Работа - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Считается, что выгорание случается только с трудоголиками, которые работают 24/7 или с теми, кто не любит свою работу. В реальности с симптомами выгорания можно столкнуться даже на любимой работе. В этом видео разберем основные причины и симптомы выгорания, а также способы себе помочь, когда симптомы выгорания игнорировать уже нет сил.
00:00 Интро
00:16 Стол неотложных дел
00:43 Синдром эмоционального выгорания
03:03 Какие условия приводят к выгоранию?
03:54 Психологические причины выгорания
04:58 Нормальное отношение к работе - это как?
05:47 1 стадия выгорания
07:11 2 стадия выгорания
08:39 3 стадия выгорания
09:52 4 стадия выгорания
10:45 Что поможет ?
12:19 Все равно хочу бросить работу! Что делать?
13:09 Возвращаем долги организму
► Подкасты, психологические тесты и многое другое вы можете найти в моем Телеграм канале t.me/cleverpsycho