Как похудеть за три дня! Как быстро запустить сжигание жира - 10 странных вопросов диетологу
Рет қаралды 12,533
Күн бұрынВ этом интервью мы говорим на важную темы: как похудеть быстро? Правда, что есть продукты, которые помогают сжигать жир? После 18:00 - важно не есть? Ген полноты и правда существует или это выдумки?
Гость: Нутрициолог София Рожко.
Таймкоды для интервью о правильном питании
00:00 - анонс интервью с диетологом
00:42 - как похудеть за 3 дня
02:11 - зеленый кофе, ананасовый чай для похудение
03:38 - сколько калорий сжигает курение
05:02 - соки чистят организм?
06:43 - сон и похудение
07:45 - таблетки для похудения
08:48 - грейпфрут и ананас для похудения
09:56 - еда после 18:00
11:40 - как разогнать метаболизм
13:27 - ген полноты
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: / @user-lb6dk1hv9v
ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн cutt.ly/KeY73rd
Звездный диетолог Светлана Фус • Звездный диетолог Свет...
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" • 10 странных вопросов в...
Наш сайт: clutch.ua/
#похудение #похудетьбыстро #какпохудеть #Клатч_Онлайн #здоровье # #Клатч #диетолог #правильноепитание #мифыопхудении #правильноепитание #диеты #генполноты
@user-kv9pc7tg6j 2 жыл бұрын
Очень интересно и актуально. Буду слушать и переслушивать. Ведь поставила себе цель пережить зиму без традиционного сезонного набора веса
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим.
@svitlana3484 2 жыл бұрын
Обожаю этого эксперта! Сложно поверить, что ее дочери нет и года, а она так круто выглядит😍😍😍
@lilimalinovskaja6399 2 жыл бұрын
Кстати, никогда н не нужно есть "за компанию" с мужем или соблюдать "семейную" традицию садиться за стол в одно и то же время семьёй -- никогда не похудеешь! А ещё, лучше никому не говорить о своих планах похудеть даже близким, так как люди будут издеваться и вы не вылержите и начнёте делать как все и питаться как всегда принято, так и не достигнув своей цели. Знаю по себе, когда жила в общежитие и все издевались, что я ем каши и фрукты, хотя я никому не кричала о том, что худею или воздерживаюсь от другой пищи, просто в тот момент были стрессы и ничего другое не лезло. Зато чувствовала себя отлично. Так же, как и начала заниматься бегом и все издевались надо мной, лёжа после ужина на диване в телефонах, как тюлени.
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо, что делитесь опытом!
@goodberry2903 2 жыл бұрын
Везде нужен разумный подход. Спасибо за выпуск с хорошим экспертом!
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим.
@user-vs8fv5cb8k 2 жыл бұрын
Приятно слушать специалиста, к которому не прикопаешься, все грамотно сказала, еще и что-то новое от нее узнала и видно что можно этой информации доверять, спасибо)
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо
@anastassiaanns7639 2 жыл бұрын
Спасибо за таких экспертов🙏
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Пожалуйста.
@user-vx8sj2jc9x 2 жыл бұрын
И правда , полезные советы и для женщин, и для мужчин дала диетолог. Благодарю!
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо
@angelal.4303 2 жыл бұрын
Отлично, интересно!
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-pd8tz8tu1h 2 жыл бұрын
Многим полезно сейчас, ведь знаю, как парятся люди не поправиться за зиму на тортиках, пирожках, жирной еде и малой подвижности
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Не напрягаться - это важное умение.
@user-vj2pz8li4q 2 жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️ класс.
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Согласны.
@lilimalinovskaja6399 2 жыл бұрын
Кстати, помимо зеленогр кофе, и всякой другой гадости, появились ещё питье воды с куркумой и воды с яблочным уксусом, причем советуют и не говорят, что нельзя такого при повышенной кислотности желудка и всех остальных вытекающих...
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Вода с уксусом - ужас.т
@still98jr60 2 жыл бұрын
Ну яблочный уксус реально сокращает секрецию инсулина
@katakana_m 2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо
@user-kv9pc7tg6j 2 жыл бұрын
4:48 Я сжигаю 176 килокалорий за один час ходьбы в ровном темпе, пять км в час. Не раз проверено.
@user-td3hg8dy6g 2 жыл бұрын
А как вы это проверяли?
@user-xm1yh3ps7o 2 жыл бұрын
@@user-td3hg8dy6g ну, видимо, фитнес браслет) Но, открою страшную тайну, браслет врёт)))
@user-td3hg8dy6g 2 жыл бұрын
@@user-xm1yh3ps7o вот потому и вопрос у меня этот возник. Как можно проверить точное количество сожженных калорий? Браслеты дают очень приблизительные общие данные.🤷
@user-kv9pc7tg6j 2 жыл бұрын
@@user-xm1yh3ps7o Не браслет, просто сам смартфон в кармане. Ясно, что есть погрешность, но, когда много ходишь, то видишь усредненное значение и норм. Сравниваешь с калорийностью того или иного продукта и делаешь выводы...
@user-xm1yh3ps7o 2 жыл бұрын
@@user-kv9pc7tg6j я вам так скажу, у нас в зале есть прибор, который измеряет состав тела. И один раз перед тренировкой мне специалист сделала замер, потом после тренировки такой же. Так вот. После часовой тренировки с весами, + 30 мин кардио на пульсе 140+ я сожгла всего(!!) 289 ккал. А вы просто гуляете и по 170 ккал теряется. Везёт вам))
@user-tp6zd9bw1t 2 жыл бұрын
люблю грейпфрут
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@user-pc3ht1vu6t 2 жыл бұрын
О, интересно как. Действительно, многим женщинам видать на заметку!
