✅КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Как увеличить скулы? | Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 107,073
5 жыл бұрынКак увеличить скулы? Как сделать скулы более объемными и фактурными? Как уменьшить щеки? Как сделать щеки круглыми? Как сделать щеки упругими? Как убрать комки Биша? Можно ли накачать скулы без их задействия?
Одни из самых популярных вопросов в комментариях.
В этом видео Евгения Баглык объяснит, где расположены какие мышцы, чтобы вы понимали, почему нужно выполнять именно такие упражнения, и покажет, как можно корректировать эти зоны с помощью упражнений по фейсбилдингу.
✅ Подпишитесь на мой канал kzfaq.info...
✅ Сайт школы Евгении Баглык jenya-baglyk.com?.com
✅ Будьте с нами в социальных сетях
ВКонтакте jenyabaglykfaceschool
Facebook / jenya-baglyk-face-scho...
Instagram / jenya.baglyk.face.school
✅ Также смотрите другие видео:
Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом -
• Правильный УХОД ЗА КОЖ...
Как убрать щеки? - • ✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Нов...
До и После, Результаты Тренеров - • ✅ FACEBUILDING CHALLEN...
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке
со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?c...
на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnasti...
Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!
✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?c...
✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnasti...
#фейсбилдинг #скулы #щеки
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
АКЦИЯ! На пакет курсов Базовый+Продвинутый с тренером нашей школы по Skype - скидка 15% от номинальной стоимости. Предложение действует в течение лета. Подробнее у администраторов - тел./Viber/WhatsApp: +38(066)341-72-81 Акция не суммируется с другими скидками.
@user-vy9pj9pj1d 5 жыл бұрын
Женя скажите, я тренируюсь почти три месяца, но морщина на переносице еще видна. Она должна исчезнуть?
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
@@user-vy9pj9pj1d в идеале конечно должна. Вы с мимикой работаете? Это важно в вашем случае
@user-vy9pj9pj1d 3 ай бұрын
Спасибо вам большое за обьяснения упражнений, всегда жду новых видео
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
У Вас так красиво двигаются уголки губ со щеками. Обалденно! Чувствуется,что регулярно делаются упражнения.
@user-hz5bx2kn4g 5 жыл бұрын
Благодарю! Коротко и конкретно, что нужно мне!😍 Процветания Вам и вашим коллегам!!!!❤🌺
@dizayner_odezhdy 5 жыл бұрын
Спасибо, Евгения) Ооочень эффективные упражнения!!!)
@user-mq1zy6ni2l 5 жыл бұрын
Евгения, вы умничка!! Спасибо большое. Все очень понятно и действенно.
@user-up1ye8ys9q 5 жыл бұрын
Евгения, вы молодец! Слушаю вас и ваших тренеров. Ваши упражнения для меня полезнее, чем у других тренеров) Спасибо
@user-pe3ih9hh3w 5 жыл бұрын
Смотреть легко.делать сложнее..Спасибо.девочка.умница.красавица.
@Vodopad1231 5 жыл бұрын
Спасибо, Евгения, вы лучше всех!
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Спасибо большое 😊 очень приятно!!
@annakholmska8644 4 жыл бұрын
Женя, просто супер и пояснение, и упражнения!
@user-uy4oy7di9n 2 жыл бұрын
Евгения спасибо большое за Вашу работу. Мне очень нравится🌹
@mashatserentsiukjoanna9791 5 жыл бұрын
Очень интересно 🤗🌍🌎🏅🏛🌏🎖🌝⌚😇🎊🦄🐸🐶🍀🐕🌷🌞🌼🌟🌻☄🌺🎉🐛 спасибо ! Мария
@user-qm2jz9bq8p 4 жыл бұрын
Благодарю Вас -Евгения! Вы -умочка и красавица! Счастья , здоровья и благополучия Вам и Вашим близким!
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Спасибо ☺️ взаимно 😉
@natashadolgopolova8028 4 жыл бұрын
Спасибо, Вы молодец!
