Как выбрать эспандер для занятий дома. ТОП 10 эспандеров
Рет қаралды 205,160
Топ эспандеров для занятий дома
Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/fitness/espande...
Тренировки с эспандером - что может быть проще? Эспандер удобен, компактен, стоит гораздо дешевле штанги или тренажера, безопасен для суставов, поэтому заниматься с ним могут и новички, и люди в возрасте, а также при реабилитации после травм. Но как разобраться в огромном разнообразии имеющихся на рынке эспандеров?
В данном видео мы расскажем о 10 самых популярных эспандерах в нашем магазине. Для каких целей они предназначены, об их преимуществах и недостатках и постараемся ответить на вопрос «Какой эспандер лучше выбрать Вам?» Погнали!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#эспандер #резиновыепетли #спортдома
@fitnesslife1961 3 жыл бұрын
Спасибо! Как всегда очень информативно и с интересной подачей. Ваш канал из тех в котором радуюсь когда видео длинное и хочется что б ещё длиннее были а вот с другими каналами наоборот ..так держать!👍👍👍
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо! После ваших комментариев всегда хочется работать с удвоенной энергией!
@user-il1ig6zb6r 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!О не которых узнал впервые,так подробно,честно с не известными до селе нюансами.😊
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо! Рады, что видео было Вам полезно!
@user-kf5rn1bl1j 2 жыл бұрын
Всё объяснил понятно и с юмором) умничка! Теперь я точно знаю , что мне нужно)
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Благодарю!
@nikolaigoroshnikov6530 3 жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию.👍💪💪
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Рады, что видео было Вам полезно!
@chrismass2568 5 ай бұрын
Ну хоть кто-то доступно и понятно все рассказал и показал ! Спасибо большое👍👏
@ATLETIST1 4 ай бұрын
Спасибо!
@edgelord9675 2 жыл бұрын
Очень классный обзор! Спасибо!
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Спасибо за просмотр)
@Usher-06 Жыл бұрын
Спасибо за видео 👍 Доступно, качественно изложено.
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@Sirinchuk 2 жыл бұрын
супер полезая инфа!!!!спасибо за ваш труд!
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-dh6yp8rx4d Жыл бұрын
Посмотрел обзор и тоже решил заказал. Через минуту уже перезвонили уточнили детали заказа, сообщили когда ожидать. Хорошая работа, спасибо , ждём!)
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Спасибо! Приятных Вам тренировок! Также сообщаю, что скоро выйдет видео "100 упражнений с резиновыми петлями"
@user-kk3pu7gs8s 3 жыл бұрын
про повербол не знал, видел как то но не понял. Благодарю за качественный контент.
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо!
@olena-valyuk.0904 Жыл бұрын
Спасибо за консультацию👍
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@user-lv4fe2ig3l 3 жыл бұрын
Резиновые петли это лучшее изобретение среди списка. Купил сыну комплект для подтягиваний, почти уже научил. По поводу того что на ютубе нет нормального обзора по эспандерам вы правы. В своё время очень помогло, спасибо!
@antipovapple 3 жыл бұрын
Пересмотрел кучу видео по этой теме! Могу с уверенность сказать -это лучшее! Кратко, четко, доступно! Начал тренироваться с петлями по Вашему видео! Спасибо Вам большое!
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо! Рады, что смогли Вам помочь!
@lilia5292 2 жыл бұрын
@@ATLETIST1 Подскажите пожалуйста что означает10-lbs -60lbs , и минимум сколько кг должно быть (начиная с 4,00 или 9,00 или 18,00 и до сколько??)
