все правильно, пояс сковывает движения в поясничном отделе, за счёт чего, даже при большом желании, повредить позвоночник у вас не получится. не знаю, подойдёт ли такой пояс для стройки, но не вижу никаких противоречий. сходите в какой-нибудь магазин и примерьте пару таких поясов, посмотрите, как вам удобнее будет.

Для повышения внутрибрюшечного дааления

@@SWAGMoto зачем? Разве это не вредно?

@@ACclams1e Это помогает жать больший вес, а тяжелая атлетика сама по себе вредная штука

Примерь в магазине. Даже мне человеку с талией 91из за живота пришлось сделать дополнительно 2 новых дырки чтобы одевать плотно пояс. Возможно просто мне попался пояс широкий но других в магазине не было

@@ACclams1e уже купил давно😁

@@danilfirolov5965 и как?

@@ACclams1e нормально подошел

Индивидуально

Атлетический. Узкий. Ибо динамики много

@@ketorol_orenfgc не подходит получается

ты поприседай 140+ без ремня, на похороны позвоночника позовёшь

@@gunjest1375 И 180+ без пояса приседаю (в жестких коленных бинтах в 90ой в/к). Ни грыж, ни протрузий. Каждые пол года плановое мрт делаю - всё ок! Когда кор прокачен и техника отточена никакие гламурные аксессуарчики нафиг не нужны. И между прочем вышеупомянутый Юрий Белкин на присед хоть и одевает пояс, но в ослабленном положении используя его лишь как ограничитель глубины. И своими глазами видел и видео у Спиридонова на канале есть - посмотри, может пропадёт желание на похороны ходить ;)

@@user-pd6co6st8v хорош 👍🏻

@@user-pd6co6st8v Не, друг, ты вот совсем не прав. Да, не спорю, на малых весах до 200 всё держится на коре вообще без проблем. Но выше, как ты его не закачивай, мышцам уже физически тяжело поддерживать вес. Про 250+ вообще молчу. Есть уникальные спортсмены, кто предрасположен к большим весам и строение их мышечного корсета и особенности мышц позволяют на больших весах не надевать пояс, но для остальных 99% это прямой путь в инвалидное кресло (хотя они раньше, как правило, разваливаются, чем до серьезных весов добираются). Юрий Белкин - один из таких уникальных спортсменов, но про отсутствие пояса я прям орнул в голосину))) Ты же в курсе, что он выступает на соревнованиях дивизиона "БЕЗ ЭКИПЫ" с 2016-2017 годов?))))) С экипой он ток в Керне выступал, если память не изменяет) И да - 280/200/325 в 110ой)

@@Elleydon атлетический пояс не защищает от травм и вообще не поддерживает спину (в отличае от артопедического корсета). Сейчас нет времени, но вечером поищу видео, где физиолог с мировым именем на пальцах объясняет это. Если в двух словах «сгорбитесь, а теперь оденьте пояс и снова попытайтесь сгорбиться - ничего не изменилось!» А касаемо Белкина честно говоря не уловил мысль. При чём здесь экипа? Пару лет назад я выступал в Долгопрудном так сказать на одном помосте с ним. Он номинировался в классическом троеборье без бинтов. Пояс он одевал только на приседе. Скажу больше, я стоял в паре метров когда он объяснял Спиридонову почему он его не затягивает. Лично я во всех движениях на соревнованиях использую пояс, мне это даёт ощутимую прибавку, но на домашних тренировках исключительно без него, только если проходку делаю. P.S.: свои веса писать не стану, пол года вынуждено не тренил - слил сильно, а старыми цифрами как-то некрасиво хвастаться, всё равно ещё не скоро вернусь в соревновательную форму :(

Правильно. Носить нужно или при средних и больших нагрузках или при любых вертикальных нагрузках если у тебя сколиоз