@user-pr4tw9lx6s 5 жыл бұрын
Евгения огромное вам спасибо, вы так нам нужны! Вы просто чудо, что появились в наших жизнях. Занимаюсь три недели, уже вижу первый результат, я такая довольная, смотрю все ваши видео. Здоровья вам и удачи!
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Спасибо вам за отзыв 😊 очень приятно!
@user-lu1zy2mq2v 5 жыл бұрын
Как снять напряжение с подбородка?!
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
@@user-lu1zy2mq2v самое простое- надувать нижнюю губу. Так же у нас есть целый блок на вытяжение всех мышц лица. Его можно изучить на Продвинутом курсе или в видеотренировке Постизометрическая релаксация
@samal7309 Жыл бұрын
Благодарю Евгения!!! Вы самая-пресамая лучшая фитнес тренер в Ютубе, ничего лишнего, каждое слово по существу. А Ваша в внешность на загляденье!!! Будьте счастливы Прекрасная Евгения!!!! СЛАВА УКРАИНЕ!!! 🙏🙏🙏 💙💛💙💛💙💛🇰🇿🇺🇦🇰🇿🇺🇦🇰🇿🇺🇦
@jbfaceschool Жыл бұрын
Героям слава 💛💙 спасибо 🤗
@user-hz6oq3po7u 4 жыл бұрын
Вы профессионал своего дела
@user-wi4kp6hl2z 2 жыл бұрын
Спасибо,вы очень хорошо и доступно объяснияете
@user-bk6yv6db1r Жыл бұрын
Обожаю вас❤
@user-fx3fb5vf9s 4 жыл бұрын
Умничка!!!!!
@user-nb8iz7ht9c 4 жыл бұрын
Женечка,доброго вам.я никак на вас не налюбуюсь.я занимаюсь упр.для лица.но эффект меня не очень устраивал.я стала добавлять еще и ваши упр.и знаете эффект почувствовала через неделю.щеки окрепли подбородок и нижняя часть лица подтянулась.такого я не ожидала.я вам очень благодарна сейчас хочу у вас заказать ваш полный курс пока есть скидки!вы просто умничка!!!удачи вам во всем!!!
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Очень рада 🤗 спасибо вам за отзыв! Будем рады заниматься с вами!
@user-jr3pt8we6m 3 жыл бұрын
Мне раньше ааши щечки нравились, они не были какими то большими или обьемными, нормальными, а теперь позападало все, как скелет, обтянутый кожей. Похоже перетрудились вы со своими тренировками. За то наглядно видно, что система работает. Спасибо за весь ваш труд. Удачи вам и вашим девочкам из школы❤
@user-gi9zc5hw8n 5 ай бұрын
Дякую за детальне пояснення. Нарешті я зрозуміла як робити вправу "щоки")
@user-wl9to5mw1q 2 жыл бұрын
Спасибо!!! Теперь намного понятнее.
@user-qr8ml9jk9f 9 ай бұрын
Спасибо! Очень грамотно!
@user-nl7yf8uh3u 4 жыл бұрын
Наконец я увидела специалиста)))
@user-hy3tj4ow1u 5 жыл бұрын
Капец, когда понадобилось открыть глаза, я вообще запуталась. У меня шевелится все, кроме того, что нужно 😁😁😁
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Это нормально:) вы же впервые это делаете. Все новые навыки не даются легко с первого раза. Идеальный вариант, конечно, это начать заниматься с тренером. Он поставит вам технику, исправит все ошибки. И дальше вы уверенно будете заниматься самостоятельно;)
@user-oe4vz4gv2e 3 жыл бұрын
Спасибо посмешили🤣 Лежу с ангиной . Нашла. Смотрю. Читаю коменты и получила удовольствие!
@user-hy3tj4ow1u 3 жыл бұрын
@@user-oe4vz4gv2e Танюша, вот Вам от ангины рецептик: 0.5 стакана сока свеклы 1 ст.л. мёда 1 ст.л. ябл. уксуса. Подогреть на водяной бане и полоскать горло. При температуре можно пить маленькими глоточками. За сутки все пройдет. Проверено много раз! Выздоравливайте!