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
@@lilia5292 это нагрузка в фунтах. В килограммах будет 4,5-27 кг. Но многие производители обманывают насчет нагрузки, поэтому надо смотреть ширину петли. Минимум для чего - подтягиваний, упражнений? Если подтягиваний, то какой вес и можете ли подтянуться самостоятельно сколько-то раз? Посмотрите наше видео по выбору резиновой петли, многие вопросы отпадут: kzfaq.info/get/bejne/Y9R4bLJqrr3eYmg.html
@user-gn3ck2tp3c 2 жыл бұрын
То чувство когда ты сам работаешь с бубликами и смотришь это видос одновременно 👍
@ofthestar4169 Жыл бұрын
Честно 3 раз уже смотрю видео,спасибо большое за такое информативное видео
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Спасибо! Очень рады, что Вам понравилось видео. Всегда стараемся снимать максимально информативно и честно!
@Lockout7 3 жыл бұрын
Вау, не знал о таком кол-во эспандеров. Восьмёрка понравилась
@user-yh8fg5jy5f Жыл бұрын
Благодарю, отличный обзор.
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Спасибо!
@user-ii6er6co6i 2 жыл бұрын
Сам тоже пришёл к резиновым лентам, лучше нет вещи для изоляции мышц, реабилитации, разминки. Полностью согласен 👍
@andrejsaleskevics3808 3 жыл бұрын
Хороший обзор,спасибо! Сам использую резиновые петли разной жёсткости для приседа,жима,становой!
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Благодарю!
@GANKSTER 2 жыл бұрын
Спасибо хороший обзор👌
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Благодарю!
@yurikuznetsov6887 3 жыл бұрын
Самый лучший обзорщик ever!
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо!
@MrLadymarmelady 3 жыл бұрын
спасибо вам, отличное видео. мой выбор - петли)
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
И я с Вами полностью солидарен )
@aquamanpool2813 3 жыл бұрын
Занимаюсь с эспандером лыжника 3,6м. При наличии такого редко встречающегося девайса, как думающая голова, он заменяет и резиновые петли и восьмёрку.
@orlik37 3 жыл бұрын
Пользуюсь резиновыми петлями вместо железа ,так как имею травмы. Хотелось бы докупить ещё эспандер лыжника/боксера...В остальных видах эспандеров для себя не вижу смысла
@user-yt9bn5ep4c Жыл бұрын
Спасибо за информацию
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@user-fn6vq7gr5p 9 ай бұрын
Николай Соцкий преподавал у меня. Интересный и умнейший мужчина, в отличной форме. Гвозди гнул прямо на парах😊
@ruslanruslanov7636 Жыл бұрын
Спасибо очень интересно
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@iongoncear1875 3 жыл бұрын
спасибо очень интересно
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Благодарю!
@user-lq4wx1xz5m Ай бұрын
👍👍👍👍👍👍 спасива
@user-xy3yn6dd3p 2 жыл бұрын
Советский эспандер с пружинами жестковат! Нагрузка резко меняется. Мало кто знает, что пружины можно снять с одной стороны и соединить их по 2 пружины в длину, оставив 2 ручки на концах. Такой длинный эспандер можно подвесить к турнику и тренировать им широчайшую, бицепс и трицепс более мягким способом, чем обычно. Можно с таким работать и стоя. Пружины можно снимать и для снижения нагрузки. Использую ленты серую и розовую Торнео для дельт, иногда бицепса и трицепса. Ими можно тренировать боковое движение в армрестлинге начинающим. Петли как-то не стал брать: сильная нагрузка, как крепить дома? Как по мне, удобней для тех же целей турник, брусья, гиря. Кольцо для сжатия хороший инструмент! Использую эспандеры с изменяемой нагрузкой для кисти. Чуть мороки с ними больше, а кольцо сразу можно сжимать. Лучше иметь 2-3 кольца с разной нагрузкой. Эспандеры - твистеры. Желательно иметь всю батарею: (30), 40, 50 и 60 кг. Для дельт и груди нужны существенно разные нагрузки, одного твистера на все случаи жизни не достаточно. Вращалку - жужжалку любил, потом надоела ). Можно иногда покрутить.
