Praktische oplossingen voor meer Zitcomfort in Yoga: Ontdek de Geheimen van een Ontspannen Zit-Houding.
🌟 Comfortabel zitten helpt je om dieper te verbinden.
In deze video duiken we dieper in de kunst van comfortabel zitten en de impact ervan op de energiecentra van ons lichaam. Ontdek waarom een goede zithouding niet alleen fysiek comfort biedt, maar ook een sleutel is tot een diepere spirituele verbinding. Ik deel praktische tips en oefeningen om jou te helpen comfortabeler te zitten en de energiestroom door je chakra's te optimaliseren.
Welkom bij Mind Your Body; mijn KZfaq kanaal waar ik samen met jou de kracht van yoga, inspiratie en verbinding wil verkennen. Voor een gezonde en harmonieuze levensstijl. Ik ben Rita Vaessen, Yoga Docent en Medisch Fitness Specialist. Op dit kanaal deel ik waardevolle inzichten, praktische tips en inspiratie om je te begeleiden op je reis naar een sterker, soepeler en stabieler lichaam en geest.
🧘‍♀️ Wil je samen met mij je Yoga-pad verkennen? Doe dan mee met de gratis Yoga Challenge: De Kickstart 5-Daagse: yogaschool-mindyourbody.nl/yo...
Op een comfortabele Mind-Body Connectie.
Namaste! 🙏
#kleermakerszit #yogathuis #meditatiehouding
⏱ TIMESTAMPS ⏱
00:00 Intro
00:28 Tip 1 - Waarom rechtop zitten
01:30 Tip 2 - het Bekken
02:48 Tip 3 - de Knieën
04:18 Tip 4 - de Enkels
06:26 Tip 5 - Seiza - als alternatief 1.
09:08 Tip 6 - Langzit - als alternatief 2.
09:58 Tip 7 - de Handposities
12:29 Tip voor volgende video!
Muziek: Epidemic Sound: Some Days Go Faster - Easy Wheelers
www.epidemicsound.com/referra...
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogaschool-mindyourbody...
‣ GRATIS YOGA CHALLENGE: yogaschool-mindyourbody.nl/yo...
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-mindyourbody.nl/op...
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: yogaschool-mindyourbody.nl/co...
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: yogaschool-mindyourbody.nl/po...
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: / rita_vaessen
FACEBOOK: / mindyourbodyharderwijk
LINKEDIN: / rita-vaessen