Kasia Gotuje Keto - Naleśniki (z książki "Kuchnia Braci Rodzeń")

Рет қаралды 48,360

10 ай бұрын

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
Witajcie w mojej nowej serii: Przepisy z książki "Kuchnia Braci Rodzeń". Dzisiaj mam dla Was coś wyjątkowego, coś, co połączy smak i prostotę w jednym talerzu. Będą to Naleśniki, tylko 3 składniki a efekt Wow!
Dziś przeniosę Was do świata, gdzie prostota jest kluczem do wyjątkowego smaku.
Seria ta będzie pełna smaku, pomysłów i niebanalnych połączeń. Znajdziecie tutaj wszystko, od klasyki po nowoczesność, bo w kuchni czasem mniej znaczy więcej.
Bardzo się cieszę, że mogę dzielić się tym z Wami. Zatem przygotujcie się na prawdziwą kulinarną podróż, gdzie smakowite naleśniki staną się gwiazdą, a prostota będzie kluczem do ich magicznego smaku.
Gotowi na tę wyjątkową podróż po smaku i prostocie? To zaczynamy! Nie zapomnijcie subskrybować mojego kanału, by nie przegapić żadnego przepisu. Zanurzmy się razem w świat pełen smaków i aromatów! 🥞🍯🌱
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🥄 6 łyżek mąki bambusowej (błonnika bambusowego)
🥚 6 jajek
🥄 6 łyżek serka mascarpone
🍶 2 łyżki oleju kokosowego
👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki wymieszaj mikserem na gładką masę. Smaż na rozgrzanej patelni do momentu zrumienienia.
Naleśniki możesz posmarować masłem orzechowym i posypać borówkami (tak jak lubią Bracia Rodzeń), lub keto dżemem truskawkowym (u mnie znajdziesz przepis), lub zjeść je z białym serem wymieszanym ze śmietaną, malinami, borówkami i truskawkami.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 0 g
🟢 tłuszcz: 146 g
🟢 białko: 49 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym darmowy e-book 📖 ):
➡️ kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📖 🛒
W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - żyj zdrowo”
#jedzzdrowozyjzdrowo
‪@BraciaRodzen‬

Пікірлер: 135

@ewabyczkiewicz8138 10 ай бұрын

Super ze dzielisz się z nami przepisami rewelacja😁💕

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Oczywiście za zgodą Braci😊 Polecam przeczytać też książkę, jest tam bardzo dużo wiedzy. Pozdrawiam 😁👍

@Monia2016 10 ай бұрын

Super ❤️ jeszcze czekam na książki ale chętnie już zobacze co pysznego mnie czeka.

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Super. Same pyszności w tych książkach. Pozdrawiam 😘

@HelenaGowacka-ji1tx 7 ай бұрын

Super KASIU ❤❤❤❤ Też mam te książki i polecam innym którzy też chcą pięknie I zdrowo żyć ❤❤❤Dziękuję

@kasiagotujeketo 7 ай бұрын

Super. Pozdrawiam 😘

@user-ik7ly3fz3o 10 ай бұрын

Pani Kasiu jest pani wspaniała, dzięki pani lepiej i smaczniej gotuję. Wielkie dzięki czekam za książkami Braci i będę czytać i czerpać wiedzę MPŻ ❤❤❤

@kasiagotujeketo 4 ай бұрын

Dziękuję 😁 Zapraszam również na moją stronę internatową. Pozdrawiam 😘

@BozenaLaska-ef4nh 7 ай бұрын

Super 😊

@kasiagotujeketo 7 ай бұрын

Pozdrawiam

@gitusia 9 ай бұрын

dziękuję :)

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Pozdrawiam 😁

@monikasea 3 ай бұрын

super!!!!!

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Pozdrawiam 😊

@RafaZdanowski 4 ай бұрын

Dziękujemy.

@kasiagotujeketo 4 ай бұрын

Dziękuję ♥️

@EwaLisL 21 күн бұрын

@@kasiagotujeketo Mąka Bambusowa❓️ Gdzie ją można kupić i lle kosztuje ta mąka Jakie ma działanie❓️ lecznicze czy jest TA mąka biała jaka jest❓️ Życzę miłego dnia 🌞 .

