Как понять ? Когда начнётся сразу поймёшь ! Никому не желаю . Сама перенесла панические атаки после того как переболела короновирусом. Появились после атаки . Помог курс афоблзола. Сон нормализовался .

Здравствуйте Женечка! У меня это было ночью, страшно….

Первая па длилась около 2х часов, я тогда ещё не понимал что это, ком в животе, тяжело дышать, сердце будто вот-вот выскочит, пот, казалось если я перестану ходить и сяду или лягу, то умру, отказывала рука, нога. После этого я перестал пить энергетики, сейчас иногда такое происходит, но быстро проходит, с наплывами

У меня она из за недосыпа была, ужасное чуство, людите высыпайтесь

Блииин,спосибо за всё!!! Я очень благодарна!!! Я очень боюсь понических атак!!! Ведь когда я узнала об панической атаке, то я сразу перепигалась и посмотрела это видео!!! СПОСИБО ЗА ВСЁ ЕЩЁ РАЗ!!!!❤❤❤🎉🎉🎉😂

Доктор огромное спасибо!

Женечка, какая Вы красивая, милая и умная ! ❤

у меня панические атаки начинаются, когда что-то слишком важное для меня идет не так в последний раз у меня была паническая атака длительностью 6 часов, под конец я уже начала истерически плакать, потом нашла видео, как избавиться от ПА, сделала упражнения, о которых там говорилось и потом кое-как уснула но обычно у меня па длятся ну час-два примерно, бывает даже меньше лично у меня проявляется резким отсутствием аппетита и желанием жить, но при этом параллельно диким страхом неизвестно чего, а также страхом смерти, комом в горле, странное резкое дыхание, зависание (смотрю в одну точку), нехватка сил, практически всегда плач, а еще резко становится холодно, будто организм резко перестает обогреваться ну и конечно же невозможность очень долго уснуть

ПА атака возникает на фоне какого то непонятного ощущения в организме.Может кольнуть в груди и начнётся ПА. Это могло возникать десятки раз, но именно в тот раз когда вы заострите на этом внимание, тогда у вас случится страх смерти и спровоцируете ПА и тахикардию.Не заостряйте на этом состоянии жизнь и перестаньте смотреть видео про ПА.

Сижу с панической атакой, пока эта женщина объясняла что да как мне стало еще страшней, спасибо.

39 дней панических атак без перерыва! Первые 5 дней практически каждые два часа, первые 2 дня без сна и страх что сейчас будет инфаркт! После 39 дней ада, ещё 50-60 дней внезапных приступов, каждая ночь по 2 часа стабильно панических атак после засыпания! Любой подъем на 3 этаж или попытка побегать вызывал парическую атаку из-за сердцебиения! Сердце 4 раза за это время проверил, шитовидку, анализы! Месяц был перерыв, сейчас два приступа поймал опять, просто на ровном месте! Кочейин перестал употреблять после первого приступа, не пью совсем и не пил практически никогда! В машине когда случается это хуже всего, дется некуда! Заметил приступы практически всегда случаются если работаю много и после мало, то на следующий день большая вероятность получить приступ!

Страх все четко,паника нормалек,а приступ все отлично!

У меня сегодня такое было. Это началось в доме, меня очень громко орали, ругали, я дышать не мог почти, голова болела.. Как от нее избавиться?..

Вам очень идёт убранные волосы! ❤️👍

как избавиться от дереализации? или как то облегчить? уже больше месяца в этом состоянии живу, сначала неделю были панические атаки и дереализация, паничкиские атаки как начинались утром как я встаю и не заканчивались даже перед сном, тупо с ночи воскресенья по утро след воскресенья паническая аткака была.

У меня паническая атака первая была в лет 12 сам в шоке но я думал что умру, чуть сознание не потерял

Здравствуйте. А если холтер поймал пульс 170? Но врачи не могут выявить причину, в обычное время эхо и ЭКГ в норме. Хотели делать рча. Есть ли вероятность что это ПА?

Помню у меня случалось такое. Проснулся в 2 часа ночи, и при каждом моем шаге чувствуется так, будто бы мой шаг разносится на сотни децибел. Уши звенят,время будто ускорилось в десятки раз, везде слышны крики воинов. Это пугает сильно, даже уснуть не даёт

Я в начале не могла понять что со мной 😢прошла кучу обследования МРТ -с головы до пяток куча Узи анализы всё нормально!!! Вообщем потрачено куча денег итоге эта панические атаки 😢😢😢 и это ужасное состояние я его ещё не переборола но пытаюсь 😢всем здоровья!!!

