Китайская "ПАЛЬЧИКОВАЯ"👐 гимнастика | ЛФК упражнения
Рет қаралды 94,222
Күн бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Добрый день, дорогие друзья! Добро пожаловать на канал ЛФК, где забота о здоровье - в повседневной программе каждого дня! 🌟 Сегодня мы приглашаем вас присоединиться к китайской оздоровительной практике - удивительной "Пальчиковой" гимнастике 🤲
Эти упражнения доступны нам в любое время и в любом месте, выполняем из любого удобного исходного положения. Важно отметить, что данная практика оказывает благотворное воздействие не только на отдельные органы, но и на весь организм в целом🏃♂
Рекомендуем выполнять упражнения ежедневно, внимательно слушая свое тело, настроение и общее самочувствие🧘♀🌿 Видео создано исключительно с информационной целью, однако важно помнить о возможных противопоказаниях, и в случае сомнений, проконсультироваться с врачом💡
Заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь ЛФК каждый день, и пусть радость жизни наполняет вас энергией и благополучием! 🌟💪
00:00 Вступление
00:58 Начало упражнений
10:57 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Китайская "ПАЛЬЧИКОВАЯ"👐 гимнастика | ЛФК упражнения
@marinaromanovskaya1806 Күн бұрын
Благодарю, Наталья!!!! пальчики тоже в восторге благодарят!
@user-sb3sw9mc5f 3 ай бұрын
Супер!!!!! Спасибо!!!! ❤ Наталья, какие же у Китайцев хорошие практики. Благодарю, за новые знания!!! ❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Рада, что Вам понравились упражнения! Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ❤️😊🌿
@AsdAsd-nq9dn 2 ай бұрын
Благодарю🎉
@user-cu4gn5qi3r 2 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ И ДОБРА!!! ДО ВСТРЕЧИ...
@user-tc9qr9tk1t 3 ай бұрын
Здравствуйте, Наталья замечательные упражнения , ещё в копилочку Спасибо вам большое, здоровья добра и благополучия ❤❤❤🥀🥀🥀💋
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Большое Вам спасибо за теплые слова и добрые пожелания! ❤️Заботьтесь о себе и пусть в Вашей жизни будет много радости и благополучия! 🌟😊🌷
@user-tj2sm6us8c 3 ай бұрын
Спасибо за эту замечательную гимнастику для пальчиков!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Я очень рада, что пальчиковая гимнастика пришлась Вам по душе! Ваше здоровье - мой приоритет! 💪🌟
@clashgamer8009 2 ай бұрын
СПАСИБО,ЗА ТЕПЛО ВАШЕГО СЕРДЦА.
@drongo808qw3 3 ай бұрын
Спасибо вам Наталья ! Спаситель вы наш ! 🤝❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Вы очень добры! Берегите себя и будьте здоровы всегда! 🌷❤️
@drongo808qw3 2 ай бұрын
Спасибо большое. 🤗
@angelinagordeeva8914 2 ай бұрын
Спасибо, всех благ мира и добра, всем света и радости
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Пусть Ваш путь к здоровью и благополучию будет успешным! 🌟😊
@user-yy7tq6mb4f Ай бұрын
Спасибо вам большое,за ваши упражнения ,после них руки чувствуют себя уютно и спокойно👍🙏🎉🎉🎉🌹🌹🌹
@lfkeveryday Ай бұрын
Это замечательно, что упражнения приносят Вам такие приятные ощущения! Спасибо за Вашу доброту и поддержку. Будьте здоровы! 🌸💖
@user-yl2tv3ix3x 3 ай бұрын
Сделала с вами. Для ленивого утра хорошая гимнастика.
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Продолжайте в том же духе! Будьте активны и здоровы! 💪😊
@user-nj7tr3bq4f 3 ай бұрын
Наталия, спасибо за заботу, теплоБлаго пошло по кистям, как хорошо, что клетки мозга оживут, БУДУ прилежно работать ч. б. Жить в здравом Уме и светлой памяти. Спасибо Наталия. ❤👍👏 11:30
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Благодарю за Вашу теплоту и заботу! Ваше решение прилежно работать и заботиться о своем здоровье - поистине великое и важное. Пусть Ваш ум всегда остается ясным, а Ваша память - светлой и яркой. Спасибо Вам за Вашу решимость и энергию! ❤️
@user-yi8wv3ef7n 3 ай бұрын
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы всегда! ❤️
@user-yi8wv3ef7n 2 ай бұрын
@@lfkeveryday СПАСИБО❤❤
@user-xf4cl2um5b 2 ай бұрын
Спасибо, Наташа! Давно к Вам не заходила, а тут смотрю и Вы на канале. Теперь я опять с Вами!