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
И мужчинам.
@AdaGein1 2 жыл бұрын
эээх про кетоз не спросили
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спросим
@user-ge8ws4rg6b 2 жыл бұрын
Умница
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
;)
@olyakhlebnikova6090 2 жыл бұрын
Я похудела на 15 кг без диет и тренировок, благодаря клеточному питанию.
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Что это?
@Marina.Marisha 2 жыл бұрын
Расскажите более детально
@olyakhlebnikova6090 2 жыл бұрын
@@user-lb6dk1hv9v Продукт называется Elev8 -это не лекарство,не БАД, а функциональное клеточное питание! 100% натуральный продукт!Производство США,выжимка из более 30 кг овощей,фруктов и высших грибов по нано технологии!Не имеет побочек и противопоказаний!Этот продукт необходимость в 21 веке,т.к.правильно питаться практически не возможно без технологий!Благодаря богатому составу капсул,человек получает ВСЁ необходимое для правильной работы организма, именно поэтому этот продукт даёт такие ошеломительные результаты по здоровью!
@olyakhlebnikova6090 2 жыл бұрын
@@Marina.Marisha Продукт называется Elev8 -это не лекарство,не БАД, а функциональное клеточное питание! 100% натуральный продукт!Производство США,выжимка из более 30 кг овощей,фруктов и высших грибов по нано технологии!Не имеет побочек и противопоказаний!Этот продукт необходимость в 21 веке,т.к.правильно питаться практически не возможно без технологий!Благодаря богатому составу капсул,человек получает ВСЁ необходимое для правильной работы организма, именно поэтому этот продукт даёт такие ошеломительные результаты по здоровью!
@Bluesman990 2 жыл бұрын
@@olyakhlebnikova6090 да. да))))). Вешай лапшу на уши))).
@user-yr2yc3ph9y 2 жыл бұрын
Можно похудеть за 1 день. Когда ты сидишь.в бомбоу бе
@user-vg9jf1gw7y 2 жыл бұрын
ого, надо попробовать на своей жене
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Сперва на себе)
@user-ns2qn2pm3f 2 жыл бұрын
Очень молоденькая. Не вижу много опыта медицинского и врачебного. Так, общие оценки и итоги.
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@Marina.Marisha 2 жыл бұрын
За то старушкам в халатах из времён СССР нужно верить по вашему? Они ж не молоденькие, наверняка лучше знают...
@user-bd1cr9dv2o 2 жыл бұрын
Пусть смотрят женщины и учатся уму разуму! как Иван Абрамов сказал, год можно потерпеть, а потом отношение изменится
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Пусть и мужчины смотрят.
@user-ts7vt7st6b 2 жыл бұрын
Сегодня сокам нельзя доверять, там много химии. Шо занадто то нездраво. Спасиб
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Согласны
@user-bw8ot8tu8r 2 жыл бұрын
Даже свежевыжатые соки не полезны. В них много сахара.
@Bluesman990 2 жыл бұрын
@@user-bw8ot8tu8r какой сахар в свежевыжатом соке? Хватит путать продукт сахар и вещества, такие как глюкоза, сахароза, фруктоза, декстроза и т.д.!!!!!
@user-bw8ot8tu8r 2 жыл бұрын
@@Bluesman990, всё, что вы перечислили, можно назвать одним словом - САХАР!!!!!!
@Bluesman990 2 жыл бұрын
@@user-bw8ot8tu8r нельзя!!!!! Сахар это продукт!!! Да, что же вы такие безграмотные!! Ещё и упёртые!!!!
@user-mi4nf1di6i 2 жыл бұрын
Курение помогает - это глупость! Мозги лечить надо! Это как алкоголизм лечить наркоманией или игроманию в автоматах лечить игрой на беттинговых компаниях-сайтах.
@katakana_m 2 жыл бұрын
Где было сказано, что помогает? Эксперт только отметила, что из-за курения аппетит снижается. Прежде, чем так остро реагировать внимательно послушайте.
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Да, это один из мифов. Наш эксперт подробно рассказала о нем.
@arithk8382 2 жыл бұрын
Дипломированный нутрициолог утверждает, что за 3 дня отказа от углеводов уйдет жидкость, что может составить несколько клограммов и при этом от одного! куска хлеба вообще ВСЕ вернется обратно?? А она точно дипломированный специалист? И если попить воды, о боже, водыыы...которая к слову транзитом выйдет через полчаса...Хоспадя, куды ж бечь от таких горе-специалистов
@still98jr60 2 жыл бұрын
Все логично углевод задерживает воду, я был на КЕТО в первую неделю ушло 5кг, ходил в туалет очень часто
@Marina.Marisha 2 жыл бұрын
На моём организме примерно так и работает
Клатч Онлайн
Рет қаралды 52 М.
Спорт-Марафон
Рет қаралды 427 М.
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 11 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,5 МЛН
Клатч Онлайн
Рет қаралды 59 М.
Клатч Онлайн
Рет қаралды 124 М.
Аніта Луценко
Рет қаралды 2,8 МЛН
Клатч Онлайн
Рет қаралды 137 М.
Mirchingram
Рет қаралды 260 М.
Клатч Онлайн
Рет қаралды 10 М.
Euronews Bulgaria
Рет қаралды 223 М.
MC One O.G
Рет қаралды 15 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 23 МЛН