Все индивидуально, при сердечном приступе тоже может быть и паника и все что угодно,и, особенно страх смерти. Живу с ПА много лет, слабое место -дыхание. Начинаю задыхаться будто, боль в левой стороне с отдачей в руку затем.

У меня была ситуация у меня был сильный страх,я забилась в угол,ревела,меня трясло,было сложно дышать,что это?И я никого к себе не подпускала

Раньше у меня были ПА редко,раз в 1-2 месяца от 30 мин до часа.В последнее время это состояние кратковременное,около минуты,но ежедневно и каждые 2-3 часа.Жить с этим невозможно.Врачи приписывают фенибут и атаракс.Но это ерунда.От лек-в,даже хуже.Скорее,они мне не подходят.Когда-то помогали бензодиазепины. Может это симптомы чего-то другого,но обследование отклонений не показало.Как и чем можно,хотя бы,уредить приступы?

У меня было такое, но 1 раз, это было ночью, я треслась как в не себя! Меня конечно успокаивали,но я реально думала то что я все умру! И дышать было тоже сложно и я даже задыхалась, как будто теряла сознание!Будто за мной какой то маньяк бегает, но меня успокоили и я больше не треслась и я заснула от такого стресса, кароче это очень неприятно!

Доктор,я проглатила иглу в прошлом году,и с этого и начался П.А сейчас тоже очень боюсь потому что мне видно что то...😵

Не та последовательность. Вначале страх накатывает, затем сложно вдыхать глубоко, после этого учащается и пульс и в связи с этим повышается давление.

Может ли жара спровоцировать паническую атаку? Сегодня шла по жаре, появилась сильная тяжесть в голове, затем участился пульс, появился тремор рук и страх. Все это длилось две минуты, затем отпустило

Я курил траву 2 года каждый день, после этого у меня начались панические атаки😢

Мне 19 лет уже/5 месяцев мучаюсь и вроде понимаю что это приступ но каждый раз атака разная и всё ровно кажется что я умираю боязнь ходить боюсь что тромб оторвётся или ещё что то

вчера делала себе чай и у меня начался звон в ушах помехи идвоение в глазах предобморочное состояние, я упала на колени, я начала думать о том,что умираю мне срочно нужно двигаться и не закрывать глаза иначе крышка. я начала ползти по полу, потом встала шла по стенке к телефону,чтобы вызвать скорую и снова упала, секунд 5 посидела и все закончилось. После этого мне не было плохо, я не знаю, что это, но похоже на па. помогите, может у вас было так же и это всё-таки па, т.к. лучше она чем тяжёлая болезнь

Я помню в лагере был. Страшная история была ночью. Короче я уже заснул (мне это потом вожатые и однокомнатники рассказывали) Максима начало жестко трясти все его начали успокаивать. Я Леха и Ваня спали. Ваню пытались разбудить его даже трясли но он спал и не обращал внимания. У всех начались галюны. Они видели демонов на крыше столовой то каких-то страхолюлин с улыбками до ушей. Ваня (не тот которого будили) смотрел в окно увидел черный силуэт. Денис посмотрел в окно увидел что этот силуэт идет к нашему корпусу. Потом разбудили Леху. Он походу был самый бесстрашный. Он сначала рукой под кроватью поводил и пошел на улицу ночью говорить вожатым о произошедшем. Максиму дали воды и он вроде успокоился. Это длилось больше часа.

У меня один раз была паническая атака,это очень страшно

а вы можете мне помочь просто у меня паническая атака в 8 лет что мне делать

У меня ОЧЕНЬ сильная фобия на насекомых. Я сегодня увидела какую то огромную мошку которая летала над моей кроватью. Я выронила телефон,подскочила и я стала очень часто дышать ну вдыхать, слезы сами лились, сил не было поэтому я упала на грязный пол. Я воспользовалась лайфхаками и фокусировалась на деталях в комнате. Через минуты две пронесло. Я взяла телефон я поняла что вся мокрая от пота и я прям вся тряслась. И сейчас я вижу это видео, что панически атаки случаются когда накрывает страх смерти, а у меня насекомых, подскажите пожалуйста что это?..

