"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день

Рет қаралды 85,568

Күн бұрын

💙где можно заказать мой коллаген
Озон: ozon.ru/t/754YwyX
Вайлдберис: www.wildberries.ru/brands/258...
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
inst @polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv1 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:50 про что ролик?
02:30 круг не закончится никогда, пока..
04:25 как узнать почему мы устали?
06:50 бонусный полезный пункт
09:00 про 3 центра человека
10:14 про работу лени
11:50 упрощение жизни не залог счастья
14:00 "я не могу встать с кровати утром"
17:05 как понять в чем твое "хочу"
20:00 как мы обманываем себя эмоциями
23:00 лучшая техника раздвоения
теги: 7 психологических практик и советов на каждый день | выгорание,лень и контроль эмоций,психология,советы психолога,психолог,психология отношений,влог,саморазвитие,отношения,подростки,советы,психология человека,полинэ кудрявцева,мотивация,подросток,семейный психолог,ментальное здоровье,психотерапия,полина кудрявцева,советы девочкам,малышка полли советы,малышка полли,эмоции,малышка полли подкасты,малышка полли влог,Как изменить свое мышление и стать увереннее в себе?
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день

Пікірлер: 326

@polyaam 7 ай бұрын

моя авторская медитация для уверенности в себе 💌 t.me/polyaam/16012 (это помогает полюбить себя заново, расслабиться) У меня в телеграм канале целая семья с вами🥹🤍🤍🫶🏼🫶🏼 там много подкастов, рецептов и медитаций помимо всего остального t.me/polyaam

@zahrotolipova1231 7 ай бұрын

😮🤨

@gryshenka_ 7 ай бұрын

Это видео вышло в очень нужный момент. Апатия уже три месяца, тоже начала спать долго и как будто бы могла целые сутки не вылезать из кровати, панические атаки и отсутствие желание жить..Потом ещё и появились нездоровые отношения, которые меня добили, в итоге, узнав об измене, я их закончила и очень этому рада. Сейчас начинаю восстанавливаться, записалась к психологу, нормализую питание, снова начинаю смотреть полезные видео и слушать правильную информацию. Этот ролик стал напоминанием того, что это этап, которые многие люди переживают и что я тоже справлюсь. Видео Поли - медитация для меня. Спасибо ❤️

@varqmel 7 ай бұрын

Советы от Полечки - это любовь навеки.💗Очень люблю видео, связанные с психологией💋 Всем приятного просмотра)

@polyaam 7 ай бұрын

❤️❤️❤️

@Lizzy.Kolesn 7 ай бұрын

Внутренний ребенок и, Поля, мы ждём girl talk

@user-mx9xu9uu7e 7 ай бұрын

всем приятного аппетита и просмотра !! 27 минут комфортна и уюта ❤️‍🩹

@alissyshaw 7 ай бұрын

требуем girl talk!!🎀🎀

@anny_losk 7 ай бұрын

это просто вау! спасибо огромное, Полечка! особенно зашла мысль про отделение от себя эмоций ребенка🤌🌟💓

@user-rk7uo5xm2q 7 ай бұрын

Какое классное качество, спасибо за видео ❤😍❤

@amanechka 7 ай бұрын

психологические подкасты от Поли и правда дают определённые мысли и повод задуматься! я слушала его, пока прибиралась на кухне, и поняла, что получила +100 к атмосфере и настроению! спасибо большое за твой труд, ты даёшь мне повод для вдохновения и спокойствия!! 🍰💛 (внутренний ребёнок :))

@polyaam 7 ай бұрын

💋💋💋

@DaraJump 7 ай бұрын

Эти полчаса пролетели мгновенно 💔💔 Только недавно в гостях у подруги упоминала блог Поли, говорила, что нахожу очень много схожих черт с этой волшебно искренней и чистой душой девушкой 🦋✨️ Полезные советики, про отделение себя от внутреннего ребенка и разговор с ним уже слышала, это правда замечательная практика!! В какой-то момент я будто отреклась от него, потому что я очень долго боролась с собой, поднимала самооценку со дна, до сих пор борюсь с рпп.. и я не хотела вспоминать об этой живущей в своем мире, часто болеющей и немного пухленькой девочке. Мне стало так грустно, я правда заплакала и пообещала себе, что не буду об этом забывать. Это часть меня, одна из первых глав моей жизни, прошлый сезон. А то, что моя нынешняя жизнь стала меня устраивать гораздо больше, так как я провела и провожу значительную работу над собой - это повод для радости и благодарности ☀️ Спасибо большое за прекрасное видео, любимая Полечка!! 💌💌💌

@viray18 7 ай бұрын

оочееень тёплое, полезное и красивое видео ❤

@youarealone_888 7 ай бұрын

пооооляя ,спасибо за новое видео,мы тебя любим !!)❤❤❤

@infinityda2197 7 ай бұрын

Спасибо! У меня сейчас кончается тяжёлый период осени (хандра😢), и твои видео всегда помогают! Спасибо тебя, Полина!!

