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Video interamente dedicato ad uno degli esercizi più importanti del karate a contatto pieno.
00:27 Definizione e scopo dell'esercizio.
04:40 Tecnica corretta.
08:24 Esercizi di avvicinamento.
14:50 Esercizi per incrementare la quantità delle ripetizioni.
21:25 Elenco dei principali muscoli che vengono allenati nelle kentate.
ATTENZIONE: Il video ha uno scopo puramente divulgativo ed è dedicato esclusivamente ad utenti che praticano già il karate presso sedi idonee sotto la supervisione di figure qualificate.
Le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.