Kemik Erimesini Önlemek İçin 4 Öneri

Kemik Erimesini Önlemek İçin 4 Öneri | Dr. Fatih Kemal Doğan

Рет қаралды 938,733

Күн бұрын

Kemik Erimesi nedir? Belirtileri ve Kemik Erimesini önlemek için 4 önemli öneride bulunduk. İyi seyirler.
00:00 Giriş
00:26 Kemik Erimesi nedir?
01:11 Kemik Erimesinin riski nedir?
02:03 Kemik Erimesinde başka kimler risk altında?
03:12 Kemik Erimesinin belirtileri nelerdir?
03:49 Kemik Erimesini önlemek için neler yapmalıyız?
Web Sitemizi Ziyaret Edin 🌐 www.drfatihkemal.com
Instagram: /
Facebook: / drfatihkemal. .
Twitter: / fatihkemaldogan
#kemikerimesi #öneri #ortopedi
Diğer videolarımıza bakmayı unutmayın:
➡ Robotik Diz Protezinin Olumsuz Yönleri Var Mı ?
• Robotik Diz Protezinin...
➡ Aşil Tendonu Nedir ? Aşil Tendiniti Tedavisi Nasıl Olur ?
• Aşil Tendonu Nedir ? A...
➡ Karpal Tünel Sendromu Nedir ? (Sinir Sıkışması)
• Karpal Tünel Sendromu ...
➡ Tetik Parmak Tedavisi Nasıl Yapılır?
• Tetik Parmak Tedavisi ...
➡ AYAK HİJYENİNE ÖNEM VERMEZSEK NE OLUR?
• AYAK HİJYENİNE ÖNEM VE...
➡ TENİSÇİ DİRSEĞİ Mİ ? ORTOPEDİST DİRSEĞİ Mİ?
• TENİSÇİ DİRSEĞİ Mİ ? O...
➡ KADINLARIN BAŞ BELASI: HALLUKS VALGUS
• KADINLARIN BAŞ BELASI:...
➡ 90 YAŞINDAKİ HASTAYI AYAĞA KALDIRAN TEDAVİ: KALÇA PROTEZİ
• 90 YAŞINDAKİ HASTAYI A...
➡ MARS TEKNOLOJİSİYLE ROBOTİK DİZ PROTEZİ YAPMAK
• MARS TEKNOLOJİSİYLE RO...
➡ GELİŞİMSEL KALÇA ÇIKIĞI HAKKINDA MERAK EDİLENLER
• GELİŞİMSEL KALÇA ÇIKIĞ...
➡ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMALARI NASIL TEDAVİ EDİLİR ?
• ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANM...
➡OMUZ AĞRISI TEDAVİLERİ NELERDİR?
• OMUZ AĞRISI TEDAVİLERİ...
➡ Diz Ağrılarına Ne İyi Gelir ? Diz Ağrılarına İyi Gelecek Öneriler
• Diz Ağrılarına Ne İyi ...

Пікірлер: 1 100

@ayfera6183 2 жыл бұрын

66 yaşındayım, doktorumuzun soyledikleri tecrübemle tesbit edilmistir. Bir kız çocuğu olarak çok hareketliydim . Çocukluğundan beri spor yapıyorum. Hala aktif olarak söylediğiniz her sporu yapiyorum. Zumba, yürüyüş , cardio, bisiklet, pilates, ağırlık, yüzmek, vs haftanın 5 günü aktifim. Beslenmeme dikkat ediyor kalsiyum d vitamini magnezyum takviyesi aliyorum.. Sonuç gerçekten fizik olarak gördüklerinde hem durusumla hem görünümle yaşıma inanmıyorlar. Ayrıca düşünce olarak da genç kalıyor insan..Çok şükür kemik erimesi de yok hiç bir tansiyon kalp şeker vs gibi kronik rahatsızlıklarım yok. Kendime nazar değmesin 🙏 tüm kadınlara tavsiye ederim..

