Какой едой лучше обедать и ужинать? ! Выбираем правильный обед и ужин в кафе или ресторане

Рет қаралды 87,035

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

16 күн бұрын

🎁 Скачивайте чек-лист из видео: “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - bit.ly/3HURfAh
🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵 OZON ozon.onelink.me/SNMZ/ccgrhaqj
🟣 WB www.wildberries.ru/brands/mol...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
Всем привет! С вами Ксения Глинкина
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»
Не рассказывать, а показывать: сегодня мы с моим мужем Антоном Глинкиным, а также с Колей отправились в «Энви» есть здоровую и вкусную еду.
Обсудим за едой:
- Можно ли заменить завтрак обедом?
- Почему с утра нужно быть голодным?
- Когда лучше есть суп?
- Сырые овощи на ужин
- Вред картофеля 🍠
- Как выбрать идеальный ПП-салат?
- Страшные ошибки, приводящие в болезням
Смотрите видео до конца, чтобы узнать! ✅
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание!
#ксениячерная #нутрициолог #пп #правильноепитание #здоровье #проздоровье #питание #завтрак #обед #ужин
Какую ошибку вы совершаете при выборе завтрака, обеда и ужина?
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 385

@PRO_Zdorovie 15 күн бұрын

🔥1 - 10 мая🔥 Интенсив-практикум «Матрица здоровья» ✅Экспресс-курс нутрициолога: 2 недели в профессии и концентрат знаний от ТОПовых специалистов 👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/1-10may?PRO-Zdorovie&KE&mesg=yt_PRO-Zdorovie 🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram

@stereomoon3341 10 күн бұрын

Очередная бредятина от диванного нутрициолога Ксении? 😂😂😂 Ксения лучше скажите что вы думаете о том как ваши ролики в хламину, разносит настоящий нутрициолог и специалист в своем деле - профессор Дадали?

@dol1858 14 күн бұрын

"Я картошку любил, люблю и буду любить!" - золотые слова, Коля. Оставайся таким же искренним с нами👏🏻👍🏻

@elles1408 15 күн бұрын

Под этим видео будет больше всего комментов! Муж вошел в кадр! Какая же приятная пара и милый молодой человек! Счастья вам, ребята! Немного веселит то, что последние пару месяцев в каждом выпуске у Ксении через каждые 7 слов «мой муж», «а вот у моего мужа», «а он у меня хоккеист»… это так мило🫶😂

@Belka_star 14 күн бұрын

Молодожены. О ком ей ещё говорить?

@nataliageffard3899 13 күн бұрын

Это любовь...

@OuYoMayo 10 күн бұрын

Мой муж, муж, муж, муж, муж))) стендап такой попадался, кусочек. Смешное))

@milinibri3487 10 күн бұрын

Любовь❤❤❤

@ekaterinavavilova 9 күн бұрын

Так Ксения же и раньше говорила про мужа, или это уже другой муж 🤔 Ещё пару лет назад она уже говорила, что у ее мужа синдром Жильбера

@user-rd4je9tp9v 14 күн бұрын

Сразу видно, что Ксения очень любит своего мужа ) Очень приятно смотреть на вас ❤

@user-fi3jr4lv3p 14 күн бұрын

Муж красавчик такой👍умеет себя вести) Коля - душка, как всегда) Ксения - умничка и красотка! Девушка-оператор молодец! Видео чудесное и полезное!👏Всем спасибо!))😍🙏🔥

@user-ug5jf3sm8u 13 күн бұрын

Ксения прям вся засветилась,когда пришёл Антон❤❤❤😊

@user-ij1ee7se8s 15 күн бұрын

Какая компания у вас замечательная,гармоничная и посмеялись и серьёзно поговорили ,весело и полезно, спасибо ❤❤❤

@user-wr8yl2br7y 13 күн бұрын

Муж у Ксении, спокойный, достойный, без пафаса и пальцев вверх. Счастья семье и пополнения ❤️

@user-he3lz7nm8z 15 күн бұрын

Спасибо,Ксения что познакомили нас со своим мужем:). Нам было интересно. Я рада за Вас!

