы умница!!!И дочка по -настоящему Вас любит😃

Пожалуйста продолжайте худеть. Бог Вам в помощь . Лайк и подписка.

Вы молодца так держать ,доча умница.

Приятная женщина .спасибо за видео.удачи✊✊✊

Удачи!..., не срывайтесь и вперёд за здоровьем и нормальным весом!!! 👍👍👍

Какая же вы молодец! И дочка ваша! Удачи вам!

Спасибо за искренность!

героическая женщина,уважаю,самое главное,никакой рекламы,только свой опыт....

Спасибо большое за видео, вы умница и я стараюсь, ну леденцовую конфетку сьем

Спасибо большое! Я тоже в возрасте и почти в вашем весе:( вы меня вдохновили, буду тоже бороться с лишним весом, летом это легче! Ваша дочка молодец!👍

Вы большая молодец. Я за год похудел на 25 кг на дробном питании. Желаю вам терпения и удачи так держать . поверьте оно того стоит

👍👍👍👍👍 отличная мотивация.Умница.Всего вам доброго.

Здоровья Вам и Вашей семье!

Умничка!!!

можно делать сладкие конфетки из натуральных продуктов. Перемолоть в миксере сухофрукты и орехи, скатать все в шарики

Мне 58,я с мая 2017 до мая 2018 сбросила около 20-ти кг,и не могу сказать,что это было очень тяжело,вес как-то ушел,я просто поняла,что дальше так жить нельзя,лишний вес стал уже влиять на здоровье,к тому же я осуществила свою давнюю мечту-стала ходить в студию вокала,начала участвовать в вокальных конкурсах для вокалистов-любителей,словом,у меня появилась железная мотивация,поэтому вес ушел как-то легко,без особых усилий с моей стороны. Я думала,что в моем возрасте вес сбросить уже нереально,но теперь могу сказать,что все возможно! Надо только верить и все получится!

Спасибо вам огромное за вашу исповедь! Это прекрасно, что вы не потеряли способность к самоанализу. Вы на правильном пути, у вас замечательная и любящая дочь! Теперь займитесь собой, сделайте маникюр, педикюр, модную стрижку, покрастесь, ухаживайте за лицом и появится новая мотивация! Успехов, терпения, счастья, радости вам и вашей замечательной семье!

Ох, что-то не верится, что вес 89 кг. Определенно больше 100 !

ПРЕКРАСНЫЕ СОВЕТЫ, СПАСИБО!

Вы,уважаемая,большой молодец!

Очень приятная, милая, обаятельная дама! И рассказывает так интересно) Огромного здоровья!

Удачи Вам!))) Держитесь, продолжайте обязательно!

Ух ты, какая вы молодец! Не каждый сможет так! Наталье за это лайкусик😃хорошая у вас дочь! Здоровья вам!

Доченька умница,мамуля очень милая,надо держаться.молодцы.

В нашем возрасте? Я в 60 лет работаю, бегаю, худею. Считаю себя еще молодой женщиной. Интересно, а как сейчас через 3 года вы выглядите? Похудели?

Молодец близкие рядом это главное

Сама стройняшкой стала и за мамульку взялась☺Мама хорошая какая и умница. Здоровья и удачи вам!

Вы просто молодец , так держать себя