Рет қаралды 6,483
Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog 2 - КАРДИО!
ЕПИЗОД 2 - тук засягам една от най обсъжданите теми и вечните въпроси:
- Кога да правим кардиото - сутрин на гладно, преди или след тренировка или по друго време на деня?
- Колко време? С какво натоварване?
- HIIT или кардио с ниска интензивност е по-ефикасно?
- Кой уред е най-добър - пътека, колело, степер, стълби...
- БОНУС! Кардио тренировка със собствено тегло от мен!
Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog представлява поредица от епизоди, в които ще стане въпрос за хранене, тренировки, възстановяване. Идеята на този влог е да бъде РЕАЛЕН - да тренираме наистина, да покажем нещата такива каквито са... без напудрени сценарии, нагласени кадри и модели, които ги е страх да не се изпотят пред камерата.... the Real Deal
Ако идеята на влогът ви харесва, ще се радвам да се присъедините към моят канал и да го споделите. Защото той ще съществува, ще се развива и ще ви бъде полезен, само ако има вашата подкрепа!
TeamKT
www.KIRILTANEV.com
Видео:
Eightyone / eightyonebg
Музика:
Gocata Kangal - kzfaq.info/love/UAq...
Pepe Shitz - kzfaq.info/love/7P5...
Спортен център Аякс - Бургас
Суплементи от:
www.NEEDSUPPS.bg
www.KRASIVITELA.com
Instagram - / kiril.tanev...
Facebook - / kiriltanev.f. .