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Спасибо за ваше мнение! Резиновые петли можно закрепить в любом дверном проеме на нужной высоте с помощью дверного якоря: atlet-torg.ru/dvernoe-kreplenie-dlya-espandera Но для большинства упражнений их крепить не нужно, достаточно наступить или зацепить на турник.
@ELLY-gw4xh Жыл бұрын
Удобные штуки , решил подкачаться
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Успехов!
@GoldMakkena 3 жыл бұрын
От души брат, когда купил петлю летом ,чуть ли не спать с ней ложился, просто находка, можно брать в командировки и куча др плюсов
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Согласен!
@user-yc7ok4ml6d 7 күн бұрын
И какую петлю брали?
@GoldMakkena 7 күн бұрын
@@user-yc7ok4ml6d красную , уже одну израсходовал такую же вторую взял .присед с ней не поделаешь легковата , но для всего остального, руки спина плечи идеально
@lianaedvards5195 3 жыл бұрын
Генчик !👍 спасибо тебе ,от всех фитнес тренеров из 🇮🇱. подписываю своих коллег. кому нужно -делаю перевод .
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо большое! А откуда Вы? У меня после "из" квадратики.
@lianaedvards5195 3 жыл бұрын
@@ATLETIST1 из Израиля
@pivoshmivo 3 жыл бұрын
Природный шерстяной комбинезончик)))
@blackmamba4702 Жыл бұрын
Спасибо за обзор!
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@user-dm6ht1pf6s 3 жыл бұрын
Круто лайклайк👏👏👍👍👍
@user-re5xs5hl4t 2 жыл бұрын
Это класс !
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Спасибо)
@ARESru Жыл бұрын
Единственный ролик про эспандер который досмотрел до конца
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Спасибо!
@zemzemzemgarik8126 3 жыл бұрын
Спасибо Вашему магазину за торсионники! Недавно решил себя порадовать на день рождения и купил пару регулируемых AZ. Кстати, армлифтеры их хвалят! Самое приятное - цена. Наценка невысокая и равна стоимости доставки аналогичных эспандеров из Москвы.
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо! Приятных и продуктивных тренировок!
@zemzemzemgarik8126 3 жыл бұрын
@@ATLETIST1 , благодарю! Кстати, торсионные эспандеры ещё можно сжимать двумя руками перед грудью - чест крашем. Сильно грудь и передние дельты работают.
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
@@zemzemzemgarik8126 кстати да, спасибо, внутренняя часть груди особенно хорошо прорабатывается. Надо взять на вооружение.
@zemzemzemgarik8126 3 жыл бұрын
@@ATLETIST1, а ещё я сегодня заглядывал в "Атлет-торг" посмотреть чего-новенького и увидел, что там на стенде один красный AZ остался. Неужели, все остальные уже раскупили в такой короткий срок?
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
@@zemzemzemgarik8126 да, за последнее время их разобрали.
@user-xm5dr4di8f 2 жыл бұрын
Прикольно,первый раз вижу такую коллекцию эспандеров. Мне понравился powerball.
@user-gq9xg8bt9b 2 жыл бұрын
А у нас только спорт мастер магазин, такого выбора нет, была на приёме у доктора С.М.Бубновского, была на тренажёре надо заниматься дома, то что покарману, мне за 70 лет не хочу превращаться в горбатую старуху💯
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Необязательно ограничиваться выбором в вашем городе. Например, у нас есть доставка в другие города. Здоровья Вам!
@user-vm3ip9mu5b Жыл бұрын
😁👌👍
@ELLY-gw4xh Жыл бұрын
На озоне полно всякого
@user-ql9qm1ls2l Жыл бұрын
@@ATLETIST1 здравствуйте канал ищо жив?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
@@user-ql9qm1ls2l здравствуйте! Естественно.