На меня накотила волна и просто резко мысли отрубило никаких мыслей о смерти итд, перехватило дыхание, случилась резкая деперсонализация , тряска, онемение конечностей , учащеннонное серцебиение, потом дошло, что это начинается паническая атака от этого осознания стало постеппнно отпускать

Извините, у меня это было в школе, практически всегда, когда к доске вызывают

было похожее, но я начала биться в конвульсиях. тесть руки и ноги бились так, что я ах подпрыгивала. находилась в сознании, но не могла никак остановить это. Из-за отсутствия контроля над телом было ощущение смерти, сердце просто будто вот вот остановится. похоже на паническую, но эти конвульсии, что меня 2 человека пытались держать. что это может быть?

Делаю так: смотрю на 7 предметов глазами, произношу названия этих предметов ,все делаю несколько кругов. Глубокое дыхание,качаю пресс,переключаюсь на физ.упражнения. Нужно переключить внимание. Сразу нахожу видео на ютюбе,как пережить атаку

Мне врач невролог поставила диагноз - вегетативный кризис (не знаю если правильно перевел на русском), но я крайне не согласен с этим диагнозом, так как симптомы которые у меня - далеко от тех симптомов описывающие вегетативный кризис. Я бы свои симптомы отнес бы либо к микроинсульту, либо к афазии, на что мне доктор говорим мол я слишком молод для этого (30 лет). А симптомы у меня такие: от нервов, стрессов, начинает сильно болеть сзади головы, немеют губы, немеет язык, левая рука немеет, но самое страшное, что я теряю дар речи. Слова путаются, не могу найти подходящие слова, что бы хотябы обьяснить окружающим что у меня чтото не в порядке. И самое главное, что я осознаю, что со мной чтото не так, и окружает меня такая боязнь, что все это у меня на всегда будет, и мозг мой искалечен. А у меня работа ответственная, всегда должен принимать серьезные решения, и ЗДОРОВЫЙ мозг для меня все. Потом гдето через пол часа, может меньше, у меня все это проходет. Апараты ничего не показывают, мозг питается нормально. Что у меня ??? Не давно кардиолог обнаружил что у меня двухстворчетый клапан аорты (врожденое). Может от этого ???

Здравствуйте, можете пожалуйста сказать: вот у меня начинается тахикардия, и бывает страх что щас что то будет( мне станет плохо) и т.д Можете сказать это у меня Панические атаки или что ?

У меня болит грудная клетка,не могу дышать,каждый выдох кажется последним и АД поднимается сразу 180-140,как наступает вечер у меня страх опять пережить этот ад,устала очень😢😢😢

Решила бросить курить , и началось это . Есть связь между курением и ПА ?

Доброго времени суток, Евгения а что делать что б отпустило? И из за чего они появляются? 🙄Если Вам не сложно, можете рассказать ☺️

Мне 9 лет я была в школе и резко меня начало трясти,у меня было чувство что я задахнусь мне постоянно хотелось глубоко дышать но у меня не получалось. Теперь прошло месяца 4 и паническая атака засела во мне... Каждый раз когда я пугаюсь, радуюсь я начинаю глубоко дышать но у меня не получается и я начинаю думать что задыхаюсь.... 😢

Это всё понятно а как это лечить?

Началось в сентябре, до нього все что происходит переживала имнно страх появился, после прилетов ракет и он накриваеть внезапно, но как с етим бороться.

У меня за рулём появляется иногда, боюсь ездить далеко, хотя раньше ездила на 300 и 400 км спокойно. Что делать, не знаю.

Диперсонализация у меня ьывает, как будто голова ватная, пустая а потом кровь приливает, стоашно также, вот давления температуры нтчеготнет, само по себе , причем даже не думая , само может проявится.

Точно

Я поссорилась с дочерью и хотела уйти из дома и у неё от страха сердце стало стучать и руки дрожать

Если сильное сердцебиение больше110-160 можно анаприлин под язык 10 мг. При редком пульсе меньше60 уд/мин нельзя

У меня была первый раз в 14 лет, даже вздохнуть не могла. Это ни с чем не перепутаешь

А если ток чувство что ты сходишь с ума а мысли где то далеко

🌹❤️

Ещё боли в груди ! В середине , проверялся раз 30

У меня паническая атака но этим коментом стараюсь отвлечь себя

А это не опасно?