@user-fo1pw9mj7h 3 жыл бұрын
Это тоже не мало
@user-rz6hq1ov9s 3 жыл бұрын
😁 таже ситуация
@user-dp1ym1fn1z 4 жыл бұрын
Мне скоро 42 скул себе не нашла😂😂😂Решила эти упражнение буду делать чаще.Благодарю😘😘😘
@meryemkaim2450 3 жыл бұрын
Спосибо большое, удачи вам 👍🏻🌹
@user-pz8gl6ye6j 4 жыл бұрын
Спасибо! Щеки впали со временем, буду заниматься)))
@user-po6vb3lp8q 8 ай бұрын
Спасибо большое ❤
@user-hd1dr2mj1z 4 жыл бұрын
Спасибо большое! Будем пробовать и стараться ❤️
@user-oe6ys6sc4e 3 жыл бұрын
Женечка, спасибо Вам большое! В детстве меня дразнили "щека", понимаете почему. И до сих пор есть некоторые особенности. Работаю...
@vi_voice1772 3 жыл бұрын
Получилось?
@s00qa60 5 жыл бұрын
спасибо за ваш комплекс! отпишусь через 2 недели с результатами
@katyaistra6870 4 жыл бұрын
Ну как результат?
@katyaistra6870 4 жыл бұрын
@@s00qa60 Спасибо
@meraljordonova6420 2 жыл бұрын
@@katyaistra6870 она ответила?
@mld8nk694 Жыл бұрын
как это мило!))
@user-tf7ve9ff2d 4 жыл бұрын
Очень полезно для меня
@taranatarverdiyeva2740 5 жыл бұрын
Spasibo💐
@user-jq3jl5ih8f 4 жыл бұрын
Благодарю!!!!
@ybyf6200 5 жыл бұрын
Прямо для меня видео,благодарю
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Евгения,я когда двигаю скулами,у меня затрагиваются и малые мышцы. Короче,еще двигается то,что ближе к носу. ,,Яблочки,,. Морщить веки перестали,когда сделала меньше силу напряга. Правильно?
@happy-hk6lj 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Я занимаюсь долгое время фитнесом, понимаю как чувствовать мышцы. Но когда пробую поднять скулы в верх, у меня почти ничего не поднимается, и ошющения буд то болят не мышцы, а скуловые кости и очень напрягаюсь что бы хоть чуть чуть подвигать что то там. Скажите пожалуйста, у вас изначально тоже почти ничего не двигалось и боль такая и должна быть?
@user-il3zw9tv2z 5 жыл бұрын
Женя у меня платизма подключается, это нормально?
@konstantinponomarev9543 2 жыл бұрын
00:00 - вступление 00:32 - где у нас скулы 01:14 - объяснение упражнения 01:35 - демонстрация 01:55 - если подключаются глаза 02:03 - фиксируем носогубную зону 02:23 - малые скуловые мышцы ...
@user-wv3pk1kt8p 4 жыл бұрын
А первое упражнение на скулы сколько раз делать? И улыбку
@user-pv9gv4cr8c 3 жыл бұрын
Вы так хорошо выглядите!Давно слежу за вашей деятельностью и делаю упражнения даже уже без видео,настолько давно и часто делаю.Естественно результат есть.Главное не лениться делать.А это попалось ваше свежее видео.Вы так изменились!Скулы очерчены,каждая мышца на своём месте.Есть к чему стремиться!Вы реальный пример того,насколько ваши упражнения могут быть эффективными!Спасибо вам за труд
@user-ex3bs2xy5z 3 жыл бұрын
Ей 32 всего
@user-pv9gv4cr8c 3 жыл бұрын
Я имела ввиду,что Евгения изменилась,от той,которая была пару лет назад.Лицо раньше более пухлое было,а сейчас скулы прям сильно очерчены,можно спорить красиво так или нет,но суть в том,что упражнения работают.Посмотрите видео Евгении несколько лет назад,она там совсем другая
@meraljordonova6420 2 жыл бұрын
А если прекращать делать эти упражнения после результата?? Ответьте пожалуйста!