@taksist1900 Жыл бұрын
здравствуйте, а что можно использовать для профилактики разных негативных эффектов после работы с компьютером? например кисти после работы с геймпадами и компьютерной мышью начинают болеть, а при разной работе по дому, в том числе и физической , кисти перестают болеть или хотябы болят слабее. так же интересует для локтевого сустава
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Здравствуйте! С этими вопросами лучше обратиться к врачу. В целом же, если чувствуете улучшение от двигательной активности, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, для кистей подойдут эспандеры из этого видео.
@yauheniniafiodau1292 7 ай бұрын
Туннельный синдром, физ нагрузка помогает, так как улучшается трофика тканей, тот же тренажер Морского или пауэрболл поможет. Только грамотно подойти к решению проблемы.
@user-dl6nv3qx8f 3 жыл бұрын
Эспандер Бубновского и резиновые петли, безусловно, топ. С их помощью можно заменить вообще любое упражнение из тренажерного зала. А power-ball можно смело рекомендовать офисному планктону, как прекрасное средство борьбы с туннельным синдромом запястья.
@user-nw7xg1vp9h Жыл бұрын
Бубновский 👍
@Cvet00000 2 жыл бұрын
Подскажите, пож, какую, по нагрузке, петлю выбрать для упражнений для прясницы лежа на животе и сгибая ноги в коленях? Но для начинающего и с грыжами. Какая должна бытт нагрузка?
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Не уверен, что правильно понял упражнение. Если лежа на животе выполнять сгибания ног, то это больше на заднюю поверхность бедра, чем на поясницу. Начинающему можно начать с петли 2-15 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
@Cvet00000 2 жыл бұрын
@@ATLETIST1 да, правильно. Там еще прижимается таз к полу, и поэтому включаются мышцы поясницы. Спасибо!
@iongoncear1875 3 жыл бұрын
а в германи где можно купить Бизон .В каком магазине .Спасибо
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Сомневаюсь, что в магазинах Германии Вы его найдете. Можно отправить. Для рассчета стоимости доставки напишите в группу ВК vk.com/atlet_torg или в WhatsApp по номеру +7912-868-42-33.
@user-tg4jk2dr1o 25 күн бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если трубчатый эспандер на 12 кг. сложить в форму V (наступить ногой) и тянуть на бицепс на максимальное натяжение,то обе руки получат сопротивление по 12 кг.?
@ATLETIST1 23 күн бұрын
Здравствуйте! Интересный вопрос. Я так понимаю, да. Но в реальности там не будет 12 кг, т.к. нагрузка от резины плавающая и меняется от степени растяжения. Вряд ли получится сделать, чтоб в крайней точке было именно 12 кг. Тем более, что со временем резина немного растянется и нагрузка ослабнет.
@kysyno Жыл бұрын
Самое полезное для меня, нуба, видео про экспандеры, которые находил, из всех
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@user-qq9gh4rz8k 2 жыл бұрын
Я пользуюсь пружинным эспандером, эспандером Power Twist, и GD Iron grip.
@user-yc7ok4ml6d 7 күн бұрын
Норм?
@user-qq9gh4rz8k 6 күн бұрын
@@user-yc7ok4ml6d GD Iron grip больше всего понравился.
@user-xz8ed8el8u 2 жыл бұрын
Здравствуйте,я хочу тоже купить эспандер кистевой.На сколько кг можете посоветовать?мне 13лет хожу в спортзал вешу 65кг я думаю 40-50
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Смотря для чего приобретать. Если для развития силы, то подбирать нужно так, чтобы вы могли сделать максимум 10-12 повторений.
@user-xz8ed8el8u 2 жыл бұрын
@@ATLETIST1 Купил 40кг,делаю по 5 на каждую)
@SkyDude304 2 жыл бұрын
Всем привет. Комментарий и лайк, для продвижения видео в тренды, чтобы в трендах видеть меньше мусора и больше нормального контента. Помните, если нравится и молчите, а не нравится бомбите - вы голосуете за отброс-контент. Спасибо за создание качественного контента! Всем добра.
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Привет! Спасибо большое! Золотые слова!