@user-cs2up1cz2t 2 ай бұрын
Благодарна, что пришла к Вам на канал. Очень понравилось моим пальчикам. Всем здоровья, всего светлого и доброго, мира всем
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Как приятно читать Ваш комментарий! Рада, что упражнения пришлись Вам по вкусу🌟 Желаю крепкого здоровья, вдохновения и мира в Вашем сердце!🌷💖
@user-ys8ld7bp9l 6 күн бұрын
Благодарю🙏
@user-ms6hf3lf9n 3 ай бұрын
Спасибо за Ваш труд, замечательная гимнастика!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Большое Вам спасибо за добрые слова и поддержку! Очень приятно слышать, что гимнастика приносит пользу. Желаю Вам здоровья, счастья и благополучия!😊
@user-cz4sn5zk2w 3 ай бұрын
Спасибо вам Наталья за очень полезную гимнастику. Обязательно буду делать её каждый день.
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Рада, что вам понравилась гимнастика. Постоянная практика упражнений принесет много пользы для здоровья и благополучия. Будьте здоровы и активны! 🌷💪
@user-mh1by6ez1z 2 ай бұрын
Пальчики,хлопки, кулачки...все Супер 🔥🔥🔥
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Продолжайте так же энергично и с удовольствием заниматься💐 Удачи в Вашем пути к здоровью и благополучию! 🔥💪👍
@lydiabuck3236 3 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС 💯💯💯💯💯🙏🍀🌼😊❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Будьте счастливы и здоровы! 🙏😊❤️
@user-cr4fc2we5i 3 ай бұрын
Большая Вам благодарность!❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Берегите себя и будьте здоровы всегда! ❤️
@svetasveta7061 3 ай бұрын
👍👍👍💐💐💐Огромное спасибо🌞
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть у Вас будет прекрасный день! ❤️
@user-cg9vi2lc8e 3 ай бұрын
Идеально!А как красиво вы сидите,восхищение!!!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Спасибо вам за теплые слова! Я стараюсь делать все возможное, чтобы мои видео были не только полезными, но и приятными для зрителей. Если у вас возникнут какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы!❤
@user-hk9dn9cb8x 3 ай бұрын
Благодарю,хорошего дня всем добрым людям.
@lfkeveryday 3 ай бұрын
И Вам также желаю прекрасного дня, полного добра и удачи! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя! 🌞🌷
@user-os6nv7xm9h 3 ай бұрын
Спасибо за эьи упражнения!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Удачи и здоровья в Вашем пути!❤️
@ljubovmetropolskaja7841 3 ай бұрын
❤ Натали, с кулачковой гимнастикой я уже не расстаюсь, теперь и пальчики мои будут рады!😊 Спасибо Вам, Прекрасная наша Фея!❤ Мое здоровье благодарно Вам и мне😊 каждое утро мы на занятиях, и очень стараемся. Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы! Успехов Вам во всех начинаниях!🎉❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Ваша преданность здоровью и усердие в занятиях - настоящее вдохновение! 🌞❤️ Благодарю Вас за теплые слова и отзыв. Будьте здоровы, счастливы и успешны! 🌟🎉❤️
@user-ds6mn6cx1h 2 ай бұрын
Здравствуйте!очень рада приветствовать вас на вашем канале!огромное вам спасибо за ваш труд!
@user-ds6mn6cx1h 2 ай бұрын
Здравствуйте!очень рада приветствовать вас на вашем канале!огромное вам спасибо за ваш труд!
