Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки "СПАСИБО" под видео.
Eсли Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤!
boosty.to/exterfood/donate
По вопросам сотрудничества обращаться
julia.sutjagin@gmail.com
Быстрая и бюджетная намазка из рыбных консервов
• БЫСТРАЯ И БЮДЖЕТНАЯ НА...
Кето-багеты с начинкой на завтрак
• КЕТО БАГЕТЫ С НАЧИНКОЙ...
Вместо колбасы на бутерброды, из курицы
• ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕ...
Томатный песто в домашних условия, печеночный паштет и форшмак
• БУТЕРБРОДЫ НА КЕТО ДИЕ...
Кето-хлеб из миндальной муки и пармезана
- 3 ст.л. молотого миндаля
- 2 ст.л. пармезана
- 1 ст.л. мягкого сливочного масла
- 1 яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- при желании добавить соль и специи
Кето-хлеб из льняной муки
- 25 гр льняной муки (можно перемолоть гр 30 льняных семечек)
- 2 ч.л. слегка перемолотых семян льна
- 1 яйцо
- 1 ст.л. мягкого сливочного масла
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Соль и специи по вкусу (молотый кориандр, тмин, кумин, чесночный порошок)
Арахисовый хлеб
- 80 гр арахисовой пасты без добавленного сахара
- 1 яйцо
- 1 ч.л. яблочного уксуса
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- при желании добавить 1/4 ч.л. эритрита
- щепотка соли
- 1,5-2 ст.л. воды
Миндальный хлеб с вялеными томатами и песто
- 3 ст.л. молотого миндаля
- 1 яйцо
- сливочное или оливковое масло примерно 20 гр (у меня пополам)
- 2 ч.л. с горкой красного или зеленого песто
- 2-3 вяленых томатов, мелко порезать
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- соль, специи
- при желании можно добавить вместо томатов свежую зелень (базилик, петрушку) или оливки
Кунжутный хлеб
- 25-30 гр перемолотых семян кунжута
- 1 яйцо
- 1 ст.л. мягкого сливочного или любого другого масла
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- соль, специи по вкусу
Миндально-кокосовый хлеб
- 2 ст.л. молотого миндаля
- 1 ст.л. кокосовой муки
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 1 ст.л. сливочного масла
- 1 яйцо
- щепотка соли, специи, чесночный порошок
Любой хлеб выпекать в микроволновке 2.5 минуты при максимальной мощности (800 W)
#кетодиета #кетохлеб #кеторецепты #хлеб_в_микроволновке #льнянойкетохлеб #кунжутныйкетохлеб #арахисовыйкетохлеб #миндальныйкетохлеб #хлебза2минуты #кетохлебза2минуты #какприготовитькетохлебвмикроволновке #кетохлеббезпсиллиума