@kasiagotujeketo 21 күн бұрын

@@EwaLisL Kipuję ją przez internet, jest biała używam ją do różnych potraw, ale rzadko

@bonnie1126 3 ай бұрын

super

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Pozdrawiam 😊

@dorotazarubinska6434 10 ай бұрын

Witaj Kasiu ❤ książki kupiłam i pieklam chlebek jest super smaczny

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Świetnie, a wiedzą w nich najcenniejsza😁👍 Pozdrawiam

@wiolajanecka5854 6 ай бұрын

Super KANAŁ

@kasiagotujeketo 6 ай бұрын

Pozdrawiam

@jarosawdabrowski1432 9 ай бұрын

👊👍

@elzbietagrochowska1054 8 ай бұрын

Witam z zapytaniem jaki olej na zimno tłoczony czy ten z biedronki w słoikach pozdrawiam serdecznie ❤

@kasiagotujeketo 8 ай бұрын

Witam. Oliwy czy np. olej lniany kupuję przeważnie przez internet na olini.pl

@Isa-bella13 9 ай бұрын

Super, czy można bez sera? Jest zamiennik? Pozdrawiam

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Możesz dodać jogurt grecki, tylko ten ma bardziej kwaśny smak. Pozdrawiam

@Isa-bella13 9 ай бұрын

@@kasiagotujeketo dziękuję za podpowiedź, jogurt Vegański, bo coś zamiast nabiału, tofu, niedoprecyzowałam pytania. Wyglądają mega 😊

@agab7781 4 ай бұрын

A co to za patelnia? Gdzie można kupić dobrą patelnię bez teflonu i innych powłok szkodliwych? Co Kasiu polecasz?

@kasiagotujeketo 4 ай бұрын

Patelnia naktórej smażę naleśniki jest firmy Smart kitchen

10 ай бұрын

Kasiu ile wyszlo nalesnikow?

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Tak jak w książce 9, wszystko zależy od tego, ile wlewasz ciasta na patelnię

@kaskaderka2170 9 ай бұрын

Pytanie czy w książce są podpowiedzi zamienników tj. tej mąki bambusowej, czy jest propozycja innej mąki?

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Nie znalazłam w niej takich zamienników

@user-xf7xi5ih9z 7 ай бұрын

Znalazłam na YT polecają mąkę Łubinowa zamiast bambusowej, która nie wszystkim służy.

@zenobiajaworska8743 7 ай бұрын

Czy mąka z Armantusa jest na keto dobrs.?

@kasiagotujeketo 7 ай бұрын

Tak, mąka z amarantusa może być częścią diety keto ze względu na niską zawartość węglowodanów. Pozdrawiam

@iwonkaptak7279 9 ай бұрын

czy mozna make bambusowa smienic na make kokosawa albo migdalowa?

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Można, tylko proporcje mogą się zmienić

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

I smak też będzie troszkę inny

@iwonalemanowicz5062 9 ай бұрын

Kasiu a wyjda,z maki kokosowej lub maki lubinowej?

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Możesz spróbować, z kokosową na pewno będą miały trochę inny smak

@malikamichalowska8811 8 ай бұрын

Czy można zamiast tej maki...make migdalowa?

@kasiagotujeketo 8 ай бұрын

Można spróbować

@1986aikon Ай бұрын

Probowala Pani z maka migdalowa?ciekawa jestem.czy wyszly bo chcialabym moim pociecha zrobic

@mariolaamrozinski6869 6 ай бұрын

Ja zrobilam nalesniki z jajek i smietanki 35%

@kasiagotujeketo 6 ай бұрын

Super, pewnie były równie smaczne 😋

@angelart111 3 ай бұрын

Te co piszesz sa zdecydowanie lepsze bo te z ksiazki sa b.kruche i lamliwe😊

@arnoldnowak962 2 ай бұрын

Może Pani podać te składniki w gramach?

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

Ten przepis jest z książki Braci Rodzeń, w składnikach nie podają ile gram i powiem szczerze, ze nie ważyłam składników

@PabloTk19 7 ай бұрын

/Trzeba dodać wody żeby wyszedł naleśnik a nie omlet, i jeszcze chwilę odczekać po wymieszaniu skladnikow

@kasiagotujeketo 7 ай бұрын

Rób jak uważasz. Pozdrawiam

@TestTest-un5km 10 күн бұрын

Czy może być mąka kokosowa? Bo tej nie mam

@kasiagotujeketo 10 күн бұрын

Możesz dać, tylko po trioszkę i zdecydowanie mniej niż bambusowej. Zmieni też się smak naleśników. Pozdrawiam 😊

@mariakinga604 21 күн бұрын

Witam czy ta maka bambusowa jaki typ?bo ja mam w domu taka jakby wate heh

@kasiagotujeketo 21 күн бұрын

Ja używałam BF200

@mariakinga604 21 күн бұрын

I czy mozna by bylo z tego zrobic krokiety?