@utin-ujlo 15 күн бұрын

@@user-em7el6qs8qмаш, не завидуй!😁

@user-zi9rp9bh7c 15 күн бұрын

@@user-em7el6qs8qну да, устал быть красивым и здоровым

@yantar90 14 күн бұрын

Она нас- зрителей с Антом еще год назад познакомила, когда было видео о питании хоккеистов. Я тоже рад за них что у них все супер! ))

@user-rt7by4ux3u 14 күн бұрын

@@yantar90 Он тогда не был мужем Ксении,

@user-kj1mx5oe2x 14 күн бұрын

Видно, что Антон очень добрый. Желаю Ксюше счастья))

@saintnika 14 күн бұрын

Коля вообще близко не выглядит как человек, который 4 года в зож 😂

@user-wo3sn5ld6k 14 күн бұрын

Он был худее пару лет назад 😊 но иногда полезной едой можно тоже переборщить)))

@SKL201 12 күн бұрын

Да, он пополнел опять

@veanuta 15 күн бұрын

Николай все общается, общается с Ксенией, но взгляд все такой же удивленный😂😂😂А?Да? Картошка -это лишний вес?😮😮😮

@user-mx9qu6il2l 15 күн бұрын

@@user-em7el6qs8qа зачем ее оставлять, если пользы от нее практически ноль?

@utin-ujlo 15 күн бұрын

@@user-em7el6qs8qпюрешка в чём-то сильно хуже сахара.

@utin-ujlo 14 күн бұрын

@@WoodRiver6 например, уровнем гликемического индекса.

@nono-wc6gc 14 күн бұрын

@@utin-ujlo эмм поясните пожалуйста, как такое возможно. если у сахара обычного ГИ 100, а у пюре картофельного примерно 83. или ещё что то есть

@user-dm9mr2ib7m 14 күн бұрын

@@WoodRiver6прибавьте сюда ещё масло, сливки или молоко и, в некоторых случаях, сыр. Считайте, что получается что-то вроде тирамису. Идеальное сочетание для хорошего настроения и плохого скачка сахара и инсулина, если с этим есть проблемы.

@miru_mir77 15 күн бұрын

Обожаю Колю, уникальный весельчак! Спасибо всем!

@user-wz7lz6ms7l 15 күн бұрын

Никто не оценил шутку Коли про белковое отравление, а она топ😁 Благодарю за живое, классное видео всех участников☺

@user-ec7bh4lk3s 5 күн бұрын

Шикарный формат!!! Теплый, весёлый, НЕПРИНУЖДЕННЫЙ, приземленный. Обожаю вас, много лет ❤❤❤

@miruem 14 күн бұрын

Ксения здравствуйте. У вас замечательный муж. Такой скромный, серьезный, добрый. Вы идеально друг другу подходите. Молодцы! Здоровья и успехов Вам ! И крепкого, крепкого семейного счастья❤ Про обзор продуктов огромное спасибо ‼️ Вы наш эталон, не слушайте никого твердо держитесь своего пути. Здоровье и счастье нужно самим создавать. Вы нам очень помогаете в этом нелёгком труде. Спасибо ❤❤❤❤❤