@ecaterinatricolici6178 2 ай бұрын
Благодарю вас за упражнения счастья вам здоровья крепкого
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Желаю Вам отличного настроения и успешных занятий! ❤️
@user-xj3pe4sw2j 3 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-mt9fy6dt6i 3 ай бұрын
Наталия, спасибо!Как всегда очень нужное упражнение!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Всегда готова поддержать Вас на пути к здоровью и благополучию! 😊
@user-kf7eq2cy8q 3 ай бұрын
Спасибо Наталья!!!! ❤❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть в Вашей жизни будет много светлых моментов и радостных событий! ❤😊
@user-ue3fv1wu6o 3 ай бұрын
Благо❤дарю !!!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть Ваш день будет ярким и полным радости! ❤️🌟
@beataminalto7337 3 ай бұрын
Спасибо. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊💖
@user-im6ri3mv6l 3 ай бұрын
Спасибо Вам🌹
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть каждый день приносит Вам радость и благополучие! ❤
@user-lk6bk3nv7m 2 ай бұрын
Спасибо ❤💐💐💐
@olgavitvitskaya6677 2 ай бұрын
Благодарю вас! У вас очень приятный голос и улыбка! И музыку вы подобрали успокаивающую!
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Спасибо Вам за такие теплые слова! Рада, что могу помочь создать уютную и спокойную атмосферу. Пусть Ваш день будет наполнен радостью и умиротворением!🌟🌿
@user-kw1uk6lq4c 3 ай бұрын
Спасибо!❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Заботьтесь о себе и пусть Ваш путь будет полон радости и благополучия! ❤
@tatianazlokazova6909 3 ай бұрын
Благодарю за заботу о нас!❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Благодарю Вас за теплые слова, они очень важны для меня! Я всегда стараюсь быть полезной и доброжелательной. Желаю Вам прекрасного дня и всего самого наилучшего! ❤️
@user-uc4yp3wj6r 3 ай бұрын
Благодарю!!!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Удачи в занятиях! 💖😊
@user-iw5lx5kj3f 3 ай бұрын
Я кулачковую гимнастику делаю ежедневно, капиллярную и еще по симтомам. Спасибо, Наталья!!!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Вы принимаете замечательные меры для заботы о своем здоровье! Рада, что мои рекомендации и упражнения приносят Вам пользу. Продолжайте делать их регулярно, и у Вас будет ещё больше положительных результатов. Берегите себя и будьте здоровы всегда! 🌷💪
@innapodolyan2144 3 ай бұрын
Спасибо огромное!🙏🏻❤️🙏🏻
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Заботьтесь о себе и будьте здоровы! 😊❤️
@user-ks1xh5pm7e 3 ай бұрын
Отличная гимнастика и обьяснения. Спасибо.
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Удачи и здоровья в Вашем пути!🌷
@user-zc2if4xg7y 3 ай бұрын
Такое тепло разлилось по рукам, очень приятно! Спасибо Вам за заботу о нашем здоровье!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и благополучием! Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊💖
@user-ob6zo6bs1o 2 ай бұрын
Благодаою Вас❤
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Будьте здоровы!😊
@user-jq3zg9ey7f 3 ай бұрын
Благодарю вас за практику🙏💖🌹
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Желаю Вам ярких и вдохновляющих моментов в путешествии к здоровью!❤️
@giogiorgio9995 3 ай бұрын
Spasibo 👍❤️🙏
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы! 🙏😊💖
@user-mj5jh9br8s 2 ай бұрын
Благодарю. В руках легкость и свежесть после гиинастики
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Это замечательно слышать! Продолжайте заботиться о своем здоровье и практиковать упражнения с удовольствием. Пусть Ваш день будет полон энергии, свежести и уверенности! 💪🌟😊
@user-un3yt4tv7b 3 ай бұрын
Прекрасные упражнения, запомнила. Буду делать!!! ❤ Спасибо!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть занятия приносят Вам радость и благополучие! 💪😊
@user-xj3pe4sw2j 3 ай бұрын
Благодарю ❤Вас Наталья,.сделала вместе с с Вами❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Большое Вам спасибо за активное участие! ❤️
@Tina_Alev 12 күн бұрын
Благодарю)
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Спасибо за Ваше внимание и поддержку! 🌟❤️
@Tina_Alev 11 күн бұрын
@@lfkeveryday 🌞
@user-jp1pq8cv2z Ай бұрын
спасибо, очень хорошая зарядка для пальцев
@lfkeveryday Ай бұрын
Вам спасибо за отзыв! Рада, что Вам понравилась зарядка для пальцев. Продолжайте заботиться о своем здоровье! 💪🌟
@user-tn1es7if8t Ай бұрын
Теперь и я ваш фонат. Жаль, что раньше с вами не познакомилась. Но, лучше поздно... Начать день с вашими упр-ми и весь день идёт "как по маслу". Спасибо огромное.!!!Вы ЧУДО!!!