@kasiagotujeketo 21 күн бұрын

Można spróbować, tylko trochę mogą pękać

@galbeasambea3199 5 ай бұрын

Przepis super. Trzeba tylko wyczuć moment przełożenia na druga stronę. Inaczej kiepsko-rozwalają się.

@kasiagotujeketo 5 ай бұрын

Pozdrawiam 😊

@irenakowalska6705 9 ай бұрын

Czy można użyć innej mąki

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Możesz spróbować z kokosową

@grzegorzgaczynski 9 ай бұрын

6 łyżek mascarpone, czyli jakieś 150 gram?

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Tak. Myślę, że między 150g a 200 g

@grazynapietrzyk9633 10 ай бұрын

Już je robiłam. Fajnie się pieką. Mam chyba jednak problem z mąką bambusową, bo boli mnie po niej brzuch😢

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Spróbuj zrobić z mojego przepisu, tylko jajka i mascarpone kzfaq.info/get/bejne/gq2gjKlllprPmKs.html Pozdrawiam😊

@katarzynaostrowska5842 10 ай бұрын

@@kasiagotujeketoTe z mascarpone rewelacja.😊

@grazynapietrzyk9633 10 ай бұрын

@@kasiagotujeketozrobiłam i są smaczne

@magorzatapacholska6684 9 ай бұрын

Czy mąka kokosowa może być?

@katarzynaostrowska5842 9 ай бұрын

@@magorzatapacholska6684 Zrób bez mąki tylko jajka i mascarpone,też są dobre myślę że lepsze od tych z mąką.

@BOSS-ek7xd 9 ай бұрын

Ile kcl na 100g

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Nie liczę kalorii

@BOSS-ek7xd 9 ай бұрын

@@kasiagotujeketo warto wpisać to w makro.

@magorzatabielecka6915 8 ай бұрын

Bez soli ?

@kasiagotujeketo 8 ай бұрын

Tak, bez soli

@schizofrenik595 9 ай бұрын

A gdzie kupic tą mąkę bambusową?

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Ja kupuję przez internet.

@greblus 5 ай бұрын

Jakbym nie próbował, rozwalają mi się przy odwracaniu ;(. Będę walczył!

@kasiagotujeketo 5 ай бұрын

Trzeba je delikatnie obracać. Powodzenia 👍

@mariolaamrozinski6869 6 ай бұрын

Od roku slucham braci Rodzeñ ale nie wiedzialam ze wydali książkę z przepisami

@kasiagotujeketo 6 ай бұрын

W książce tej jest dużo wiedzy i trochę przepisów. Nie jest to typowa książka kucharska, ale warto ją poczytać. Pozdrawiam 😊

@pawilon75 8 ай бұрын

Czy można zastąpić mąkę bambusową mąką kokosową?

@kasiagotujeketo 8 ай бұрын

Można, tylko będą troszkę inaczej smakować i myślę, że trzeba będzie dać jej troszkę mniej

@barbarabudzyn609 8 ай бұрын

Jajka i serek maskarpone + maslo klarowane bez maki bambusowej i sa super. Jest o ok rzepis w internecie.

@kasiagotujeketo 8 ай бұрын

Pozdrawiam

@kubaw.1551 10 ай бұрын

spoko, będę śledził, a tak przy okazji ja to zjawisko też obserwuje smażąc w swojej kuchni, jak roztopiony tłuszcz obnaża niewypoziomowaną kuchenkę 🤣

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Spoko😂 Pozdrawiam

@halinabajor966 2 ай бұрын

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

Miłego dnia, pozdrawiam

@jacekwojtaszek9347 5 ай бұрын

Olej kokosowy mniam powyżej 80 stopni Celsjusza kancerogenny

@kasiagotujeketo 5 ай бұрын

Olej kokosowy rafinowany jest stosunkowo stabilny i nadaje się do smażenia w wyższych temperaturach. Jego temperatura dymienia wynosi około 177°C. To oznacza, że możesz go podgrzewać do tej temperatury bez obaw o utratę jego właściwości odżywczych. Olej kokosowy rafinowany jest głównie używany w kuchni, do smażenia różnych potraw, ze względu na jego wysoki punkt dymienia

