Рет қаралды 42,408
Merhaba 🥰
Bu videoda Ketojenik diyete hemen bugün ve hızla başlamanızı sağlayacak 10 temel adımı paylaşıyorum. Eğer Ketojenik diyete nasıl başlanır, doğru şekilde uygulanır ve nasıl sağlıklı ve hızlı kilo kaybedilir merak ediyorsanız hepsinin cevabını bu kısa videoda bulabilirsiniz.
Aşağıdaki soruların hepsine de net cevaplar vermeye çalıştım:
🎈Ketojenik diyet nedir?
🎈Ketojenik beslenmeye/diyete hemen nasıl başlanır?
🎈Ketojenik beslenmede makro hesabı yapılıyor mu?
🎈Ketojenik diyette kalori hesabı yapılıyor mu?
🎈Ketojenik diyette neler yasak?
🎈Keto gribi nedir ve neden olur?
🎈Ketosiste olup olmadığımı nasıl anlarım?
🎈Ketojenik diyette meyve yemeyecek miyiz?
🎈Hangi yağlar iyi, ketojenik beslenirken hangi yağları tüketeceğiz?
🎈Makroları nasıl sayıyoruz?
🎈Ketojenik beslenirken hiç ekmek yemiyor muyuz?
🎈Makro saymadan ketojenik besleniliyor mu?
🎈Hangi gıdaların karbonhidrat oranı yüksek?
🎈Karbonhidrat miktarını hiç saymadığımız sebzeler var mı?
Videomu beğenirseniz beğen butonuna tıklamayı, kanalıma abone olmayı ve gelecek videolardan haberdar olmak için de zili açmayı unutmayın 🔔
Paylaştığım bu videoya benzer ve ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇🏻
CHLOE TING BACAK İNCELTME PROGRAMI ❗️| 25 GÜNDE - 20 CM İNCELDİM ❗️| HIZLI ZAYIFLAMA
• CHLOE TING BACAK İNCEL...
ARALIKLI ORUÇ MU? KETOJENİK DİYET Mİ?// Hangisi daha etkili❓ // İkisini de 30 gün DENEDİM, anlattım❓👇
• ARALIKLI ORUÇ MU? KETO...
KETOJENİK KİLO VERDİREN EKMEK❗| Ketojenik Diyet Ekmeği | SAĞLIKLI HIZLI ZAYIFLAMA
• KETOJENİK KİLO VERDİRE...
YAĞ YAKAN TOK TUTAN KAHVE❓// Aralıklı Oruç diyet listesinin gizli silahı KURŞUN GEÇİRMEZ KAHVE
• YAĞ YAKAN TOK TUTAN KA...
ARALIKLI ORUCA 10 ADIMDA HEMEN BAŞLAYIN❗ | Aralıklı Oruca nasıl hemen başlanır❓ | SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• ARALIKLI ORUCA 10 ADIM...
// Music: www.bensound.com