Как справиться? Женечка

Это ад доктор и сколько ты физический селен не был это очень страшно

Только что была...

Однажды в 7 классе, когда я прокручивал статьи о заболеваниях глаз, то в какой-то момент мне стало настолько страшно, что у меня может что-то такое, так как с каждым годом мой левый всё меньше видит, что в моём поле зрения вдруг всё потемнело и спустя секунду потеряв сознание, я очнулся на лежащим на полу ударившись о батарею. Я сполз со стула. Хотя, была ли это паническая атака..? Но так или иначе, добивающим стало моё скрытое косоглазие и моя странность, именно из-за которой в любопытстве начал искать информацию. Я могу сжать зрачки просто по велению мысли и тем самым сфокусировать свой взгляд на чём-то перед глазами. Появился этот навык скорее всего в детстве, когда смотря в окно заметил как перед глазами плавают пылинки. Также у меня довольно высокая эмпатия, из-за чего я могу легко прочувствовать эмоции от ситуаций в которых сам и не был. Но из-за немного странных обстоятельств взросления (развод родителей, расставание с матерью и постоянная работа отца, из-за чего меня по большей части воспитывала бабушка с дедушкой, ну и поначалу телевизор который перерос в интернет), мой характер довольно разбит и эмпатия проявляется в особенности именно таких ситуациях. И учитывая, что по велению отца мне надо поступить в мед.колледж, я не знаю сколько раз буду терять сознание на ровном месте. А ведь в школе я был известен своим хладнокровием, ха-ха. Всё же, думать о боли порой бывает гораздо более раздражающе, чем испытать эту боль. Как с операцией. У меня кстати боязнь перед операциями.. на себе. Она настолько сильная, что мне захотелось зарыться в землю и не выходить. К примеру, когда у меня была свинка и мне отец сказал о вероятности операции, то я до чёртиков испугался, даже захотел сбежать. А потом, в возрасте где-то под 11-12, одна сторона моего лёгкого вдруг начала болеть, я если честно даже не помню какая именно. И вскоре в интернете я нарыл информацию лежать на каком-то боку и вероятности скопления жидкостей в лёгком из-за пробития "пленки". В итоге я выпил аспирин, или что-то ещё, и лег спать никому не рассказав. Так продолжалось следующие три дня, пока всё вдруг не кончилось.. Или это произошло за один день? Два? Настолько в шоке был, что даже не могу различить сколько времени прошло.. Ещё у меня периодически болит сердце, но даже когда я рассказал отцу об этом, он особо и не взволновался. Такде некоторые беды с печенью. В 9 лет, когда я играл на диване, то мои органы попросту по очереди проболелись за несколько секунд. Я отчётливо помню как в тот момент подумал что умру к 20. Аж жутко становится, когда узнаёшь, что ребёнок думает о таком. Да и ситуация с 38°, лихорадкой с сильнейшей в моей жизни дрожью, из-за которой после ночи коллапсирования и спада температуры, я на протяжении всей недели чувствовал как из моего мозга будто высосали все жидкости, а координация движений оставляля желать лучшего, да настолько, что я еле встать мог. Руки дрожали будто у меня уже никогда не выйдет их контролировать. Впрочем, спрятать симптомы пусть было и нелегко, но всё же возможно. Думаю, всё из-за того, что я очень сильно и долго болел когда был маленьким, и произошёл этакий "отходняк" с протяжением в десятилетие. В то время я даже в садик не мог пойти, лежал либо дома, либо в больнице.. Школа вообще отдельная тема, я с самых первых классов мало с кем по-настоящему общался. Сейчас вообще только с одним знакомым могу на улицу погулять выйти. И то, он живёт в другой части города, из-за чего наша связь медленно испытывается временем. Эх.. Теперь хрен пойми что с этим делать, даже чёрт ногу об этот вопрос сломит. Ну да ладно, главное просто не унывать и уже потом решить, что мне делать с фельдшерством.

это самовнушение слабохарактерного человека

Одни разговоры как понять и что это,а как справится нет ответа,забейтесь умники и сидите кричите ,,,занято!!,,

Дурдом

А если вдки грамм 200, оно отпустит？

У меня это сегодня ночью было