Как приготовить куриное филе сочно и вкусно на правильном питании?
Рет қаралды 78,622
Сочные и диетические рецепты из куриного филе отлично подойдут для правильного питания и похудения!
Рецепт №1
300г куриного филе
соль и специи
750мл молока
Рецепт №2 (на 5-6 порций)
600г куриного филе
200г помидор
зелень
100г сыра
300мл сливок 10%
1 ст.л. крахмала
соль и специи
Рецепт №3
600г куриного филе
50г сыра
горчица
зелень
соль и специи
Рецепт №4
600г куриного филе
Маринад 1:
1 ст.л. соевого соуса
1 ч.л. меда
1 ч.л. горчицы
Маринад 2:
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. томатной пасты
соль и специи
вода
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
@user-zg2su8vx7r Жыл бұрын
Добрый вечер!! Всё понравилось, вкусняшки!! Благодарю Вас,Олечка!! Ждём новых видео!!!
@Zoryana.Pristupa Жыл бұрын
Очень заманчивые рецептики, так и чешутся ручки приготовить, спасибо!
@annakinayzer5802 Жыл бұрын
Как я рада Вас видеть в здравии!!!! Рецепты - огонь!!!
@user-qs3pd5qu7u Жыл бұрын
Оля,спасибо за рецепты и правильную,лаконичную речь.Вас приятно слушать.Всего наилучшего.
@user-zb4xw9gr7u 6 ай бұрын
Оля,вы супер!!!Спасибо за такие вкусную и полезную еду!
@user-tp6qu6ky7v Жыл бұрын
Спасибо за рецептики, все так аппетитно, обязательно приготовлю, я очень люблю курочку.
@user-rp6wz3of3o Жыл бұрын
Спасибо Оленька🌺очень вкусно 👌
@LouLou-cf6vk Жыл бұрын
Спасибо большое за рецепты!
@user-yf2fu9jo2n Жыл бұрын
Оленька, аппетитно вкусно выглядит 👍
@bandalacnicoleta9956 Жыл бұрын
Спасибо большое, рецепты просто клааасс , особенно соус сливочный с помидором и шпинатом и курицей
@maksim_lisovskiy Жыл бұрын
Добрый вечер Оля. Понравилось. Аппетитненько. Спасибо большое
@user-ht6zm8uw1g Жыл бұрын
Спасибо большое за такие классные рецепты
@user-zz9qc5ue8u Жыл бұрын
Отличные рецепты. Всегда смотрю вас с удовольствием 👍
@user-xn4oc4xg1m Жыл бұрын
Спасибо за рецепты! Ты все делаешь классно 😘
@user-of3fm5ew2u Жыл бұрын
Здравствуйте какая вы молодец всё быстро и вкусно
@user-jz4vn6yn3z 11 ай бұрын
Рецепты как в ресторане), всё очень вкусно получилось. Спасибо! Разнообразиоа приготовление курицы.
@user-rb5pl2tu8c 12 күн бұрын
Умничка! Спасибо тебе, девочка!
@user-de7np6ks7c 7 ай бұрын
Спасибо большое за очень вкусное мясо, Оленька, дай бог тебе здоровья ❤
@user-ox5kn3jt9c Жыл бұрын
Спасибо, бум пробывать! 🥰
@user-yo5en5ze3e Жыл бұрын
Давно не было таких хороших рецептов
@olgaostrovskaya6811 Жыл бұрын
Олечка,вы- большая молодец! Успехов вашему каналу!
@user-pz9zq9lc7x Жыл бұрын
Класс! никогда не готовила грудку в молоке,надо попробовать!
@elladaanastasova4025 Жыл бұрын
Молодец!! Спасибо за рецепт
@odftihjnl3744 Жыл бұрын
Отличные рецепты, пойду за филе)
@user-ry5pz5hf1y Жыл бұрын
Очень понравился звук молоточка, как в мультике.
@yurykliachko1815 Жыл бұрын
Ольга, сапсибо за рецепты! Приготовил филе в молоке, только вместо курятины использовал филе индейки. Получилось все точно как у Вас на видео. Очень вкусно. В дополнение к факту, что получилось вкусно, могу добавить еще 2 положительных момента: 1) Так как мясо готовится в "статическом положении", все приправы, которые вы наносите на мясо, остаются после приготовления на нем таким тонким слоем, т.е и вкус и аромат - все сохранятеся 2) Такой рецепт позволит здорово сэкономит электричесство, так как его мы тратиим только для того, чтоб довести молоко до кипения и потом еще 5 минут прокипятить мясо (см. видео) :)
@hydnemosmachno Жыл бұрын
Цікаві рецепти, дякую. По першому рецепту теж робила, смачно виходить.
@sladkayabulochka Жыл бұрын
Замечательные рецепты 😃
@user-gq4jn3mp1i Жыл бұрын
Оля спасибо за рецепт
@user-xx7gs7cs4y Жыл бұрын
Рада вас снова видеть. Надеюсь, у вас все хорошо!..
