Друзья! Биографическое видео о Брюс Ли на моем основном канале, о котором я говорю в повествовании, пока в работе. Будет опубликовано через сутки. Большое спасибо за ваше внимание и интерес. ВНИМАНИЕ: на 5:20-5:30 опечатка в графике - в 1 скупе протеина 25 г белка(!!!), а не 35. Общая сумма БЖУ дана верно. Приношу извинения. Еще раз спасибо.

„Опустоши свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода. Когда воду наливают в чашку, она становится чашкой. Когда воду наливают в чайник, она становится чайником. Когда воду наливают в бутылку, она становится бутылкой. Вода может течь, а может крушить. Будь водой, друг мой.“

Один из моих самых любимых спортсменов. Спасибо за видео

Круто ! Сейчас такой сделаю ! Спасибо за предисторию про Брюс Ли.

Спасибо Денис!!!с прошедшими праздниками всех!

Как же я ждал видео, я уже все видео по 2-3 раза пересмотрел и уже второй день пересматриваю и тут видео. Денис постарайся больше видео выпускать

Денис, огромное спасибо за рецепт и заряд позитива!

Денис , спасибо тебе и твоим блогам о питании и тренировках. Благодаря информации полученной из них я скинул 15 кг за 2 месяца, при этом я смог ещё и добавить в объёме мышечной массы. Ещё раз спасибо большое тебе

Супер! Весь выпуск не мог отвести взгляд от белоснежных зубов,это очень красиво! Уважаю Вас и ваше творчество! Пожалуйста продолжайте,у Вас это великолепно получается:) хочется долго смотреть Ваши выпуски, жаль что они короткие:(

Ура, блог по питанию вернулся.Благодарю!!

Денис как всегда на позитиве, спасибо)

Денис, спасибо за долгожданный выпуск и новую дозу позитива! Сделайте, пожалуйста, обзор рациона Надаля или Джоковича. Спасибо!!!

Денис, спасибо вам!Прекрасный ролик, обожаю Брюса!

Денис, Вы как выпили коктейль, немного больше стали)

вы очень позитивный и крутой человек. я все время смотрю ваши выпуски, а дальше на практике меня на долго не хватает

Блин, сколько лет этому каналу? А Семинихин не меняется. Еще Юшкевич помню в видосах:)

Денис уважаемый побольше таких роликов!!!))

Денис, спасибо большое за информацию и за рецепт легенды! 👍😉

Спасибо большое Денис! очень познавательно, особенно для меня)

Прикольный рецепт и как всегда позитивное видео👍👍👍

Спасибо Вам, Денис !!! Как раз для меня !!!

Отличный рецепт🔥👌

круто , обязательно ознакомлюсь с биографией этого великого человека и коктель интересный 👍 спасибо Денис🙏

Очень рад видеть Ден🖐надеюсь видосов будет больше в этом году😌😌😎😎😎

Спасибо за полезный контент

С Новым Годом!:)

Решил обновить диету для набора массы на ближайшие 2 мес. А тут выходит видео! Вовремя...Превосходно

Вот этого я ждал)

Очень крутая ФИЛОСОФИЯ Брюса Ли мне особенно 👍🏼 по кайфу

Позитивом заряжает! Спасибо!!! Все тренироваться)))

Спасибо за видео!

Это мощнейший коктейль напиток 👍 Денис Спасибо за твое творчество 🙏

«Другой вопрос, что вы будете набирать.» 😂 Денис лучший! Спасибо, как всегда шедеврально!!!!

Вааау! Супер! Сделал, очень вкусно! У меня 60 кг со школы.. мне 34, вот проэкспериментирую с этим коктелем. Правда начал с одного яйца. Денису супер спасибо как минимум за самый вкусный коктель!

Ставлю лайк до начала просмотра 👍

Все же спорный момент - класть сырые яйца со скорлупой в коктейль, ведь именно поверхность скорлупы, в теории, является лучшим местом для развития сальмонеллы

Снимай по чаще!!!

Я человек простой. Вижу Семенихина- ставлю лайк.

Отлично👍

Спасибо за видео, интересно! Я для себя нашел более лайтовую версию такого концепта: овсянка, протеин, замороженные ягоды. Всем очень советую! (особенно если утром никогда не хочется есть)

Со скорлупой это, конечно, нечто. Я думал, что Арнольд все шутки свои шутит, а тут. Я хоть далеко не эктоморф, но не рискнул бы. Уж точно с не магазинными. Пауэр манки для меня пока лучший.

Первый комментарий в новом году. С наступившим новым годом ))

По больше пожалуйста видео на эту тему

Денис, какая конкретно модель блендера нужна чтобы перемолоть яичную скорлупу. Интересно было бы посмотреть выпуск про кухонную технику которую ты используешь. Расскажи пожалуйста. Спасибо. Удачи.

будем пробовать

Денис по больше видео пожалуйста 🙂

Брюс Ли - человек легенда .

какая прикольная у Вас, Денис, рубашка)

Сначала Лайк потом смотрю 👌

Спасибо, спасибо, спасибо

Парни, как называется второй канал Дениса, где есть обзор книги? Скиньте пожалуйста или ссылку)

Денис вопрос не по теме : В какой программе вы монтируете ваши ролики ?