@rprogresss 3 жыл бұрын
На али эспандер брал с петлями (синий, красный, зелёный, синий, жёлтый) . Красный почти сразу оторвался) качество естественно не лучшее. Впринципе кости размять перед спортзалом сойдёт
@user-yc7ok4ml6d 7 күн бұрын
А какой взять тогда петлю?
@rprogresss 7 күн бұрын
@@user-yc7ok4ml6d таким как ты без разницы)
@aleksworon3191 Жыл бұрын
Здравствуйте, стою перед выбором между эспандером бубновского и резиновыми петлями. Скажите что будет лучше , и можно ли на бубновском делать жим лёжа?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Резиновые петли будут более универсальным вариантом. Все возможно, вопрос только в том, насколько просто будет его закрепить для выполнения этого упражнения. С резиновыми петлями - все намного проще.
@AlexanderTripolski 3 ай бұрын
Пользуюсь китайскими торсионными эспандерами ,нагрузка действительно разная,но качество за их цену неплохое.
@ATLETIST1 3 ай бұрын
Спасибо за ваше мнение!
@user-ym4yq2zx4c 11 ай бұрын
Здравствуйте power twister тоесть еспандер палка 😢 где забили?🫥
@ATLETIST1 11 ай бұрын
Здравствуйте! Не работал с ним. Чисто со стороны кажется не слишком универсальным. Что скажете?
@user-ee9sv2nv3d 2 жыл бұрын
С Повер болом надо не двигать предплечьями
@pubgaksel7039 2 жыл бұрын
Где качественную петлю купить ? От какого бренда ?
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Действительно качественные петли можно приобрести у нас. Если сомневаетесь, можете почитать отзывы, в списке неоднократно встречаются петли: vk.com/topic-47342454_27585546?offset=100 Наши петли: atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
@user-op2lv3ps9w 2 жыл бұрын
Возможно ли и как сделать заказ?
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Сделать заказ Вы можете на сайте atlet-torg.ru/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным Вам способом.
@caucasian9085 Жыл бұрын
Здравствуйте! Как купить хороший качественный Powerball!?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Здравствуйте! Это сложный вопрос. Мы не так долго торговали ими. Действительно, брак периодически случается, особенно с дисплеями. Точно не стоит брать Powerball-ы, которые разгоняются не веревочкой, а пластиковой штукой с зубчиками. Они рассыхаются и ломаются. Если нужна большая нагрузка на мышцы предплечья, можно рассмотреть металлический Powerball, заниматься с ним сложнее.
@caucasian9085 Жыл бұрын
@@ATLETIST1 С ним тоже и сухожилия и связки развить можно да?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
@@caucasian9085 да.
@user-wk3nh8kq8r Жыл бұрын
Отличная реклама
@user-df3jp4qy4h 2 ай бұрын
Какой эспандер купить после снятия гипса после перелома лучевой кости со смещением?
@ATLETIST1 2 ай бұрын
Тут лучше с врачом проконсультироваться. Возможно, эспандер-кольцо для кисти, пальцев и предплечья + более универсальная резиновая петля, 10 мм вполне достаточно: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
@gamedog8448 3 жыл бұрын
4:35 что ??? Китайские хеви грипы плохие? Все у них хорошо с насечкай и по нагрузки у них разброс не большой + - 3-4 кг, и на счет ручек я слышал о таком что они слезают их можно посадить на хороший клей и держатся они будут намертво , но вообще это редкость у меня 4 хеви грипа и все с ними хорошо качество хорошое и пружины не скрипят. Если вам интересно их реальная нагрузка в кг можете зайти на канал Вадим Мурашкин он там калибрует все эспандеры и хеви грипы и капитан оф краш.
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Спасибо за ваше мнение. Может Вам попались более удачные экземпляры. Наш опыт говорит об обратном. Представляю, если бы я клиенту, который принес такой эспандер по браку через несколько дней, посоветовал на клей посадить )
@bigsiege7684 Жыл бұрын
Торсионный после месяца начал скрипеть, хз почему, это начало бесить и пришлось забросить.