@umitsert7262 2 жыл бұрын

Maşallah ,aynen devam edin👍😍🥰

@yasemin8380 2 жыл бұрын

Maaşallah

@filizoeder1281 2 жыл бұрын

Maşallah🧿

@sinnuri 2 жыл бұрын

MaşaAllah. Ömrünüze bereket versin Rabbimiz. Allaha emanet olunuz...

@dikeyinternational9233 2 жыл бұрын

@@umitsert7262 ⁵47

@lemanodabas6369 2 жыл бұрын

Çok teşekkür hocam bütün detaylarıyla anlattınız.Sağlıklı kalın

@kamaleabdullayeva3800 2 жыл бұрын

Çox sağ olun verdiyiniz məsləhətlərə görə. Təşəkkür edirəm.

@eminetuna3680 2 жыл бұрын

Teşekkürler Dr bey, bilgilendirdiğiniz için! 🙏🙏😊❤️

@seldaa1694 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık Doktor.

@nurcankroglanoglu8658 2 жыл бұрын

Kıymetli bilgilerinizve duru annatiminiz için çok teşekkürler

@yunusemreozturk8383 Жыл бұрын

Muhteşem bir anlatım. Allah razı olsun sizden hocam.

@fazilettan7447 2 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim hocam

@nurcanyayla8904 2 жыл бұрын

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim

@nerimanoguz1425 2 жыл бұрын

Güzel bilgiler için teşekkür ediyorum hocam varolun sağolun 👏👏👏

@fatmaozkarakasoglu7182 Жыл бұрын

ağzınıza sağlıkçok teşekkürler

@turunc1161 2 жыл бұрын

Aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler 👍🌷🌟🌟🌟🌟🌟🌷

@filizoeder1281 2 жыл бұрын

Çok çok teşekkürler🙏 çok güzel anlattınız . Emeğinize sağlık👍👏👏

@umrantasci6900 2 жыл бұрын

Sağol bilgileriniz çok faydalı oldu.

@whwyalenzo3819 Жыл бұрын

Vermiş olduğunuz bilgiler hayati önem taşıyor teşekkürler

@turgutalin2235 Жыл бұрын

Çok teşekürler hocam çok faydalı bilgiler verdiniz sağlıcakla kalın

@makbuledemir756 7 ай бұрын

Çok faydalı bilgiler anlattınız hocam teşekkürler ❤

@melihaulu3854 Жыл бұрын

Allah razı olsun doktor bey herşey le bizi bilgilendiriyorsunuz🤲🤲❤️

@sinnuri 2 жыл бұрын

Teşekkürler bu güzel bilgi paylaşımınız için. Allaha emanet olunuz ..

@user-jn7ln8mj2m Жыл бұрын

Hekim bele olar ..👍 Var olun ne gozel izah edirsiniz♥️

@alimeakgun1411 Жыл бұрын

Yüreginize saglık hocam iyiki varsınız teşekkürler

@lalehanozsoy4225 Жыл бұрын

Ağzınıza sağlık hocam iyiki varsınız❤

@mahinurkazanc7802 2 жыл бұрын

Merhaba Fatih Bey, Muhteşem anlatmışsınız. 👏👏👏

@muratartc1852 2 жыл бұрын

Ağzına sağlık hocam çok güzel anlatım ve bilgilendirme suylediklerinizi dikkate alacağım Teşekkür ederim

@kerimeekiz4562 2 жыл бұрын

Emeğinize SAYGILAR SAYIN HOCAM...

@niluferbozkurt5754 Жыл бұрын

Muhteşem bir anlatım... teşekkürler doktorumuza.

@deniztunc3135 2 жыл бұрын

MUHTEŞEM BİR ANLATIM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN YÜREĞİNİZE EMEĞİNİZE SAĞLIK

@kamileemin7505 2 жыл бұрын

Sağ olun hocam Teşekkürler Çok güzel anlattınız

@nevinsevinc4684 Жыл бұрын

Kkkkkkk

@sukranbas5422 Жыл бұрын

Kemal yavrum hergun yumurta yerim haslamada tereyaginda yururum yazin koyde gunes alayim diye clblak ayakla dolasirim yogurdmu kendim yapiyorum her seyi yerim peynirin her turunu sebzeyide etide erken menopoza girdim yazin hep terlik giyerm gunes alsin diye