@user-cb5ip9qx7p 5 жыл бұрын
не получается не задействовать подбородок при работе с малой скуловой мышцей ((
@Rita-gi9eo Жыл бұрын
Дякую 🥰💛💙❤️🇺🇦🇮🇱(Горить палає техніка ворожа, Рідна Україна Переможе! Слава мужнім захисникам, хай береже їх Бог, і янголи охороняють, אמן, молимося за якнайшвидшу перемогу 🙏🙏🙏)
@user-gk6dp2ul7u 5 жыл бұрын
1) Сколько раз в день делать и по сколько? 2) все упражнения при худом лице делать в медленном темпе? Спасибо за ответ ⚘
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
По 30 раз каждое 1 раз в день. При худом лице непременно в медленном темпе, а лучше со статическими задержками
@user-gk6dp2ul7u 5 жыл бұрын
Утром и вечером делать не нужно, достаточно вечером, да ?
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
@@user-gk6dp2ul7u да, достаточно один раз в день
@user-gk6dp2ul7u 5 жыл бұрын
@@jbfaceschool спасибо 🌹
@nurgalizholdas2665 4 жыл бұрын
А можно ли делать больше чем положено?
@FURIAart 5 жыл бұрын
При широкой улыбке скулы собираются, образуя под глазами треугольник, более того, сами скулы при этом тоже с некоторой впадиной. Такое можно прорисовать упражнениями, чтобы не было такой побочки? Эффект вроде ботокса с гиалуронкой, когда при широкой улыбке, скулы не образуют в этих местах треугольные впадины
@stillalivedarlingsmuah 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если я как раз хочу себе впалые щеки (не округлые как у ребёнка, не нарастить скулу, а именно максимально уменьшить и создать впадину), то какие конкретно упражнения мне нужно делать? Те которые именно ‘для щек’ как вы выразились в этом видео, или возможно вовсе какие-то другие? А то уже устала на всех фотографиях их закусывать ради эффекта
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Для щек и для скул
@tatiankapalienko271 5 жыл бұрын
Вау попробовала у меня прям неметь начали скулы
@user-il3zw9tv2z 5 жыл бұрын
И было ещё так: женщинам и мужчинам,кому за 50 с лишним был бы педагог именно этого возраста и показывая все виды упражнения на ‘’ на нашем языке,, Было бы вообще вау....!!! Спасибо Женечка,помогает это точно!!!два года занимаюсь ,тупо по ютубу. Просто не ленитесь девочки!
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Мне 60+ и понятен язык. Куда уже понятнее. Все ,,разжевывают и в рот кладут.,, И какая разница,сколько лет учителю. Они нас учат,как и любой другой: физик,химик,.... Там на возраст не смотрят. Так и тут. У девочек и теория,и практика.
@user-wv3pk1kt8p 3 жыл бұрын
Здравствуйте, а можно совмещать фитнес для лица и массаж на лицо? Я делаю японский сама по видео. Отечность хорошо убирает
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Можно. Делайте сначала упражнения, потом массаж
@user-nz3de8vx6g 5 жыл бұрын
Женечка, сколько вам лет?))🌸
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
31
@user-tc5ew5hy6f 4 жыл бұрын
Евгения, я ровесница вашей мамы,мне нравится ее манера объяснять, у нее есть свой канал?
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Нет:) она вообще не использует соцсети:)
@user-tc5ew5hy6f 4 жыл бұрын
Жаль.Спасибо,что ответили.
@_midnighter 3 жыл бұрын
То есть чтобы щеки запали надо делать быстро?
@marffanap7548 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли какими-либо упражнениями добиться ямочек на щеках?
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Не рекомендую вам этого делать, так как ямочки очень скоро превращаются в заломы
@marffanap7548 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool спасибо за ответ)
@user-xr6dm2su2d 5 жыл бұрын
Евгения, скажите пжлст, сколько раз нужно выполнять данные упражнения? Раз по 30 каждое хватит или мало? Спасибо)
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
30 раз один раз в день
@user-xr6dm2su2d 5 жыл бұрын
@@jbfaceschool Спасибо Вам за ответ, Вы мой гуру) Еще один вопросик, ответьте пжлст, как часто делать упражнения, говорят, что вначале две недели каждый день, потом переходить в поддерживающий режим - 3 раза в неделю, так правильно или все таки каждый день надо? Типа мышцам на лице тоже нужен отдых.