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Трудно сказать, не видя эспандер. Возможно, рукоятка начала отделяться от пружины. На китайских, как и говорил в видео, они, бывает, отваливаются.
@bigsiege7684 Жыл бұрын
@@ATLETIST1 да вроде в Спортмастере брал, хотя может и они Китай закупают
@ATLETIST1 Жыл бұрын
@@bigsiege7684 естественно, торсионные эспандеры там китайские
@user-yc7ok4ml6d 7 күн бұрын
Для руки какой экспандер кистивой взять, чтобы ручки не сразу сломались?а еще для себя какой экспандер кистивой взять, для руки, для меня а то вообще руки слабые, и какой взять для себя?и какой страны взять для себя?
@ATLETIST1 Күн бұрын
Можете начать с обычного резинового кольца подходящей нагрузки, хоть российского, хоть китайского.
@user-yc7ok4ml6d Күн бұрын
@@ATLETIST1 хорошо
@iongoncear1875 3 жыл бұрын
как можно найти ваш магазин
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Розничный магазин находится в Сыктывкаре, ул. Первомайская, д.78, отдельное крыльцо напротив входа в городской бассейн. Интернет-магазин atlet-torg.ru/ работает по всей России, Казахстану и некоторым другим странам. Другие наши контакты: atlet-torg.ru/contacts
@user-oy1nk3dt1h 3 жыл бұрын
@@ATLETIST1 в список некоторых других стран Украина случайно не входит?)
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
@@user-oy1nk3dt1h в Украину почтой только можем отправить, до 20 кг. Транспортные компании не отправляют либо ценник заоблачный. Очень ориентировочно стоимость доставки почтой можно узнать, добавив в корзину соответствующий товар и выбрав страну. Более точную - написав нам по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts
@user-pn6is5cj9z Жыл бұрын
Что если когда я тестировал сколько смогу максимум сжать на эспандере то на следующий день у меня стала болеть рука при сжатии эспандера и причем не проходит чё делать?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Сходите к врачу.
@user-pn6is5cj9z Жыл бұрын
@@ATLETIST1 ух прям так, ну ладно спасибо.
@FMarish1 2 жыл бұрын
👍
@Romanectanya 2 жыл бұрын
Плюс
@petr290 2 жыл бұрын
Дизлайки поставили 25 человек и дядечка, который чуть не выбил глаз)))
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Да0-да, это он, злодей!
@user-ze3xs3bx5m 3 жыл бұрын
Раньше ещё был грудной эспандер из широкой, толстой резины, но он со временем лопнул(
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Резина - она такая. В этом плане латекс более долговечный.
@user-gq7eq3vr6j Жыл бұрын
8:56 ну нихрена себе! Я чет не верю😳
@ATLETIST1 Жыл бұрын
А зря. Я то долго в первый раз гнул, 50 минут. А в интернете есть ролики с людьми старше и меньше меня по весу, которые эти гвозди бодро гнут, как пластилин.
@user-mn7po3jr7r 2 жыл бұрын
Вы тоже занимались с еспандером
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Конечно!
@Fan-Clanteam 6 ай бұрын
у моего деда был такой пружинный эспандер
@evgeniysukhomlinov4966 Жыл бұрын
"Дешевле потому, что в комплекте нет бесплатных подарков" - это пять :)
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Благодарю!
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
👉Приобрести эспандер с доставкой по всей РФ - atlet-torg.ru/fitness/espandery/?Kak-vybrat%27-espander-dlya-zanyatiy-doma А КАКИМ ЭСПАНДЕРОМ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ВЫ? Может вам интересно узнать про какой-то определенный эспандер? Пишите
@serg6383 3 жыл бұрын
Подтяжками😊
@user-ck6zg6rb5x 2 жыл бұрын
Где купить эспандер?
