Çok mütevazisiniz sektördeki çoğu sporcunun egoları bir tavan

Ne kadar efendi, isini layigi ile yapan, birbirine destek cikan, kibar nezih insanlarsiniz. Seviniyorum bak sizin gibi arkadaslar oldugu icin.

hocalarim harikasiniz, muthis anlatim, sadelik, düzgün cümleler net bilgiler basarilar.

Adamlar, süper ikilisiniz hocam, sizi geç keşfettiğim için kendime kızıyorum. Yarışma vlogu için sabırsızlanıyorum. Başarılar . . .

ya okadar güleryüzlü samimi içten güzel diksiyonla çok net ve anlaşılır videolar çekip burda alayımızı motive ediyorsunuzki video bildirimi gelince heyacanlanıyorum hele uzun metrajlı vloglarınıza ayrı bayılıyorum sız konusun sabaha kadar dınlerim

Daha iyi bir ikili yok şu camiada

İzlerken yoruldum brooo. Adamsınız 👍

antremandan önce sizi izleyip motive oluyorum sağolun :)

Nedense sizi cok sevdim.videolarinizin muptelasi oldum.cok samimi geliyorsunuz.öyle sempatik,mutevazi,samimi geliyorsunuz ki ailemden gibi hissediyorum:)antrenmandan once sizi izleyip motive oluyorum.insallah daha guzel yerlerde olursunuz abilerim.Ankaraya gelirsem sizi gormeyi cok istiyorum.

Çok samimisiniz valla çok beğendim kanalı 👐🏻

buğra hocanın biceps brachialis brachioradialis ayrımı çok iyi

enerjınız mukemmel hem ınstadan hem burdan ızlemekten keyıf alıyorum. allah yolunuzu acık etsın

mrb süper bir iş yapıyosunuz her bölgeyi çalıştırmanın doğruluğunu anlatıyosunuz çok önemli tşkler.ben g.antep ten katılıyorum inş devamlarıda gelir.bende uzun zamandır yapıyorum ama spor olsun diye yapıyorum yani formda kalmak için

Harika bir kanal butun videolarinizi izledim. Sizlere bir onerim var salon turu diye bir seri baslatmaniz.Bu seride Turkiyenin her ilinde 1 salonda antrenman yapmaniz. Gymkong fanlari olarak cok seviniriz bilmem vaktiniz var mi boyle bir seriye ama hayat neden olmasin :)

Siz varya mükemmelsiniz helâl olsun abilerim kral insanlarsınız harbiden hemde kibarsınız birbirinize destek çıkıyorsunuz. Sizin gibileri gördükçe ve izledikçe ayrı mutlu oluyorum.

Mukemmelsiniz, sizi izleyince aksattigim antremanlar aklıma geliyo kendimi kötü hissediyorum :) hep daha iyisi için uğraşıyorsunuz, çok iyi çok 👍 sizinle tanışmayı çok istiyorum :)

Konglar video atmış dediler geldik.Seviyoruz sizi devamm

Ne kadar güzel insanlarsınız ya her şey size helaldir inşallah gönlünüze göre olur her şey

aydınlatıcı video olmuş,elinize sağlık,bu mütevaziliğinizi koruyun lütfen

Abi adamsiniz sizi izledigimde motiwasyon oluyorum sizin onerdiniz antremanlari bende sporda yapiyirum efsane etki yapiyir

Muhtesem bir antrenman olmus tskler hocalar 👍👍👍👍💪💪💪💪

Hocam valla çok efendi ve nezih insanlarsınız sizleri seviyorum 😄😄😄👍🏻👍🏻👌🏻

Kardeş olsanız ancak bu kadar olur abilerim. :) Var olun

Hem çok iyi sporcu hemde iyi birer dost olan bu ikili bizi bu sporda çok iyi motive ediyor.teşekkürler👍💪

Harikasınız. Buğra hocamın kol kas detayları çok hoş maşallah

Sizi geç keşfettim harbi adamsınız Brolar :)

Yarışmanın da vlogunu bekliyoruz krallar gönlümüz sizinle

Severek takipteyim tek kanal sizsiniz başarılar 🏆🏆🏆

Boyle kardeşlik, mutevazilik görmedim. Cok iyisiniz. Allah bu kardeşliyinizi daim etsin.👍

Bileğinize kuvvet başarılar hocam

Çok iyiler keyifle izliyorum biramı yudumlarken .. başarılar

hocam ikinizde muthis motive kaynagisiniz

Almanya dan Selamlar gittiginiz yoldan cok basarilar dilerim. Süpersiniz.Uzun zamadir Bodybuilding e cok ara vermistim ve sizin sayenizde yine baslamak istiyorum.