@kiranov 7 ай бұрын

Поль спасибо большое за такой теплый подкаст. Очень нравится слушать, все грамотно и по делу❤❤ хотелось бы побольше таких видео

@user-uw4nt3lu3t 7 ай бұрын

Ваа Спасибо большое, очень было ценно, особенно про технику, очень очень близка данная тематика ❤❤❤

@user-fy6bi7xi7m 7 ай бұрын

Я прям вижу как у тебя горят глаза , когда ты рассказываешь , ты умничка🫶💗 ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК💕

@polyaam 7 ай бұрын

🥺🥺🥺🥺

@yana_332 7 ай бұрын

Рассказывая о этой технике. Полина прям так взросло рассуждает и главное спокойно(у меня со спокойствием часто проблемы и много раздражительности) Что мне очень нравится❤

@tgold_moon6488 7 ай бұрын

Мне так понравились твои советы, уже готова применять их в своей жизни😊

@yana_332 7 ай бұрын

Как же я облжаю видео подобного формата!!!❤🥰😍😍 За что я очень благодрна тебе! ❤

@krasotka755 7 ай бұрын

Полина , я безумна рада что ты поделилась своим опытом … мне было очень интересно и назидательно , я не смотрела тебя уже более полу года , и когда сегодня увидела тебя случайно на ютубе у меня загорелась душа , ты невероятная 💕

@user-vf8xo9lf1e 7 ай бұрын

урааааа!!! поля выложила видео!!

@lena.chubukova 7 ай бұрын

Спасибо огромное за очередное невероятное видео и крутые советы❤❤❤ Поля, ты лучшая!!!

@ttzz07 7 ай бұрын

Какое же красивое видео! Кадр такой приятный, тёплый, прямо бальзам для души❤

@user-si8ei6ww1w 7 ай бұрын

Полина огромное тебе спасибо за это прекрасное видео✨,и я бы с огромным желанием посмотрела именно твой «типичный» girl talk особенно про питание, мне откликается тема переедания поэтому я благодарю тебя что поделилась практикой разделение личности 💗💗 после того как ты рассказываешь о том ,что у тебя случаются переедания я чувствую что не одна такая, люблю🌸💞💗

@user-yl7nr7vg8b 7 ай бұрын

Молодец, Поля! Так всё понятно и интересно объясняешь❤

@user-qh1xm1oh8d Ай бұрын

Врунтренний ребенок❤ Поля - очаровательный, милый и очень добрый человек, самый мой любимый и самый для меня комфортный блогер🫶🏻

@user-dc8qu3bp1n 7 ай бұрын

Внутренний ребенок❤ спасибо большое за видео❤

@soonmi.i 7 ай бұрын

спасибо большое, поль за girl talk, я жду их еще с нетерпением! для меня важно было услышать про три центра, ведь сейчас трачу столько времени на учебу, что совсем забыла про себя. хотя я себя виню, что делаю мало и часто тревожное состояние, тем более в этом году сдаю егэ. но когда услышала про практику (внутренний ребенок) это просто не что. я обязательно попробую. но и ты не забывай беречь себя пожалуйста, люблю !!

@sdior 7 ай бұрын

прекрасный ролик, благодарю за новую информацию, ты прекрасна

@liz8k 7 ай бұрын

внутренний ребенок ❤️ спасибо за видео 🤲🏼❤️❤️

@user-jl7vq3sc6c 7 ай бұрын

Внутренний ребенок ❤️ Поля, так классно, что ты открыто говоришь и про негативные чувства, которые естественно есть у всех нас ) Очень уютное и теплое видео,спасибо ❤️🥰

@polyaam 7 ай бұрын

обнимаю🥰

@darlinn8411 7 ай бұрын

Обожаю такие "болталки" каждый раз что-то да возьму на заметку, пока слушала делала еженедельный ритуал ухода за ноготочками и ручками, даже не заметила как пролетело время... Спасибо, Поля!!!🥺❤ А про внутреннего ребёнка очень полезная информация)

@polyaam 7 ай бұрын

чмок

@ohmybook_podcast 7 ай бұрын

Какой у вас уютный блог!😍

@stv007_ 7 ай бұрын

Веет счастьем и теплом😌 Это очень успокаивает. Спасибо за твои видео❤ А girl talk точно нужен!!!

@user-ql1sv5tr7e 7 ай бұрын

Поля, спасибо за это прекрасное видео. Комфортное и с полезными советами😇 нравится тематика, связанная с психологией❤ ждём girl talk)

@Viktoria_Ulyasheva 7 ай бұрын

Пркрасное видео! Поля, спасибо тебе большое ❤❤❤

@user-bb2gw1bz9g 7 ай бұрын

Ты молодец, что стала поднимать психологические темы- ты выросла, и даешь мотивацию другим!