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
@@user-ck6zg6rb5x у нас в магазине можно: atlet-torg.ru/fitness/espandery/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам: atlet-torg.ru/contacts
@Krasnayy3 2 жыл бұрын
Кольцо
@JokerMaximus1984 Жыл бұрын
Спасибо за обзор. Но за профилактику ананизма -как- то грубовато. С детства занимаюсь с круглыми эспандерами,были и другие,но по мне,даже используемый многократно и ставший менее жёстким - не приговор. Никому не мешает просто зажимать на выносливость тот же эспандер,зажав его в руке. Вышло не пошло,но немного задело Насчёт лент ( жгутов) законное первое место.
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Если цель - тренировка выносливости этих мышечных групп, то все хорошо. Проблема в том, что люди, сжимая эспандер по 100+ раз, хотят накачать силу и массу предплечий. Хотя им давно пора сменить эспандер на более жесткий.
@JokerMaximus1984 Жыл бұрын
@@ATLETIST1 ,согласен. В таких случаях хорошо,когда качественный попадается и хватает надолго.) Удачи вам от души
@ATLETIST1 Жыл бұрын
@@JokerMaximus1984 спасибо! И Вам здоровья и успехов!
@user-pj3wc7cm6x Жыл бұрын
Бубновского и петли норм.
@user-pd2wf9nj1b Ай бұрын
Эти экспандеры китайские?
@ATLETIST1 Ай бұрын
Какие именно? В видео много эспандеров: китайские, российские, белорусские.
@barmaley593 Жыл бұрын
Ничего в торсионных эспандерах не откалибровано,нагрузку пишут ,которая вообще не соответствует и на капитан оф краш тоже,есть сайт схр Вадима Мурашкина,там все о трсионках.
@user-vp4dn6bk6u Жыл бұрын
У меня есть один эспандер но он очень жосткий на нём написано 50 кг а он намного жостче и до конца я его закрыть не могу
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Да, такое встречается. Со временем немного разработается.
@viacheslavlazurin4224 3 ай бұрын
Когда покупаете эспандер, сразу же покупайте защитные очки. Знаю человека, которому порвавшийся эспандер влупил в глаз и сделал косоглазым на всю жизнь. С тех пор я использую фитнес-резинки, только предварительно надев очки из поликарбоната (не дорогие).
@ATLETIST1 3 ай бұрын
Спасибо за ваше мнение! Печально, когда спортивный инвентарь не прибавляет здоровье, а отнимает.
@user-yc7ok4ml6d 7 күн бұрын
А какой экспандер покупал?
@e.8480 2 жыл бұрын
у меня эспандер кольцо
@Bizon777 Жыл бұрын
Пружинный эспандер нафиг из топа выкинуть а в место него вставить пауэр твистер он более эффективный.
@kenkanek1831 3 жыл бұрын
У меня жесткий
@deadinside5630 2 жыл бұрын
2:45, а тогда зачем отдавать за торнео или демикс 399руб? взял на 25,думаешь тебе дадут 20? я в магазине сжимал, разница большая, так что бери у нормальных производителей.
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Если Вам 25 кг хватает, то пожалуйста. Покажите мне нормальных производителей, которые эспандеры кольцо от 60 кг и выше делают.
@Evgeni192 2 жыл бұрын
так то рез петли стоят по три тыс в спорт мастере
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Что мешает купить в другом месте? atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
@adrianexpert4587 Жыл бұрын
Я не думал што кольцо експандер помогает штото
@haradzienski1 2 жыл бұрын
Ого, до сих пор умеете левой писать?
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Нет, уже разучился. Честно говоря, и правой уже плохо пишу ) Все больше за компьютером. Везде нужна практика.
@victor_k9210 2 жыл бұрын
Блгдр +++
@user-lq4wx1xz5m Ай бұрын
Маладес
@aleksandrfromnr6042 Жыл бұрын
Для кого же продают экспандеры такой жесткости которые сжимаются тысячи раз?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
Для детей, для людей в возрасте и для реабилитации после травм.
