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海参性温,是天然的高蛋白低脂食材,能够延缓衰老,滋阴补肾,增强免疫力,
海参搭配鲍鱼香菇,再配以卤汁烧煮,做法虽简单,
不但美味还营养丰富,超级好吃.
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第一道菜
包你开心 (海参)
材料: Ingredients:
1罐 鲍鱼罐头 - 1 Canned Abalone (中火煮30分钟 - Cook on medium heat for 30 minutes)
少许 鲍鱼汁 - dash of Abalone Sauce
10条海参 - 10 Sea cucumber
10朵 香菇 - 10 mushrooms
第二道菜
清炒玻璃生菜
材料: Ingredients:
少许 玻璃生菜/生菜 - dash of Chinese lettuce
少许 油 - dash of Oil
少许蒜米 - dash of garlic
4~5片 姜片 - 4~5 slices ginger
少许盐 - dash of salt
少许 酱油 - dash of soy sauce
第三道菜
Stir Fry Roasted Pork with Leek 烧肉炒大蒜
材料: Ingredients:
少许 油 - dash of Oil
少许蒜米 - dash of garlic
烧肉 - Roasted Pork
一汤匙 辣红油豆瓣酱 - 1 tbsp Hot Broad beanpaste
大蒜 - Leek
1茶匙 玉米粉(勾芡) - 1 tsp corn flour (for Thickening)
少许 糖 - dash of sugar
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