@user-lf3uv1pv4l Жыл бұрын
Круті рецепти👍❤️
@PAFAnna Жыл бұрын
выглядит апетитно!
@margoshafrom6947 Жыл бұрын
Благодарю. Попробую 👍
@ekaterinamozharovskaya3053 Жыл бұрын
Приготовила по трем рецептам, кроме шашлычков - все три очень вкусные получились, и правда сочные!
@user-ju8nv8pr8t 8 ай бұрын
Спасибо, понравилось.
@irynadiachenko7805 Жыл бұрын
О то что надо. Только открыла ютуб с мыслью найти рецепт курица. Спасибо
@missnatali7650 Жыл бұрын
Такие рулетики часто готовлю, только заварачиваю их ещё в бекон, так ещё вкуснее)
@user-qe4uv9xm8j Жыл бұрын
Отличные рецепты
@user-ll1yz1hp2w Жыл бұрын
Ура , опять вкуснятина.
@user-lv2kj4xh3j Жыл бұрын
Олечка,дуже дякую,рецепти дуже смачні,усі пишу до свого блокнотику
@annsun7317 Жыл бұрын
Отличные рецепты, завтра что нибудь приготовлю❤Представляю как Оле приятно готовить на своей кухне, где все под рукой. Я тоже вынуждена была уехать от обстрелов и безумно хочется вернуться домой и поготовить на своей кухне. Всех вам благ Оля, и всем нам мира!
@user-mz4bn2be4g Жыл бұрын
Оля вернулась домой?!))) Поздравляю!)))
@amirsim4983 Жыл бұрын
Обалдеть! 👍🏻👍🏻👍🏻
@Harerus Жыл бұрын
Спасибо!
@headhunter7807 Жыл бұрын
Супер 👍👍
@ekaterinamozharovskaya3053 Жыл бұрын
Прикольно! Прям все 4 варианта хочется приготовить! ))) Upd: приготовила со сливками, очень вкусно и сочно! )))
@kateb87 9 ай бұрын
и достаточно калорийно.
@zinaidakopyova Жыл бұрын
Добрый вечер! Как же, Вы, кстати! Посмотрю с удовольствием! Как раз решила и стала правильно питаться!
@user-gx2bu7jn8p Жыл бұрын
С чего именно начали правильно питаться? Что то исключили,или наоборот добавили?
@zinaidakopyova Жыл бұрын
@@user-gx2bu7jn8p считаю калории. Уже однажды смогла и 33 кг сбрасывал.. Но, с годами снова набрала... Возраст, плюс мало двигаюсь. Готовлю.. Веду канал..
@user-dm5hr3dl6w Жыл бұрын
@@zinaidakopyova как посмотреть ваш канал?
@zinaidakopyova Жыл бұрын
@@user-dm5hr3dl6w , Зинаида Копьёва - просто женщина..
@gleb760 Жыл бұрын
Спасибо
@nataliyarystamyn9231 Жыл бұрын
Здравствуйте. Спасибо за классные и вкусные рецепты. Какой сыр используется в блюдах?
@user-xd2ho8or5w Жыл бұрын
Какая молодец как красиво всё делает и красиво и просто говррит
@Nastenka_93year Жыл бұрын
Спасибо, что на русском тоже оставили канал ☺️
@lyudmilayarilova3288 Жыл бұрын
Бабки же надо зарабатывать, а русских подписчиков много!
@viktoriianikonenko7710 Жыл бұрын
@@lyudmilayarilova3288 не русских, а русскоязычных. есть разница.
@NatBKiev Жыл бұрын
@@lyudmilayarilova3288 с вас, фашистов, нет никакой монетизации. Так что сиди и не вякай
@NatBKiev Жыл бұрын
@@lyudmilayarilova3288 что вообще забыла тут? Иди на русские каналы. Тут тебе не рады
@lyudmilayarilova3288 Жыл бұрын
@@NatBKiev Тыкалка, ты что мне указываешь, а? ❗
@user-hg5xy4hx3y Жыл бұрын
Приготувала курочку зі шпинатом в вершках, як це смачно. Дякую Вам😊
@olgapet621 Жыл бұрын
Здорово, спасибо.
@Julechka2008 Жыл бұрын
Оля, Вы молодец, спасибо)
@user-zq1ku7wu9r Жыл бұрын
Классные идеи, как разнообразить обычную грудку👍 Оля, а можно пару полезных и вкусных рецептов для мультиварки? если это возможно! Заранее спасибо
@user-rt4xk9vr9s Жыл бұрын
Особенно в молоке замочить 🤮🤮🤮🤮
@user-be6wf4hf7d 8 ай бұрын
Всем привет . хороший канал спасибо автору .. А есть видео где нет мяса , я не ем мясо хотелось бы посмотреть на 1300 ккал что можно покушать.