@PRO_Zdorovie 14 күн бұрын

Благодарю🙏🏼

@user-hu4ez6ew2q 6 күн бұрын

Здравствуйте Ксения. Увидел несколько интересных тем в Ваших новых видео. Хочу сказать Вам по этому поводу. Первым делом о том, что у Вашего Супруга непереносимость молочных продуктов. Вообще-то полная непереносимость - это редчайший случай. Неужели, Он творог тоже есть не может? Ведь Он спортсмен, ему как воздух нужен кальций. Если у него после молока 🥛 производит рост плохой флоры, значит у него в организме уже плохая флора на грани того, чтобы доминировать над хорошей флорой. Возможно, этому ещё способствует его увлечение сырым мясом 🥩. В сыром мясе 🥩 много бактерий. Нельзя есть ни мясо 🥩, ни рыбу 🐟в сыром виде, только после термической обработки. А Вашему супругу даже тунца в салате принесли скорее в сыром виде, чем в готовом. И это при том, что тунец такая рыба, от которой лучше отказаться. В свою очередь пюре в ресторанах тоже лучше не заказывать,так как хорошее сливочное масло в ресторанах не используют, только маргарин. Но не хочется сейчас о нюансах блюд говорить, которые Вам принесли. Главное Ксения, постарайтесь найти молоко 🥛, на которое нормально реагирует организм Вашего супруга, и ему надо пить молоко 🥛, и Вам, и Николаю. Вы в Челябинске живёте, в Челябинске у Вас происходит пассивное курение. В таких условиях обязательно надо пить молоко 🥛. Попробуйте супругу после каждого приёма пищи давать стакан с тёплой водой в которой разведены три столовые ложки 🥄 🥄 🥄 яблочного уксуса. Через месяц рост плохой флоры у него должен остановиться, возможно после этого Он сможет нормально пить молоко 🥛. Об остальном, сейчас времени нет, позже напишу. Хорошего вечера Вам!

@user-tj1dt6tr9t 14 күн бұрын

Пришлось выпуск поставить на стоп, так как Ксения учила, что нельзя ужинать и смотреть телевизор😂Очень быстро поужинала, чтобы досмотреть такой интересный выпуск😂😂

@Annet-art 15 күн бұрын

Благодарю вас Ксения и Николай за такие интересные видео❤ Коля как человек из народа, всегда простой и позитивный😊 Ксения, благодарю вас за знания. Я полностью подтверждаю что 3-разовое сбалансированное питание без глютена, молочки и сахара исцеляет организм🙌🏼 Благодаря такому питанию я когда то забеременела и уже 2,5 года сыну)) Сейчас возвращаю свой прежний режим как вы пропагандируете🙌🏼

@user-dd9vf2ch2b 15 күн бұрын

❤ и Ксения Глинкина очень красивое сочетание❤ и муж замечательный, Коля просто 🔥, еда вся очень аппетитная

@supersuper8189 15 күн бұрын

Очень интересное видео получилось. Всем кто из Челябинска привет✋👋

@kurpoll_Allesya 14 күн бұрын

Глинкины выглядят великолепно❤😊 здоровья семейного счастья и любви❤Благодарю💐🌈

@elllochka 14 күн бұрын

Безграничное спасибо Вам, Ксения, за доверие к зрителям, за желание показать весь спектр вкусной, а главное, при этом, полезной еды! И очень заразили меня семейной гармонией😊🎉❤

@Natalia0607 15 күн бұрын

Классное видео,интересно было увидеть мужа Ксении, класс, видно что слушает и прислушивается)) ❤

@utin-ujlo 15 күн бұрын

Хорошо видно, что Ксения приложила руки).

@peacelove7020 13 күн бұрын

Весь выпуск проулыбалась❤ Очень гармоничная и милая пара, счастья вам!

@dragonsnow4933 15 күн бұрын

Спасибо большое, ждала это видео!!!

@user-mx9qu6il2l 15 күн бұрын

Обожаю вас ❤ Настроение сразу поднимается! Мотивация 100% Спасибо!!!

@user-cp8ee7rg5r 14 күн бұрын

Суперское видео! И наконец-то я дождалась видео про полезные обеды и ужины! Команда просто класс!!! Спасибо вам ребята за позитив, доброту и открытость!❤

@user-vr5di8cm5p 15 күн бұрын

Спасибо большое. Коля поднимает настроение 😂

@tatyana_egorova 15 күн бұрын

Почему же он не худеет?

@user-kf1vu3nb2m 14 күн бұрын

@@tatyana_egorova Потому что на усиленном питании и балуется картошкой.