@sukranbas5422 Жыл бұрын

Mutfak dolabina yetmez oldu elim yetismiyor 168 boyum vardi kucuk kadin oldun Allahtan kilom yok 55 kg ben ne yapa bilirim cok su icerim kola fanta yani gazli iceceklerin hepsi kestim su soda ayran fakat yinede kuculdummmmmm😢😢😢😢😢😢

@donusbayat9010 10 ай бұрын

Teşekürler Emeğinize yüreğinize sağlık Allah'ım sizleriden razı olsun

@user-lp2mh3rf9z 2 жыл бұрын

Təşəkkürler çok aydın anlatdınız

@deniz1157 Жыл бұрын

Ağzınıza ve yüreğinize sağlik🙏🏽

@birolsen7930 2 жыл бұрын

Hocam çok güzel özetlediniz. Kolay gelsin

@sevinccakrca4131 Жыл бұрын

Çok Teşekkür ederim Hocam bilgileriniz için. Benim dizlerimde ve sol basen de ödem var tedavisi varmı dır

@aysekucukklavuz8808 17 күн бұрын

Emeğinize sağlık çok değerli bir paylaşım.Allah sizden razı olsun, hocam ❤😊

@hacerkazanci4775 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederiz Allah'ım razı olsun sizden

@saadetdulger8762 Жыл бұрын

Coook teşekkür ederim..Güzel anlatımınız ve bizi aydınlattığınız için👏👏

@turkansebit4035 Жыл бұрын

Teșekkūr ederim Gūzel anlatımınız için

@leylaozfirat1652 2 жыл бұрын

Ne güzel bilgiler verdiniz çok teşekkür ediyorum ☺️

@ylmzk_ozlm8458 Жыл бұрын

Değerli bilgiler için teşekkür ederiz varolun doktorum

@guldensokelioglu9653 2 жыл бұрын

Çok yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim.

@nebahatcaliskan2656 Жыл бұрын

Düzgün diksiyonunuzla bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için nekadar teşekkür etsem az değerli hocam. Sizin gibi değerli zatlari Allah başımızdan eksik etmesin 🙏👌

@gultenturan2385 2 жыл бұрын

Çok faydalı olmuş teşekkür edirim

@heleneturguttas6403 2 жыл бұрын

Çok faydalı bilgiler.Teşekkür ederim.🙏👍🌺

@feridekose7060 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatmissiniz hocam tesekkurler

@nuketkelekci6819 2 жыл бұрын

ALLAH (cc) sizden razı olsun. Günde beş vakit abdest ve namaz, ruh sağlığının dışında, aynı zamanda müthiş kemik, kas ve eklemlere hareket zindelik, kazandırıyor. Ağrıları azaltıyor, zamanla sıhhat veriyor.

@niluferalbas8786 2 жыл бұрын

Kesinlikle

@yogaraneesriram7475 2 жыл бұрын

@@niluferalbas8786 ä

@welatbakur6213 2 жыл бұрын

Tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam. Emeğinize sesinize sağlık.

@seyhunyigit1208 2 жыл бұрын

Teşekkürler.Ağzınıza sağlık

@nursenkarabulut3828 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim doktor bey allah razı olsun

@adaletbaser1169 2 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgilerden dolayı tesekkurler

@ayfersavas6220 2 жыл бұрын

Tertemiz anlatım ne güzel 👏👏

@bulutkaya1666 11 ай бұрын

İfadenizdeki bilgi yoğunluğunu, bu kadar anlaşılır, sade ve gereksiz detaylarla boğmadan verişinize hayran oldum.Teşekkür ederim.

@tekrulgoksu9870 Жыл бұрын

Bilgilendik çok teşekkür ederiz🙏🏻

@sevilinceoglu8240 11 ай бұрын

Harika bir paylaşım olmuş 🙋‍♀️👏 Teşekkürler 🙏

@nermingokay5808 2 жыл бұрын

Çok güzel bilgiler ; açık havada yürüyüş, güneş ışığı, beslenme ..herkes kolaylıkla yapabilir ...

