Эмоции - неотъемлемая часть нашей жизни. Мы любим проживать счастливые моменты и стараемся по-реже вспоминать о своих переживаниях. Как вообще быть с отрицательными эмоциями? Игнорировать, скрывать или наоборот всем показывать? Будет ли от этого толк? Как справляться с отрицательными эмоциями, чтобы это не привело к страданию и ухудшению качества вашей жизни?
00:00 Интро
00:30 Базовые эмоции
01:11 Положительные и отрицательные эмоции
02:56 Функции отрицательных эмоций
04:14 Зачем нам боль?
05:17 Проверьте себя
08:08 Волноваться или тревожиться? Отличия
09:39 Раскаяние или чувство вины? Выбираете вы
11:42 Выводы об эмоциях
Если вам понравилось это видео, поддержите его лайком или комментарием) Благодаря вашим реакциям видео увидят больше людей.
► Подкасты, психологические тесты и многое другое вы можете найти в моем Телеграм канале t.me/cleverpsycho