@dmitry9841 14 күн бұрын

@@tatyana_egorova он на массе просто)

@AlexsLi89 15 күн бұрын

Обожаю ваши выпуски❤❤❤

@user-et6vq4fc7t 14 күн бұрын

Какая милая пара 💞 такой приятный молодой человек!!!Счастья им ❤ Коля как всегда огонь 🔥

@user-lu3mz9fc3z 12 күн бұрын

Какие вы все приятные! И несёте полезное, доброе людям. ❤

@OlegQwert-ux2ry 14 күн бұрын

Какой настоящий, человеческий выпуск❤ Браво!!! Спасибо большое 🫶

@user-ix7xm2jo2d 15 күн бұрын

Очень классное видео, спасибо !! Нашла для себя много идей для обеда и ужина.

@Valik24_7 14 күн бұрын

Спасибо. Полезная информация, и приятные Люди ❤. 🎉

@olgakhonina6045 14 күн бұрын

Все такие классные! Счастья Вам! ❤

@user-gv7hn2tp3u 13 күн бұрын

Обожаю Николая, такой искренний 😊 Ксения и Вам спасибо 😅

@user-gw2uq1ho9b 12 күн бұрын

Очень приятное и теплое видео получилось! Спасибо Ксения что познакомили нас с вашим мужем, как он молодо и хорошо выглядит! Счастья вам! Коля как всегда задает классные вопросы и заставляет улыбаться)))

@fanatikerinful 13 күн бұрын

Класс, очень гармоничная пара! Здорово! И спасибо за выпуск, как всегда супер

@user-do3yy7ui9w 13 күн бұрын

Спасибо большое! Очень интересное видео получилось!❤

@user-hp6xg2kq3r 13 күн бұрын

Замечательное видео! Рада за Ксению и Антона. Очень важно встретить в жизни " своего" человека!

@user-ej9xm1kv4s 14 күн бұрын

хороший какой парень, видать, ваш Глинкин, одобрямс! 🤝🤝🤝

@ekaterinapinchuk1037 14 күн бұрын

Антон большой молодец, что поучаствовал. "А меня не готовили к таким вопросам", и верно, нужно было хоть немного подготовить ;)

@user-cx2ed8wx8f 15 күн бұрын

Благодарю, очень интересное видео🌺🌺🌺

@user-gv7hn2tp3u 13 күн бұрын

Приятный муж у Ксении)) счастья Вам ❤

@annakazimirko7482 14 күн бұрын

Ребята, спасибо ❤

@AlexsLi89 15 күн бұрын

Николай такой юморной)) 😅

@aishuranvarovna2151 15 күн бұрын

Как будто с вами в кафе посидели. Прикольно

@Anaberryspb 10 күн бұрын

Не смотрела вас несколько месяцев и кажется Николай пополнел за это время 😂

@abc-dl6hz 14 күн бұрын

Спасибо за такие видео!❤❤

@user-jh1qv6fh6d 15 күн бұрын

Спасибо , с удовольствием посмотрела . Хотя изначально подумала , что опять видео 26 минут . Молодцы ребята !!!

@user-uk4dk1gw5n 14 күн бұрын

Спасибо за полезную информацию.

@user-fv7hp5db5p 9 күн бұрын

Благодарю, очень естественное видео получилась, полезная информация❤

@art-sofiko2427 12 күн бұрын

Как и всегда, замечательное видео 🔥

@user-sv3fm3se5r 14 күн бұрын

Люблю видео такого формата! Коля просто Топ))

@dashagauchis 14 күн бұрын

Спасибо Николаю за всегда уточняющие вопросы! Эта деталь цепляет в видео! «А как вы поняли, что плохо с молочки?», «а конкретно что испытываете?»

@oandr00 14 күн бұрын

Какая пара красивая, Коля тоже красавчик! Спасибо за видео

@user-uz2ve7vy6f 13 күн бұрын

Здравствуйте, Ксюша, Николай и вашей команде, вот молодцы, это прям отличное видео получилось, спасибо за наглядные примеры😊

@user-gt9dk9db5q 14 күн бұрын

Блестящий разбор примерных меню , для меня особенно интересно предложение супов - пюре и бульонов на ужин . Произошло расширение команды , что добавило пикантности и энергии выпуску . Предлагаю уделить внимание сезонному меню ! Благодарю за прекрасный выпуск на одном дыхании ! Успехов !