@gurbetim5560 2 жыл бұрын

Bu güzel bilgileriniz için çok teşekkürler, Allah'u Teala razı olsun

@ayferturkelj7680 Жыл бұрын

Nasıl güzel anlatmışsınız,yürekten tşk.ler

@nazikbaturaygil9763 Ай бұрын

Çok değerli bilgiler verdiniz hepsi de yapılabilir emeğinize sağlık çok teşekkürler🎉

@zeynepcengiz1806 2 жыл бұрын

Çok çok bilgilendim , teşekkürler Fatih doktorum,, bilinmesi gereken bilgiler bunlar, çok iyi anladım 👍👏👏🌺

@sudeaysekaraca6717 Жыл бұрын

Katılıyorum

@yaseminyapagac4392 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsınız doktor bey. Teşekkürler.

@user-nk5xj7nd3i Ай бұрын

Bilgilendirmeniz için içten teşekkürler.

@cemileyeni8745 Жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsınız hocam çok teşekkür ederim 🌺

@fatmakamburoglu8657 Жыл бұрын

Verdiğiniz çok faydalı bilgiler için teşekkür ederim Allah sizden razı olsun hocam

@muazzezyalcnkaya8987 2 жыл бұрын

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM NEGUZEL ANLATMIŞ SIN SELÂMLAR OLSUNNN

@haticecanka7587 Жыл бұрын

Teşekkürler, çok faydalı bilgiler verdiniz

@kiymetstender819 2 жыл бұрын

Çok güzel anlattiniz tesekkürler basarilarinizin devamini dilerim .

@gulbilbulbul6782 2 жыл бұрын

Çok çok güzel anlattıniz ağzınıza, gönlünüze, canınıza sağlık.sağ olun.

@beyhansahin334 2 жыл бұрын

Kemik erimesi testi nasıl yapılır?

@ayseozyurt7258 2 жыл бұрын

@@beyhansahin334 fize git kemik erimesi testi istiyorum de yaparlar fizik doktoru ilgileniyor

@hulyaesin192 2 жыл бұрын

İyiki varsın hocam Allah razı olsun

@denizkarahasan5362 10 ай бұрын

MUHTEŞEM BİR ANLATIM DR BEY Çok Teşekkürler Ederim Emeğinize Sağlık Tuttuğunuz Altın Olsun

@gulsimayildirim6650 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, engin bilgilendirmenix için

@aysuncakar9121 11 ай бұрын

Videonuzu cok yararli buldum. Cok tesekkurler

@sevilencoban6308 2 жыл бұрын

Annem bu kemik erimesinden dolayı baya acı çekiyor dara düşüyor.kalp ve şekeri olduğu için ilaçları ona zarar veriyor rabim hickimseyi böyle kemiklere sınamasın arkadaşlar annemin ayağa kalkması için lütfen dua edin bir an önce güneşe havaya tekrar kavuşsun...farkidalik...Rabbım sizi dara dusurmesin

@nurcankaradag4219 2 жыл бұрын

rabbim şifalar versin bende bu yüzden belim kırıldı ve bi türlü agrım geçmedi

@sevilencoban6308 2 жыл бұрын

@@nurcankaradag4219 çok geçmiş olsun.annem maalesef şimdi yok kötü düşünceli biri yüzünden 112 aldık bilmediğimiz bir hastaneye dusduk çok zordu onu öldürdüler.

@lilas10 2 жыл бұрын

@@sevilencoban6308 Allah sabr versin ,ben de Annemi bu hastalık yüzünden kayb etdim,çok kötü bir hastalık😢😢

@sevilencoban6308 2 жыл бұрын

@@lilas10Allah razı olsun.annemi iylestirmisken lanet bir hastaneye düştük orda zora düşürdüler annemi birseyi yokken lanet Dr annemi başka bir tesisle inatkasti öldürdü.ordaki yönetim bakım sıfır...maalesef anneme yazık oldu lanet olan bir kadın yüzünden kardeşlerim annemi112 aldı okadin yuzunden.