@Dashass9 7 ай бұрын

Поля,такой формат видео мне очень понравился продолжай пожалуйста его❤т.к ты рассказываешь всё очень интересно и главное на очень нужные и полезные темы!!! Очень бы хотела вторую часть girl talk!!!!❤😊❤❤

@polyaam 7 ай бұрын

🥰

@user-bb4sz2yw4w 7 ай бұрын

Поля как я тебя обожаю! Внутренний ребёнок 😌

@mavimirei 7 ай бұрын

Внутренний ребёнок🦋 Большое спасибо тебе за это видео, очень интересные и полезные советы, я их себе даже выписала. Мне сейчас тяжело, но твоё видео замотивировало меня двигаться дальше и что-то предпринимать. Про эту практику я ранее слышала, но не углублялась, ещё раз спасибо, что поделилась и раскрыла её, буду теперь тоже применять🫀🩹❣

@user-gy1pz6xd9f 7 ай бұрын

обязательно ждем герл ток , спасибо за видео , мега комфорт , все понятно объяснила , я многое поняла после данного видеоролика 🩵🩵🩵

@polyaam 7 ай бұрын

🥰

@user-lo2jk7bb8s 7 ай бұрын

Я сегодня приняла очень важное решение касательно одной из самых важных сфер в моей жизни. Решение печальное. Пришлось. Но я больше не могла и замкнула круг. Я верю, что это шаг к лучшей жизни. Тоже отпустило. Поэтому понимаю, о чем ты Спасибо за видео ❤

@polyaam 7 ай бұрын

новый этап у тебя❤️

@americavskie 7 ай бұрын

Любимая рубрика ❤

@ellfiykaaa 7 ай бұрын

Спасибо, Поля, твои мысли как всегда созвучны моим❤ Я тоже чувствую, что в моей жизни начался новый этап. И я надеюсь, что он будет замечательным💓 Вообще, мне кажется, прекрасно, что наша жизнь меняется, мы меняемся. Мы можем улучшаться, совершенствоваться. Можем чувствовать эту жизнь по-другому. И я рада за всех тех, у кого возможно сейчас начался новый этап в жизни, или, возможно, вы на пути к этому. Всем желаю добра на вашем пути и не терять вкус к жизни! Поля, как всегда прекрасна) желаю, чтобы у тебя получилось всё то, что ты задумала)

@polyaam 7 ай бұрын

💛

@Sabri_Saa 7 ай бұрын

Так быстро прошел подкаст, хочется еще тебя послушать. Спасибо, Поля❤ Внутренний ребёнок 🥰❣️

@polyaam 7 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@mariaandteo 7 ай бұрын

Качество видео прекрасное❤ Контент Поли улучшается на глазах

@user-gy2bm7ik7l 7 ай бұрын

„внутренний ребенок“ . Люблю Полечку❤

@mounlove16a 2 ай бұрын

Внутренний ребёнок🎀 спасибо за такие полезные и красивые видео!)

@amalikkk 6 ай бұрын

мне очень нравятся видео про психологию и советы от Поли❤❤❤

@aijankojobekova2911 7 ай бұрын

Мне очень понравилось, услышала очень полезные для себя инсайты ❤ Thank you

@user-xb5qo1do4s 7 ай бұрын

очень полезное видео))💗 было бы круто если бы на твоем канале было побольше таких видео, ведь они заставляют задуматься

@Veroniczz 7 ай бұрын

Внутренний ребёнок❤️ Спасибо за прекрасное видео

@user-jp4qz7lu5x 7 ай бұрын

Нашла ответы на некоторые свои вопросы. Спасибо!❤

@user-tq3qf4lv4r 7 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию. " Внутренний ребёнок"💜

@user-rs1xw3ck6u 7 ай бұрын

Благадарю 🙌🏻☀️

@Stanesi 6 ай бұрын

Внутренний ребёнок , Поля лучшая❤

@andorramayoral479 7 ай бұрын

Поля спасибо большое, я недавно стала замчать что что-то не так со мной с моей продуктивностью, а что понять не могла и буквально в самом начале видео вдруг поняла всё спасибо большое советы очень полезные

@aylloan 7 ай бұрын

Очень понравилось слушать, так все спокойно и не торопясь получили информацию❤

@katik9780 7 ай бұрын

Психологические инсайты от Поли>>>>>>>>>

@elviragaliyeva1087 7 ай бұрын

Внутренний ребёнок, спасибо Полина тебе за такие ценные инсайты. Всегда с интересом смотрю каждое твое видео, будто бы у психолога на сеансе побывала. Продолжай в том же духе, люблю ❤