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
@@user-xr6dm2su2d первые два месяца ежедневно на зоны ,которые требуют коррекции. Далее необходимо сравнить результаты и корректировать режим
@user-xr6dm2su2d 5 жыл бұрын
@@jbfaceschool Спасибо большое за ответ
@user-mw1tg5on3d 5 жыл бұрын
Евгения,скажите пожалуйста,при выполнении упражнения на щеки,нужно как бы с воздухом щеки втягивать? тогда и амплитуду хорошо видно,или правильно пытаться щеками давить на пальцы? Заранне спасибо за ответ
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Щеками давить на пальцы. Тянуть воздух - неправильно
@user-mw1tg5on3d 5 жыл бұрын
я вас обожаю,спасибо!
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Я буквой ,,О,, учусь.
@user-qp4tg9qz9g 5 жыл бұрын
Женя здравствуйте! я делаю где то 3 месяца. Можно спросит у вас, Первое упражение делала 1месяц Но одна из фейсбилдеров сказала что это неправильное упраженение, Теперь если честно кому верить незнаю. Надеюсь ответите, спасибо заранее
@user-we9df9vi4d Жыл бұрын
Здравствуйте отдельно можно их выполнять, то есть на проблемную зону
@jbfaceschool Жыл бұрын
Можно. Но конечно, эффекта будет больше, если выполнять комплекс упражнений с учётом проблемной зоны
@devlinmors1061 5 жыл бұрын
Здавствуйте Женя, занимаюсь самостоятельно уже несколько лет, очень довольна, но в последнее время заметила что лицо стало полным, отечным, хотя я не поправлялась. Подскажите пожалуста, что я делаю не так?
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Занятия точно не могли быть причиной. Возможно причиной лето и жара, возможно изменение гормонального фона, возможно какие-то проблемы с щитовидкой
@zhanarsamet9484 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool а если вылечить щитовидку уйдут ли щеки?
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
@@zhanarsamet9484 вряд ли пухлые щеки связаны с щитовидкой
@user-yn6zj3wq3v 5 жыл бұрын
Евгения, упражнение на скулы-у меня не очень выражено, как у вас, движение ими, это нормально? Прям еле заметно. И ещё вопрос - если щеки я хочу прос о подтянуть, а не делать их круглыми, значит упражнение нужно делать в быстром темпе? Спасибо вам.
@ellichkapetrova9606 5 жыл бұрын
Как научиться в первом упражнении что б работали скулы,но при этом не сокращалась глазная мышца образуя гусиные лапки, может есть какой то секретик
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Практиковаться;) или быстрее и надежнее взять помощь тренера
@user-il3zw9tv2z 5 жыл бұрын
Глаза широко отркрывая,при упражнении избежите гусиные лапки у глаз
@user-lu1zy2mq2v 5 жыл бұрын
У меня подбородок... Я его расслабить не могу. Может есть секретик какой!
@dontstopmeoww 5 жыл бұрын
Я фиксирую указательным пальцем.
@user-fe5ov8qt7b 3 жыл бұрын
в работу включается нижняя челюсть..Как остановить
@user-ds2eu8ep3j Ай бұрын
А можно во втором упражнении, пальцы по другому ставить,так мне сложно
@user-rk7ee5yt7s Жыл бұрын
💥
@natik7277 5 жыл бұрын
Евгения спасибо вам большое,я по вашим урокам 2года занимаюсь.очень давольна результатом.знакомые даже не верят что тренировками можно добиться таково эффекта.
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
4 ночи,а я скулами пытаюсь двигать! И ничего!!! Не получается!!!
