В этом видео я поделюсь с вами методами, которые помогут вам понять себя и разобраться в своих чувствах. Если вы ищете способы самопознания, то это видео для вас!
Умение понимать себя - основа здоровой личности. Когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха. Это логично - если мы поставим цели, которые соответствуют нашим умениям, интересам и ценностям, гораздо вероятнее, что мы их достигнем. Но в современном мире большинство теряет связь с собой. Играя разные роли и примеряя различные маски, мы ведем себя по-разному, часто можем иметь противоречивые желания, стремимся соответствовать чужим ожиданиям и боимся быть собой. Благодаря этому видению Вы научитесь слышать сигналы своего тела и подсознания, осознавать свои чувства и анализировать мысли, находя причинно-следственные связи. Вам будет проще понять себя и управлять своей жизнью.
Подписывайтесь на мои соц. сети:
- Личная страница, запись на консультацию azamat31
- Мое сообщество с регулярными постами по психологии psi55
Содержание:
00:00 О чем видео
00:36 Юнг "Тень и Персона"
02:11 Рациональное - Эмоциональное - Телесное
03:40 Как формируются наши психотравмы
05:09 Как начать разбираться в себе?
06:36 Возвращаем осознанность и чувствительность тела
07:33 Заключение