@user-zz8sd6qe3b Жыл бұрын
Оля подскажите эти перчатки многоразовые или одноразовые? Именно для мяса их используете?
@Pepperkyiv Жыл бұрын
Дякую за рецепти ❤️
@487mari4 Жыл бұрын
Какая красота 😍 , Олечка вы всё так классно делаете. А в первом рецепте молоко куда потом можно использовать?
@Dark-ph5tz Жыл бұрын
Пейте с печеньем 👌🏻
@user-yl2oi3if8w Жыл бұрын
Приготуйте бешамель
@487mari4 Жыл бұрын
@@user-yl2oi3if8w спасибо за дельный совет 🤗
@user-gx6dg4do7w 20 күн бұрын
Молоко лучше разбавить водой, вкус не изменится.
@AnimateEffects Жыл бұрын
Здравствуйте! Рецептов с указанием КБЖУ больше не будет?
@user-dm2xo5vr1z 8 ай бұрын
Подскажите пожалуйста, как считать калории пригоовленной курицы? Нужно ли учитывать маринад отдельно?
@trimaygigo9997 Жыл бұрын
Оля скажите, пожалуйста, где вы покупали эту рубашку??
@_.knitted_t0ys._ Жыл бұрын
А на что можно заменить сливки?
@argon_king 8 күн бұрын
👍
@NatBKiev Жыл бұрын
Эта курица со шпинатом просто божественная. Я теперь не хочу ничего другого есть 😁
@user-bm4qp7dc3b 9 ай бұрын
А где шпинат?
@NatBKiev 9 ай бұрын
@@user-bm4qp7dc3b3:35 змороженный шпинат
@is8626 Жыл бұрын
😋
@user-eg3ye8rd4m Жыл бұрын
Хотіла вже відписатися ,тому що не хочу дивитися ворожих блогерів але помітила наш герб і стало так радісно)дякую за ваш канал )
@user-uj2zq8ju3l Жыл бұрын
Оля, большое спасибо за идеи! Очень понравились рулетики) скажите, пожалуйста, какой сыр вы использовали в рецептах?
@user-zq1ku7wu9r Жыл бұрын
По цвету похож на Чеддер
@OlyaPins Жыл бұрын
Чеддер)
@user-uj2zq8ju3l Жыл бұрын
@@OlyaPins спасибо ☺️
@user-tw4fc3ks7o Ай бұрын
А макароны пп?
@altanysha 4 ай бұрын
Ну емае! Думала позавтракаю сейчас, а тут еще ждать 3 часа! Сдохнуть легче!😵
@XAM39 Жыл бұрын
ну ты жесткая Оля, как ты так быстро набрала 993 тыс подписчиков, шустрячка
@Taburtsoff Ай бұрын
Подскажите пожалуйста, а для чего вторую кастрюльку перекладывать, когда можно в эту же с молоком? Что бы не подгорело молоко?
@Taburtsoff Ай бұрын
Все ещ жду :)
@Dushna Жыл бұрын
Что за ножи?
@user-dm3ef3vo5e Жыл бұрын
😝😝👍👍👍🥰🥰🥰
@oksana6939 11 ай бұрын
нет кжбу, а я считаю(((
@user-ov5vn5kr3g 24 күн бұрын
слишком много лактозы
@user-dh2kf4nu2j Жыл бұрын
Нужно приготовить по вашему рецепту, возьму филе индейки kzfaq.info очень уж она мне нравится
@user-es4ld4ys7m 2 ай бұрын
Спасибо за рецепты, срал дальше чем видел
@user-rt4xk9vr9s Жыл бұрын
Молоко с курицей ? 🙄🙄Я не представляю как такое едят мясо в молоке 🤮🤮🤮🤮
@user-or8in9hb3s Жыл бұрын
Спокойно едят. вы же едите курицу под сыром?
@user-rt4xk9vr9s Жыл бұрын
@@user-or8in9hb3s Ну во первых нет не ем , а во вторых есть большая разница немного сыра сверху , или заливание и вымачивание в молоке 🤮🤮🤮.
@VetDanya 2 ай бұрын
Молоко -это далеко не ПП
@user-vd1rn4vl5i 6 ай бұрын
В каком месте это пп ? Молоко, сливки 🤦🏻♂️
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 220 М.
Готовим с Оксаной
Рет қаралды 798 М.
Nazerke Zhokenova
Рет қаралды 1,1 М.
Шашлыки от Мартика
Рет қаралды 288 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 133 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 232 М.
Panna Lesia
Рет қаралды 1,5 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 131 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 485 М.
Candy Clay. Уроки по лепке из легкой глины!
Рет қаралды 2,3 МЛН
Basketballs Game , Height Adjustable Kit Indoor & Outdoor Game Basketball Net Basketball #basketball
MKR Shorts
Рет қаралды 13 МЛН