Knieschmerzen beseitigen - Welche Struktur tatsächlich schmerzt 😯+ ÜBUNG (nur 2 Min.)

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Dennis Eitner

Dennis Eitner

Жыл бұрын

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Пікірлер: 17
@barbelcramer943
@barbelcramer943 11 ай бұрын
Vielen Dank diese Übung muss ich unbedingt täglich machen 😂
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
Das macht Sinn 😉. Viel Spaß und viel Erfolg! Einen lieben Gruß, Dennis
@Manu-25-12
@Manu-25-12 17 сағат бұрын
Habe diese Diagnose, mit der ich nicht wirklich viel anfangen kann: Partialläsion des inneren Kollateralbandes in den tiefen Bandschichten des medialen Conylus. Was kann ich gegen die schmerzen machen?
@sonjas.4430
@sonjas.4430 8 күн бұрын
Komme sehr leicht in die Hocke, habe mittlerweile jedoch auch starke Ruheschmerzen, gesamte Bein und Beckenmuakulatur, sehr belastend.
@user-rn5vz8kb9h
@user-rn5vz8kb9h 11 ай бұрын
Gutes Video👍 Tut es der Fersensitz als Übung auch? Oder hat die von dir gezeigte Übung entscheidende Vorteile?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
Siehe unten…
@maryraven7277
@maryraven7277 11 ай бұрын
ich komme mit der Ferse bis zum Popo an. es ist erträglich - lediglich etwas Anspannung. soll ich soweit gehen?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
Das hört sich gut an. Klar darfst Du soweit gehen. Eigentlich sollte das unser aller Normalbeweglichkeit sein. Einen lieben Gruß
@wakeuptoreality
@wakeuptoreality 11 ай бұрын
Leider funktioniert die Anmeldung für das Webinar bei mir nicht...
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
Bestenfalls probierst Du es nochmal. Gib mir dann gerne nochmal Rückmeldung… Einen lieben Gruß, Dennis
@wakeuptoreality
@wakeuptoreality 11 ай бұрын
@@denniseitner5813 Mach ich
@UD1127
@UD1127 11 ай бұрын
Ansich tolles Video, aber Arthrose ist nicht gleich Arthrose. D.h. nicht jede Arthroseproblematik kann durch aufheben von Fehlspannungen „Liebscher-Bracht Modell“ beseitigt bzw. gemindert werden.
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
…deswegen spielt die Arthrose bei der Schmerzbeseitigung erfahrungsgemäß keine Rolle. Die Arthrose kann ja gerne bleiben. Der Schmerz soll ja verschwinden. Einen lieben Gruß, Dennis
@user-rn5vz8kb9h
@user-rn5vz8kb9h 11 ай бұрын
Gutes Video👍 Tut es der Fersensitz als Übung auch? Oder hat die von dir gezeigte Übung entscheidende Vorteile?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
…siehe unten 😉
@user-rn5vz8kb9h
@user-rn5vz8kb9h 11 ай бұрын
Gutes Video👍 Tut es der Fersensitz als Übung auch? Oder hat die von dir gezeigte Übung entscheidende Vorteile?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 11 ай бұрын
Es gibt den entscheidenen Unterschied, dass im Fersensitz die Hüfte gebeugt und bei der gezeigten Übung gestreckt ist. Bei der gezeigten Übung hast Du den Ursprung des Mu.Quadrizeps ebenfalls auf Spannungen, beim Fersensitz dehnst Du primär den Ansatz am Knie. Beide machen Sinn, je nachdem welchen Bereich Du eher befreien möchtest. Einen lieben Gruß, Dennis
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