Buğra hocanın tricepsi zaten başlıca bi kol adam 4 kol geziyor helal emin hocada tam bir efsane

Başarılar! Süpersiniz

2 Kong bir araya gelmemeliydi

Super workout 🏋️‍♀️ well done boys.

Hocam ankaranın neresinde gym kong

SİZİN GİBİ ADAM GÖRMEDİM HELAL OLSUN SİZE❤️🇹🇷

Gerçekten mutevaziler ve ayrıntılı bir şekilde anlatıyorlar bir söz vardir başak uzadıkça boynu aşağıya bükülür Buğra ve emin hocaya başarılar diliyorum

yaw emin hocanın omuzları o kadar iyiki konuşurken gözlerimi alamıyorum ya

Arkadaşlar kayıp mı oldunuz?Ozaman kong navigasyonla işiniz artık daha kolay istediğiniz adrese kolayca hocalarımızın damarlarından ulaşabilirsiniz .

Gogus kafesi ne kadar genis ise keza omuzda ne kadar buyuk ve genisse kol daha kucuk durur . Emin hocanin gercekten kollari iyi sadece diger bolgeleri cok cok iyi ve kutleli olunca kollar oyle duruyor .

Tekrardan başarılar hocalarım alın gelin 🥇🥇☺️

Çok güzel bir teknik, ancak şuna dikkat etmek gerekebilir, dirseklerinizde tendonitis varsa bir ön bir arka kol çalışması tendonitisi aktiv ediyor. 1 ay sonra ağrılar geliyor. Ama tendonitis yoksa çok süper bir program. Allah yolunuzu açık etsin, adamsınız.

Allah yolunuzu açık eylesin 👑

emin hocanın kol genetiği biraz daha düzgün olsa efsaneler arasında adını yazdırır ınsallah iyi bir başarıyla dönersiniz hocam

Efsanesiniz efsane

Emin hocanın formu on numara

Hocam birazda suplementler hakkinda konusun sonucta bu sporda cok onemli bi unsur siz neler kullaniyosunuz hangi zamanlarda bunlarida paylasirsaniz guzel olur..

Kollar pumpın zirvesinde tüm antrenman videoları muazzam işe yarıyor konglar 💪👑

Gerçekten hem spor hem youtube camiası içinde sizin gibi kibar, saygılı, azimli ve çalışkan insan az bulunuyor. Umarım bu yarışmadan haketiğinizi alarak dönersiniz, başarılar :)

öncelikle merhaba sizleri kazakistandan takip ediyorum sizleri sporcu kişiliginizi çok taktir ve beyeniyorum başarılarınızın devamını diliyorum bu çalışmayada bu yakışır zaten gençlerimize çok iyi bir örnek sporcu profili gösterdıgınız için (bende bir futbol egitmeni halk tabiri ile hocası olarak) çok teşekkur edıyorum ... bende sizlerden ögrendigim bu sporu burda amatörce kendimde uyguluyorum çok iyi gelişme kaydettim harika bir fizige dogru emin saglam adımlarla ilerliyorum sizler bir degersiniz yolunuz açık olsun ( aşkın mehmet kurun )

Yaptığınız antrenmanların program listesini yazarsanız iyi olur sevgili hocalar 👏🏻👏🏻👏🏻

Kanalı yeni keşfettim ve abone oldum.İkinizde harikasınız,dostluğunuz daim olsun,başarılar

Merhabalar.emin hoca haddimize degil belki ama ben spora baslarken en ufak seylere bile takilirdim arastirirdim.simdi benim gibi bazi arkadaslarda merak rdip nasil yapildigina bakacaklar sizden ogrenecekler fakat nees kontrolu önemli birsey degilmi.rope biceps curl yaparken nefes kontrolun yanlis degilmi.yanlis anlama hadiim degil belki ama agirlik kaldirirken zorlanirken nefes verip birakirken nefes almak gerekmezmi.benmi yanlis biliyorum cvp verirseniz sevinirim.iyi calismalar

Seviliyorsunuz 💪

damn,they are soo good.

bu antrenmani bu tempoyla uygulayacaksaniz en az 9-10 sene spor geçmişiniz olmalı aksi takdirde antrenman esnasında bilinç kaybı ,bulanti, kusma ,baş dönmesi gibi sıkıntılar yaşayabilirsiniz

Adamsınız 💪

Antrenman eyvallah da ne kullanıyoruz yanına juice olarak? Sustanol, clen, d-anabol, testo, growth?

Gururu musunuz adamlar gene izletti! =)

Mükemmel iki li

Benden size tavsiye yaparken 👈💪çokkk zorlancaksınız superr ateşe verdik sırtı

Adamsiniz 👍👍

helal olsun bu adamlara bı çok video larını ızledım sıfır ego sıfır cehalet .. bravo!