@lfkeveryday Ай бұрын
Благодарю вас за доверие и теплые слова. Я рада, что мои упражнения помогают вам начинать день с хорошим настроением и энергией!😊Продолжайте двигаться вперед с таким же энтузиазмом и наслаждайтесь каждым моментом. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Благодарю вас за вашу поддержку! 🌟😊
@user-te5sm8yd6r Ай бұрын
Супер ,добавляю к своим упражнениям.Благодарю.
@lfkeveryday Ай бұрын
Рада, что упражнения пригодились! Удачи Вам и приятных тренировок! 😊🌟
@user-sd4jf9xr9b 3 ай бұрын
Спасибо огромное 👍👍👍💐
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть каждый Ваш день будет наполнен яркими моментами радости❤
@user-go3zj4ck9v Ай бұрын
Вышла сегодня на ваш канал и не могу остановиться, смотрю и делаю и так в течении дня . Это что то не вероятное, испытываю необыкновенную радость и бодрость. Благодарю вас от всего сердца за ваши знания, сердечность и профессионализм. Успехов и здоровья вам и вашей семье . Будьте Богом хранимы и жизнью любимы❤❤❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Ваши слова наполняют меня великой благодарностью! Я безмерно рада, что мои видео приносят Вам радость и пользу. Ваша поддержка и вдохновение - мое самое ценное вознаграждение. Пусть Ваш день будет полон света и вдохновения, а Ваше благополучие продолжает расти с каждым днем! ❤️🙏🌟
@user-go3zj4ck9v Ай бұрын
Спасибо вам большое 🙏🙏🙏💖
@AyaTebuk 19 күн бұрын
Что касается успокоения нервной системы - моя нервная система успокаивается, когда я слышу Ваш милый голос))
@lfkeveryday 17 күн бұрын
Как прекрасно, что мой голос может принести Вам умиротворение! Это свидетельствует о том, что мы имеем с Вами особую связь через звуковые волны. Продолжайте идти по пути активного образа жизни с энтузиазмом и решимостью! 🌟
@AyaTebuk 17 күн бұрын
@@lfkeveryday Спасибо Вам, Наталья! Если между нами существует такая связь, я очень этому рада и очень-очень желаю , чтобы для Вас она была так же полезна, как для меня! Справедливо же, чтобы здоровье, которым Вы так щедро с нами делитесь, возвращалось Вам сторицей!
@user-xj3pe4sw2j 3 ай бұрын
Благодарю Вас ❤ Наталья ❤❤❤
@larissav2397 3 ай бұрын
Добрый день! За китайские упражнения отдельное спасибо. Я с вами с первых видео. Очень нравится.
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Добрый день! Очень приятно слышать ваш отзыв, и я рада, что вам нравятся мои упражнения, включая китайские практики. Спасибо за вашу преданность и поддержку! Если у вас есть какие-то вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться. Продолжайте заниматься и заботиться о своем здоровье!😊
@user-lu7gk9kq7c 2 ай бұрын
Классные упражнения, благодарю.
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Благодарю за активность в комментариях!🙏
@user-ep6uw4un8l Ай бұрын
Наталья, молодец!
@lfkeveryday Ай бұрын
Спасибо за Вашу поддержку! 🌟
@user-rt2uh1sh3k 3 ай бұрын
Спасибо большое,сделала с вами❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Очень рада, что позанимались вместе! ❤️ Будьте здоровы и счастливы! 🌟😊🌷
@user-rt2uh1sh3k 3 ай бұрын
Позанималась с вами ))
@user-kn5ou1br5d 13 күн бұрын
Благодарю за чкдесную помктику ❤
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Рада, что Вам понравилась практика! Желаю Вам здоровья, радости и удачи во всех Ваших делах! ❤️🌟
@sashaseropol7340 2 ай бұрын
Спасибо Наташа побольше выставляй таких роликов.