@sevgi7130 2 жыл бұрын

Rabbim şifa versin inşallah annenize

@ebrucetin71 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsın, teşekkürler.

@asumankalaycoglu-rm6ou 2 ай бұрын

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler allaha emanet olun

@sukruyekoprumu4305 Жыл бұрын

Sagolun doktor bey çok güzel açıklama yaptınız bizleri bilgilendirdiniz allah razı olsun senden iyi geceler

@gulizarakbaba9862 2 жыл бұрын

Hocam sabahsabah tesadüf gördüm. Çok önemli bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim ağzına emeğine sağlık🥰👍

@cigdembayraktar1430 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🍁Emeklerinize sağlık hocam.Çok güzel anlattınız...Sağolun varolun..ALLAH size sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin..Selamlar Hocam...

@isimsiz4738 2 жыл бұрын

Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı

@aysenurnue2609 2 жыл бұрын

@@isimsiz4738 haklısınız Rabbim razı olsun

@saniyekines4039 4 ай бұрын

Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ederim Başarılarınızın devamını dilerim

@tulayp3378 11 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederim gayet net ve güzel anlattınız.dikkat ederiz sağolun

@makbuledemir756 Жыл бұрын

Çok sağolun hocam ağzınıza sağlık ❤

@semsiyyehesimli2474 Жыл бұрын

Çok sağolun hocam ağzınıza yüreginize sağlık.Teşekkürler🙌

@oguzkagan7368 2 жыл бұрын

Yaş ilerledikçe sütü kesmeli, yoğurda ağırlık verilmeli. Ayrıca brokoliyi saplarıyla birlikte az miktar bir suda kaynatıp sabah akşam suyunu içmeli, kendisini de yoğurtlayıp yemeli, en önenlisi de Susam Yağı içilmelidir, Susam Yağı kemiğe kalsuyumu taşıyan etken maddeye sahiptir.

@sekerraife3192 2 жыл бұрын

Dogru susam yagi cok faydali 👍👏

@ayfera6183 2 жыл бұрын

Herkes kendi bildiğini tüm diğer bilinenlerin üstünde görüyor. Beslenme bu bir kaç şeyden ibaret değildir. Bunları yapınca mucize beklemeyin, geçmişten getirdiğimiz sağlık durumunuz, ruhsal durumumuz, fiziksel durumunuz nasıl yoksa ne yerseniz yiyin faydası yok. Mesela ben 30 yıldır vejetaryenim sporumu yapıyor bol sebze ve baklagiller tuketiyorum, ruh sagligim için ne gerekiyorsa yaptım . Çok şükür 66 oldum ve hala genç kadinlarla kosabiliyorum.

@gulervela5779 2 жыл бұрын

Merhaba susam yagını nezaman nekadar kullanmalıyız hepmı aralıklımı ıcecegız sımdıden tsk🌺🌺

@sekerraife3192 2 жыл бұрын

@@gulervela5779 Ben guatir icin kullaniyorum cok faydasi oluyor hiper troid degerleri duuriyor normal oluyor birde kemik erimesi icin tahin yiyorum tahinin yagida suam yagidir 👍🥰

@kucukprens3724 2 жыл бұрын

Ben sut yoğurt değil yumurta yiyorum her gün 1 defa ama D vitaminin 14 nasil oluyorsa

@ilkerer6944 9 ай бұрын

Hocam bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.

@nursenkama308 10 ай бұрын

Verdiğiniz değerli bilgiler için sağ olun🙏🙏🙏🙏

@eminesenol911 2 жыл бұрын

Hocam Allah sizden razı olsun nasıl güzel su gibi anlattınız ağzınıza yüreğinize sağlık çok beğendim ve abone oldum

@aysungul2300 2 жыл бұрын

cok guzel bilgiler sagolun

@aysekoyuncuoglu953 2 жыл бұрын

Canım oğlum ağzına diline emeğine yüregine sağlık çalışmalarında başarılar dilerim çok faydalı oldu👏👏👏👍

@nevinyldrm7230 2 жыл бұрын

Çok güzel ve faydalı bir paylaşım olmuş çok teşekkür ederim

@ozlemercan6427 Ай бұрын

Çok teşekkürler sayın hocam!

