Мне 6 лет назад д2 поставили. Вес был 135 рост 185. Перестал сладкое есть, правильно питаться стал. Бег спортзал, велик. Теперь мне 43, д2 сняли 3 года назад, вес 85, треху за 12 мин бегу, как в армии, говорят выгляжу на 35. Сахар - ЗЛО. Спасибо эндокринологу и таким людям как Ден.

Денис расскажи про кока колу “zero” или пепси “light”

Такие видео нужно показывать в школах! Спасибо за Ваш труд и информацию!!!

Начинаю теряться в питании, там что-то разрешил себе, там что-то скушал - захожу к Денису на канал смотрю видео, вектор сразу меняется! Вот такую пропаганду надо нести как Денис!

блин у Дениса такая харизма, просто хочется слушать и слушать! спасибо Денис.

Денис , расскажите про сахар в йогуртах и других молочных продуктах

Перестал есть сахар, похудеть не похудел, но жиреть перестал)

Побольше бы таких светлых людей как вы!!

Денчик во время этого ролика потребил такое количество сахара,которое не потребляет за год))

То чувство когда уже года 3-4 не пьешь чай с сахаром и тебя просто крючит, когда вы пьете этот чай с 4-мя ложками😅

Денис, это просто кайф, смотреть твои ролики! Такая подача, грамотная речь. Да что там, 100тни раз уже это писали) Спасибо тебе от души, лучший контэнт!

Ассаломалайкум! Из Узбекистана Денис приезжай в Узбекистан. Ещё есть кто-нибудь из Узбекистана? Встаньте лайк! Всем удачи хороший людей!

Без хлопка не могу представить выпуск. Класс!

каждый раз, когда этот мужик хлопает руками, в мире умирает один жирный человек.

Денис спасибо большое за рецепт кола с круассаном в блендере Единственный рецепт из блога Дениса который я смог повторить

Сравнение с чаем ,просто супер !!! Спасибо большое ,наглядно объяснили )

Спасибо большое, что даете ключевые моменты и практику ПП в концентрированном виде без воды и ненужных инфо добавок. Очень ценные выпуски! Респект!

Требую видео про сах замы!!! ))) Но, было бы интереснее , что да как...

Лучший канал и человек рассказывающий про подобные вещи, спасибо вам и продолжайте пожалуйста просвещать всех нас и втягивать в здоровую жизнь!

Грамотная речь, актуальный материал, а харизма так и прет! Не бросайте канал - вы лучший!

Ура,новое видео!) Денис, ваш канал-находка. Спасибо🙏❤

Денис, спасибо вам за ваш подход к созданию видео, очень круто! С удовольствием смотрю, мотивируюсь и жду новый выпусков!)

У Дениса самый лучший канал про питание! Очень позитивно и приятно смотреть! Спасибо Вам Денис 🙌

Превосходно! Спасибо Денис!

Приятно смотреть,спасибо за качественную информацию!

Этот и предыдущий видос просто гениальны! Смотрю с самого начала Ваш канал и сейчас просто смысл всех видео в двух!

Очень благодарен вам за ваши старания и образование обычных людей, которые об этом раньше не задумывались !

Очень приятный человек, хорошая подача информации )

Вот такой формат очень интересен. Спасибо огромное Денис

шикарное блюдо! Давно ждал выпуска! Хотелось бы почаще! Денис, удачи!!!

Спасибо, теперь даже смотреть на сладкую воду не хочу)

Денис, вы просто отрада для души. Полезная информация, отпадный рецепт и куча харизмы. Коктейль от Семенихина готов !

Денис, забыли "полезные" соки в которых от 8 до 14 гр сахара на 100 мл.

Денис Спасибо Вам большое!!!

Спасибо за видео и за отличный рецепт, завтра попробую

Правильная боль, скинул близким Смотрю лет 7-8 тебя,рад что вернулся к прежнему темпу)

Денис, выпуск просто пушка)) Действительно мотивирует задуматься о том, что потребляем. За рецепт отдельное спасибо:)

Ну наконец канал воскресает! Денис, спасибо!)

Класс! Спасибо за амлет и сахар.

Супер. Смотреть как готовит Денис одно удовольствие

Обязательно сделаю Денис Новый формат обалденный

Денис - информация просто отличная!

Какая хорошая подача, подписка за оформление, продолжайте в том же духе, сударь

Отличный выпуск, спасибо.

Как же я рад, новый ролик!!!!

Одно из самых мощных видео на канале 🔥💪🏻 огромная благодарность тебе Денис за это 👍🏻😁

Спасибо большое за лучшую подачу информации, как по мне, на русском ютубе и за нереальную передачу атмосферы. После выпусков ну прям невозможно не захотеть делать то или не делать то, что говорит Денис! Успехов и здоровья! надеюсь не прекратите радовать нас Новым и полезным контентом!

Спасибо вам за вашу работу. Обожаю смотреть на ваши разборы рационы звезд . Смотрю ваши видео и мотивируюсь на тренировки и сжигание жира . При этом минимум рекламы у вас . Очень уважаю вас Денис

очень круто, Денис!! Обожаю твои видео

Как же от души вы все рассказали! 💪🏻💪🏻💪🏻 Меня прямо пробрал заряд вашей энергии) 🚀 Очень-очень круто, спасибо за такое душевное видео и ваши мысли! 😉

Как всегда.Все Ваши видео топчик.Благодарю.