@V_for_Vadim 3 жыл бұрын
седьмой , нах !!!! экспандеры рулят !!!
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Вообще рулёз!!!
@alexciuru6067 3 жыл бұрын
Ппц автор не знает, что пружинный в раз десять сильнее латексного?
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
А комментатор не знает, что латексные эспандеры бывают разной нагрузки?
@sti401 3 жыл бұрын
Для бодибилдинга Не какой эспандер не пойдёт кроме тренажера для предплечей
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Для массы - конечно железо. А вот для рельефа и изоляции - резинки изумительны, т.к. позволяют прорабатывать каждую мышцу под любым углом. А еще лучше - использовать вместе, как делают пауэрлифтеры в Westside Barbell. У нас скоро будет выпуск "Железо VS резина". Там подробно рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.
@MrVitKos 3 жыл бұрын
Жаль что петли быстро сохнут и лопаются.
@ATLETIST1 3 жыл бұрын
Не сказал бы. Может они у Вас на солнце или при отрицательных температурах долго лежали? Если не цеплять за что-то острое, не растягивать свыше 2.5 метров, хранить при комнатной температуре, живут долго. И еще - не оставлять на турнике в завязанном состоянии (возрастает риск разрыва петли в этом месте).
@realshmidd Жыл бұрын
@@ATLETIST1 Подскажи латекс или резину брать?
@ATLETIST1 Жыл бұрын
@@realshmidd латекс, точнее каучук. Но он тоже разный бывает. Про материал петель рассказывали здесь: kzfaq.info/get/bejne/o7Fgqb2qr8Wchmg.html
@BerN1k 6 ай бұрын
У кого бублики?
@user-wf7qx2eu1u 2 жыл бұрын
У нас рєзінавий
@nikolaevnikolaev6285 5 ай бұрын
Познавательное видео, но не нужно было притягивать ассоциацию с онанизмом. Одни матерятся, другие похабщину рассказывают. Такое впечатление, что министерство культуры спецом задачу поставило нагружаться население низкой лексикой и животными реакциями.
@ATLETIST1 5 ай бұрын
Понимаю Вас и во многом разделяю вашу позицию. Но, надо понимать, я специально использую какие-то острые слова и образы, чтобы достучаться до людей. В данном случае объяснить, что делать по 100 раз повторений с эспандером или другим снарядом - это натуральный онанизм, не более.
@nikolaevnikolaev6285 5 ай бұрын
@@ATLETIST1 но есть другие, приличные и не менее остроумные способы это сделать. Но даже если трудно их найти, то, мне кажется, что из-за этого нужно опускаться до низких ассоциаций? Я смотрел Ваш ролик с детьми и мне было очень неудобно, когда в остальном хороший видеоматериал свернул в «тёмную подворотню». Не нужно это зрителям и Вам тоже.
@ATLETIST1 5 ай бұрын
@@nikolaevnikolaev6285 спасибо за ваше мнение! Но только я, как автор, решаю, что мне нужно, каким я вижу развитие канала и какими словами доносить свои мысли до аудитории.
@rustam2874 3 жыл бұрын
Ничего не понравилось мне больше нравится обычный резиновый экспандер.
@user-nt1nn3vn3f 2 жыл бұрын
пружинный экпандер охуный
@ATLETIST1 2 жыл бұрын
Ващеее!
@maximusp1598 11 ай бұрын
Профилактика онанизма😂
@Kotyara1972 3 жыл бұрын
О профилактике онанизма - это круто.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 222 М.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 467 М.
Giggle Jiggle
Рет қаралды 23 МЛН
Бубновский
Рет қаралды 148 М.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 90 М.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 3,7 М.
Медвежья Лапа
Рет қаралды 326 М.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 436 М.
Про Дачу и Здоровье
Рет қаралды 15 М.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 4,7 М.