KAS YIRTIĞINDA SICAK MI SOĞUK MU?

Рет қаралды 15,730

Күн бұрын

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

Пікірлер: 49

@selmaatasay3941 Жыл бұрын

Insanin yuzune bakar gibi cok guzel anlatiyorsunuz,soguk tedavi gercekten iyi geliyor....Agziniza saglik,sagolun.

@fatmagures-td5qc 3 ай бұрын

Verdiginiz bilgiler için teşekkür ederiz ❤❤❤

@Unicorn-y5 Ай бұрын

Çok güzel bir anlatım emeginize sağlık ❤

@nevin873 Жыл бұрын

Guzummm ne güzel aydinlatiyorsun❤️😍👏👏

@kubilaycetin2248 Жыл бұрын

Tertemiz bilgiler valla güzel içerik

@gonulyaman3489 Жыл бұрын

TEŞEKKÜRLER. 🙋‍♀️☘️

@saimaltun940 Жыл бұрын

Tebrik ediyorum sizi👏👏👏👏 Yakın bir zmnda dizimde olan bir sıkıntıda bir dr sıcak bir dr soğuk uygulayın dedi . Ama bu açıklama gayet mantıklı TEŞEKKÜRLER 👏👏👏

@ZaferOzdemir-z8m 19 күн бұрын

Ağzınıza sağlık olsun hocam

@mervekayal3365 Жыл бұрын

Teşekkür ederiz 🌸🙋‍♀️

@Xadi_67_Xadi Жыл бұрын

Salam teşekur edirik

@zeynepevirgen349 8 ай бұрын

çok teşekkürler harika anlatım. yoga yaparken bir yeler zorlanıyor ve muhtemelen yırtılmalar oluyor,bende size ulaşıp izliyor tedavi ediyorum sevgiler

@aytutihaytmetova5609 Жыл бұрын

Hacam var ol sag ol burdan eksik olma teshekurler

@yavuzisik Жыл бұрын

teşekkürler

@guzgulu2907 Жыл бұрын

Hocam çok güzel bilgiler ediniyoz sayenizde benim baldır arkalarımda şişlik hissi var bunun için hangi bölüme gitmeliyim

@gokselcetinkaya2873 Жыл бұрын

Titreme hakkında vidyo yapsana

@omeraydin9640 Жыл бұрын

Yanıldım sıcak dedim. Teşekkür.

@saniyeakmese6318 Жыл бұрын

Deve hörgücü gibi enseme ve boynuma yakın aşırı derecede yumruk gibi şişlik var bunun içinde egzersiz yada bilgi varsa aydınlatın beni ve bu durumda olan hastaları benim aşırı ağrım oluyor ve rahatsız edici teşekkür ederim seher hocam verdiğiniz birbirinden değerli bilgiler için❤️

@Vito-cz6ot Жыл бұрын

Skolyoz başlangıcı var lumbar bölgemde,sporcuyum futbolcuyum ve fitness yapıyorum fitnessın bir zararı olmaz demi ilerlemesinde

@nesrinyilmaz6428 Жыл бұрын

menisküs yırtıgım vardı buz ve eğzersizle tedavi ettim 👐👐🌹

@oznuracan3932 Жыл бұрын

Merhaba rontgen çektim.doktor omzumda kist ve yırtık oldugunu söyledi bunun ağrisı kurek kemiğine ve ğöğse vururmu.acsbs kist dediği sizin sıvı toplanması dedığiniz seymi

@KadirBABUR Жыл бұрын

Hocam peki sıcak uygulaması ne zaman yapılacak

@seraycelik8269 Жыл бұрын

Menüsküs yırtığı var çok ağrıyor ödem oluştu şiringayla suyu çekti kortizon iğnesi yaptılar daha iyim ama merdiven inip çıkarken Ağrı ve kasılma oluyor buz uyguluyorum kırem sürüyom

@yasemen6678 Жыл бұрын

Uzun zaman geçmişse peki ben fizik oldum yani toparlansada tam geçmedi omuz ağrım liflerde kopma olmuştu kolumu kaldırıp büke mi yordum

