不服不行【懒人瘦肚法】男女通用 兩週改善內臟脂肪‼️不花錢 不節食 不跑不跳 上腹 下腹 侧腹肥肉消失‼️
Рет қаралды 1,612,556
Жыл бұрын❤️我穿的健身褲：（L）高腰紧身裤（臀垫款）
Women's Tummy Control Stretch Butt Lifter leggings
頻道專屬優惠碼 全場優惠8.5【kankan15】
3件享8折 優惠碼【kankan20】
↓
shop.beneunder.com/products/t...
↑官網：shop.beneunder.com/kankan
****************
❤️推荐關連視頻
🌟單品介紹
【小白鞋史上最全解說】
• 6種小白鞋穿搭技巧大揭秘‼️選鞋可以顯腿瘦❣...
【大衣外套別買了】
• 12種大衣外套別買了‼️越穿越丑，真心不推薦...
【毛衣不能買】
• 11種毛衣不能買 後悔當初不好好學穿搭「男女適用」
【无高级感的6種單品】
• 【春夏穿搭】顯胖 顯矮 顯老氣 没有高级感的...
【包包錯誤用法】
• 90%人不知道的包包錯誤用法‼️請收藏 學到...
【12種單品再便宜也不買】
• 12種單品再便宜也不買了❌花錢買土氣真不值得...
【選鞋技巧】
• 【选鞋技巧】鞋子穿搭｜舒服好看的鞋子怎么选？...
【選飾品技巧】
• 飾品土氣 老氣 顯臉大⚠️其實不合適你的臉型...
🌟適合40歲-70歲影片
【顯老10種錯誤穿搭】
• 10種錯誤穿搭顯老10歲 馬上停止‼️請看...
【中老年 實用好看】
• 40歲〜70歲 不要瞎打扮 試試這些平價 實...
【高级感配色】
• 中老年(40歲-70歲)配色秘訣‼️高級感配...
【中老年選運動鞋】
• 中老年(40歲-70歲)配色秘訣‼️高級感配...
【頭髮少】
• 【頭髮越來越少】99%的人不知道的土方 史上...
【白发多】
• 白髮在哪裡說明哪裡不健康❌这些習慣讓白髮長得...
🌟微胖 矮身材 推薦視頻
【顯胖穿搭】
• 這些衣服 這種穿法 超級顯胖‼️花錢浪費...
【顯矮穿搭】
• 10套穿搭LookBook⭕️顯矮 顯高對比...
【你的體型適合什麼款】
• 【乾貨篇】時尚穿搭不是買買買‼️看看你的體型...
【腿粗攻略 ①大腿粗 ②小腿粗 ③腳踝粗】
• 13種攻略 請收下這份“顯瘦技巧” ①大腿粗...
【看腿型選衣】
• 4種腿型選褲子教程‼️看看有沒有適合你腿型的神褲
【矮個子注意事項】
• 40歲-70歲 有人明明很矮 為什麼看上去...
【這種穿搭馬上停止】
• 這種穿搭馬上停止‼️【男女适用】顯老、顯土、...
🚫留言內容經過審核後公開，請諒解
🚫視頻出自原創，可以轉發共享，但無斷拷貝、下載、盜取、在其他平台使用，發現後將採取法律追加責任，也希望大家發現後通告我一下❣️
#outfit #健身 #減量 #減肥 #瘦身 #腹部減肥
@honestkitchen3774 8 ай бұрын
1.七分饱2. 早上醒来揉按肚子 3. 养成收腹习惯 4. 每日仰卧起坐30次5.晚上不吃主食
@lianqiuhuang6847 Жыл бұрын
感謝您的細心教學，做法輕鬆簡單，非常感謝！
@e.g.lsieah5208 Жыл бұрын
非常认真地在教大家，讚❤
@hnq2877 Жыл бұрын
说实话，下午饭后总想做点小小的运动，但是在公司又不能躺着做，老师这个靠牆的方法，太有意思了！谢谢！
@winniethepooh2516 Жыл бұрын
給贊了，最喜歡你有問必答的態度👍😘
@susannaho1144 Жыл бұрын
簡單的運動👍謝謝你🙏🏻🌹❤
@kankan852 Жыл бұрын
長知識了，坐言起行。謝謝！今天的髮型及長度非常適合你，好漂亮呀！😍
@kankanchannel Жыл бұрын
😂😂谢谢
@sl5745 Жыл бұрын
试了一段时间按肚子和肠子，我的手势不是特别标准按的，结果很有效果改善排毒便秘。真的太好啦！太谢谢kankan
@kankanchannel Жыл бұрын
是吧😂
@mariya_zhumabek 10 ай бұрын
看了您的视频，对瘦身又恢复了信心！🌹🌹🌹
@kankanchannel 10 ай бұрын
加油😊
@annielau7241 Жыл бұрын
妳的新髮型豐盈好看，舊髮型清新顯氣質，兩款都很襯妳，很美。 很喜歡看妳的片，謝謝👍👍💪
@kankanchannel Жыл бұрын
謝謝支持😂
@tntn9581 Жыл бұрын
謝謝分享! 一定要下決心實踐了!