@marina.v8251 14 күн бұрын

Не переносимость тартаров😂 . Посмеялась от души. Ксения такая активная, весёлая, жизнерадостная. Антон очень милый, молодой мужчина. Очень жду от Вас выходов новых видео и с удовольствием смотрю. Спасибо за Ваш труд. Коля бесподобный.

@user-wj6cx3qi9s 14 күн бұрын

Такие видео самые крутые)

@IrynaMalkevich 13 күн бұрын

Молодцы все! Спасибо большое!

@user-is5yo3hi9v 13 күн бұрын

Хороший ролик,опыт на фоне семьи

@user-vc2qs6gv8r 14 күн бұрын

Такие все классные, спасибо

@user-og5jw3oy5h 15 күн бұрын

Ксения с мужем красивая пара

@user-nt6fs7ww4p 12 күн бұрын

Ксения, какой приятный у Вас муж!👍❤️😊 Спасибо, что его показали!🙏 Счастья вам!!!☀️💞

@user-ez4vw8tg8d 14 күн бұрын

Ребят, как классно! Где же Ксения прятала такого замечательного мужа?)) Очень милое видео получилось!

@user-fl9ij9lo9y 14 күн бұрын

Да не прятала, есть еще видео с ним ))) Про питание хоккеистов.

@user-io6zl1fl9l 15 күн бұрын

Ксеня - молодец!!!

@perevezsv 14 күн бұрын

Коля классный! И вопросы у него хорошие👍 и телосложение

@ludmillasimonova9020 14 күн бұрын

спасибо за наглядное и полезное меню на 4 обеда для семьи

@user-kc9cq9yp8p 9 күн бұрын

Доброго времени суток. Огромное спасибо за информацию!

@user-qt7hk9sy6l 15 күн бұрын

Очень интересно, хотелось увидеть жену Коли,

@user-gg2hl3qd9o 14 күн бұрын

Ой как здорово! Показать мужа - это еще и мудрый маркетинговый ход😁 потому как все его хотели уже увидеть! Классная пара! Счастья вам и любви!!!

@user-ql1qj9cz9v 12 күн бұрын

Есть интервью с ним на канале

@user-vt7uj7oz5p 8 күн бұрын

Очень гармоничная пара 💐❤️

@yanakotova3555 14 күн бұрын

Спасибо большое

@svetlanaapryatkina5794 14 күн бұрын

Коля и Ксения друг друга балансируют, очень душевно получается 😊 Скажите, а можно из-за рубежа пройти курсы (для себя)?

@user-bl2us5gi4w 14 күн бұрын

Классное видео очень понравилосе,все герои видео суппер.❤❤❤

@user-jg7zu5bv8v 12 күн бұрын

Самый классный выпуск и для меня самый полезный

@gennadiivanov9202 14 күн бұрын

Оператор Маша судя по всему приведение. В отличие о остальных ни разу не отразилась в зеркале 😊😊😊

@belka4129 5 күн бұрын

Муж Ксении звезда дня))) все комментарии только про него, хотела что-то про еду найти, не нашла))) Но с удовольствием присоединюсь ко всем пожеланиям наилучшего для этой молодой пары!❤

@user-zs5fb7nv9q 2 күн бұрын

Очень интересный выпуск

@user-dg5bo1gy3b 14 күн бұрын

😂😂Ааха Коля красавчик, плсмеялась😂😂или потому что Ксюша сказала.. 😂😂 Красивая пара ❤

@user-vv5wl8nq5z 15 күн бұрын

Спасибо

@user-pj9nv3pv1n 15 күн бұрын

Ксения по-другому раскрывается рядом со своим мужем ❤ так мило ☺️ тренировка перед завтраком- пилатес? А футболка оверсайз же, наверное, неспроста 😏🤰🏻🥳 смотрю канал третий год, нравится формат, особенно диалоги с Николаем 😅 круто, когда человек занимается любимым делом и глаза «горят»! «Висящий» на вороте микрофон в начале видео 🤦‍♀️ 😂 (с кем не бывает 😅).