@serdarkancan 2 ай бұрын

Ne yeyip icelim peki hocam, hizli iyilesme icin

@tevhidehli4923 Жыл бұрын

Hocam ben 41yasında bir erkeğim bir yıl önce çalıştığım işte ağır yük kaldırdığım için omuzumda kas yırtılması oldu bir yıldır doktorlara gidiyorum defalarca ilaç kullandım hiç fayda etmedi iğne yaptırdım fayda etmedi sonra fizik tedavi gördüm biraz rahatladım verdikleri omuz egzersizleri yaptım ama şuan omuzum yine eskisi gibi çok ağrıyor ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler

@sebo6236 Жыл бұрын

Hocam 4 sene önce sol kaburgamda 3 yerde çatlak meydana geldi küçük bir kaza sonucu halen ağrısı geçmiyor sol kaburga ve göğüs kemiğinde oturduğum ve üstüne uzandigimda rahatsız edici ağrılar var ne yapmam lazım ne önerirsiniz

@serifeurfali6370 Жыл бұрын

👍👍👍

@nadiresarko 5 ай бұрын

Kuzum ben 67 yaşındayım omuzumda büyük bi yırtık Var otopedi ve fizik emra bakıp ameliyat dedi ama yırtık eski ve ucu yağlanmış dikiş tutmaya bilirmiş ameliyat başarısız olursa ne olur güç kaydı yaşarmıyım Şimdi ağrım çok değil ama yukarı kaldıramıyorum kolumu zorlarsam ağrım artıyo buz tedavi edermi romatızmada var buz uygulamam doğrumu bide ameliyat olsammı olmasam doktorlar daha kötü olursa yaştan dolayı bidaha ameliyat şansım olmazmış ne tavsiye edersiniz

@aktiFizyo 5 ай бұрын

açıkcası bu durumda değerlendirmeden net konuşamam

@yaseminkarayel3181 Жыл бұрын

Hocam kol dirsekte kaskemige yapışmış dedi Dr dirsegimde ağrı oluyor ne yapabilirim şimdiden teşekkürler

@yusufozden1088 Жыл бұрын

👏👏👏🐞

@baharsonmez9933 Жыл бұрын

❤🙏🌸

@emelafacan9206 Жыл бұрын

🎉💜

@FATMA_1974 Жыл бұрын

Merhaba

@alisapmaz7303 Жыл бұрын

Merhabalar

@aydanurtogay9948 Жыл бұрын

Başka bi videoda kas tutulmasına sıcak yapın demiştiniz , bu videoda soğuk diyorsunuz , kas tutulması ile yırtığı nasıl ayırt edip hangi uygulama yapacağımıza nasıl karar vereceğiz aydınlatırsanız sevinirim

@aktiFizyo Жыл бұрын

hekim karar verecek

@unalerkmen1323 Жыл бұрын

♥️

@fatmagures-td5qc 3 ай бұрын

👏👏👏❤️❤️

@aygulali5014 Жыл бұрын

Sıcak uyguladım ağrıdan ağlayacaktım omuzdan başlıyor kolum ve iki parmağımı kaplıyor doktora gidemedim burada GP ölmeden önce randevu vermiyor özel de de kol bacak için doktor yok

@mstfsrn9432 4 ай бұрын

Hocam merhabalar,benim de yaklaşık 6 aydır geçmeyen ağrılarım var.raporda siz söyledikten sonra baktım şöyle yazıyor:Sağda medial gastroknemius kasında grade 2 müsküler injuri ile uyumlu belirgin ödem, gastroknemius-soleus planında en kalın yerde 13 mm ölçülen belirgin sıvı birikimi dikkati çekmiştir. Kruris posteriorda cilt altı yumuşak doku ödemi izlenmektedir. Aşil tendon trasesinde rüptür bulgusu saptanmamıştır. Şimdi anladığım kadarıyla ödem var ve hala geçmedi,nasıl bir yol izlemeliyim ağrıların geçmesi için.kranikleşme mi var

@aktiFizyo 4 ай бұрын

doğru yükleme için bie fizyoterapist ile birlikte çalışılması gerekir