@kankanchannel Жыл бұрын
加油🤣🤣
@PrairieWolf-xo8yx Жыл бұрын
这个感觉会work。谢谢分享
@evaliu7181 Жыл бұрын
謝謝你悉心說明與示範！你的頭髮光澤好漂亮！
@kankanchannel Жыл бұрын
谢谢😂
@user-ek2vn6ou1t Жыл бұрын
片長剛剛好。解說清楚。內容實用。讚
@daphnelim5085 Жыл бұрын
康康的內容越來越多元化了！👍👍🙏
@sogolee1006 Жыл бұрын
好棒的分享！明天就來試試！謝謝！❤️
@kankanchannel Жыл бұрын
加油😀
@user-qu5ep8ih2g Жыл бұрын
謝謝你的分享，看你的影片不僅能夠從外表上面變美麗，而且能夠從身體上面變健康喔，學習！
@kankanchannel Жыл бұрын
美與健康😂
@user-ur8wo4ly8y Жыл бұрын
感谢美女的分享，太好了。
@kankanchannel Жыл бұрын
😂
@shannon1999able Жыл бұрын
These are wonderful tips! Thank you very much!
@kankanchannel Жыл бұрын
Thank you😊
@garendemacia5862 Ай бұрын
谢谢，试试看
@laijenny1410 Жыл бұрын
謝謝你，可以試試😃🙏
@vivianlin3664 Жыл бұрын
谢谢Kankan的分享！
@Hanna-im4ly Жыл бұрын
感谢分享，从今天开始做起来😊
@kankanchannel Жыл бұрын
加油😉
@juliezhu8589 4 ай бұрын
谢谢老师分享❤❤
@kof137122 4 ай бұрын
謝謝美女老師的教學
@kaouting Жыл бұрын
很實用
@user-rd9ep8us6q Жыл бұрын
謝謝親愛的老師👩🏫❤
@user-ef1dy8ix5n Жыл бұрын
你越來越美麗😍！喜歡看你的視頻，獲益良多👍👍👍
@kankanchannel Жыл бұрын
謝謝🙏😂
@Su-ym4mi Жыл бұрын
房间设置很好，简单干净有景深。
@tongzhang4401 Жыл бұрын
感谢分享！
@user-qk1in5qh4c Жыл бұрын
妳很棒,謝謝妳的分享
@kankanchannel Жыл бұрын
😀😀
@szeninewong5613 Жыл бұрын
非常同意，上腹硬成一團，每天按，兩星期已軟了及平滑了，腰線也微微再現
@user-xg3pn2ti4l Жыл бұрын
很棒 佷生活
@RubyXing 10 ай бұрын
揉肚子这个方法超级超级棒❤
@kankanchannel 10 ай бұрын
😂
@gracewang6752 11 күн бұрын
實用，謝謝🙏
@diannejian7560 Жыл бұрын
非常感謝
@user-uv9rl9jf7f Жыл бұрын
謝謝妳
@dhlau8777 Жыл бұрын
謝謝!
@nicholasivan 8 ай бұрын
好看
@sarahlin8854 Жыл бұрын
您真的好好，看您的影片，感覺人都有質感了
@kankanchannel Жыл бұрын
😂😂
@happycheung3681 Ай бұрын
看過影片後,很喜歡你啊 !
