Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır? Danışan Seansı Niteliğinde Tüm Detaylar

Рет қаралды 10,913

2 ай бұрын

6 Haftalık KetoKamp Programı : sencesaglik.com/urun-kategori...
Ketojenik diyete uygun takviyeler ; app.hb.biz/kvlygm2GlgvK
Benden danışmanlık almak için kendinizi anlatan kısa bir yazı ile (yaşınız, cinsiyetiniz, yaşam tarzınız, neden danışmanlık talep ettiğiniz) mail veya instagram DM den iletişime geçebilirsiniz.
👩‍💻Web : sencesaglik.com/
🤳Instagram : @dyt_edaarslantas ( / dyt_edaarslantas )
📩Mail adresim ; dyt.edaarslantas@gmail.com
#ketojenik #ketojenikdiyet #hasimato #haşimato

Пікірлер: 60

@haticeduzkel4830 23 күн бұрын

Harika açıklamışsınız samimi ve açıklayıcı teşekkürler ❤

@nurcigdemk.6180 Ай бұрын

Çok güzel anlatmışsınız ilk defa böyle net anlatan birisini gördüm Çok teşekkür ederim 🌸❤

@sedaaksin715 2 ай бұрын

İnstgramda takıp ettıgım bır dıyetısyenle 40gunluk keto kampına katıldım,suan 4.günümüzdeyiz.Süreç başlamadan bır cok vıdeo ızledım ama sızın kadar net anlatanı,kafadakı tüm soru işaretlerini gideren bir video izlemedim,sade ve net tebrik ediyorum sizi 👏🏻👏🏻

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Tesekkur ederim 🫠

@aslhnunr 19 күн бұрын

Kendi reklamini bu kadar yaomayip , fayda amacli bur suru bilgi verip,ustune bu kadar konusunda etkin oluşunuz,dogal olarak takip ve danismanlik alma isteği yaratıyor.sizi kesfettigime cok sevindim.Hep boyle kalin ,sistal medyada diyetisyenlik disinda her seyini sergileyenlerden olmayin.cok kıymetli siniz.sevgilerimle ❤

@diyetisyenedaarslantas 4 күн бұрын

Ne güzelsiniz çok teşekkür ederim geri bildiriminiz için, çok sevgiler ☺️🧡

@sibelergildogdu 2 ай бұрын

Çok açıklayıcı ve bilgilendirici bir video olmuş. Emeğinize sağlık... Teşekkürler

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Teşekkür ederim yardımcı olduysa çok sevindim ☺️

@congueror5047 Ай бұрын

Hocam Sectiginiz mekanlar Harika Tebrikler Başarılar Diliyorum ❤

@ayseldogan1419 2 ай бұрын

Çok güzel anlatmışsınız. Ağzınıza sağlık ❤

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Tesekkur ederim ☺️

@beyza3204 7 күн бұрын

Arka plan çok güzel😊

Ай бұрын

Teşekkürler hocam

@kazcik 2 ай бұрын

Daha önce de sizinle ketojenik diyet deneyimim oldu ama videoda öyle güzel anlatmışsınız ki yeniden diyete başlamaya karar verdim 😅🌸🙏

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Yaa teşekkür ederim anılar canlanmistir Keto’nun böyle bir bağı var 😂🫠

@Merveli-px9zf5xi3j 24 күн бұрын

Bende diyetisyenimin tavsiyesiyle 7 günlük yaptim, ilk haftamda 4 kilo verdim, Şimdi ikinci haftam.. 132 kiloyla başladım şuan 105 kiloyum. İdeal kilom 75 boyum 1.80

@BABACOM0644 24 күн бұрын

Nasil yaptınız bravo

@Merveli-px9zf5xi3j 24 күн бұрын

@@BABACOM0644 Diyetisyene gidiyorum 2 ayda 28 kilo verdim,

@Kozmetik_dunyasi 4 күн бұрын

Kac haftada 28 kilo verdiniz?@@Merveli-px9zf5xi3j

@user-yf9ip9ki8z Ай бұрын

Eda hanım öncelikle böyle güzel paylaşım için çok teşekkür ederiz. Ben düşük karbonhidratlı aralıklı oruç yaparken 10.güne geldiğimde hep vücuudum tepki veriyor kaşıntı kızarıklık şeklinde ve 15günde zor geçiyor hep güzel başlıyorum her zaman yediğim sağlıklı şeyleri yesem bile low carb intermittentfasting ve sporla 10.günde kaşıntılar yüzünden pes ediyorum. Bu meğer keto rush mı? Yani devam etmeli miyim? Ben bişeyler yanlış gidiyor diyerek bırakıyordum?