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам крепкого здоровья и бодрости духа!❤
@irinalisica3291 28 күн бұрын
Благодарю!
@lfkeveryday 28 күн бұрын
Желаю Вам крепкого здоровья и всегда оставаться полными энергии и позитива! 🌟💖🙏
@user-il2ci9tl5l 3 ай бұрын
Очень доступно и поучительно. Огромное спасибо ❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Благодарю Вас за добрые слова! Пусть Ваш день будет полон удивительных моментов и радостных впечатлений! ❤️
@user-md9lp4yo6p 3 ай бұрын
Мне понравилось спасибо буду делать
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Рада, что Вам понравились упражнения. Продолжайте делать их регулярно, и уверена, что они принесут Вам много пользы. Удачи в Вашей практике! 🌟🙏
@user-mh1by6ez1z 2 ай бұрын
Благодарю 🙏❤️
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Удачи и успехов Вам! 🌟💪❤️
@user-kc3lz5vn5o 2 ай бұрын
Спасибо. Буду стараться практиковать каждый день.
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Уверена, что Ваше усердие и настойчивость приведут к желаемым результатам. Удачи! 🌟💪
@liarusi4050 2 ай бұрын
Спасибо! Очень интересная гимнастика. Всех благ❤
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Рада, что Вам понравилась гимнастика! Желаю Вам здоровья, радости и благополучия! ❤️
@user-nh5dp5xi6c 10 күн бұрын
Спасибо. ❤❤❤
@lfkeveryday 10 күн бұрын
Будьте здоровы!♥️
@idaleonova6037 12 күн бұрын
Спасибо, отличная практика!
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Рада, что Вам понравилась практика! Удачи Вам и отличного дня! 😊🌟
@user-fh6ek1jv1p 14 күн бұрын
Умница. Вы молодец, делаю часто, когда есть время. Но с вами веселее. Спасибо. Буду делать в системе.
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Большое спасибо за добрые слова и за Вашу преданность занятиям! Рада, что могу помочь Вам сделать тренировки более увлекательными и эффективными. Продолжайте заниматься с удовольствием, и не забывайте слушать свое тело. Удачи Вам в Вашем ЛФК-путешествии! 🌟😊
@user-sh6xx3mi6w 3 ай бұрын
Благодарю вас❤!!! Ещё бы лень побороть😅
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Понимаю Вас, борьба с ленью может быть вызовом. Но каждый шаг к заботе о своем здоровье - это вложение в Ваше будущее благополучие! 🌟😊 Постепенно, шаг за шагом, Вы можете преодолеть лень и насладиться плодами своих усилий. Если нужна поддержка или мотивация, всегда готова помочь. Будьте на высоте, и не забывайте, что каждый Ваш шаг вперед - это победа! 💪❤️
@user-sh6xx3mi6w 3 ай бұрын
@@lfkeveryday Спасибо вам огромное❤. Вы для нас уже являетесь мотиватором👍💐
@user-vf6dy3px8k 2 ай бұрын
Наталья, благодарю Вас за эту гимнастику! 🙏🌹🌹🌹😊
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Пусть Ваш путь освещают яркие идеи, а сердце наполняется радостью каждый день! 🌟💖
@user-ke3pj1lu1y 2 ай бұрын
Супер! Спасибо!
@user-el4qu9gx7m 2 ай бұрын
Спасибо!❤❤❤
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Желаю Вам замечательного дня! ❤️
@olenaazarenko4860 3 ай бұрын
Благодарю
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Пусть каждый Ваш день наполняется радостью, удовлетворением и любовью! ❤️
@user-xx4iv9bo4w 5 күн бұрын
Благодарю за упр.,намазала руки мазью,"Три живицы",руки горят,такой кайф,и смягчила и полечила,❤
@lfkeveryday 5 күн бұрын
Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 💖🌟
@user-wg4px6mu9h 14 күн бұрын
Спасибо за упражнения , очень интересно заниматься с Вами !!! 😊
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Это прекрасно слышать! Благодарю Вас за участие и отзывчивость. Я рада, что упражнения приносят Вам удовольствие. Продолжайте заниматься с радостью и наслаждайтесь каждым моментом тренировки! Если у Вас возникнут вопросы или нужна помощь, я всегда здесь, чтобы помочь. Удачи Вам и приятных занятий! 😊🌟
@user-nr3fl3xl5z 3 ай бұрын
❤❤❤
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы! ❤😊
@user-vo1lo5zd7l 2 ай бұрын
Класс!!!!