@kankanchannel 29 күн бұрын
謝謝喜歡💕
@user-nd6zl8pj6y 9 ай бұрын
無意中發現你的頻道，你介紹的動作我有做但未能一直堅係，今日起我會聽你視頻所講重新開始，並結合你所講嘅飲食及按摩，希望一個月後有成效，並謝謝你的分享，喜歡你的頻道❤👍
@kankanchannel 9 ай бұрын
謝謝🙏堅持1-3個月一定有效，加油☺️
@domingo333 Жыл бұрын
感恩❤❤❤❤❤❤
@janetxu581 Жыл бұрын
谢谢。我试试。
@kankanchannel Жыл бұрын
一起加油
@gaphotography 10 ай бұрын
感謝！
@cheriec3307 Жыл бұрын
Thanks for such good advice. Nothing drastic. Will definitely try your exercises. I really like your channel.
@kankanchannel Жыл бұрын
❤️❤️
@Protolavalley Жыл бұрын
So great! Thank you for sharing! I will follow your steps faithfully!
@GiniMeraya 13 күн бұрын
很有效果🎉❤
@kankanchannel 12 күн бұрын
💕💕
@thampeksuan7541 Жыл бұрын
很棒的视频，订阅了。
@kankanchannel Жыл бұрын
谢谢😂
@jackhu3801 Жыл бұрын
练肚子其实很容易。见效也很快。
@user-kb8zg8rh1b 2 ай бұрын
謝謝你❤
@user-lp3lp9fj5c Жыл бұрын
谢谢分享
@wanam73128 8 ай бұрын
謝謝😊
@peter6886chen Жыл бұрын
好棒的運動每天做30下👍超感謝的女神💖
@user-vk4wk7pw8h Жыл бұрын
謝謝🙏
@aprilmaple1752 Жыл бұрын
老師，你這個髮型超級漂亮
@kankanchannel Жыл бұрын
謝謝😀
@zmy734 Жыл бұрын
这个发色好看😊
@kankanchannel Жыл бұрын
謝謝😂
@emilyliu7415 Жыл бұрын
妳講話好讓人能聽得下去ㄛ，我願意去做做看
@user-tb4ri5iw3c Жыл бұрын
可以試試看！
@kankanchannel Жыл бұрын
😂
@LucySimpleLife Жыл бұрын
👍1280。❤谢谢分享！按摩小腹也容易通便。我运动打卡已经2个多月啦，主要紧实背部赘肉，穿比基尼没有赘肉的那种😊
@kankanchannel Жыл бұрын
👍👍棒棒哒
@user-qk1in5qh4c Жыл бұрын
妳很棒,謝謝
@kankanchannel Жыл бұрын
😄
@erminesun2901 Жыл бұрын
kankan真的佛心，這集也很實用!
@kankanchannel Жыл бұрын
😂
@user-jk9hk8eg9i 9 ай бұрын
感謝🙏分享❤
@kankanchannel 9 ай бұрын
💕😊
@999j8 11 ай бұрын
謝謝你，you are beautiful
@test-sd2fv Жыл бұрын
kankan按照你教的早上按肚子，喝一杯水，真的肚子软了很多，也感觉马上上厕所了，而且配合饮食，收了2公斤！谢谢分享啦，感恩感恩！
@kankanchannel Жыл бұрын
繼續堅持✊😂
@vl5004 9 ай бұрын
很少给评价，但真的非常感谢也喜欢妳的视频内容。解说清楚、要点直接了当不咯说。很喜欢这样的方式。加油！很赞👍🏻
@kankanchannel 9 ай бұрын
😊🙏谢谢支持和鼓励，这也是我加油的动力💕
@tsekitki7687 Жыл бұрын
謝謝妳的分享，這個也是我的煩惱呢！另外，想知道160身高可選擇怎樣的工人褲才穿好看呢？
@kankanchannel Жыл бұрын
記下來了，以後詳細講😀
@user-yichu Жыл бұрын
太美好了
@wenjin6207 2 ай бұрын
说得有理
@pianomozart2000 Жыл бұрын
有没有两周见去肚腩的，出来分享一下。谢谢。