@jacekwojtaszek9347 5 ай бұрын

Więc zostaje ci szybkowar bo patelnia to powyżej 200 stopni Celsjusza. Albo olej z awokado

@mich_N17 4 ай бұрын

@@kasiagotujeketoz tymi rafinowanymi olejami bym uważał bo jako konsumenci nie mamy wglądu do procesu technologicznego(rafinacji) i substancji w tych procesach używanych. Praktycznie wszystkie oleje są rafinowane Hexanem i innego rodzaju „witaminkami”… niestety🤷‍♂️

@katarzynaostrowska5842 10 ай бұрын

Wyglądają apetycznie.

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

I tak smakują 😋😋😋 Naszym dzieciom smakują. Pozdrawiam 😁

@jolantakwasniak5317 10 ай бұрын

To omlet, nie nalesnik

@kasiagotujeketo 10 ай бұрын

Nazywaj go jak chcesz. Pozdrawiam

@jolantakwasniak5317 10 ай бұрын

@@kasiagotujeketo naleśnik to naleśnik, a omlet to omlet. Zrozumiałe nazewnictwo

@dorwin5580 7 ай бұрын

Właśnie! To omlet. Poza tym mascarpone jest mega prozapalne!

@kasiagotujeketo 7 ай бұрын

@@dorwin5580 Zdrówka życzę

@dorwin5580 7 ай бұрын

@@kasiagotujeketo A dziękuję! Bardzo się przyda!

@dydonar1306 Ай бұрын

A co zamiast mąki bambusowej?

@kasiagotujeketo Ай бұрын

Witam. Oto zamienniki Oto szczegółowe propozycje zamienników mąki bambusowej wraz z odpowiednimi proporcjami: Mąka migdałowa Proporcja 1:1 Mąka migdałowa ma delikatny, orzechowy smak, dobrze komponuje się w większości przepisów. Mąka kokosowa Proporcja - 1:4 (czyli używaj 1/4 ilości mąki bambusowej) Mąka kokosowa jest bardzo chłonna, więc należy zwiększyć ilość płynów w przepisie (około 1/4 szklanki płynu na każde 1/4 szklanki mąki kokosowej). Mąka z łusek babki jajowatej Proporcja - 1:4 (czyli używaj 1/4 ilości mąki bambusowej) Mąka z łusek babki jajowatej jest bardzo chłonna, co może wymagać dodania większej ilości płynów. Pozdrawiam 😊

@annalichon2775 8 ай бұрын

2 łyżki błonnika bambusowego w zupełności wystarczyło.

@kasiagotujeketo 8 ай бұрын

Możliwe, przepis jest Braci Rodzeń. Pozdrawiam

@elzbietas6452 9 ай бұрын

Zamowione ,czekam na nie od 16 wrzesnia😂 Pozdrawiam

@kasiagotujeketo 9 ай бұрын

Super. Cierpliwości, wznowili wysyłkę książek. Pozdrawiam 🙂

@jolantadoroz474 6 ай бұрын

Nic co polskie nie jest mi obce mąka bambusowa serek mascarpone

@kasiagotujeketo 6 ай бұрын

Pozdrawiam 😊

@elzbietaderbin7759 3 ай бұрын

Faktycznie, Polska bambusem stoi....😅kto Ci broni jeść polska mąkę pszenna??

@tobyajashi 2 ай бұрын

Maka bambusowa kolejny exportowy badziew

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

Miłego dnia życzę

@alinamodzelewska9033 Ай бұрын

Podawajcie przepisy z mak jak kokosowa a nie jakieś bambusy

@kasiagotujeketo Ай бұрын

Jeśli nie lubisz mąki bambusowej, to nie gotuj potraw do których dodawana jest ta mąka. Pozdrawiam

@janinasurma9458 9 күн бұрын

Mam tą książkę i gotuję, według niej są super przepisy.

@kasiagotujeketo 8 күн бұрын

@@janinasurma9458 Smacznego życzę 😋

@januszfiet4037 Ай бұрын

Keto djeta to djeta miensna myślałem ze te naleśniki bendą z mięsa 🤣

@kasiagotujeketo Ай бұрын

Dieta keto polega na ograniczaniu węglowodanów, mięsną dietą jest dieta carnivore. Pozdrawiam