@seotx2270 26 күн бұрын

merhaba çok teşekkür ederim bu video için danışanınız da olmak isterdim ama şuan olamıyorum, bi soru sormak istiyorum bu diyete bireysel başladım ilk üç hafta süt ve süt ürünlerini hiç mi kullanmayacağız ve ayran içersek keto bozulur bir de bitter çikolata araştırdığımda öneriliyor %80 bitter tüketilebilir mi şimdiden teşekkürler

@fundaadursun 23 күн бұрын

Merhaba safra kesesi ameliyatı mı 2018 yılında olmuştum bu diyet için uygun muyum

@ayse30334 Ай бұрын

Peki bu diyeti biraktiktan sonra karbonhidrat yemeye baslayinca kilolar hemen gelir mi

@eminegun8682 Ай бұрын

Bir sorum olacaktı ben daha önce açlık orucu ile kilo verdim ancak benim için çok kötü sonuçlandı saç dökülmesi vitamin eksikliği vs pcos sendromum var ve kilo veremiyorum bu diyet türü yapılabilir mi pcos hastaları için nasıl bir yan etkisi olabilir ? Teşekkür ederim.

@melekbrn1696 15 күн бұрын

Örnek listeye nerden ulaşabilirim

@kubraesgi2095 Күн бұрын

Selamlar ornek bir liste paylasmaniz mumkun mu?

@denizvinictr5178 Ай бұрын

merhaba önerdiğiniz vitamin takviyelerine önereceğiniz markalar varsa linkler misiniz? özellikle probiyotik ve keto mineral dediğiniz takviyeleri bulamadım.

@diyetisyenedaarslantas Ай бұрын

Merhabalar, açıklamalar kısmında bulabilirsiniz

@semihakonuralpgulekoglu7581 Ай бұрын

Merhaba, bir önceki video da safra kesesi problemi olanlar dikkat etmeli demiştiniz , benim safra kesem 7 sene önce alındı. Acaba ketojenik diyet yapabilir miyim ? Çok güzel video olmuş elinize sağlık

@fundaadursun 23 күн бұрын

Cvbı alabildiniz mi

@nsa.mehmett 2 ай бұрын

Eda hocamla bir haftadir basladik keto kampa arkadaslar ilk 3-4 gun dayanin ondan sonra o kadar guzel bir surec oluyor kiiii kilo verme ve incelme en ust seviyede oluyor oneririm kesinlikle

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Kesinlikle ilk günler her diyette zordur ama tabi keto biraz daha farklı ama sonrasındaki keyif rahatlık ancak deneyen bilir 😍

@Asasedo Ай бұрын

Nasıl gidiyor ben de 4 günü tamamladım daha

@nsa.mehmett Ай бұрын

@@Asasedo cok guzel gidiyo canim 8 kg verdim 2 haftada incelmem de cok iyi oldu

@aslhangul2636 Ай бұрын

@@nsa.mehmett selam benim de 1 haftam bitti eda hanımdan online danışmanlık aldım bugün 8. gün 74.45 kg ile başladım 71e düştüm herkes yüzün süzülmüş diyor

@dilaozer6527 Ай бұрын

Eda hanım soğan salça domates ketojenik diyette tüketmeyin demişsiniz , ben şimdi yemek üretmekte çok zorlanıyorum . Mesela zeytinyağlı taze fasülye yapmak istiyorum ama içine soğan salça domates koymak istiyorum bu şekilde tüketsem bozulurmu ? 5 nci keto günümdeyim

@dilaozer6527 Ай бұрын

Tam keto yapmak istiyorum ben bu arada

@dilekyasar1604 2 ай бұрын

Eda hnm merhaba video için çok teşekkürler sanırım bundan daha iyi anlatılamazdı bu diyet 😊ben 3 haftadır ilk keto videonuzdan sonra uyguluyorum kiloda verdim ancak günde 2 çorba kaşığı çiya ve çilek böğürtlen gibi orman meyvesi tükettim anladimki bu videodan sonra tam keto yapmamışim .keten tohumu çiya tam ketoda tüketebilir miyim .orman meyveside az da olsa tüketebilir miyim cok tşk