Лайкос! Сухое молоко вместо обычного молока используют из-за того, что от сухого лучшая лактозная переносимость и практически не вызывает аллергии, да и к тому же удобно хранить и нельзя отравиться просроченным!

Денис сделай видео как отказаться от вредной еды, и как сдерживаться на этой диете, думаю это популярные запросы, а то многие не сдерживаются и "обжираются"

Спасибо за ваш труд Брюс ли легенда Кто смотрит это видео желаю тебе удачи успехов здоровья счастья любви 29.05.2024🎉

Денис, пожалуйста разбор питания и тренировок >> Kali Muscle

Лайк с вертухи😀👍

Ждем ссылку на обзор книги

Если скорлупу тщательно предварительно промолоть в кофемолке, то будет как мука и норм. Или блендер тоже сможет качественно скорлупу смолоть?

Что насчёт рациона Клиента Иствуда) было бы интересно разобрать её

Брюс Ли может ассоциироваться со многими вещами, но только не с набором мышечной массы... :)

Сухое молоко даст более густую текстуру, хотя можно его заменить еще одним скупом прота

Побольше роликов о легендах! Классное видео 🎥

Коктейль "Удар по поджелудочной"☝️

Лайк, потом просмотр.

Денис здравствуйте сколько повторений делать в приседе на массу ног, акцент только на ноги занимаюсь шоссейным велоспортом 🚴

Спасибо, будем пробовать

Спасибо

рецепт 2:25 ингредиенты 5:16

Брюс Легенда

Супер

Очень спорный момент в принципе есть сырые яйца, а ещё и со скорлупой, так вообще страх Яйца очень опасный продукт без термической обработки

Денис, Вы уже как коренной житель Техаса с таким ремнём, только шляпы не хватает

Денис схуднул. Да, кстати. Сухое молоко в 60х-70х, скорее всего сподручнее было. Не требует условий хранения таких, как обычное молоко. Сейчас фитнес-зал несравним, с тем, что было в 60х. Да и постоянно, надо было принимать пищу. Удобнее это. Всегда в сумке.

Сделайте разбор рациона Криса Хемсворта при подготовке к фильму Тайлер Рейк. Очень интересно✌️

У меня попроще коктейль: протеин, овсянка (3 столовых ложки), банан, ложка оливкового масла. Сырые яйца ел до момента, пока не подхватил сальмонеллу - одно из самых негативных переживаний в жизни, болезнь максимально неприятная.

История замешивается на наших глазах. Делать такое я конечно не буду.

Праздник для Ксеноморфов! Ура!

Скажите пожалуйста а на каком канале у вас материал о Брюс Ли ?

Ооо люблю коктейли )

Мышечную массу лучше всего набирать на качественном протеине/гейнере. из наших производителей я бы брал Генетик, у них качество топ.

а на каком другом канале обзор книг?

Великий Брюс Ли

А что за другой канал?

Думаю коктейль был намного гуще.( Меньши воды , банан весь) Воду меняем на молоко.

Ого,если мне в сутки нужно 2200 ккал,то выпив этот коктейл я практически полнормы дневной восполню,вот это круто!!!!

Денис, разберите рацион Мартина Форда актер и бодибилдер, 207см 160кг

Сколько нужно быстрых углеводов на 1кг. Тела? Подскажите пожалуйста

мышечную массу можно набрать только на качественном протеине или гейнере. я бы брал гeнeтиклaб, у них протеин вообще шикарный.

Денис, доктора Берга послушай, хорошо говорит!

Прикольно, но не понимаю, а какую роль играет скорлупа?:)

сейчас в этом плане проще - захотел калории - купил гейнер, мало в нём белка - сыпнул туда протеина. Можно вообще смешивать протеин с детским питанием(сухая молочная смесь), я так делаю - получается на 1 порцию протеина и на 100гр смеси 600 калорий и 40 гр белка и не нужен блендер

А что за второй канал? Где ссылка?

Том Харди - сделай пожалуйста рацион. Лайкните чтобы быстрее был выпуск !

Дэн, прости за наглость, подгони ремень такой))) Ну точнее где купить? Или разыграй?

Привет из Самары!!!)))

На каком канале ?

Мож в сухом молоке лактозы меньше?)

Мне интересно, а невредно-ли пить за раз коктейль, в котором такая высокая пищевая ценность? А ещё если и два раза в сутки. Это не может навредить организму или пищеварению? Я где-то читал, что у человека в принципе, за один приём пищи, может усвоиться где-то в районе 30г белка. А тут почти 60г. Потом ещё второй такой коктейль. В добавок ещё вся остальная обычная еда в течение дня. Неужели все эти 56г белка, жиров и углеводов могут нормально усвоиться за один раз и пойти на пользу человеку? Просто я и сам эктоморф и вешу 68кг при росте 180см. Вешу я так последние 7-8 лет. Вес меняется максимум +- 1кг. Занимаюсь тоже единоборствами и тренировками со своим весом, почти каждый день. В принципе, у меня нет задачи набрать веса, так как я выступаю на соревнованиях, а там разделение по весовым категориям. Но иногда бывает, что мне бы наоборот нужно прибавить, килограмм или полтора. Может кто знает невредно-ли употреблять такой коктейль за один раз?

Яйца.. сальмонелла...🤔,помыть хватит?