@helen_green 7 ай бұрын

спасибо за интересные советы, на моменте с техникой раздвоения даже прослезилась :D внутренний ребенок

@polyaam 7 ай бұрын

рада помочь вам 🥺🥺

@smth_aboutbooks 7 ай бұрын

Спасибо за такие нужные слова ❤ "внутренний ребенок"

@user-eo6be1qz6i 7 ай бұрын

Спасибо за новое видео ,Полечка❤🎉всем приятного просмотра 🫧💙🐴💋🩷✨🙏🏻🦋🦄😭🩵👜😍👸🐹🐝🐷🪲💅🙌🏻💖🧠🥳🤩🤩🤩🤩

@user-vs4ee6zx5e 7 ай бұрын

Спасибо большое за ролик!) Было очень приятно послушать тебя на ночь ❤️‍🔥❤️ Внутренний ребенок

@li_vina 7 ай бұрын

Спасибо за видео

@user-xp1fz3qz3c 4 ай бұрын

спасибо за видео❤❤❤

@user-gj6po9pm1i 7 ай бұрын

очень актуально было послушать про переедание, спасибо большое

@lolsos2372 7 ай бұрын

Girl talk нужен как рубрика обязательно!!!💛🌸🫶

@d.pestereva 7 ай бұрын

Приятно слушать Полю, её речь и мысли❤️ girl talk о женской энергии, отношениях был бы интересен💕 Внутренний ребенок🐣

@mashunya483 7 ай бұрын

Спасибо тебе за бесплатные советы, и спасибо за то что ты помогаешь мне с выгоранием 🤍и спасибо за мотивацию

@user-ht6db7vt3z 7 ай бұрын

замечательное видео! Поля, спасибо большое за замечательное видео!❤️ (внутренний ребенок)

@user-zq5tt3tp8u 7 ай бұрын

Хотим girl talk!! Видео любовь❤

@user-by3qc4gb9q 7 ай бұрын

"Внутренний ребенок" ❤ Видео правда чудесное, и я думаю заставляющее забуматься)

@user-bh6cu5pf8c 7 ай бұрын

внутренний ребёнок, я люблю тебя 🤍 спасибо большое за видеоролик! как будто поговорила со своей старшой сестрой или с мудрой подругой..) Я рисовала и при этом слушала вас, очень приятный голос и подача 🌸) моя мама тоже употребляет коллаген из вб, ей очень помогает, хороший витамин для здоровья. Спасибо вам ещё раз ☺️

@user-qf1oy5br4c 7 ай бұрын

Очень полезное видео! С практиками,о которых я ранее не слышала (про внутреннего ребёнка конечно слышала,но всё равно спасибо за информацию) В общем очень классное видео,снимай пожалуйста почаще такие разговорные видео,связанные с психологией:) 😊

@di.kovenko1803 7 ай бұрын

Очень полезное видео, поймала крутые инсайты 🔥

@nastyaron1411 7 ай бұрын

Внутренний ребёнок)) Видео очень полезное, столько мыслей!!

@polyaam 7 ай бұрын

🫂🫂🫂

@renatagilmanova4712 7 ай бұрын

Внутренний ребенок ❤ Буду с нетерпением ждать girl talk, о котором говорилось в начале видео

@user-bu1qr3ff9i 7 ай бұрын

Ура, я так ждала видео! Они такие комфортные и уютные, и да, сделай пожалуйста girl talk! Люблю тебя ❤

@polyaam 7 ай бұрын

совсем скоро💋💋🤍🤍

@lesya__ly 7 ай бұрын

Ваааау,прекрасные советики от любимой Полиночки🥰Я задумалась после твоих слов про нашего внутреннего ребёнка,теперь знаю откуда у нас эмоции.Благодарю, очень люблю❤Очень хотела бы "girl talk💋Внутренний ребёнок)

@user-uu3rr9en3o 6 ай бұрын

внутренний ребёнок, спасибо тебе за это видео💗

@user-nb8mg5si1p 7 ай бұрын

Внутренний ребёнок❤ спасибо большое за такие ВАЖНЫЕ советы❤❤❤❤

@Aru.artist_ 7 ай бұрын

Внутренний ребенок❤❤Спасибо большое за видео

@user-zl1qw8un2b 7 ай бұрын

Спасибо за такие прекрасные советы, видео, мой внутренний ребёнок спокоен) Правда я и так ребёнок (мне 13 лет), но для меня детство закончилось лет в 11, когда я +- поняла как работает мир 🌍 Также спасибо большое, ведь благодаря тебе я переборола рпп, и сейчас я каждый день счастлива не смотря ни на что, для меня самое главное счастье- жить и наслаждаться каждым действием, ну и не унывать из-за неприятных моментов ❤