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Пусть все Ваши мечты сбудутся! 🌟💖
@user-rm4dv4md2c 2 ай бұрын
Огромное спасибо за доступную для любого возраста гимнастику!
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Благодарю за приятный комментарий! Рада, что упражнения приносят Вам пользу и доставляют удовольствие. Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться занятиями! Если у Вас возникнут какие-то вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Всегда готова помочь! 🌟💪
@user-hd2bc9mu9v 2 ай бұрын
Делаю китайские прослушивания.. Кулачковую. Пальчиковую. Эффект!!! Энерги!!!
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Звучит очень вдохновляюще! Продолжайте практиковаться и наслаждаться результатами🌟
@marinapetrova12 Ай бұрын
Здравствуйте,мои руки стали горячие🎉
@lfkeveryday Ай бұрын
Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться тренировками!🙏
@veracas9340 2 ай бұрын
👍👍👍🌷
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Удачи в Ваших тренировках! 🌷👍
@lerasiritski4962 13 күн бұрын
очень благодарна Вам за эту гимнастику оказалось что мои ладони и пальцы не такие гибкие как раньше,,, может быть потому что много вяжу крючком? Желаю Вам всех благ и Здоровья!
@lfkeveryday 11 күн бұрын
Большое спасибо за Ваш комментарий! Я рада, что моя гимнастика приносит Вам пользу. Вязание крючком действительно может оказывать влияние на гибкость рук и пальцев из-за повышенной нагрузки на них. Важно следить за своим здоровьем и включать в регулярную программу упражнения, направленные на растяжку и укрепление рук и пальцев. Желаю Вам всего наилучшего и крепкого здоровья!❤
@user-mw8ug4ll8f 3 ай бұрын
Большое спасибо!! Чудесная гимнастика!👍 А для разработки пальцев ног есть что-нибудь подобное?
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Добрый день, конечно, предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/euByfLyLm8nOmZs.html kzfaq.info/get/bejne/oNpmf5CnnM29g5c.html
@user-sk5ny6xe2u 2 ай бұрын
Большое спасибо, а от головокружения есть какие-нибудь упражнения, мне 65 лет, смотрю Вас с большим удовольствием!
@allasilanteva7815 3 ай бұрын
Огромное спасибо. Хочу! Буду!
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Как замечательно слышать такой решительный настрой! Вы сильны и способны на многое. Верьте в себя, следуйте своим мечтам и стремлениям, и ничто не сможет помешать Вам достижению успеха. Удачи в Ваших начинаниях, и пусть каждый шаг приближает Вас к Вашим целям! 💪💫
@veracas9340 3 ай бұрын
👍🎁🥭🌹
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Благодарю за активность в комментариях❤️
@user-es2ds2kd5e 3 ай бұрын
Здравствуйте, Наталья! Спасибо! Можете объяснить почему трудно держать на весу руки,и согнутые в локтях и в стороны?
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Добрый день, укрепляем плечевые суставы. Предлагаю следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/eJuqpJuTx7eyeWg.html kzfaq.info/get/bejne/hpd0iriVpp2pZKs.html
@kursaikursai2968 3 ай бұрын
Спасибо за видео. Что нибудь от тиннитуса было у Вас на канале?
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Добрый день, предлагаю поработать со следующим комплексом упражнений Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/or2doZyrprWwf6M.html kzfaq.info/get/bejne/pax3oKRitKiUgoE.html
@kursaikursai2968 3 ай бұрын
@@lfkeveryday Спасибо Вам. Надежды нет но пробвать надо.
@kursaikursai2968 3 ай бұрын
@@lfkeveryday можэт есть упражнения для быстрого засыпания?