@pppidsn647 Жыл бұрын
实际上我是比较反感水果的，我要么不吃但是如果要吃就一定要爽，200~300克就不谈了，一个5kg的西瓜我两次就吃完。
@hkfwd9242 Жыл бұрын
謝謝康康的分享
@kankanchannel Жыл бұрын
😂
@wigil 11 ай бұрын
謝謝你, 我會努力試試
@user-mi9ff3zy9m 6 ай бұрын
感謝
@rosemarychut2391 Жыл бұрын
手托頸有點危險！手最好擺在雙耳旁！其他的建議都很好！
@user-mo7us3us1p Жыл бұрын
🎉🎉 讚👍！
@yuklinng4444 Жыл бұрын
多謝分享👍👍👍👍👍💕💕💕
@jennyzhang961 9 ай бұрын
谢谢小美女的分享❤
@tfc7132 Жыл бұрын
大多數人小肚腩是腹部肌肉不足在引力作用下内臟往外突，通常這類人平板支撐維持不到一分鐘。
@user-se4rl5lq2x 11 ай бұрын
试试，貌似很棒
@foxybuddy Жыл бұрын
拒绝：白米白面, 高油高糖，和一切零食（天然坚果和水果除外）。做菜最好一切用水煮或水煎。在忌口这个基础上才是运动。共勉
@kankanchannel Жыл бұрын
👍👍
@annie74935 Жыл бұрын
還好有看到這集，每一天要來好好按我的肚子。
@kankanchannel Жыл бұрын
跟着一起做😂
@user-kb7pn3fn7c Жыл бұрын
想健美除了飲食要, 減少吃零食(小心水果的果糖) 還有早餐吃飽 午餐吃好 晚餐吃少(能不吃更好, 餓著上床🤣)。每日固定運動(騎室內運動腳踏半個小時以上), 哇噻平肚腹呢!
@oldy0960 Жыл бұрын
Wow, 被妳的身体吸收了
@kankanchannel Жыл бұрын
😂
@ohyoung2709 Жыл бұрын
很喜欢这期的视频。 请问哪里可以买到您说的高腰肚裤？
@kankanchannel Жыл бұрын
視頻下方的文字區有鏈接和優惠碼😀
@lifestyle-1571 Жыл бұрын
好分享，最难的是贵在坚持
@yaoyao1673 Жыл бұрын
谢谢kankan 请问日本人喜欢吃的酵素青汁那些 你也会吃吗 🙏❤
@kankanchannel Жыл бұрын
有人喝，但我没喝☺️
@user-N10000 Жыл бұрын
长知识了，我先转发，然后立刻实践。
@kankanchannel Жыл бұрын
谢谢🙏加油😅
@lookuschill Жыл бұрын
把頭髮留齊長 真的好看很多
@mayfeng1448 Жыл бұрын
❤❤❤
@ytt7413 Жыл бұрын
发色好好看，可以介绍一下？
@kankanchannel Жыл бұрын
camel brown😀
@casschow2710 Жыл бұрын
ThX👍😍😘
@user-wm9qf4dn9s 11 ай бұрын
Good
@energy9020 Жыл бұрын
謝謝，非常喜歡妳的教學 請問按摩沒幾下，覺得肚子會癢想抓，是正常的嗎？⋯⋯😂
@kankanchannel Жыл бұрын
正常的，摩擦產生的
@shanwei5614 Жыл бұрын
多谢！
@kankanchannel Жыл бұрын
❤
@chanchristine8607 5 күн бұрын
謝謝老師! 我沒有便秘問題, 但肚子非常大(硬的)
@kankanchannel 3 күн бұрын
有一期肚子硬的視頻可以參考☺️
@sogolee1006 Жыл бұрын
忘了說Kankan能不能做一集分享日本小個子女生的精緻穿搭😛
@kankanchannel Жыл бұрын
好的👌
@inplug Жыл бұрын
120公斤宅男路過，看著好像很有用等我吃完珍奶雞排就來試試😁😁
@kankanchannel Жыл бұрын
跟著做起來😂
@mttsang3777 Жыл бұрын
👍👍
@cherrycran2247 2 ай бұрын
i I just finished eating supper, and continue to snack on potato chips and fruits while watching this 🤪
Real Aba boys
Рет қаралды 23 МЛН
Gaelgm14
Рет қаралды 22 МЛН