@user-rr2nx6vr5g 13 күн бұрын

Очень мне понравился формат видео , как и очень нравится формат когда рецепты общение и готовка в видео происходит ! Оч прикольно 🙋🏼‍♀️😍❤️спасибо ! Благодаря вам я перестала ВОООБЩЕ покупать и употреблять макароны хлеб сахар и много овощей и супов ! Спасибо всей команде 😍🤗❤️👍🏼👍🏼❤️👍🏼👍🏼процветания вам !!!

@user-mu7ix5fl4b 15 күн бұрын

Согласна с Ксенией: тоже иногда черпаю вдохновение для готовки дома в меню кафе и ресторанов; а если ингредиенты использованы в меню не очень здоровые, то меняю их дома на правильные продукты. Но самое важное, благодаря советам Ксении стала уделять внимание подаче еды в кафе\ресторанах и стараться дома повторить что-то аналогичное. Честно, после этого мои блюда дома вышли на новый уровень! Теперь хожу в заведения только за порцией кулинарного вдохновения)))

@SergeyChekaev 15 күн бұрын

Да, иногда воодушевлет как красиво могут преподнести привычные или забытые продукты, хотя вообще не ожидал от заведения ничего. Приятно видеть не недостатки, а возможности 😁😁😁 Сначала люди хорошо питаются, потом хорошо трудятся, потом хорошо отдыхают. Кайф😊

@user-dp9zu8hi2e 12 күн бұрын

Класс!! ❤

@alixedks 14 күн бұрын

Я вот только что с удовольствием супом позавтракал (из курицы с перловкой) и в придачу свежая морковь,шпинат,лист салата-шикарное сочетание❤

@user-wm7vv6px5i 14 күн бұрын

Обожаю Колю😂❤

@azumarill5105 15 күн бұрын

Теперь все понятно. Помню тут еще Батыршин тусовался раньше. Они с Глинкиным вместе за Ак Барс срок мотали. Глинкин закончил очень рано. Добротный нападающий. Тохе респект и уважуха, бабец клевый, красава!👍

@uTsvetkovihPosutochno 9 күн бұрын

Где вы такие кафе хорошие находите? )) я что ни зайду - во всех почти блюдах и сахар есть, и глютен, и канцерогены и продукты гликации . В видео в кафе - меню шикарное , широкий выбор блюд! Побольше бы таких)

@Axolotl_Lunia 12 күн бұрын

Николай что-то перестал следовать советам Ксении 😂

@ancha_pancha 15 күн бұрын

Большая проблема в том, что мука и сахар зачастую добавляются в блюда. Я прошу без глютена и сахара, мне официант: "Да, конечно", а минут через 10 приходит сообщить, что везде есть сахар и глютен

@jamkatraktovik8543 14 күн бұрын

Бедной неженке принесли глютенчик😢😢😢 все, сейчас на тот свет отправишься😂

@vash_tren 13 күн бұрын

@@jamkatraktovik8543вы из детского сада? Пишите такие комменты…

@Dalekaya-Kamchatka 5 күн бұрын

@@jamkatraktovik8543ну это ты привык дерьмо жрать.

@valeriagulak5647 14 күн бұрын

Ксения, у вас очень красивый муж Платон, очень похож на него. Благодарю за полезное видео

@user-vm5lk8kk2r 13 күн бұрын

Блиннннн,какой же классный муж у Ксении.Твких счас встретишь оч.редко.

@sidnat1977 12 күн бұрын

Вот это порции!!! Конечно наешся такими порциями и без гарнира. Я помню как на Кипре заказала себе салат, так там порция была что можно смело на двоих поделить