Как составить программу тренировок на силу и выносливость
Рет қаралды 11,553
6 жыл бұрынВ этом видео мы расскажем вам о параллельном развитии силы и выносливости. Поможем составить программу тренировок для развития данных качеств.
Читай нас: omactiv.md/
Слушай нас: radio.omactiv.md/
FB: / omactiv
INSTA: / omactiv
Telegram: t.me/omactiv
@user-qc8bq9ss6u 2 жыл бұрын
Приветствую , благодарю за качественно поданную информацию!) Подскажите, можно постоянно тренироваться только на силу, без набора массы и какое при этом питание должно быть?
@user-je8ty5is5t 7 ай бұрын
Доброго вечера а для борцов дзюдоистов спасибо если ответите писменно
@vaseafrolov68 5 жыл бұрын
А разве бег развивает выносливость?
@blackbeard2743 4 жыл бұрын
Только в беге
@user-xu3ut4hl5r 4 жыл бұрын
Для сердца бег полезнее всего при ЧСС 120 - 150
@gne4do 2 жыл бұрын
Полагаю под выносливостью имеется виду "дыхалка"
@lupychka7115 Жыл бұрын
Бегаешь, задействуешь мышцы ног и на них становиться больше метахондрий, все, стал выносливее. И так с отжиманиями и подтягиваниями. Но только если ты преодолел 10 повторений, когда от своего веса мышца не растут, а становятся только выносливее.
Николай Кошурников
Рет қаралды 46 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 25 МЛН
AnythingAlexia
Рет қаралды 25 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 98 МЛН
Promanblog
Рет қаралды 474 М.
Академия бега EzhovTeam
Рет қаралды 2,3 М.
Vortex Sport
Рет қаралды 51 М.
Nick Chernobaev
Рет қаралды 92 М.
AFGxFB_CLUB
Рет қаралды 60 МЛН
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 585 М.