@dilekyasar1604 2 ай бұрын

Ben hatta yağlı peynir ve kendi yaptığım yoğurtta tükettim anladığım bunlarda hatalı araştırmalarimda bunları yiyebileceğimi okumuştum malesef. Sımdi tam keto için bunlarıda çıkararak 3 hafta devam etmeyi planlıyorum.haftanın her günü koşu bandinda 50 dk tempolu yürüyorum.ama videodaki spor tavsiyenizide 2 gün ekleyecegim. doğru ilerlemek adına sizden bahsettiğim yiyecekler içın dönuş alirsam cok sevinirim

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Teşekkür ederim ☺️ ketojenik diyetin çok farklı modelleri var tabi yaptiginiz yanlış değil benim burada anlattığım tam keto ve düşük karb keto. Sizin yaptığınız meyve ve peynirli vs olanlar daha çok düşük karb keto oda güzel bir program zaten hangisinde daha iyi hissediyorsanız devam ☺️

@yagmurbaran5795 Ай бұрын

Merhabalar eda hanım ben de keto yapmak sizin danışanızı olmak istiyorum ins kullanmıyorum size mail attım ❤

@meayayme3210 Ай бұрын

Merhaba lipodem hastasıyım. Ketojenik diyet uygunmudur

@denizvinictr5178 Ай бұрын

evet ❤

@elifeslem1184 2 ай бұрын

Ben sizi yeni tanidim

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Umarım memnun oldunuz ☺️

@meryemsert8430 Ай бұрын

Hocam merhabalar ben tuvalete çıkamama sorunu yüzünden 5. günde kefir kullanmaya basladım keto bozulmuşmudur

@Sahra2740 Ай бұрын

Karniyarik otu kullan ise yariyor

@Sahra2740 Ай бұрын

Keto için uygundur içinde karb yok. Gibi birsey

@sibelsimsek4683 Ай бұрын

Ya Elazığ da 3 farkli doyetisyene gittim ketojenik diyet hakkinda bir tane adam bulamadim.🤦

@emineyuce8212 Ай бұрын

Yulaf serbest mi aceba? Yada ne kadar tüketebiliriz? Son olarak bakliyat tüketebilir miyiz bu diyette

@Asasedo Ай бұрын

İkisi de yasak

@yesimbelet7942 Ай бұрын

Videonun tamamını izlerseniz hepsini anlatıyor:)

@Asasedo Ай бұрын

4. Günde açlıktan öldüm bugün. Sizin Menüye göre yapmama rağmen.

@diyetisyenedaarslantas Ай бұрын

Çünkü bu ilk süreçler ketozis evresi başlar yavaştan vücut çok farklı döngüye girer bunlar çok normal diyet doğru çalışıyor demektir tabi herkeste böyle olmaz, yoksa ketojenik açlıktan öleceğiniz bir diyet asla değil. Benim diyetimi aldıysanız zaten hem eğitim videosu hemde çok detaylı dosyaları görebilirsiniz zaten

@betulturgut6841 21 күн бұрын

Hocam ben ağzıma bira alıp çarkalayıp geri tükurdum ketom bozulmusmusdur tesekkurler.

@sunshine6518 7 күн бұрын

😂😂 çok güldüm 😁 sindirim ağızdan başlar ama vücut mükemmel bir sistem olarak yaratılmış. Tolere etmiştir 😅

@Esooooooooooo 2 ай бұрын

Eda hn. Diyetim bitsin (4 haftam kaldi) kocaman ama koooocaman bir bardak soguk sut icicem 😂😂 tek cravingsim o 😂😂😂 🥛

@diyetisyenedaarslantas 2 ай бұрын

Hem süt hem de soğuk süt ,karin bölgesinin şişmesi ve sindirim gaz problemleri için ikisi bir arada 😂

@birkul1987 Ай бұрын

Merhaba aciklamalar kisminda whatsappla iletisim kurabilmek için bir bilgiye ulasamadim. Instagram kullanmiyorum lakin linklerinizden ulaştığımda orada da göremedim, yardimci olur musunuz?

@diyetisyenedaarslantas Ай бұрын

Merhabalar, açıklamalardaki diğer iletişim kanallarını kullanabilirsiniz