@user-mu7um3vg9z 4 жыл бұрын
Вау!!!! Мне 14 иииииииии... У меня уже кожа потеряла упругость, и как будто бы мышцы скул съехали вниз((( Но эти упражнения мне ОЧЕНЬ помогли!!!)))))))) Теперь у меня прекрасный контур лица, скулы красивые и вернулась упругость)))))) Советую всем, мной проверено, результат очень быстрый и заметный советую всем!!!!))))
@guldoxsi 4 жыл бұрын
Evening Surprise сколько дней делала?
@user-cu3gt9pt9q 4 жыл бұрын
А сколько дней ты делала?)
@user-cm5wu1th6x 3 жыл бұрын
Милый ребенок)))) расслабься и лет пятнадцать можешь не вспоминать об этой физкультуре)))) ты с ума сошла?))) 14 лет !!!! Ни в коем случае не делай этого!!!!! Жутко рано!!!! Ты же ещё детёныш)))это для взрослых тетечек, а не для детей)))
@user-cu3gt9pt9q 3 жыл бұрын
@@user-cm5wu1th6x Мне писали, что "конечно можно!". Хотя мне 16.
@user-cu3gt9pt9q 3 жыл бұрын
@@user-cm5wu1th6x У меня от природы щеки, хотя я стройная
@user-pl1nk9rt3k 4 жыл бұрын
💓
@tanya05057814 4 жыл бұрын
👍👍
@user-mp6nc8il3l 4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста а если что-то не так есть риск сделать щеки ещё больше чем они есть?
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Щеки больше вы никак не сделаете:) а вот новых заломов наделать можете
@user-mp6nc8il3l 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool спасибо за ответ
@Alexei2002 2 ай бұрын
А упражнение для скул тоже в медленном темпе нужно делать, если лицо худое и щеки запали?
@jbfaceschool 2 ай бұрын
Да, в медленном
@Alexei2002 2 ай бұрын
Спасибо.
@user-ds2eu8ep3j Ай бұрын
Сколько раз делать каждое упражнение??
@jbfaceschool Ай бұрын
20-30 раз
@user-wv3pk1kt8p 3 жыл бұрын
У меня от первого упражнения которое на скулы, накачались яблоки щек при улыбки как шары😬 и глаза будто запавшими из за этого смотрятся и вообще мордастая я стала а думала похудеет наоборот лицо🙄 Я делаю не правильно или это типа нормальный эффект?
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
У вас очень сильная мышечная восприимчивость, вероятно. Делайте упражнения через день и количество повторений в половину меньше
@user-wv3pk1kt8p 2 жыл бұрын
Прекратила делать упражнение. Спустя пару месяцев возобновила тренировки но уже без фанатизма. Делаю в общей сложности 30 повторений или даже меньше, в несколько подходов (10 сделала передохнула). Поняла что главное не перенапрягать лицо. До этого у меня был получается обратный эффект как раз из за большого колличества повторений плюс я старалась сильно напрягать лицо чуть ли не до хруста. В этом ошибка была. Еще делаю один день отдых, например после 5 дней тренировок
@user-wo2lj5kl4r 3 жыл бұрын
за сколько времени скулы могут появиться
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Минимум 2 месяца
@user-if9ew7vb6c 5 жыл бұрын
Вот Женька молодец , все схватывает на лету , пропали щеки , "позврослело" лицо , возраст берет своё))) сразу упражнение от щек))) завтра глаза впалые станут , будет показывать упражнения от грыж под глазами ))) я не против все этого , это все хорошо и полезно, но это не панацея ))) вообще думаю у Евгении как таковых морщин деформации лица не могло и не может быть , ибо "стареет " Евгения по мускульному типу )))
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
А мускульный тип от чего????? От этого же?!
@user-bz2qb1xs4d 4 жыл бұрын
31 год, рано говорить вообще о каких либо возрастных изменениях
@user-fo1pw9mj7h 3 жыл бұрын
Да закачены скулы. Факт.
@fjty7236 4 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите какое упражнение нужно чтобы поддтянуть уголки глаз, где рисуешь хвостики стрелок, они опущены вниз и кажется лицо или обвисшим вниз или как у пьеро.
