Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания
Ккал - 106/ Б - 4,5/Ж - 7/ У - 5,4/ ХЕ - 0,45
Приветствую вас дорогие друзья!
Это канал правильное и здоровое питание.
Сегодня готовлю нежный клубничный десерт, невероятно вкусный и полезный, т.к. в рецепте используется свежая клубника, которая не подвергается термической обработке, а значит сохранены все витамины. В 100 гр десерта всего 106 Ккал, и 5,4 гр углеводов, поэтому он относится к разряду низкокалорийных и низкоуглеводных сладостей. Готовится просто и быстро, 5 минут, из самых доступных продуктов.
Если вам нравятся мои рецепты - поддержите канал лайком! поделитесь ссылкой с друзьями!
а я приступаю к приготовлению
В сотейник вливаем молоко -100 мл
Всыпаем быстрорастворимый желатин 20 гр
Перемешиваем массу
Берем клубнику 300 гр, ягоду я предварительно промыла и удалила чашелистики.
Надо сделать клубничное пюре, использую погружной блендер. Если вам не нравятся крупинки ягоды, можно протереть эту массу через сито.
В клубнику добавляем подсластитель, по вкусу. Если ягода спелая, то заменителя сахара добавляйте по минимуму.
Затем выкладываем сметану 200 гр, сметану можно заменить йогуртом или свежим кефиром
При желании можно добавить ванилин, я не добавляю, у меня спелая и ароматная клубника
Тщательно перемешиваем массу до однородного состояния.
Теперь подогреваем на разогретой плите молоко с желатином, буквально 1 минуту, чтобы растворился желатин.
В сотейник вливаем немного десертной массы и перемешиваем ее
Далее вливаем полученну массу из сотейника в миску. Тщательно перемешиваем венчиком.
Разливаем десерт по формочкам, либо можно залить в большую форму, а затем нарезать на порционные кусочки
Отправляем в холодильник на 3-4 часа.
Вынимаем готовый десерт из формочек, и подаем к столу. Сверху можно полить клубничным сиропом или украсить свежей ягодой.
Приятного аппетита. Всем желаю здоровья и отличного настроения. До встречи в моих новых видео
Рецепт
300 гр. Клубника
200 гр сметана 20%
100 мл молоко
20 гр желатин
Подсластитель по вкусу
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
kzfaq.info/love/0DK...
ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!
НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!
!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!
ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:
Блюда из творога рецепты
kzfaq.info?list...
БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
kzfaq.info?list...
ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
kzfaq.info?list...
Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
kzfaq.info?list...
Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
kzfaq.info?list...
Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
kzfaq.info?list...
СТРИМЫ Здоровое питание
kzfaq.info?list...
Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
kzfaq.info?list...
СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
kzfaq.info?list...
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
kzfaq.info?list...
рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
kzfaq.info?list...
Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
kzfaq.info?list...
Полезные напитки, пунш, сок, компот
kzfaq.info?list...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
kzfaq.info?list...
Блюда из тыквы
kzfaq.info?list...