Ахахаха "выпил -покури" это сильно!)))

Отличный тренер. Слушать одно удовольствие

Отличная информация.

Парень знает толк в боксе. Спасибо, позновательно как всегда.

Полезно .Благодарность .Будем практиковать .

Дим доброго бытия ✊как то надыбал твой канал 👍 всё классно, занимательно, познавательно и интересно так , какая-то энергия положительная , очень приятно внимать твои знания, успехов тебе и преуспевания 👍,от души 👊

Дмитрий,всё чётко. От души.

Как всегда молодцом 👍🏻

всегда очень интересно и по делу. спасибо большое!

Всё просто, доступно и самое главное эффективно. Спасибо. 💪

Отличная работа, лаконично и со вкусом, юмор прекрасен и всегда в тему 👍

В хорошей, лёгкой, а самое главное- доступной форме. Благодарю.

Всего вам доброго!

Спасибо, Дима! Полезный выпуск!

Спасибо, очень полезно 👍🏻

Отлично, как раз мне это надо!

Шикарно. Как раз искал что-то, чтоб уменьшить риск травм. А то у парней, которые серьезно занимаются, выступают, слышал, что болят плечи

Почаще таких советов и тогда будет меньше травм. Спасибо за ролик.

Спасибо!... Важная тема.

Дима, браво! Отличный ролик👍👍 с меня донат 😁✌️

Спасибо. Железный хват уже в пути). Советы очень дельные. Удачи вам

Спасибо, познавательно.

Очень круто и вовремя! Про мышцы антагонисты для удара прям открытие, хотя реально очевидные вещи тренер говорит, но больше ни от одного тренера по боксу лично я этого не слышал!

Спасибо, Дмитрий. Крайне полезная информация, особенно по восстановлению и закачке локтевых суставов. Принято на вооружение, буду восстанавливать локоть. Всем спорт!

Почему я раньше не видел это видео?! Это просто бомба🎉 а я то думаю что у меня локти вылетают. Спасибо за полезности ❤

Спасибо 👍

Побольше резинок, тренер. Молодец, сегодня ты заслужил моë одобрение.

Спасибо !

спасибо. Проблема травматизма важнее даже тренинга. Важная тема. Удачи

Лайк, подписка, приятный комментарий)))

Спасибо тренер за полезные советы 👍💪🙋🏻‍♂️

Полезно

👍🔥Да Дмитрий поддерживаю вас это один из блестящих боёв Легенды бокса Костя Цзю),один из лучших боёв, он выбрал очень разумную тактику, максимальная эффективность при минимальных рисках, Костя очень хорошо чувствовал дистанцию и знал время атаки, короче хозяйничал на ринге против Гонсалеса , давал ему люлей которых никогда таких не получал ни от кого, конечно не смотря на поразительную в устойчивость Мигеля, на его железный подбородок) Всем Мира Любви Добра!!!

Лайк

Огромное Вам спасибо за упражнения буду делать , а то уже не какая мазь не помогает

Наконец-то я узнал что такое тренажер железная хватка🤣

огонь

А у меня ноит плечо, после наработки правого прямого, думал от подтягиваний, а аказалось, от мешка😮

Из за вылетевшего плеча, мой тренер вынужден был в 25 лет завершить свою спортивную карьеру.

Круто! Спасибо! Будем делать. Еще у меня из "наболевшего" - это запястья после первых неправильных ударов по груше. Можно по ним тоже упражнения?

У меня ортроз 3 степени плечевого сустава. Можно ли, заниматься боксом.?

Еще вы забыл сказать что надо есть желатин тогдга будут здоровые суставы.

🥊

Классный тренажёр на предплечья, а то кроме эспандера бублика ни че не использовал. Даже с бубликом на вытянутой руке нагрузку чувствуешь не только на предплечье.😊

Штуковина железная хватка понравилась. У нее усилие большое?

А если при ударе скручивать руку локоть не будет вылетать?

Бицеп как у башки))! Лет 80 , я делаю как дед говорит!!!

Звук

Все прикрепления сухожилий работают на согнутой руке, не надо руку выпрямлять