@user-tr8tp3qx9y 3 ай бұрын
Добрый день! На канале были записаны ролики от бессоницы (для засыпания). Примерно год назад. Там еще синяя картинка (старый вариант).@@kursaikursai2968
@kursaikursai2968 3 ай бұрын
@@user-tr8tp3qx9y спасибо.
@user-cp9iu4dc8f 2 ай бұрын
Благодарю Вас за практику. Практически все понятно, доступно. Вот только возник вопрос относительно сгибания к большому пальцу: начинаем с мизинца до указательного и идём обратно от указательного к мизинцу! И ещё: по скольку раз или по времени надо выполнять каждое движение? Надеюсь получить ответ. Спасибо и всех благ земных Вам
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Добрый день, начинаем с мизинца, доходим до указательного, обратно не идём .. снова с мизинца. Выполняем по ощущениям и желанию (но не более 1 минуты каждого упражнения). Будьте здоровы!
@user-sm7qv2yj9j 2 ай бұрын
Немало таких пальчиковых гимнастик смотрела, сама массажист, но чтобы "стаскивать" с пальцев энергию..еще и стряхивать её...наверное, у нас разные наставники. В любом случае хорошо, что хоть что-то делается, нежели совсем ничего.
@user-hp6fy3wx2f 3 ай бұрын
Уважаемая Наталья Я не могу находиться в такой позе (шейка бедра) Какую порекомендуете позу?
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Здравствуйте! Вы можете садиться в любую удобную для Вас позу. Будьте здоровы!😊
@user-rb2mn4ud6y 3 ай бұрын
У меня болит у оснований больших пальцев. Подскажите, пожалуйста, можно ли упражнениями обезболить?
@lfkeveryday 3 ай бұрын
Добрый день, причин боли очень много ( начиная от перегрузки кисти, травм, заканчивая артрозами/артритами) В любом случае - упражнения. Предлагаю поработать со следующими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/btaZdMygldSRqWg.html kzfaq.info/get/bejne/kJeme8SKxrmodqM.html
@user-rb2mn4ud6y 3 ай бұрын
@@lfkeveryday Большое спасибо
@user-rn7xt3ic8z 2 ай бұрын
А где найти кулачковую гимнастику
@user-rg7dm7zc4q 3 ай бұрын
А вот подскажите пожалуйста, реально в 54года так научиться сидеть?
@user-tr8tp3qx9y 3 ай бұрын
Добрый вечер! Мне тоже 54 года. Научился так сидеть, примерно, за полгода. Сначала по 5 минут сидеть, потом по 10. Приходилось поначалу терпеть, но потом даже стало нравиться ... Сейчас уже свободно сижу около часа (смотрю телевизор, читаю) и совершенно не чувствую никакого дискомфорта... Это поза полу лотоса. Надеюсь освоить полный лотос. Так что и у Вас обязательно получится, даже не сомневайтесь...
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Добрый день, без всякого сомнения! Если есть желание - получится! Не торопясь, изо дня в день постепенно пытаемся. Будьте здоровы!
@user-pr9vj4zs1m 2 ай бұрын
Давно знаю и делаю! Много слов!
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Подобранное объяснение важно для тех, кто только начинает знакомиться с практикой. Всегда ценю обратную связь, спасибо за ваш комментарий!
@user-ky3kw5tb3q Ай бұрын
Сп а с и б о
@lfkeveryday 10 күн бұрын
Желаю Вам прекрасного дня, полного энергии и уверенности! 🌟💪
@namelastname1369 2 ай бұрын
Зачем такое длиное вступление
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Длинное вступление помогает объяснить цели тренировки, приветствовать зрителей и подготовить их к правильному выполнению упражнений. Вступление можно промотать одним кликом, под видео прописаны тайм-коды🙂
@user-to9us8wx5h 2 ай бұрын
Что означает слово ПРАКТИКА ??? Почему не объяснять русским языком???
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 24 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 163 М.
ЛФК каждый день!
Рет қаралды 17 М.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 249 М.
ГБУ РО Комплексный центр города Рязань
Рет қаралды 393 М.
НейроРазум с Полиной Киржевой
Рет қаралды 693 М.
Q Sport Qazaqstan
Рет қаралды 233 М.