@gulay6161 2 жыл бұрын

Hocam bir hastalık böylemi güzel anlatılır. Allah razı olsun. Allah'a emanet olun

@gulgul9766 2 жыл бұрын

Güzel bilgiler vermişsiniz teşekkür ederiz. Bende birşey eklemek istiyorum. Kalsiyum almak çok güzel fakat vücudu kalsiyumla doldurmak da faydasız, çünkü magnezyum ile dengelemek gerekiyor . Bu önemli bir bilgi . Yukarıda kalmasını sağlarsanız birçok insana faydası olacaktır. Böbrek taşlarının çoğu dengesiz kalsiyum yüzünden oluşuyor. Ayrıca bırakın yaşlılar biraz ağır şeyler taşısın, aman o yorulmasın vs diyerek taşıtmıyoruz , iş yaptırmıyoruz ve kaslara kemiklerine en büyük zararı veriyoruz.

@fnrtncl 2 жыл бұрын

Evet, Sağlıklı Yaşıyoruz topluluğu kalsiyum alımını tavsiye etmiyor. Yeşillik ve sebzelerde de kalsiyum varmış, takviye zararlıymış.

@yekvartaltuntas1344 2 жыл бұрын

Çok güzel bilgilendirdin iz teşekürler saglıklı günler dilerim

@nesemeneksedaggul2577 2 жыл бұрын

Bu güzel tavsiyeler için teşekkür ederim

@cavideekiz8288 2 жыл бұрын

Calcıum almak ıçın süt ürünlerini öneriyorsunuz ama sütün yüxde 90ı kazeinden oluşuyor.Kazeınde kemik erımesine neden oluyor...Bu çelişkiyi acıklarmısınıx lütfen...

@mehmetbaldenizcimuhendis2063 2 жыл бұрын

hocam ağzınıza yüreğinize sağlık. Allah razı olsun. eşimde kalça kemiğinde MR çekimi sonrasında ödem oluştuğu ve kemikte 2 ve 3. derecede çürüme mevcut hiperbarit oksijen tedavisi uygulaması yapılıyor. bunun haricinde önerebileceğiniz başka bir yöntem var mı. şimdiden çok tşk ederim. sevgiler sağlıcakla kalın.

@fetiyeguner1263 2 жыл бұрын

Merhaba çok geçmiş olsun öncelikle eşinize oksijen iyi geldimi acaba merak ettim.🙏bende uygulatayim

@mehmetbaldenizcimuhendis2063 2 жыл бұрын

@@fetiyeguner1263 30 seans günde 2 saat olarak alıyor. kendi ifadesi fayda buluyorum diyor.ayrica dışarıdan bio enerji alıyor. gelinim bio enerjiyle ilgileniyor dışarıdan şifa veriyor.kendisi bu konuda uzman..

@ozdennizam5291 2 жыл бұрын

Lütfen Ostokin Plus 'ı araştırın. Onu kullanarak kalça kemik çürümesinden kurtulan çok insan var

@fetiyeguner1263 2 жыл бұрын

@@mehmetbaldenizcimuhendis2063 çok teşekkür ederim

@mehmetbaldenizcimuhendis2063 2 жыл бұрын

@@ozdennizam5291 öneriniz için tsk ederim.Bu hafta MR cekilecek ama genel durumu iyeye gidiyor.

@HaticeFidan-ex7zw 7 ай бұрын

tesekkurler hocam tm aradigim nilgiler cok degerlisiniz iyiki varsiniz

@ht6203 2 жыл бұрын

Çok ğüzel bilgilen dirdiniz teşekkürler

@zuhal8927 2 жыл бұрын

Harika anlatım teşekkürler

@mustafabaynal4133 2 жыл бұрын

Selamün aleyküm hocam açıklamalarınız için teşekkür ederiz fakat anlamadığım Bı durum var prf.ibrahim saraç oğlu süt ve peynir den uzak durun diyor vücutta asidik yapıyor.