Hocam biceps antremanlarında dirsek ile bilek arasındaki bölgeyi bicepsden daha cok hissediyorum direk pump oluyor biceps konsantre olamıyorum. Tavsiye verirseniz çok sevinirim.

makaralı ip ile yapılan egzersizlerde , ipin son topuzundan da güç alarak yapmak mı yoksa ipi direk bilek ön kol ile sıkarak yapmak mı ?

Hocam sporcu alisverisi videosu gelsin :)

Adamsınız hocam

Ekran başında onlarla heycanlanıp onlarla şaşırıyorsan hakkaten samimiyetleri sana yansımıştır.Emi(n) ve Buğra abilerim ankaralı çankayalı olup antalyada yaşıyan bir kardeşinizim ama ankaraya geldiğimde ilk işim yanınıza gelmek eğer müsait olursanızda birde sizle ufak antreman yapmak isterim.heralde dünyanın en motive adamı olurum 😄💪🏻

Yarışmalardan sonra bulk idmanlarıda bekleriz 👍🏻

Burak hocam reverse curl çalışın lütfen o hareket hakkında yorumunuzu bekliyorum.

Afğanistan dan selamlar sevgili hocam maşallah niz var severek izleyum sizi

Yeni keşfettim kanalı. Acaba salon nerde ?

Yarışma zaten sizde rahat olun şampiyonlarr🤙

izliyerek SEVİYORUZ HOCAM SİZİ :) :DD

yarışmadan derecelerle döndünüz helal size bee *_; D_*

Emin hocam bileginizdeki bantlarin faydasini goruyor musunuz, antrenmanda bilegimi stabilize edemedigim icin agri cekiyorum faydasını görür müyüm

Hocam yeni abone oldum da salonunuz nerde

Helal sizeya gururumuzsunuz avrupada bugra hocam olmus emin hocamda bicepsı duzeltiyo oda tamam gurur duyuyorum sizinle başarılar🖒🖒🖒

Hocam şunu farkettim sizde bulkta yüksek tekrar definasyon da düşük tekrar yapıyorsunuz tam tersi olur genelde de açıklar mısınız

îleride sizin gibi bi hayatım olsun istiyorum bende bu iş gönüllü bi kardeşinizim ama her yönden zor ve masraflı bir spor vucut geliştirme. en kötüsü de ailemin beni anlamaması akşamları öğünüm tavuk göğüsü patates oluyor genellikle komik gelicek ama annemin evi yeni sildim birdaha mı dağıtıyorsun deyişleri gerçekten ızdırap gibi her yönden zor bir spor hele ki birilerinin seni ablamaması işleri daha da çok zorlaştırıyor üzüyor insanı. Tek temennim ileride gerçekten sizin gibi beni anlayan bir arkadaşım veya eşimin olması bile bu sporda daha da ilerlememi sağlayacak. Hep kötü de olsaspor salonum olsun işimi severek yapayım demişimdir. Ama Türkiye şartları işte elimden bir şey gelmiyor. Ama bu spora cabı yürekten gönüllü biri olarak kimsenin beni yaldıramayacağını da biliyorum. son olarak videolara devam edin hocam cok iyi ikilisiniz başarılarınızın devamını diliyirum takipteyiz 💪💪💪

emin hocam t-shirt ün ürün kodu filan nedir çok beğendim :)

Abi saolun antrenman icin ama hareketin adlarini Aciklamada belirtirseniz daha iyi olur

Buğra hoca çok kral çok efendi. Yarışmada başarılar

olum bu adamlar nasıl bi kral ya

BAKIDAN SALAMLAR ALLAH SIZI QORUSUN

Buğra hocanin kollar pumpken olympia ayarinda muazzam genetik

abi selamlar 18 yasındayım spor yapıyorum kol kaslarımda inanılmaz deri çatlakları oluştu spordan önce vazalin sürüyorum ama faydası bile olmuyor çatlaklar artmaya devam etti bir öneriniz var mı ?

Sizden bir fotografli videolu mr olimpia 2018 yorumu videosu bekliyoruz phill neden olamadi siralama sizce dogrumu hak yendimi ?

Bugünkü ev antrenmanimi size bakarak yaptim💪 bugünkü gaz yakitimida sizden aldim😅😉!!!Full Motivation!!!Devaaaam...🤜🤛

hayırlı idmanlar kolay gelsın

Adı ne acaba giyiminizin markasi

Buğra hocam ağırlıkla kol anteremanı nasıl yapılır

Süper 🇬🇧🇹🇷👍🏼

Abi formlar fenna💪🖒👏

Spor yaparken dinlediğiniz müzik?

Adamlar aşırı sağlam be

Hocam Kac Yıldır Ugrasıyorsnuz body buildng ile 10 ?