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Ищите у нас на канале;)
@fjty7236 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool хорошо, спасибо!
@user-uz4nn7iy2q 4 жыл бұрын
А у меня, наоборот, после упражнений для щек, щеки еще больше стали, когда перестаю делать, то уходят, как снова начинаю делать, то щеки как-будто надуваются. Никак не худеют. Все делаю как вы!
@user-fx3fb5vf9s 4 жыл бұрын
Надо быстро, тогда худеют
@user-zr5xf4dj6e 3 жыл бұрын
научите, как вы делали, что стали больше щёки ?
@user-uz4nn7iy2q 3 жыл бұрын
@@user-zr5xf4dj6e ну все также, как на видео. Я вот думаю, может это потому что, я сразу начинаю есть после упражнений, поэтому щеки полнеют. В фитнесе есть такое правило, если хочешь нарастить мышцы, после упражнений надо сразу есть. Я думаю, наверное, моя ошибка в этом.
@user-zr5xf4dj6e 3 жыл бұрын
Спасибо за ответ! А я наоборот боюсь что похудеют) прощупала, жирок еще есть, главное чтобы не ушел. Но вам наверное меньше 20 лет? я чет со неваюсь что со мной такой пиием тоже сработает)
@user-uz4nn7iy2q 3 жыл бұрын
@@user-zr5xf4dj6e нет, мне 34. Двадцатилетним такие упражнения еще не нужны.
@user-lc7xp9zq8o 4 жыл бұрын
Здравствуйте мне 16лет можно мне делать гимнастику и массаж??
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Можно. Занимайтесь 3 раза в неделю. Этого будет достаточно
@user-cm5wu1th6x 3 жыл бұрын
Евгения, с огромным уважением отношусь к тому, что вы делаете. Но если девочка в шестнадцать лет начнет это делать , то в двадцать пять у нее полностью уйдет детскость. Смысл в таком юном возрасте все это делать? Все это здорово и нужно, ну уж далеко не в шестнадцать.
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
@@user-cm5wu1th6x во-первых, вряд-ли кто-то захочет заниматься в 16:) во-вторых, если заниматься дозировано и с умом то ничего не уйдет;)
@user-hu7sq2sf3t 3 жыл бұрын
делаю этот комплекс, со скулами все хорошо, а щеки не уходят (
@user-kg3yr5lq2i 4 жыл бұрын
👍🌹♥️
@user-id2nn2jg1b 2 жыл бұрын
Скулами двигать не получается. Двигается все, кроме скул. Нервничаю.очень. Спасибо.
@jbfaceschool 2 жыл бұрын
Скулы - не лёгкое упражнение, его лучше осваивать с тренером. Будем рады вам помочь;)
@nadya6441 4 жыл бұрын
У меня не получается двигать скулами, только глаза щурятся ((
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Записывайтесь на занятия, научим;)
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
И у меня!!! Ну его!!! Буду как есть. Трохи есть! И щеки впалые. Прошло 2 недели ,двигаю.!
@user-nl7yf8uh3u 4 жыл бұрын
Как разглашать носогубки? Спасибо!
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Смотрите одноименные видео на нашем канале
@user-jj8sq9yb9n 4 жыл бұрын
Здраствуйте у меня одной старон широкий скул одной худой что мне делать за ответ спосиба
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Одной скулой быстро двигать,другой медленно.😀😀
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Все получается. Но скулами двигать- никак!!!! Мучаюсь. И откинуть это упражнение не хочется. Мне 63. Может ну его??
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Выше написала,что уже шевелю!
@user-LaylaKari 4 жыл бұрын
Старайтесь, получается не с первого раза, оно очень эффективное!
@user-ku5wp4dq6k 4 жыл бұрын
Чего-то не получаются скулы никак((
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Записывайтесь на занятия, научим;)для записи на занятия или получения детальной информации напишите на jbfaceschool@gmail.com или +380663417281(viber/whatsapp)
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Я делаю с ,,О,,.