Огромное спасибо за рецепты. Сегодня готовила сырники - очень вкусно и легко.

6:10 я был тем самым ребенком, кто бежал за кусочком сала и сыра

Вы молодец что людям помогаете питатся здоровой едой.

Спасибо за видео, Денис :)))

Это просто бомба Денис ! ! Только детям это не объяснишь , только насильно

Прекрасный ролик ! Вообще приятно смотреть, когда грамотная речь и такой позитив 🙏🏻газировка - яд ☠️

Спасибо за рецепт! Полностью согласен на счёт войны с жидким сахаром и с обычным. Взрослые осознают (да, не все) сколько сахара в тех или иных продуктах, но вот подростки ещё даже не интересуется в своём возврате данным вопросом. Именно поэтому нужно чтобы взрослые контролировали питание своих детей!

Случайно зашла и вот онооо, это то что я искала давноооо. Спасибо за информацию на интересующую меня тему, ну и за подачу отдельное спасибо, приятно слышать грамотную красивую речь.

Смотрю по утрам для мотивации😁👌 как всегда действенно!!! Очень хотелось бы выпуск про фрукты.

Это ТОПП!!!! Максимум КОНСТРУКТИВНОСТИ И ЭСТЕТИКИ! Денис, СПАСИБО)!

Булагодарю Уважаемый Денис ❤

Расскажите пожалуйста о молочных продуктах: кефир, йогурты и проч. там же около 4гр углеводов и 3гр белка

пью и жру всё подряд, не толстый.. спасибо генетике)

То чувство, когда все детство пропила пепси и колу. А сейчас пытаешься все согнать 😂

Фух! Хорошо хоть в пиве не так много сахара!) Спасибо!

Денис, спасибо за выпуски! Сырники приготовил по Вашему рецепту))) супруга и ребенок есть отказались, сказали , что это пенкейки, а не сырники... пришлось есть одному😅

Молодец Денис! Спасибо!

Спасибо❤Приятно слушать и смотреть

Спасибо Денис за правдивую информацию!

Обожаю ледяную Колу Зеро. Отказался от сахара, хлеба и скинул -13 кг за 4 месяца (с 82 до 69 кг).

Спасибо Денис. Очень интересно было

Отличное и познавательное видео!Благодарю!

Денис, спасибо за выпуск! Очень познавательно, уже применяю ваши советы!

Суперр!!!!! Спасибо Денис

Денис спасибо вам!

Как мне нравиться когда Денис хлопает в ладоши)Это сразу же побуждает к каким то действиям) Отличное видео! Главное чтоб побольше людей его увидело. Может хоть тогда задумаются...

Денис, побольше таких обучающих роликов

Денис нашел себе предлог пить колу, сладкий чай, есть круасаны без угрызения совести)

Здравствуйте! Денис, спасибо Вам за ваш труд. Ваши видео очень интересны, информативны и очень красивы эстетически, визуально. Хотел бы предложить Вам идею для видео. Многим наверное бы было интересно послушать о Ваших принципах в питании, которых Вы придерживаетесь. О ежедневном потреблении белка и овощей, о количестве углеводов и какие обычно продукты у Вас присутствуют в основном в рационе. Разумеется пропорции идут в зависимости от ваших целей, но общую информацию о том как Вы питаетесь в обычной жизни и как к каким продуктам относитесь ( любимые, что чаще позволяете себе, или что любите больше всего). Думаю многим это было бы интересно. Так сказать видео о том каких принципов в питании придерживается Денис Семенихин в повседневной жизни.

Денис,ты очень приятный человек.нет у меня идолов или кумиров. не ровняюсь ни на кого. кого-то слушаю, смотрю, кого-то-нет.но вот ты мне всегда был приятен. лет десять назад тебя видел по телеку пару раз.ты тоже рассказывал про питание. сейчас я уже в теме ЗОЖ лет семь и за последние месяцы твой контент один из лучших 💪. Продолжай.Будем смотреть

Спасибо, как раз вовремя

Приготовила по данному рецепту омлет, получилось очень вкусно😋. Спасибо Денис😉

Денис, спасибо вам!

Отлично все рассказал. Спасибо! Делаю репост видео по всем родственниками. Надеюсь поймут данную тему в изложении Дениса, а то когда от этом говорю я - не верят.

Денис, когда будет ролик про пальмовое масло?

Аххаахха "Испортил кока колу , испортил круассан" Это было круто Ден

Отличный рецепт 👍🌷🌷🌷

Перечисленные минусы жидкого сахара это самые безобидные, неспортивный вид это мелочь перед основными проблемами от сахара

Спасибо за видео !

Денис спасибо!

Очень полезная информация, большое спасибо

Большое спасибо за инфу, Денис. Очень полезное видео для меня)

Как же интересно слушать) помню ведущего ещё по выпуску про питание Криса Хемсворта

Уже неделю не употребляю сахара ...как же интересно было смотреть этот выпуск!!!

спасибо за выпуск

Здоровья и счастья всем )

Начинаю по новому смотреть на свой рацион. на 8й сезон я не смогу записаться, надеюсь будет 9й, в сентябре например .

Красавчик,всё правда, твоих слов не хватало, спасибо, подписался обязательно.

Ваще красавчег, я аж слюно захлебнулся от увиденного амлета!! Надо попробовать