@user-cu3gt9pt9q 4 жыл бұрын
Уже почти месяц делаю... Ничего не изменилось
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Заметные изменения, как правило, наступают через 2 месяца. А ещё, очень важно выполнять упражнения правильно. Для центра лица они достаточно сложные и в 95% случаев, занимаясь самостоятельно, люди допускают ошибки в технике. Рекомендуем, записаться на курс и разучить комплекс упражнений с тренером. Это будет гарантией вашего результата и безопасности
@user-cu3gt9pt9q 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool как записаться на курс??
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
@@user-cu3gt9pt9q для записи на занятия или получения детальной информации напишите на jbfaceschool@gmail.com или +380663417281(viber/whatsapp)
@user-cu3gt9pt9q 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool спасибо, это платно?
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
@@user-cu3gt9pt9q да, платно
@user-wd3sd6vp5u 3 жыл бұрын
Не понимаю как шевелить скулами((
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Это непростое упражнение. То, что сразу не получается - нормально. Или пробуйте ещё (только аккуратно, чтоб не наделать заломов) или записывайтесь на занятия с одним из тренеров нашей школы и они быстро вас научат;)
@user-wd3sd6vp5u 3 жыл бұрын
@@jbfaceschool ,сколько стоит?
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
@@user-wd3sd6vp5u цены можно посмотреть здесь jenya-baglyk.com/priceformyself/
@user-mt5ij4ns5h Жыл бұрын
Точеное лицо. Видна работа .
@Tora1911 5 жыл бұрын
Как увеличить скулы как увеличить скулы, а уменьшить их можно? Вот в чем мой вопрос ))))
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Уменьшить нельзя:) но вы пересмотрите свое мнение о вашем лице;) ведь высокие скулы - это залог молодости и скульптурном и лица;)
@Tora1911 5 жыл бұрын
@@jbfaceschool Понятно... Придется пересмотреть, ну или смириться )))
@user-fx3fb5vf9s 4 жыл бұрын
@@Tora1911 А попробуйте активно массировать, Зоган делайте, японскии массаж
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Скулы- это красиво!!
@tatiankapalienko271 5 жыл бұрын
Упражнение ? И это работает???
@dontstopmeoww 5 жыл бұрын
Да. Причем быстрее, чем я думала))
@user-yx8bo4no1x 5 жыл бұрын
ещё как работает, через пять месяцев меня вообще не узнают
@user-pe3ih9hh3w 5 жыл бұрын
Работает лучше всякой косметики...
@user-sd1jk1rb6x 5 жыл бұрын
Работает,работает !!! Ещё и как! Женя- УМНИЦА!!! Доверьтесь ей и делайте регулярно! Проверено!
@madimakatayev8919 4 жыл бұрын
зачем кому то пухлые щеки? я наоборот как у вас хочу, которые вовнутрь впалые
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Делайте упражнения;))
@user-cm5wu1th6x 3 жыл бұрын
Ну вот я хочу округлить щеки. Нужны другие упражнения?
@juliannavirgo3220 5 жыл бұрын
Мешки биша рассасываются? Ох если бы))))
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
Если ваша цель уменьшить щеки, то с помощью упражнений этого можно добиться;)
@lschka1176 4 жыл бұрын
почему я худая, а лицо не худое? :( хочу, чтобы щеки западали (((
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Выполняйте эти упражнения верно и щеки подтянутся
@lschka1176 4 жыл бұрын
@@jbfaceschool , надеюсь) А то сейчас оно какое то, как бесформенная картошка))) но, спустя неделю упражнений, я заметила, что у меня стали менее заметны носогубные складки, надеюсь, что так пойдет и дальше) Спасибо за ваши видеоуроки)
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 1,7 МЛН
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 41 М.
Marusya Outdoors
Рет қаралды 63 МЛН
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 93 М.
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 544 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 29 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,6 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Орлова Даша
Рет қаралды 14 М.
Jenya Baglyk Face School
Рет қаралды 51 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,7 МЛН
Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица
Рет қаралды 6 М.
Твоя бьюти-подружка Ника
Рет қаралды 1,2 МЛН